女生皮膚很差，毛孔粗大，長痘痘，怎麼辦？
痘痘從初一長到大三，皮膚越來越黑，越來越粗糙，臉部幾乎沒流過汗了，還有救么
多運動，皮膚要出汗，才能排毒。然後要內調，飲食要清淡，盡量不要熬夜。
多做面膜，最好是補水的。選擇一些物美價廉的，現在市面上有很多假貨，這個得小心看。長痘痘的原因一是內分泌失調，二是清潔不當，導致毛孔堵塞。所以，洗面奶不用挑什麼美白功效的，最重要是清潔力強，洗得乾淨就行了，因為任何洗面奶附加的功效在臉上停留的時候不超過三分鐘，這三分鐘里能不能吸收取決你的肌膚的。最好能每周做兩次清潔面膜（例如貝佳斯綠泥，DMC黑里透白，品木宣言泥娃娃），這些面膜都是帶有收縮毛孔，清潔黑頭的功效的，做完清潔面膜後再做一個補水的面膜，讓肌膚清潔完後水份充足，達到平衡的效果。PS：護膚品盡量選擇補水的，因為美白類的產品都是偏干型的。出痘更不能用控油類的產品，否則臉會更出油。
答主混合型皮膚，臉頰乾燥，T字區夏季出油，經期、吃辣、熬夜必長痘。出痘歷史3年。冬季一般不出痘。
個性有些完美主義。抗"痘歷史花費不菲，走了很多彎路。終於在近期結束抗痘戰鬥史。
市面上的很多抗痘產品我基本都用過，效果甚微。醫療美容僅做過紅藍光和激光。對於我個人的體質，紅藍光比較容易反彈，激光退紅周期太長。但僅做了一次激光後，毛孔不在粗大了。鼻翼兩側也不容易出油了。我家在西部省會城市，紅藍光的價格每次100，激光每次3000
說下我的祛痘方法，還比較管用，應該能夠幫到一些人
個人的理解是黑頭白頭是皮膚表面開始有髒東西了，粉刺是毛孔堵塞皮膚油脂和髒東西排不出來的結果，要是變嚴重後就成膿包痘痘了，最嚴重的的是結節和囊腫性痘痘，這樣比較好理解。
在黑頭白頭和輕微粉刺階段護理的好，幾天就可以恢復了。皮膚的代謝周期是28天，後面幾種沒有一個月真是別想，區別在於皮膚被侵蝕得有多深。
有人可能會問痘痘 要不要擠，我想說最好不要，痘痘都是有一個生理過程的，擠了也還是會長的，如果你擠的手法不對，有膿"殘留，那你的傷口會二次發炎，會留疤!如果你沒有做好消毒，傷口感染了細菌，也會二次發炎，會留疤!不排除有人可以完美的做到這兩點，但是絕大多數人做不到。因為膿有沒有殘留，細菌有沒有感染是用肉眼看不到的。等你察覺到的時候就晚了。
我當初嚴重時整個臉跟爛了沒啥區別，心急的很，在淘-寶買了好多好多去痘的去印的，基本無效。
讓我這個重慶人不吃辣椒怎麼可能怎麼可能!於是越發的嚴重。
後面有去醫院做過紅藍光和一些外敷的面膜，搭配內服的葯，好過一段時間，但結果是治標不治本的，會複發。卻沒想到無意中看百科推薦的一個博客，按照其方法治好了。
這個是博客的地址: http://sc.qq.com/fx/u?r=u4nkHut=3 痘痘嚴重的話可以看下，應該能夠幫到你，覺得是廣告的勿點就OK啦!
長痘的一點小建議：
1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。
2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。
3.飲食（算了，我不說了。其實每個戰痘的都知道，但就是改不了）
相當於是久病成醫，現在對這方面懂的也比較多了，如果覺得信息有幫助的話，請點個贊！！！
去醫院，別聽知乎上的瞎叨叨。
什麼都別聽太多，關鍵還是自己調理，管好自己的嘴才是最重要，不要吃香喝辣，多吃清淡才是真，每天九點睡覺，六點左右起床，排便和兩百毫升水 ，然後你是學生，也可以在此期間去背背書，寫點作業， 還有就是一天八杯水，這個知道了吧，然後吃一碗白粥做早餐，然後去上學，中午回家吃粥配青菜，黃昏記得運動一小時，排出汗液來，在回家吃粥配菜，還有吃點水果，完成了，接著該忙去忙，反正九點前能去睡覺就去睡覺，能別熬夜就不要熬夜，手機別放枕頭邊，能丟多遠就丟多遠，輻射嘛，對吧，，，，堅持，堅持，再堅持，肯定看到效果，而且還會瘦了的～
三甲醫院皮膚科!!!三甲醫院皮膚科!!!
