痘齡七年男士，學習護膚，該如何入手?

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謝邀。

先給你一些建議

1. 痘痘是一種發生於皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，所以， 去當地3甲大醫院的皮膚科，醫生會對症下藥的。 不要指望護膚品來治療痘痘。

2. 科顏氏的水沒啥用。

3. 科顏氏的洗面奶是SLS，脫脂力較強的，建議更換。

4. bodyshop的茶樹油乳液可以繼續使用。

5. 你最關心的，如何保養你的肌膚， 你需要以下這些：

（1）防晒。 1瓶防晒霜，當你戶外時間超過30分鐘的時候塗抹，及時卸妝。

平時用衣服傘帽子太陽鏡來遮蔽光線

（2）保濕。你目前用的乳液ok，當你覺得皮膚乾的時候就塗。

可以置辦一個加濕器， 讓室內濕度達到60左右，就可以不用塗乳液了。

（3）潔面。用一款溫和的潔面產品， 旁氏米萃潤白潔面乳就ok。

（4）飲食清淡， 作息規律，不要抽煙。

附圖一，科顏氏金盞花爽膚水

點評：水+醇類 是主成分， 有效添加物非常少， 作用嘛微乎其微。

附圖二，科顏氏高保濕洗面乳

點評：潔面主成分是月桂醇聚醚硫酸紙鈉鹽，即SLS， 脫脂力較強。

附圖三，bodyshop的茶樹油乳液

點評：油相主成分是硅氧烷，透氣輕薄，適合油性肌膚。

有興趣往下看

========================我們的皮膚需要什麼？============================

我們從下面的幾個現象來分析

【現象一】為什麼身邊那些不用護膚品的男人雖然臉上油油的但是皮膚很少出問題？

是的，這是因為他們表皮外面的皮脂膜是健康的在保護著肌膚。

【皮脂膜是啥？】皮膚角質層的表面有一層由皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液融合而形成的一層膜。

它有兩個作用，一個是鎖水，防止表皮內的水分蒸發；另一個就是滋潤皮膚。

Ok， 看到這裡， 從皮膚角度出發， 我相信大家就明白：當我們頻繁洗臉、用40度以上熱水洗臉的時候， 輕易就能洗去皮脂膜，從而失去皮膚最外面的保護層。

下圖：皮脂膜示意圖

【現象二】為什麼有些人洗完臉之後，會覺得臉很乾？即使外面是瓢潑大雨，空氣濕乎乎的，不塗護膚品臉還是乾乾的？

如果是這樣，很遺憾，你的角質層已經受損了。

【角質層是啥？】 是表皮最外層的部分，主要由 5 至10 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。角質層起到非常重要的屏障功能，可以保護其皮下組織；鎖水；防止皮下組織遭受微生物感染；以及抵抗化學侵襲和外力所帶來的壓力。

同樣， 從皮膚角度出發， 大家就能明白：當你用脫脂力很強的洗面奶和皂、當你頻繁的去角質、當你用美白產品刷酸溶角質的時候， 你的角質層的屏障保護功能就會下降， 就會出現過敏，問題肌膚等。

下圖：角質層屏障功能示意圖

【現象三】為什麼這個從業28年的美國貨車司機左臉老化更嚴重？

各位看官都知道， 美國的駕駛位和我們一樣， 在車的左邊， 一個開了28年的貨車司機， 左臉累積的光照光強高於右臉（左臉距離車窗玻璃更近）， 導致了左臉看上去比右臉老十多歲！

乍一看照片， 叔也給嚇著了， 從皮膚的角度看， 這就是光導致的皮膚損傷：皮膚乾燥、發黃、大量的深皺紋、不規則的色素沉著、各種癌前病變、毛細血管擴張以及血管脆性增加。

幾乎我們能想到的皮膚問題， 都與光老化有關， 如：色斑、皺紋、鬆弛及紅血絲等。 而且，紫外線對皮膚的傷害是累積的， 每接受一次沒有防護的日光照射，就向衰老邁進了一步。可怕！

下圖：貨車司機的臉部照片

【現象四】為什麼四川雅安的妹子皮膚最好？

這要從雅安的氣候說起。雅安為亞熱帶季風性濕潤氣候，年均氣溫在14.1℃～17.9℃間，降雨多，多數縣年降雨1000~1800毫米以上，有"雨城"、"天漏"之稱。濕度大，日照少。

See？ 從皮膚角度出發，空氣中濕度大， 經表皮流失水分少， 皮膚不缺水；太陽照射少，光對皮膚的損傷少，所以雅安妹子皮膚大部分都很好。

現象即規律，由此， 我們總結出來， 從皮膚的角度， 我們的皮膚真正需要的是：在不傷害皮膚的基礎上， 保濕+防晒！

下圖：雅安著名的雅雨

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