矯正牙齒的人可以吃什麼？

01-12

題主本身就屬於偏瘦體質，吃不胖但很容易瘦。原來初中有過一次矯正經歷但是後來反彈了，現在大學想再做一次。矯正牙齒期間牙齒基本上是處於長期酸痛狀態的，硬食肯定是吃不了，有什麼比較軟又有營養的食物（或零食）可以推薦嗎？
麵包類就算了，因為容易哽到，目前有一個已購的是芒果酥（鳳梨酥沒貨了）………
謝謝

你是說在帶著那個鐵牙套的時候么？？

建議樓主最好是不吃,但是能吃的,我正畸時就吃了,我那時候剛帶的時候很痛得，不能吃什麼，可後來實在忍不住了,但是過兩天就可以放心吃了。沒問題，署片又不會很硬，放心吃吧，不過建議你不要吃硬的之類的，硬的東西一般指的是堅果這類的，如核桃、板栗之類的，另外就是不要吃骨頭的，以免損壞矯正器的。雞鴨魚肉都是可以吃的，過黏的食物也不要吃的，如年糕、粽子之類的，過黏可能會導致矯正器鬆脫，所以也不要吃的好的。還有韌的(牛肉、餅)容易擱掉。其他的都沒什麼問題，不過你一定吃完馬上刷牙就行了,就是你一定不要偷懶不刷牙啊,注意口腔健康和口腔清潔。要是不刷牙就嚴重了,拖槽四周該齲壞了.

平時吃東西吃嫩一點的東西，不要吃纖維太粗的食物，那個很塞牙哦。最好就喝點小米粥，煮的軟一點，穀物煮的粥很好消化不用太嚼也有營養，像外邊賣的米粉、米線之類也可以吃的。

有什麼不懂的可以留言互相交流分享，我知道的都會回復你們。

謝邀。

關於開始矯正牙齒之後的一切注意事項，請看我的文章：

剛做了正畸，應該做些什麼？

曾經我自己做矯正的時候，少不更事，啥都吃，現在想想，當年的醫生您費心了。

非要推薦的話，一切非硬質，不脆的水果就非常好。

祝好。

你好，在牙齒矯正期間，並沒有嚴格的對飲食的禁忌的，需要注意的就是飲食的時候要避免使用纖維性強的食物或者硬質的食物，防止托槽的脫落的現象的，

在牙齒矯正期間組主要是的就是要做好口腔的衛生，按時複診，防止牙齦感染髮炎，吃飯的時候慢一點，預防托槽脫落，建議不要刷牙，可以使用漱口水，日常要注意口部衛生，養成飯後漱口習慣，使嘴內細菌不容易生長，建議少吃零食，矯正期間應該多吃蔬菜、水果(注意蘋果要切成小塊，免得托槽鬆動了)，多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由於對矯治器的刺激有所反應，會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角。所以應該更自覺的補充充足的維生素，食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不妨多攝取。梨、蜂蜜、番茄、檸檬、海帶、蘿蔔等能夠清熱退火食物，保持心態平和，口臭平時可以多喝淡鹽水、開水、茶。

今年23，女，我2017年4月13日上的牙套，第一周好痛，刷牙也痛，不小心上下牙咬到更是要升天了，那酸爽，天天喝粥。

加上拔牙那半個月，就瘦了五斤左右，然後後來的我，除了韭菜，金針菇還有很多容易塞牙的菜葉不吃，其他啥都吃。

燒烤，火鍋，土豆雞，泡腳雞爪，蒜香雞爪，小餅乾，巧克力、羊肉米線，牛肉米線等等啥都吃，想吃啥吃啥，後省略一萬字。。。。。。。

也沒有掉過托槽，每次吃完東西都會刷牙，或者用沖牙器沖乾淨，牙醫也誇我口腔衛生做得好。

希望牙齒能早點正畸完呀，好想拍婚紗照結婚了。

除了金針菇，我好像什麼都吃誒⊙▽⊙

其實托槽沒那麼脆弱……

退一萬步說，就算掉了，去醫院粘上就行~

（有一次吃開心果吃掉了一個去醫院補上了…醫生還跟我開玩笑說這下開心了吧? ? ?）

還行吧我啥都吃除了吃過一次炸雞之後托槽硌掉了一次之後兩年來就再沒掉過然後啥都吃上到骨頭下到口香糖…

入一個攪拌杯吧，可以隨時攪拌成泥吃

提醒一下千萬不要吃大塊的東西，比如桃子。我啃桃子側牙出血了，然後就出現了黑三角。

除了會把托槽磕下來的東西其他吃的都可以吃。

習慣牙套後把握一定技巧堅果都可以吃。

親身經歷！

我什麼都吃，就是一些啃的東西不能吃了，比如我最愛的玉米，但是也都是會一個個扣下來吃，骨頭什麼的都吃，蘋果等一切硬的水果要切切吃，只要是能塞進嘴的，能用大牙咬住的我都吃，大魚大肉的嚼吧嚼吧就咽下去了，戴牙套我以為回瘦，然而並沒有，對了，建議沒事就張嘴拍照片，你會看到驚喜的，真的！我剛回頭看了看，我竟然兩百多天了，看看現在牙齒，雖然有黑三角，但是變化還挺大的，有人看了我再放現在的牙齒照片，因為從昨天開始我開始帶了小兔子的橡皮筋，有點酸痛，不想張嘴，啊哈哈哈

剛加過力牙槽骨疼的時候，其實很多東西都不敢吃，有的時候含一塊巧克力或者一塊糖都疼，慢慢不太疼的時候，蒸雞蛋，蒸南瓜，蒸山藥，蒸芋頭，水煮蘿蔔蘸美極鮮醬油，煮的很爛的肉湯拌飯煮爛麵條，都是經常吃的東西。不痛的時候呢，基本除了骨頭和難咀嚼的東西，比如魷魚等，基本所有東西都可以吃，但我日常還是肉圓，魚肉，雞胸肉，蝦肉，湯包，水餃，餛飩吃得更多些。流質呢，我最愛的是香蕉奶昔，還有粘玉米剝粒後和牛奶攪拌加熱黏黏的，比較有飽腹感，當然還有土豆泥。我日常基本吃的是這些。

牙齒酸疼影響食慾的話可以喝流食，正畸沒什麼禁忌，零食和食物都盡量少吃硬食和甜食，粘性的食物也少吃，會影響你正畸的效果，其它都可以，保持口腔衛生。酸疼癥狀改善後可以喝牛奶，盡量早上喝，另外多吃雞蛋、魚類、肉類蔬菜等。

謝邀！多做咀嚼訓練。多吃有營養的東西。

上次我不知道回過誰的？

最簡單的就是所有食物燉爛了吃。。。。。。。然後牙齒一定要刷乾淨，中午時間可以用漱口水代替。。

謝邀！麵食也可以啊！建議您可以選擇隱形矯正，雖然費用高一些，但對於日常生活和日常清潔等方面對比較好

體重容易下降的人會因為矯正牙齒而更消瘦，所以需要注意加強營養，多吃軟食、水果和營養豐富的食物：豆腐、雞蛋、牛奶、魚肉等。

你好，矯正牙齒飲食要注意什麼，這裡有愛問醫生科普文章，可以參考一下，希望對你有幫助。

只要你保證不把托槽硌掉了，啥都可以吃。多鍛煉鍛煉咀嚼肌，防止「牙套臉」。尤其是偏瘦的人。可以多吃點肉類。多吃蔬菜水果。注意口腔衛生。