唔，不知道為什麼那麼多人來知乎問皮膚問題~~~別人是怎麼好的，還能怎麼好，不能自己好就看醫生唄。這個醫生看不好就換一個啊。
大家說的無非就是早睡早起，不吃辛辣刺激，多鍛煉!!!但是你會聽嗎。
所以不如三甲醫院皮膚科，掛個號好嗎？
痤瘡而已~對不起，我就是喜歡三石醫生
自己是痘痘肌，周圍很多人也都長痘，真的很多方式都用了，也在美容院做了一年半的美容，還是不管用。後來作為醫學生，爸爸媽媽也讓我去醫院看看，就去我們那一個皮膚科最好的醫院看了。開了異維A酸還有克林黴素甲硝唑，還有一個塗的膏藥，用了半年，真的不起了。我在這說藥名不是說買這種葯，而是說去醫院看看，因為每個人病症可能不同。當然自己平時也得注意，醫生不讓我吃辛的辣的油膩的還有甜的，我愛吃甜的，當時感覺吃甜的也跟起痘有關？後來學習到相關知識，說身體消化甜食，負擔很大。當然平時也注意睡眠，注意清潔皮膚。我後來也讓一個同學去那看了看，她臉上的痘痘治得也特別好。不過有時候期末考試，還有月經期前的一個星期，自己能感覺出皮膚壓力很大，會冒出幾個痘痘，但不要擠，等它自己下去。
一張圖，希望有幫助。（嘗試下應該沒有什麼壞處，只花一些等公交或地鐵的時間而已）
1、要多運動，運動出汗能使皮膚毛孔張開，毛孔內的垃圾也能排出來。不過我用來祛黑頭了，在網上花了80塊買的細胞夾，在毛孔張開的時候，黑頭會冒出頭來，這時候就要清潔消毒細胞夾，據說是要與皮膚45度角能夾出黑頭來，但是我現在掌握不好角度，或是用電動洗臉刷洗臉，也會使毛孔張開。我一般會用兩倍放大鏡照著，夾黑頭，那一刻真的爽到飛，當然事後必須要用收縮毛孔水。2、少吃辛辣刺激的食品，痘痘的形成跟內分泌，飲食，睡眠，化妝品等因素有關係，有的人油脂腺分泌旺盛容易堵塞毛孔引起痘痘，痘痘不及時治療很容易引起痘印和毛孔粗大。3、多喝薏仁水，不但能美白還能祛濕。美白確實是個長期工作，養成好的習慣，多喝新鮮檸檬水，在晚上切好泡好溫水，放入檸檬，第二天一覺起來，就開始喝。這個方法要堅持。4、每天不管化不化妝，晚上都要用卸妝液洗臉。暫且就寫這麼多吧。
＃安耐曬＃
＃杜克色修＃買了還沒到，到了說心得
＃油皮，芙麗芳絲水乳拔草＃
在我還是油皮的時候，大概是一年前，雖然平時出油讓我抓狂，但是洗完臉以後真的是干到懷疑人生(??ˇ?ˇ??)
那時候入的是芙麗芳絲的一套，洗面奶人生摯愛，水乳辣雞，因為是捆綁的套裝，水是濃稠的和乳一樣，兩個一塊用吧，糊一層，不吸收單用一個，吸收了，黏黏膩膩我就不說了，一會的功夫，效果就沒了
＃祛痘心得＃
＃芙麗芳絲洗面奶，菌菇水，高保濕霜種草＃
心情不好，來更新一下(???)/首先，我痘痘好啦，基本是不長了不過留下了痘印和增生，現在已經沒有在用藥了，在用護膚品，潔面是芙麗芳絲，水悅木之源菌菇水，霜，科顏氏高保濕我是因為變成干皮了才用的高保濕，油皮跟風學，你不長痘沒天理，嘻嘻我現在還真的是干皮，洗完臉不塗水就緊繃，塗完水不塗高保濕就緊繃。南京一換季，我就馬上干皮，全臉爆皮，臉頰緊繃。所以買了護膚品。我痘痘是吃微商葯塗微商葯好的，這裡我不推薦這樣的方式，因為花錢多，過程漫長，塗的是膠囊油，使用感極差，講真你可以選擇去醫院，便宜，不過選個靠譜的我臉問題現在也還嚴重，不過已經不是滿臉囊腫痤瘡的樣子了，就算護膚也無從下手的感覺了。所以我不後悔我在微商那裡治。不過是不建議後來人再去。去年冬天我也是乾的爆皮，但是因為正在用藥，硬生生扛過去的。今年好了就不用忍了，潤潤的真舒服。現在就是痘印和增生，說實話我也沒錢，所以想嘗試的護膚品都是一個月一個月來的，人窮膽子又小，所以花唄也只敢開500額度的。
這個月買了，菌菇水，高保濕霜，安耐曬金管已經沒錢了下個月會買杜克色修，菌菇水400ml的，olay的prox窮也就算了，一點後路都不給自己留！！！另外，嚴重的痘痘就去看醫生，吃藥！！！！！用啥護膚品，要啥自行車啊！！！！早睡早起多吃素！！！保持心情好誰都沒有你重要！！！！
另外，我是看了晚紅組合才開始正視自己沒有痘以後的皮膚要如何護理的，防晒！！！！一定要防晒！！！建議把他們公眾號全都看一遍，防止自己誤入歧途，不過你可能會被種草到家破人亡，不信就試試！！！！
還有，在此我也要說，雖然都是氨基酸潔面，芙麗芳絲和旁氏，誰用誰知道，嘻嘻
咆哮完畢，我是仙女，我睡了╰(?′?`?)╯?
