針灸或刮痧可以自學嗎？有什麼好的建議和方法？

01-12

我自己專業學的是西醫臨床，所以人體解剖、中醫學、生理、病理什麼的都有一定基礎，在這種情況下，可不可以在家自學針灸學或者刮痧？還是說最好還是去中醫藥大學蹭課聽課來學習呢？
求一些指導意見……
謝謝大家O(∩_∩)O~

不請自來。題主有臨床醫學的基礎其實要學針灸是比較有優勢的。我在市中醫院跟師的時候那裡的西醫臨床醫生或多或少都懂點穴位的基礎知識，我感覺之所以說針灸有點危險其實是解剖學的問題。如果解剖學好風險會降低。例如你知道風池穴下面深面有延髓和椎動脈，它們分別位於寰枕關節囊的內側和外側，那麼考慮其深度的話你就不會使用2.0寸的針了，另外角度你也會向下或者鼻尖以避免刺入枕下三角的椎動脈。椎動脈的危險性，你應該很清楚呀。

我結合你臨床醫學的背景謹談談一點粗淺的學習方法。

首先，一定要明白一點，針灸的學習一定要在學中用，不要等到全明白了才去動手。

其次，題主要發揮自己的優勢了，解剖學可以去溫故一下，人解和局解溫故而知新，之後推薦你可以看一下上海科學技術出版社的腧穴解剖學，彩圖比較易於接受。

然後題主可能要知道在針灸學這一門學科中，經絡與穴位是最重要的。在這些經絡與穴位之中，八總穴又是最最重要的。八總穴是老祖宗幾千年的經驗結晶，是取得臨床速效高效的必備穴位。一個針灸的初學者學會了它，就能對疾病建立起基本的診治觀念。同時這種觀念還是整體的、全局的，適用於所有疾病的診治。有了它，醫者的心中就有了理念的依靠。當然，經絡的分布也很重要，但你可以在以後臨床的應用中慢慢地學習。學了經絡學說以後，你對這八個穴位的作用就會有更加深入地了解了。所以如果感興趣建議買幾本穴位經絡的挂圖和相關書籍，一般醫科大學圖書館裡就有了。

接著嘛，是針灸理論的學習。一般推薦上網自己買教科書，中國中醫藥出版社的針灸學啦，經絡腧穴學啦，刺法灸法學啦。適當搜索一些網上視頻還是很快的。課外書重點是黃帝內經和針灸大成，針灸聚英，看不懂沒關係，找注釋版的。我之前看的是就是1984年人衛版的針灸大成校釋（黑龍江祖國醫藥研究所），現在有新版的。在這個過程中，題主要練習在面巾紙上練針，或者橡皮筋繞在面巾紙上練旋針，每天堅持若干百下即可。還有一個是練習指力，做俯卧撐吧。

最後是臨床實踐。先告訴題主最基本的針灸入門吧，就是在發病的部位的體表取穴或者發病部位的鄰近取穴。也就是說，哪裡不舒服就在哪裡針灸。這種取穴的方法是最原始的方法，也可能是先人最早發現的一種取穴的方法。」就是頭痛醫頭，腳痛醫腳。這樣簡單，這樣直白。在自己不舒服或者家人朋友出現小的疼痛，就可以考慮嘗試一下所學的一些針灸手法，慢慢建立信心。然後逐步進益。如果有機會去中醫藥大學蹭課，先去查查針灸的課表，針灸的選修課相對比較方便潛入。

題主好好加油吧。（完）

謝邀

去中醫藥大學蹭課吧～自學容易跑偏～

理論上可以先做一些準備。但具體的操作不建議自學。現在有很多的培訓班可以參加的。再不濟，各大中醫藥大學可以去找找老師，或者針灸的師父可以拜一拜。「人命至貴有如千金」。用到針要特別謹慎。見效快，可是要是針錯了，毀人也快。樓上有推薦書的了。學針灸解剖學好像黃有龍的書很好。就是比較難買。

一言以蔽之，小針之要，易陳而難入。

好的針灸治療方案包括以下幾個方面

1.治療前糾正患者不良行為習慣，情緒，飲食，改善社會關係等；

2.病人與患者配合，集中注意力；

3.穴位的選擇（高層次需結合五運六氣，氣血運行規律，難，這個相對第四條容易點）；

4.針刺導氣和補瀉（現代針灸師學習深度低，或者半知不解，主要是缺乏門徑學習，學習難度大）。

故入門容易成功難。

我之前也是西醫臨床，當然學的不好就是了，沒有到醫院，然後學了推拿，自學針灸一年多，目前只在自己身上練習，我老媽肩周炎初犯的急性期給她扎過——不痛了但還是有活動障礙——算是迅速渡過急性期了，後來她老人家覺得不疼了就不願意扎了。

有西醫臨床的基礎學習針灸確實事半功倍，主要是表現在解剖方面的知識儲備可以更好的找到穴位，規避危險（最主要的）。

但是，因為有西醫的概念，在最開始學習針灸的時候會滿腦子的疑惑，中醫的理論會跟西醫的概念衝突——所以，最開始會很糾結，很糾結。

如果還在校的話，當然可以蹭課。

可以買專業的教材，然後是針灸大成，黃帝內經——可以找倪海廈的人紀資料（針灸，內經）來看。

如果自己只是感興趣的，可是自學。如果想要靠針灸來治病的，自學不了。針灸一般的禁忌，教科書都有，避免即可。至於中醫藥大學的針灸水準如何，我不做評價，自己去體會就知道了。如果針灸自己只能自學，建議你看黃帝內經和難經，這兩本都是講針灸的，屬於必看。其餘的書籍，隨自己的意願。

首先，不管是針灸還是刮痧，自學或參加培訓班都可以學的很好的，至於怎樣選擇，主要看自己的自學能力。當然，自學結合拜師培訓什麼的，也是沒有問題的。