男生如何讓臉部皮膚變的好？

01-12

本人是一個大學生，男，分手後一直想全方位提升自己，開始關心男士護膚，然後，我總結了有以下一些看法，是個人觀念和經驗的一些總結，僅供參考

1.要護膚，首先要管住自己的嘴

有許多男生，包括我在內，曾經特別喜歡吃，而且是吃特別油膩麻辣反正就是重口的東西，你說，一個周吃個一兩次還可以接受，但是你每天每頓都要這麼吃我也是沒有辦法了，也不吃綠色蔬菜。首先不說這些辛辣油膩食物對於腸胃的刺激性（肯定是有刺激的，而且，腸胃不好的人皮膚膚色通常都不好），更重要的是營養不良。反正我之前飲食口味重，重辛辣的時候，額頭還有鼻子下方總是冒痘，基本吃完了睡一覺就開始發痘痘。後來，逼自己吃蔬菜還有酸奶改善飲食，現在包括膚色，痘痘都好了特別多。

2.然後要多喝水

皮膚好，皮膚的含水量肯定不能少了，但是我之前包括我的好多哥們他們一天都不喝水，天天喝果汁、碳酸飲料之類的，用他們解渴，長期以往，皮膚肯定也好不了，對自身的身體傷害也是巨大

反正我現在體會出來了，男人的皮膚，如果自身身體營養不良，或者腸胃不好，或者缺水，皮膚都不可能好了，身體好，皮膚才能真正的好。

再就是一些外部的改變，以及護膚品了

3.不要使用超市裡賣的男士洗面奶來洗臉。超市裡賣的男士洗面奶，常見的什麼曼秀雷敦、歐萊雅、妮維雅之類的，男士洗面奶比女士的貴還不說，而且對於皮膚油質層的傷害太大了。因為那些洗面奶太強調強力去油，特彆強調男生洗完了之後那種一抹臉，臉上跟洗完了完全不一樣，一點油都沒有，光滑乾爽的感覺，或者有的洗面奶更是，在裡邊加了薄荷之類的，就是為了追求那種洗完了那種超爽的感覺。我高中也用這些洗面奶，當時就感覺洗完了特別乾淨，特別爽，但是出油出的特別快，一般早自習之前洗的臉，上午第二節課臉上就有很多油的感覺了，之前還以為是自己臉的問題（我的臉屬於混合型，T區油，兩邊干），後來才知道，是水油不平衡（這是我們高中化學老師教的，好想講有機油脂那一塊講的）。就是男士洗面奶的去油力太強大了，反而對皮膚不好，容易讓皮膚越洗越薄，而且使臉部的水油嚴重不平衡。就是這種，開始超爽，後來我果斷棄用了。

4.一定要清楚自己是什麼膚質，這太太太重要了。膚質常見的油性（大多數男生）中性乾性（比較麻煩）混合型偏干混合型偏油（這是樓主我的）（混合型種類比較多，細分類很多）還有敏感性，一定要清楚，網上有各種辨別膚質的帖子，我就先放一個，http://jingyan.baidu.com/article/0964eca2dea6ec8285f536a5.html ，別懶，自己搜。然後一定要根據自己的膚質選擇適合自己的護膚品。你要是敏感肌，那麼你就千萬別買帶究竟之類刺激性的護膚品，不管多貴效果多好，誰讓你是敏感肌。你要是乾性皮膚，就趕緊買適合乾性皮膚的重補水的護膚品用，別傻傻的買油性皮膚的護膚品，我寢室室友就是個例子，他就選錯了護膚品，導致臉上痘痘啥的特別多。你要是選錯了化妝品，不但是花了冤枉錢，罵人家的護膚品不好用，毀臉，而且自己皮膚又受損很大，得不償失。這真的是太太太重要了。

5.一定要重視護膚，男生如果想讓自己的皮膚好起來，就一定要對它重視起來。而且護膚是一個慢功夫，很需要一個人的意志力。要每天早上早起，上班之前把各種護膚品在自己臉上拍好，然後在晚上睡覺之前，要堅持洗臉，拍化妝品，不能打完 lol 直接就睡，而且時不時還得做個面膜啥的，開始覺得挺興奮，挺有興趣的，但是後來就懶了，這是男孩子的通病，我現在也有時候經常懶的洗臉，塗爽膚水，但是還得逼著自己這麼做。而且，開始護膚可能有各種不適應，可能皮膚不適應，起一些小豆豆，或者沒有效果之類的，這些都會讓堅持護膚變得特別困難，所以，如果你真的想護膚，請堅持，請有毅力。

