在校住宿生怎樣自備營養早餐，飯堂的早餐每天都是炒麪炒粉麪包的，天天吃這些對不住自己的胃啊。?

01-12

曾經也因為自己起得太早食堂還沒開而自己準備早飯。

最方便的就是速食燕麥片+牛奶+水果+堅果的快捷搭配。

所以建議宿舍里備好燕麥，還有葡萄乾啊奶粉之類的搭配食品，早上起來熱熱地沖一碗就好了。這個法子幾乎吃了一學期。

後來買了個電煮鍋慢慢地搗鼓了起來，可以煮雞蛋蒸玉米或者紅薯還有下麵條，這樣主食部分就解決了，副食部分還是各種水果、堅果牛奶什麼的。

後來發現宿舍的微波爐帶有烹飪功能，於是開始煮飯煮粥什麼的，然後這個時候早餐的世界就豐富了。

學校食堂太差，尤其是早飯，現在沒在學校食堂吃過一頓早飯了。

穀物早餐啊！買點麥圈玉米片啥的，配點水果，來杯牛奶，棒！圖片是我今天的早餐，嘿嘿

麥片

家樂氏谷脆格玉米片可可球。。。

現在很火的每日堅果

各種果乾（蔓越莓，獼猴桃，香蕉等等等）

泡酸奶，泡牛奶，泡各種奶

某寶上各種自製果醬（抹茶，蘋果，藍莓，芒果，蔓越莓只有你想不到沒有他做不到）

塗在麵包上各種加各種吃

果醬加在酸奶里牛奶里隨心搭配

某寶上買的自家制各種粉（玉米粉，黑米粉，薏米粉，芝麻粉，鐳粉等等等等等等）加堅果加各種隨心加