因為一個巨大的錯誤導致自己在生活，工作和感情上受到全面打擊，現在自己對自己的全盤否定和自殺，如何走出？

01-12

從小到大，我一直是一個樂觀開朗的人。我性格外向執行力也不錯，組織過從小到大很多活動，政府七年工作經驗，985高校的碩士，做過基層管理。可是整個人的變化都是在兩個月前，兩個月前的一個決定徹底毀了我。當時我為了姑娘也是為了我自己從央直機關辭職，從廣西回到了家鄉山東，一切都挺順利。只是因為自己的好高騖遠放棄了本來已經簽約的企業，去女朋友介紹的一家動漫公司做培訓管理，相當於新開一個公司。可是我並沒有這方面的經驗，於是感覺壓力很大，和之前一樣有問題會找長輩談談。沒想到長輩把導致今天的原因都歸結到女孩子身上，然後各種威逼利誘我回原單位（原單位並沒有將辭職上報，這是他們打電話問到的）。經過若干天的洗腦，我在自己不清醒和壓力就回了原單位，這是整個錯誤的起點。回去之後我開始精神崩潰，不敢見人，再也不敢看任何積極向上的東西，再也不敢看任何感情上的東西，後來發展到嚴重失眠，自殘和一次未遂的自殺。去醫院，診斷為抑鬱症讓吃藥。因為精神狀態實在太差被迫回家，當然，前女友也不可能再了。現在什麼都不願做，每天在自責情緒中和自殺念頭做鬥爭，吃藥可以暫時緩解，可是還是不行。如果有靠譜的心理諮詢，付費我也願意，可是找了心理諮詢，無法都是在講大道理，覺得我這事情根本不是事。可是我覺得是很嚴重的事情，我之前遇到困難都在向前，從來沒有後退過，我兩個月前遇到的根本就不是太大的困難，可是我卻選擇了後退，然後丟掉了一切，自己根本無法容忍自己犯這種錯誤

人啊，往往會把自己擺在一個高處，當瞬間往下掉時卻又無法忍受痛楚。

其實不管是誰都會只對你說一大堆道理，然而並沒有多大作用。因為你現在深陷在「失敗」中。

你正在經歷的疼痛，就在妨礙你理解，你現在只知道痛，除了痛還是痛。

成長是痛苦的過程；你所處什麼階段會遇怎麼樣的事，有著怎麼樣的情緒和行為。痛的好處在於不讓你致死就會讓你逐漸強大起來。當你開始把精力都放在此時此刻，一切就會開始改觀。你會慢慢聽懂歌曲里故事，而讚美這一切的不可思議。你會慢慢發現平常已經看了無數次的景色而突然發現原來它的美，那風的聲音，樹的姿態、陽光的溫暖，一切大自然的美妙讓你震撼。你將不會想著成為什麼樣的人，而去幻想浪費當下的時刻。你將遵從你內心的聲音，而喜愛平和的去做著你想做的事。一切變得簡單起來，不是嗎？當然，偶爾也會一念成灰。不要抗拒，試著與內心對話也許能讓你懂得這一些情緒的原由。人生那麼漫長，總會遇到某些切膚之痛。

而痛正在妨礙你理解，因為你現在能感受到的只是痛。我曾經遇到一些意外，產生了肉體上的劇痛，而當時我在漫長痛楚的階段中腦海里唯一只有痛苦二字。除非你有著超強的注意力或能很好轉移視線，那麼痛楚可能會減少些！好比你專註做一些事情的時候，而在此一首歌在播放著，很明顯的是，你不知道這歌在唱著什麼樣的歌詞或不知道它怎麼就結束了。因為人的注意力是有限的！肉體上的痛苦，只能讓我們深刻一些記憶或強化你所受傷之處的免疫力。那麼思維上心靈上的痛苦呢？失去愛人的痛、工作失意的痛、失去一些東西的痛。痛自然流淚，愛自然跟隨。這一切都是那麼的自然。有的事情本身並不是」煩惱「的，而你把它當成了」煩惱「，那自然就成了煩惱。這時你只知道煩惱，煩惱正在妨礙你理解。道理很多人都明白，當為什麼往往事情發生在自己身上就束手無策了？因為你的注意力完全投入在了煩惱之中。而你在別人發生這事的時候，你在安慰。而別人根本無法聽的進去，為何？因為痛正在妨礙TA理解。很顯然，痛苦在於我們的選擇與看法。

不管是心理導師，還是長輩或是誰，他們所說的只是一個方向或是他們自己的方向，而真正能找到方向走出來的只有你自己。如果你時刻被痛佔據著，那麼你不管聽多少的「雞湯」，看多少的真理，都只是虛無的。

當你痛苦時、困惑時，你只要觀察自己的內心就可以了。不要迎合，不要抗拒，不要逃避！

祝君好。

忘記在哪裡看到過一句話，人生中困難其實沒有大小之分，只有過得去和過不去。

不要試圖把這次經歷和以前如何勇往直前進行對比，有沒有聽過剛極易折？或許正是由於以前行為處事的方式導致忽視了自己的某個需要被關切被引導的狀態。

這件讓你痛苦的事情只靠你一個人是沒有辦法發生的，太多太多的因素重重疊疊堆在一起，導致你做了一個決定，導致你的決定產生了這樣的一個結果。所以不要自責，試著接受目前的現狀，接受目前的自己，真正意識到事情已經這樣了過去的一切沒有辦法倒流重來。

哎我也不是專業人士，腦子亂糟糟的也不知道說的這些對不對有沒有邏輯？感覺你現在好像都沒有真正跟人談過這件事是不是？沒有足夠信任的人嗎？試著跟人說一下吧，從頭到尾，同時捋一捋思緒，試著剖析一下自己的狀態。

希望你加油呀。

你好，請你不要後悔自己的決定，我們所做的每一個決定都是在當時的條件和心境下唯一能做的，不要再去自責和批評自己，現在你能做的是原諒自己，繼續治療，抑鬱症需要長期服藥，祝好！

我也差不多~覺得自己真的~走不出來了~每到深夜我就會想到這件事~

我遇到的和你略微相似，我男朋友為了我從市裡辭職回到縣城，然而他父親覺得縣裡不能實現他的價值，辭職的事情也歸咎於我，目前男朋友工作仍然不順心，有時也很迷茫壓力大他父親給的壓力自己的追求吧，但是他說既然兩個人相愛，就希望能好好的在一起走下去，雖然時機沒到在縣裡也能實現價值。我們現在是最艱難的時候，同你那時候一樣，然而你沒有堅持，自己心裡過不去，如果你還愛那個女孩，希望你可以再拼盡全力再爭取一次，不要把責任推到父母身上，自己的事情一定要自己拿主意，娶什麼樣的老婆過什麼樣的日子自己拿主意，認為對的退縮了下次就別再退縮，這是給自己的一個交待，給自己一個晚會錯誤的機會。無論結果怎樣，可能姑娘並不會回心轉意，可能會受到嘲笑，這件事情就真的過去了，以後不再犯

我和你的經歷，處境很非常相似，想法也是，先是想自救，各種想法過後，都是無路可走，每天都重複著不想活的念頭，不管是毀滅還是重生，我渴望能有和一個感同身受的朋友交流交流

如果我能解決目前的經濟問題決不自殺可是我能嗎我不能

現實就是現實

多大事，還以為你給單位造成了多少萬的損失...