6.一定要重視護膚的流程，一條龍。每天晚上護膚一般的流程，就是洗臉（洗面奶搓揉，洗乾淨）+ 爽膚水（補水，祛痘消炎之類的）+精華（補充營養，去痘印痘痕痘疤祛斑等等）+ 乳液（保濕、滋潤）/面霜（鎖水）這個使用因人而異，因季節而異如果做面膜的話，一般是在洗完臉做，用來深層清潔或者補充營養的。這些步驟，都對護膚是有必要的，不能缺，他們結合起來才能讓護膚事半功倍，效果明顯，你說是吧。但如果你只補了水，但是沒有後續保濕或者鎖水，就會導致補水效果變得很差。所以男生護膚也要重視這一條龍的流程

7.關於化妝品的選擇 我只推薦一點吧，因為因人而異。真的是因人而異，一定要根據自己的財力選擇最適合自己的，並不是最貴的就是對自己最好用的。像神仙水好多人用了還過敏呢還有海藍之謎有些人用了也沒有效果。我推薦男生使用一些相對溫和的洗面奶，要泡沫豐富，質地溫和，而且容易洗乾淨。爽膚水一定要有，因為補水的過程特別關鍵，而且有的爽膚水的消炎祛痘效果特別好，比如說科顏氏的藍水祛痘就特別好用，但僅對我而言，別人我不知道。精華小男生可以免了，但是想去痘疤痘痕和青年人應該也可以用了。我推薦去化妝品專櫃或者 sephora，自己去試一套，根據自己的財力，這樣自己用著也舒服，一套下來，效果應該也比較明顯，牌子的話，什麼 innisfree 科顏氏蘭蔻碧歐泉根據自己喜好去試試看。如果一個大老爺們不好意思去，多找幾個哥們一起去，或者找女朋友陪著一起去。不推薦聚美優品跟樂蜂網淘寶京東之類的，網購化妝品水太深，我嘗試了幾次就不敢嘗試了，畢竟是在自己的臉上用。在專櫃買，還能拿回來很多試用裝，小樣之類的，其實真的差不了多少錢。

然後其實有個小妙招，就是你女朋友肯定會護膚的，有各種各樣的化妝品，就用你女朋友的，讓你女朋友幫你參謀參謀，反正據我幾個哥們反映，用了女朋友的化妝品之後皮膚都好了不少，可能女朋友化妝品有獨一無二的效果吧。（然而我是單身狗，手動再見）

感覺護膚是一種生活方式，讓自己生活不再那麼粗糙，更加精細，更加美好的迎接生活。分手學護膚之前，我的個人衛生很差，然後也完全不在乎髮型護膚穿衣服等等，作為一個北方男生，應該是很糙的，但是也蠻正常的。然後開始護膚之後，開始研究穿衣打扮，髮型，護膚等等，明顯感覺自己的生活狀態發生了很大的變化，自己也不是那麼糙了（雖然作為一個北方男生，他們現在依然吐槽我很糙的）然後自己更講衛生，非常注意自己的個人衛生了。感覺這就跟健身一樣，能夠提高我的綜合素質。但我絕對不是說不健身不護膚的漢子綜合素質就不高，他們還覺得我娘呢。anyway 這就是個人的一種喜好和選擇。

護膚真的是一個體力活，開始蠻好玩的，到後來就越來越煩，不想繼續護膚了。不過再後來習慣了就好了。然後也是一個很費錢的活動，買一套下來好一點的牌子基本上都得小 1000 了，所以真的對自己是一個經濟上心理上的雙重挑戰，也是個坑。不過如果真的像鍾漢良，林志穎一樣的男神四十歲了還不顯老，護膚也是值得的，沒準開始護膚了之後就找到妹子走上人生巔峰了呢，又不是不可能。護膚我覺得，內在的飲食習慣甚至包括自己的脾氣生活習慣，衛生習慣都是比化妝品護膚品更重要的因素。我突然想起來了，男生不要老用臟手摸臉，真的，而且勤洗手，讓自己養成好的衛生習慣很重要。然後再是化妝品，護膚品的合理運用。今天就想到了這些，之後想起來再更新吧。歡迎大家跟我討論護膚心得，評論或私信留言。

