男生如何科學洗臉？

比如洗臉的最佳頻率，注意事項，洗面奶等護膚品的選擇等等，求專家來科普

身邊真的太多男生直接拿洗面奶每天搓個幾次，後續不做保濕就不管了。實在忍不住跑來回答！

首先，我們得明白皮膚屏障的概念。皮膚屏障是皮膚天然的防禦系統,皮膚屏障的強弱影響著皮膚對外界刺激的敏感性。但是同時皮膚屏障很脆弱，所以不要覺得自己是糙老爺們兒就每天往臉上猛糊幾次皂基洗面奶然後又不做保濕，難道你沒覺得這樣臉會越來越油並且油得越來越快嗎，你的臉已經在泛紅了大胸弟！長久下來皮膚只會越來越容易長痘，衰老，敏感。引用糊奔奔說過的話:「皮膚看起來臟不是因為真的臟，是因為皮膚不好。」

所以男同胞們真的不要死命作自己的皮膚了，潔面之後要做好保濕。ps:家裡有磨砂膏的請自覺丟掉，這東西害人不淺，沒卵用，去不了黑頭還劃傷角質層。

進入正題

首先，水溫要合適，不能太燙也最好不要太冷，溫水就好，能流動的溫水是最佳的。

潔面次數最好一天不超過兩次，早上起來不建議使用洗面奶。一個晚上皮膚所恢復的皮脂膜被徹底洗掉了，那麼對白天外界刺激的防禦力就會降低。(當然如果前一天晚上使用了易感光的成分除外，比如a醇，a酸)

洗面奶的表面活性劑盡量選擇刺激性小的氨基酸類，或者復配溫和的類型。當然如果你是特別油性的皮膚，還是可以備一隻皂基隔天交換著洗的。洗臉的乾淨程度肯定不是搓盤子的那種糙膩感，而是不膩不粘，剛剛好的溫潤感。(參照你胳膊內側被水浸潤的觸感)

洗臉的時間控制在20～30秒。這時間內皮膚多餘的油脂和污垢已得到充分的乳化又不至於過度傷害皮脂膜。

下面推薦幾個比較溫和清潔力又不錯的潔面。圖淘寶隨便找的。

1.雅漾潔面凝膠

溫和且加入了葡萄糖酸鋅，非常適合痘肌。

2.歐樹蜂蜜潔面

復配型潔面，清潔力比較好，溫和但是味道神香，高還原的蜂蜜味。

很榮幸來回答這個問題。確實，洗臉對於男生來說太重要了。把臉洗殘了，以後還怎麼見人呢？

我認為洗臉應該有八步

• 第一步：洗手
• 第二步：調水溫，濕臉
• 第三步：起泡
• 第四步：清潔T區
• 第五步：清潔臉頰
• 第六步：清潔髮際線和臉部邊緣
• 第七步：衝掉洗面奶
• 第八步：干臉

具體的信息可以參考我在本人的知乎專欄。我有講解正確的洗臉方法，除了圖文還有我的視頻

99%的男人都沒正確洗臉 |「10周強勢變帥200%」第01期 潔面篇 - 知乎專欄

希望對你有幫助。

關於快速（偷懶）洗臉，我有話說！