＃第一次編輯＃
有救！深深了解題主的心態，因為我就是那樣啊。。。。。
然後我覺得也沒什麼，長痘而已，留疤而已，老娘又不是丑的不能看，畢竟五官還在那，也是能看的。。。
我也掙扎了好久，醫院，中醫，偏方，什麼都試了，只要是說有用的，無論在哪，無論多少錢，我都會去試，嗯，而且我還很偏執，在前幾年
然後就是上了大學，去了南京有一段時間不知道怎麼回事，全面大爆發。。。。真的是絕望。。。到處找代購買理膚泉，然後，毛用都沒有。。。
再然後就又聽說了一個地方，一直吃藥抹東西，我也不知道有沒有效果
過了個年，活活把自己折騰老了好幾歲。。。很長時間的通宵玩手機，吃東西不忌口，躺在床上不運動，哦，對了，我還不洗臉，回家的時候跟我媽吵架，脾氣差到爆炸。。。。
諸多原因，但是卻沒有再爆痘，我也不知為何
寒假開學回了學校，早睡早起不吃油膩辛辣，不吃零食，戒了甜品乾果，吃水果，吃蔬菜，多喝水。。。。正準備運動，不過我也動不起來，不喜歡
手上的膚色跟臉上至少差了兩個度，全身上下臉最黑，不知道為啥。。。可能就是長痘痘毀了皮膚吧
但是，我發現我也沒有那麼糾結了，有了一點盡人事，聽天命的意思了，心態平和可能還是好的吧，至少我覺得是，長痘就長痘唄，又不欠別人什麼
開始也會覺得不甘心，可能就像大多數人說的，最好的年華是丑著過的，一直在幻想自己沒了痘痘會怎麼樣
怎麼樣，不還是那個你
高中的藍顏知己不在乎我長痘，後來因為一點小事決裂，似乎也帶走了我喜歡的能力，現在也覺得有誰沒誰都無所謂，對一些關係也看的不那麼重要了
皮膚好了心情是會好的，我現在只好了一點點，也覺得每天沒有那麼焦慮了，沒辦法，我其實還是會在乎呀，畢竟是女孩子
有一段時間真的很絕望，後來，後來，也熬過來了，逐漸覺得沒什麼，可能就是看不到希望，所以不允許自己更失望
抱歉，我沒法跟你說去醫院什麼，我不相信醫院，有一些葯，副作用很大，比如四環素，比如泰爾絲
同時抱歉，沒法實名反對上面那個說讓你做面膜的，媽的，就是一副屈臣氏銷售的口氣好嗎，真正長痘痘的人都知道，區區幾張面膜，改變不了什麼，只會更加敏感而已想運動的話做好準備，不要傷到自己以上
我是分割線——————
我現在用的化妝品是韓國思親膚，因為好多商城撤櫃了就在轉向悅詩風吟（不是不愛國哦）她們的價格相似，適合在校學生以及剛工作的小姐姐們。思親膚：我用的是青蘋果的水乳，真的超級超級超級超級清爽，乳的清爽程度很多牌子的水都比不上，之前還用過黃瓜萵苣的，水很清爽，乳相對青蘋果有些遜色。悅詩風吟：只買了綠茶的水乳，還沒用，試過一次沒過敏我就很放心了，因為我的皮膚巨敏感。一年半前開始長痘痘 皮膚也不好，用了幾個月蘆薈膠，雖然還是長痘痘，但皮膚變得細膩光滑了。Ps ：喝過中藥 停了就複發 。換一個醫生喝完痘痘更多了。找皮膚科醫生開的藥膏，有一款很有用，但是一停就複發，就不敢用了。還有兩款 感覺沒什麼用。現在用理膚泉，還有南非蘆薈膠。沒有負面影響，皮膚也挺光滑，痘痘偶爾長，痘印還沒消。「蘆薈膠已經用了快四支了，感覺棒棒的」睡眠影響真的很大，稍微熬到12點以後就冒痘。現在每天盡量11點以前睡。感覺再提前一點才好。有一次玩了一下午電腦，當天晚上就爆了兩個痘。
毛孔粗大一般是因為皮膚清潔度不夠，所以平時一定要做好皮膚清潔，之前用過一款怪獸奶浴spa面膜，能夠深層清潔皮膚，而且補水效果也不錯，具體的可以諮詢微信：rose 171
祛痘根本在於清潔皮膚，皮膚清潔到位，慢慢就會好了，可以用清潔能力強的潔面產品