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謝邀。超級爛癌，於是無圖

所有護膚都不做，也要防晒——皮膚醫生這樣說道

說真的，防晒這點我之前並沒有注意，直到知道防晒對痘痘有良性作用，於是開始使用防晒露。一開始我會擔心，會不會堵塞毛孔長更多的痘痘。實際效果告訴我，如果你選擇了適合自己的防晒霜，並且養成了正確的使用習慣，尤其是晚上徹底清潔掉防晒，真的對痘痘有非常好的效果。至於所說的抗衰老，我並沒有太在意。直到前幾天我們大學聚餐的照片，我PO到朋友圈，朋友們說：你今兒和師兄師姐吃的？我才發現我似乎確實看上去皮膚和氣色沒有衰老的那麼明顯。似乎還是和幾年前差不多，當然了不排除其他產品、以及爸媽的好基因。但是防晒確實讓我覺得皮膚更安全。

日常我回購最多的是：

理膚泉每日隔離水盈清透露

專為油性膚質設計的，敏感膚質可用。歐萊雅防晒專利超級好的三重防晒效果。關鍵是清潔很方便。

曼秀雷敦抗痘防晒露（日版）注意是日版！一般不是非常白的人選擇肉色就可以了

有控油粉末，非常控油。防晒效果也不錯，而且價格便宜！還有一點兒潤色效果，不過不是很明顯。缺點就是清潔單純潔面乳完全清潔不了，因為這貨防水，所以只好用卸妝油，或者卸妝膏。而且一旦出油的話，就會浮！粉！非常糟糕！需要用紙巾吸油！

雅詩蘭黛美白防晒霜

潤色效果很好，擦完之後非常的好氣色！而且防晒也很安心。擠多了也不用擔心，稍微多擦一點兒辣。清潔還好吧，不過我習慣用卸妝油清潔。

依泉防晒露

同理膚泉，只是因為長買理膚泉，這貨就放置了，而且國內專櫃不是很好買。略煩。

你需要至少一支精華液

沒有精華液趕緊入一隻精華液吧。不要相信什麼精華霜，精華水（除了SKII之類的，以及dicile），一個系列最值得入手的就是精華。精華的營養是最豐富的，當然也是價格最貴的。如果你覺得成本太高，你可以選擇每天晚上使用。但是請按照說明所示的劑量使用，不要減量！也不要說嘿，你一次一管，我每次半管，早晚各一次。由於每個系列不一樣，很多護膚品在短期內可能不會有很明顯的改善，尤其是抗皺類的護膚產品。

我個人覺得值得入手的產品，主要是以抗皺為主，在你不知道買什麼護膚產品來解決你除了痘痘、美白以外的問題時，抗皺抗衰老的一般都可以滿足你的訴求。另外就是看銷量排行榜，大眾都認可的至少不會是辣雞產品。

雅詩蘭黛ANR精華液

25歲以後必備精華液吧！短期效果不是很明顯，畢竟這玩意主打DNA修復，我覺得吧，其實就是消除自由基之類的，以及一些滋養類的成分。用了一瓶兒之後才開始覺得這貨我值得買。目前26歲，基本隔夜使用。

伊索香芹籽精華

口碑產品，每個人都值得嘗試一次伊索。最早入的是伊索的祛痘膠，不是傳統的水楊酸的，效果慢但是很溫和。澳洲植物系護膚，不輸Jurlique。介個精華主要是保濕、消炎+一丟丟的抗衰老，所以年輕的你可以值得嘗試，真的是那種你用起來慢慢會感受到變化的牌子。而且會「日久見人心」的愛上。不過這個傲嬌貨國內沒有專櫃貌似，需要某寶或者自購。這個精華以及B3C霜都值得買（但是好貴好嘛，媽腿！）

品木宣言晚安精油

複合精油，非常好吸收（因為不是純精油，還有其他添加成分）。主要是氣色會有改善，有提亮膚色，安撫肌膚的作用。畢竟我喜歡精油產品嘛。買來混合晚霜使用，加強保濕和附加效果。每天就幾滴，一瓶兒用半年以上沒問題。我這種懶鬼，估計夏天這個之後就不會加晚霜了吧。

Orbis悠漾肌底液

保濕效果很棒的肌底液，而且有一定的肌膚修復作用。也是Orbis最新主推的精華。雙十一買的時候價格非常漂亮，效果也是討喜的。而且用量也不大，耐用的一個。主打無油護膚的品牌，不喜歡油膩的人可以嘗試這個牌子的其他產品。

