為什麼我每天睡眠時間很短？

01-12

我每天晚上十點半必困，早晨五點半必醒，可是我八點才上班醒了之後也困但是就是睡不著只能坑神到七點再起來洗漱誰能幫幫我

題主，我都不知道該怎麼說你了……明明是個好現象，非要被你認為是有問題。

給個建議吧，長期早起是一種怎樣的體驗？ - 調查類問題，看看人家是怎麼享受生活的。

謝邀。

題主作息很規律啊，保證了11:00pm-5:00an在深度睡眠中度過。

本人覺得你缺的不是睡眠，而是夢想。

不能在5:30-8:00之間干點感興趣的事嗎？比如看書、運動？

求我們這種半夜1點睡不著，早上6點起不來的人的心理陰影面積→_→

我想說的是為什麼我每天都睡不醒？

這是在炫耀技能

去晨跑鍛煉啊。多好。我每天跑完步都覺得特別精神。之後看書啊做事啊都覺得專註很多。

困惑的不就是5：30～7：30中間的2小時怎麼過嘛！

5：30起床。穿衣服洗臉刷牙

5：45出門。晨跑

7：00回家。洗澡吃早餐

7：30出門。上班。

很簡單，但是生活簡單就好！

不是嗎？

醉了……睡7個小時也叫短的話讓我們這些睡4、5個小時的怎麼活……

5點睡 8點醒怎麼辦

我只想問你怎麼做到的，我天天晚上睡不著，早上起不來

我一般睡的比較玩大概十二點，但是只要9點多睡，現在就會醒，這是怎麼回事，現在是半夜一點

我也是每天都五點多起來，周末可以睡個回籠覺

太多想法了。想睡好。1?靜。2?吃好。3?不要冷著了，睡好。

題主把頭伸過來，我給你加個buff

因為你不困

這叫睡眠不好嗎？？？？

我只覺得你是來炫耀。你讓每天兩三點睡得人怎麼辦。。。

這是多少人想要獲得的特異功能啊:-O~zZ

不到兩點睡不著的人好羨慕你，可以用這段時間充實下自己，積少成多真的很恐怖

我也好想10點睡覺五點起來看日出(?_?)

體質為膽汁質體質