踢足球時如何製造合理犯規，而不是惡意犯規？

01-12

我是一個頭腦意識清楚，但轉身慢，速度慢，有體重沒速度，技術一般，，每周要踢2場9人制足球的球友，因此犯規是每場必須的，尤其是在打後衛的時候。但從來沒有因為動作的關係和別人發生過衝突。

我的經驗是，多用上半身的動作來卡位或者拼搶，比如說手部的拉拽，肚子的頂，肩部的衝撞，包括頭槌時的推人，搶球時候的手部動作等等，這些動作傷害性很低，但是很有效果，就算被吹犯規或者對方有意見，善意的笑笑和打招呼，也不會讓對方太反感。

以下動作切記慎做：

1，拼搶的時候亮鞋底，我寧願腳弓出去和人硬碰硬，也不會亮鞋底踩球。而且有的時候很勉強的球，包括面對門將的球，對方已經基本控制的球，能收腳就收腳。減少碰撞。

2，別人已經把你過了的時候，謹慎伸腳或者從後面過於激烈的去卡位，被過是很丟人，但過了之後的大動作更丟人，保持住身形，不輕易出腳，就算過了你，仍然貼住他不讓他起腳射門或者封住他帶球路線和傳球路線才是上策，兇狠的從背後搶球實在沒必要。

3,，頭槌的爭搶，我個人建議無人爭搶的時候，可以展示一下頭槌技術，如果對方位置更好，請謹慎跳起爭搶，我們一個台灣隊友，這個月已經廢了3個門將了，一個掉牙，2個鼻樑。

對球不對人

犯規本身就不應該在球場上出現。所以不存在乾淨和骯髒之分。

等待修改了問題，再考慮回答與否……

個人認為，乾淨的犯規就是沒有那些讓人惱火的動作，比如「拉球衣啊，勾腳之類的」

身體衝撞也許是屬於最乾淨的了

謝謝邀請。

其實足球場上的犯規沒有什麼所謂「干不幹凈」，我們最普適的判斷標準是「是否具備傷害性」。在球場上，犯規的目的永遠只有一個，就是在不帶個人感情的情況下，為球隊獲益，並以此增加球隊獲勝的砝碼。以此來說，帶個人感情的犯規，都是具備傷害性的。

當然，在球場上有幾乎三成的犯規是無心之失或者「力有未逮」，原因是非犯規的動作做出去了（就是對著球去不是對著人去）卻收不到理想中的效果，反而導致對方受到侵害，這在大原則上是具備傷害性的，而在「乾淨與否」的標準上，很多人願意承認這樣的犯規是乾淨的。

所以，按照我的理解，如果只是野球，那麼無所謂犯規，合理衝撞和一些動作幅度很小的伸腳也就罷了。如果是業餘比賽，能不鏟球盡量不要鏟球，能不用身體進行傷害性的衝撞（如果一個183cm、80kg的大塊頭對一個只有165cm、60kg的小矮子進行貼身逼搶，大塊頭認為合理的衝撞，對於小矮子來說很有可能是傷害性的），就盡量不要用。拉拉衣服，扯扯褲子、背後推人這種動作明顯但不構成身體傷害的可以用用。

如果是職業比賽，那就沒話好說了，為了勝利，什麼手段都很正常，包括把對方的明星球員弄傷下場。考慮到目前國內相當部分職業球員的智商或者情商還沒有高到能上知乎看這個問題的程度（原話是「
但是考慮到目前職業球員的智商或者情商還沒有高到能上知乎看這個問題的程度」，本身就是一句調侃，但鑒於有知友認為這句話不妥，或者想不明白其中的關係，於是修改了，也許有職業球員上知乎吧，但是目前為止沒有見到），所以我們還是愉快地討論業餘比賽好了。畢竟業餘比賽，沒有必要因為傷害性的犯規導致對方重傷。大家都收斂一點，就不會出現極端情況。

不過，個人忠告：踢球的時候，自己的球商一定要高一點。因為你不想弄傷別人，但別人不是這樣想，所以要避免自己被腦子不清楚的人弄傷。這樣不知死活的莽漢到處都是，還自以為自己踢得很霸氣，很好……

別背後下腳，被過了就過了別從別人背後勾腳踢後跟等等，正常的身體衝撞，不亮鞋底，拉拉衣服互相推擠一下佔位置這些我覺得都還算是乾淨，如果亮鞋底飛鏟或者故意從背後踢或者絆這種一般都會引起對方發飆。曾經踢過一場友誼賽，跟學校旁邊的富士康廠區的人踢的，他們大部分人都還算「乾淨」，但是就有幾個人，在我們背身拿球護球的時候，就一直踢我們拿球隊員的後跟、腳踝、小腿等部位，後來差點打起來。所以說背後下腳這種事在業餘球員眼裡就是最「不幹凈」的

好好練技術你就不會再問這種問題

除了把球解圍出界，我想不出哪種犯規會不對對方造成（或者說可能的）傷害。要是被人家過就讓他過吧，大家踢個球不就圖個樂嗎，又不是職業比賽。

感覺惡意分兩種。一種是有意傷人的犯規，那是最嚴重的，另一種是戰術犯規：例如用不道德的動作阻礙對方快攻。前者比較容易操作，只要不是什麼亮鞋底，蹬踏，什麼凌空360飛踢都不會太惡意，但是後者就要看好下腳的時機，千萬不要讓對面轉身甚至加速時才犯規，那是一定吃牌的，要在對方背身拿球的時候就下腳，能搶就搶，不能就撩倒，這是最合理的。希望有幫助，但踢球的時候還是避免用這種非競技動作為好。

1. 千萬不要在別人過了你後背後勾腳，或者推人，或者衝撞! 因為正面的衝撞對手是有防備的! 但是被背後犯規是完全沒防備的，容易受重傷！例如你覺得你只是勾以下對手的腳嘛，沒什麼啊！光扭一下腳就能讓對手休息一個月，還不說可能帶來的骨頭上的傷害！

2. 要衝球，不沖人. 球不在你控制下，不要故意推人，這種行為很低劣，很多小場旁邊就是水泥看台，後果自己想吧。

所以，戰術犯規比如拉拉衣服就行了，又能降低對手速度，又不會造成身體傷害.

合理地卡位，對球不對人

不是為了傷人盡量沖球去動作別那麼大都是業餘的沒必要那麼拼

作為後衛，不以傷人為目的，出腳乾淨，有受傷可能的盡量避免