你是不是有時候嫉妒歐美或者日本女性為什麼皮膚這麼光滑透亮？
——因為他們定期去角質

定期去角質不僅有助於其餘護膚成分的滲入，而且有助於提高皮膚代謝水平！讓皮膚更健康！而且看上去也更棒！基本上皮糙肉厚的男性同胞，冬天1-2周一次。夏天1周1次就OK了。

基本上去角質分成：

酵素類

比如說suisai、或者是芙麗芳絲的潔麵粉（這裡不包括FANCL的潔麵粉）就是酶類的，這種建議一周2-3次至少。

酸類

常見的就是各種A醇精華，水楊酸精華，果酸精華，或者晚霜之類的。痘痘肌膚常用的遠離就是保證皮膚毛孔順暢，於是常用這些。

物理類

就是一些磨砂膏，裡面會有細小微粒來莫去死皮，最暴力最high的方式。

去角質沒有什麼可以推薦的，因為都差不多！！用多了就找到喜歡的了。

推薦1個夏天用超high的爽膚水

歐緹麗皇后水，超high！誰用誰知道！但是噴頭應該不是親媽做的，經常壞！

男人如何護膚，該用哪幾樣護膚品？ - 貓球菌的回答

大三男生

先說一下答主以前的皮膚問題，屬於出油起痘的那種。不想看的可直接跳過分割線…高中時冬天都會有人問我「你怎麼這麼熱，臉上都是光」。他們以為是出汗多，其實是出油，但是不起痘。

到了大學，出油不說又開始瘋狂起痘了，答主這才開始用洗面奶洗臉，都是用的控油祛痘或者保濕的洗面奶，洗完臉效果很好，過一兩小時又油的不行

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15年暑假答主開始注意皮膚問題，不吃辛辣食品，不吃各種零食，饞了只吃水果，不喝任何飲料不喝酒（萬不得已的場合才喝），不抽煙，多喝水。

關於出油

答主一開始用各種各樣的的控油祛痘或者保濕的洗面奶，可是效果並不好，只是洗完臉當時有效果，一兩個小時又油了，到了後來，洗完臉之後會幹的起皮，就只用洗面奶洗T形區，其他部位洗完臉後拍打保濕水（皮膚乾的可以買一瓶保濕水，再買個噴霧器，你懂的），再塗一層保濕補水的油，平時可以敷補水面膜…現在油是控制住了，皮膚也滑滑的，白白的…（我覺得白…哭瞎

關於起痘

除了上文提到的飲食，答主配合使用了某祛痘產品，對於答主還說還是蠻貴的…如有需要可私信，以免有打廣告的嫌疑…現在答主已經半年沒起痘了，寒假回家貌似沒注意飲食額頭上起了個，祛痘產品忘在宿舍了，哭瞎

起痘不要用手摸！！！！不要擠！！！！實在是想擠，一定要擠乾淨，擠不幹凈不如不擠

可以根據自己的膚質用一些補水保濕產品，皮膚清潔要做好，如果覺得自己皮膚很乾，每周可以使用2-3次面膜，補水效果是不錯的。平時作息時間要規律，不要熬夜，飲食不要太刺激，適當的多吃些水果。

首先你有沒有天天面對電腦或者手機我男朋友做IT的長期面對電腦輻射我剛認識他那會他的臉很嚴重毛孔粗大痘印痘疤密集簡直就是月球表面後來我就開始逼著他用洗面奶洗臉（我給他買的是男士用的深層清潔控油型的盡量買好一點的有些國貨激素多不放心可以買國外的）天天堅持一天不用我就會嘮叨我自己用的是倩碧的潔膚水每次洗完臉用棉花球蘸取順著皮膚紋理擦拭會發現原本洗乾淨的臉也能擦出很多髒東西那是毛孔裡面堵塞的油脂和污垢因為我經常化妝所有肯定會有這種現象但是有一次給男朋友試了下我去他也是擦出很多髒東西後來每次我用的時候都會給他也來個潔膚。現在他的臉比我的還光滑細膩，臉上擦完保濕啫喱香香的，每次一起走我都會忍不住偷偷親一口哈哈。

我是去香港給他買的碧歐泉的套裝潔面和啫喱一起的自己買了一個倩碧二號水和一袋棉球

潔面後用棉球蘸取二號水順著皮膚紋理擦拭髒的地方或者出油旺盛的地方多擦幾次然後再塗上保濕啫喱就可以了炒雞簡單。比女生護膚步驟簡單多了。

這個是給他用的產品希望能幫到你我現在沒時間去香港都會在星辰匯買他們家在深圳前海有實體店比較可靠價格不會虛高也有微信商城公眾號也叫星辰匯 搜索碧歐泉也可以買到希望你越來越精緻。