這種情況，要內外都調理，吃中藥調理下脾胃熱，對外臉部皮膚也要祛痘，MG面膜是一款以低價高效的葯妝面膜，與普通化妝品的最大不同，是它們的配方總是盡量精簡，不含色素、香料、防腐劑甚至表面活性劑，而有效成分的含量較高，針對性強，功效顯著。主要出口馬來西亞歐洲等地，對面部肌膚問題進行修復，補水，抗衰老，有興趣可以私聊，當然免費提供皮膚諮詢，不買也可以交個朋友：微信號qing930101沒有備註不通過
多運動，皮膚要出汗，才能排毒。然後要內調，飲食要清淡，盡量不要熬夜。
多做面膜，最好是補水的。千萬不要用廉價護膚品，一分錢一分貨，臉是女人一輩子的通行證！
其實你不用想著用化妝品遮蓋什麼的，越遮越嚴重的。
還有你也不要想著去什麼美容院或者醫院…激光治療不如用好點的護膚品來修復和保養的。如果有任何美麗方面的問題，就不妨試試諮詢燕子老師吧！微信號：guizu-jinyan
專業的護膚知識和經驗……耐心和乾貨知識分享，值得信賴的人品，有問題看到了第一時間給你解決，絕不糊弄你。
你用用玖恩青春定格原液試一下，百度一下。我老婆用的可挺好的。它是改善皮膚的。
臉部清潔選擇適合自己皮膚的洗面奶，將洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然後用手指指腹在臉上輕輕的由內往外打圈清洗，然後用溫水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，這時你會發現，毛孔清洗的很乾凈了，冷水具有收縮毛孔的效果。
說去醫院的…也不知道你們真的去過，還是自己幻想出來的。
拿自己來說，兩年前大爆痘，我爆痘是因為我自己作死，當時看了中國X聲音，喜歡吉克雋逸，覺得她黑得好美，再加上當時自己在健身，身邊各種人勸說黑色顯瘦，跑去曬燈，把自己皮膚曬毀了，整整爆了一年的痘。所以這裡順便用血和淚的教訓說一下，油皮，敏感皮，千萬不要去刻意晒黑！！回到正題，爆痘了之後我第一個想到的也是去醫院，答主在成都，去了華西，空軍醫院等幾個三甲大醫院皮膚科，醫生統一回復「青春痘，少吃甜的油的「然後開了幾支葯讓我拿回家自己擦。我可以說完全沒用嗎？？是我去了假的華西，還是我長了假的痘痘？？所以說不管三七二十一就讓別人去醫院的，咱還是要結合實際好吧？不到嚴重痤瘡的程度，醫生根本就不會管你好嗎？？分割線
答主戰痘的歷程也許不可複製，每個人都有自己的情況，去醫院看是必須的，看看是否病理性的長痘，但是去醫院絕對不是你唯一需要做的，醫生不是萬能的！！多試試各種祛痘產品，加強鍛煉。
答主戰痘關鍵詞：加強鍛煉/水楊酸/定期深度護理/神仙水
再次強調：請結合自身情況。
怕被撕，匿了匿了愛除痘的盡量不要晚上用乳液，精華粘稠也別用，溫和不刺激潔面乳和溫和水，外加修復面膜敷兒佳，可以試試，
我就是混合性油性皮膚而且還是敏感肌，簡直了，痘痘從高一到現在斷斷續續的，我給你分享一點經驗你可以試試。我現在化妝品很少用，就是會偶爾使用面膜（森田的很好用，我用的是直接從台灣買的不建議使用屈臣氏的）。然後平時少吃甜品（吃蛋糕我的痘痘簡直剎不住）少喝酒，不要熬夜！不要熬夜，我晚上10:30睡覺效果很好！我是吃了很多重要過來的，沒治好痘痘倒是宮寒好了一些，你可以去南京的皮膚研究所看看，我看大家好評差評都有，還在猶豫要不要去。願好，抱抱
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