1.潔面

2.保濕啫喱

3.倩碧二號水

別亂擦藥（皮膚有一定問題一定要諮詢醫生）

勤洗臉（用好的、適合自己的洗面乳）

作息規律

飲食不要太油膩

每天至少喝八大杯水

勤換洗衣服和床上枕套被單。

做到這些保證比在臉上擦一堆護膚品有用得多

當然，做到這些後你再去擦護膚品會讓你的皮膚如女生一樣白嫩。（我認為男人乾淨就好）

無論男女，要想從根本上解決皮膚問題都是需要雙管齊下的——內調外養

先來將一下內調：

皮膚好=充足的膠原蛋白+充足的水分

喝水：

有人說干皮是因為缺水，其實油皮也是因為缺水導致水油不平衡，之後帶來一系列的問題。

內調的補水就是多喝水了，喝水也是有講究的，不能一次性大量喝水，不僅不能吸收（白喝了），對胃部也會造成很大的負擔，所以喝水要一口一口的喝，以每天2000ml為宜，不可過多，不可太少，可以根據自身情況合理分配喝水的頻次，以我為例：

1、早上起床刷牙後一杯溫開水（可自行加蜂蜜）（200ml左右）

2、上午想起來就喝兩口，盡量養成習慣（600ml左右）

3、下午喝水多喝點兒，一樣量少多頻次（900ml左右）

4、晚飯後方法同上，但是睡前盡量少喝水（300ml左右）

每天的飯菜中也含有水分，特別不愛喝水的人也可酌情減少飲水量，男生因為運動量大應該適當增加飲水量。

如果你當天吃的飯菜比較咸，也應該適當多喝一些水。

膠原蛋白：

年紀小的話可以以後再補充，25、30歲之後一定要補充膠原蛋白，之前在書上看到一個苞春漿（兩種喝法砂鍋煲或者磨成粉喝，如何你嫌砂鍋煲麻煩可以去某寶買磨成粉的），我目前正在喝，剛好20天，有一定的效果，貴在堅持。

再來說一下外養：

仍然是以補水為主。不管你是皮膚什麼狀態，充分的補水都能解決，你想變白，水多了自然就白了，淡斑等問題也是一樣。

市面上補水的產品很多，我還是推薦大品牌，畢竟有保障，出現問題你有處可循，雜牌子還盡量不要用了。

以上，有問題歡迎關注諮詢。

強大的基因

問你的女朋友，沒有？等有女朋友的時候皮膚就會變好了。。別問為什麼，我才不會說，我每天都在各種幫我男票敷面膜，教他怎麼護膚。。每個糙漢子都得找個愛漂亮的女盆友啊。哈哈哈

防晒是護膚最基礎的，不管是陰天還是太陽明媚的天氣都要做好防晒工作，

補水加保濕，最重要的就是這兩點

冬天一定要記得塗乳，不要懶，有條件的就經常做做面膜，我用的是肌美精的紅色包裝的補水保濕款，非常不錯。

堅持一段時間，會有改善的。

我一直熬夜，也吃甜食，油膩，酸辣，但是注重補水和保濕，所以皮膚很好，相信我～

我用的：科顏氏的水（不是金盞花，金盞花太干，用的是藍瓶的），珂潤的乳，珂潤的霜（感覺珂潤非常棒，不油膩，很清爽，保濕補水效果很好！），luna2的洗面儀（用了一段時間，感覺確實有點效果），EltaMD敏感肌潔面乳（洗面奶，洗完不緊繃，很舒服），理膚泉噴霧（很舒服，平時補水保濕用）。

防晒霜不怎麼用，其他沒什麼了，最重要的是堅持。

護膚是要每天堅持的，不能三天打魚兩天晒網。樓上仁兄說的這幾個品牌都很不錯，倩碧我用過，不過感覺對控油效果比較差，如果鹵煮是大油皮么，建議可以試試看LAB的控油三部曲套裝的，可以控油補水和收毛孔，不過鹵煮說的歐萊雅男士，個人覺得一般般，同樣差不多價位，你可以試試我推薦的這個。

其實只要能堅持做到每天早晚的基礎護膚就已經很好了，重點是夏天一定要防晒（紫外線直接加速皮膚衰老，不僅僅是膚色的問題）。