為什麼每次想寫東西的時候都無從下筆？

01-12

好久沒寫東西了，現在突然想寫寫文章，記錄自己的生活，突然發現卻不知道如何下筆，不知道寫些什麼，生活感悟也好，為什麼寫不出來，大學都快畢業了，我該如何訓練自己的文筆，請大神給點意見。非常感謝！！

因為你害怕。

害怕無人問津，害怕難以與牛人比肩，害怕表達不出所想，害怕被朋友諷刺，害怕一切負面。

這種害怕，轉變為焦慮，擾亂你的思維，然而，你恥於承認這個事實，所以，選擇忽略。

然後，你就得到了另外一個勉強可以接受的答案，我寫不出。

是真的寫不出么？

你這個提問我覺得寫的挺好的。

因為迷茫，困惑，不解，無能為力，是人生一種常態，唯有豁達，無畏，才最難得。

寫者，自然要在字裡行間覓得自我。

換句話說，只要你寫，生活中所有困惑，都可以得到答案。

文字這玩意兒沒啥門檻。

檻在你心裡。

也不是說發在知乎的才叫文章，有用，寫在微博，微信，哪怕空間，那就不算了。

大概從一三年起，我開始有意識鍛煉自己的文字，發在空間，讀者是自己。

開始寫東西，苛求押韻，辭藻華麗，後來追求長短結合，排版美感。

我唯一忽略的便是真情實感。

於是遣詞造句漸漸樸實，爭取準確表達所思所想，可讀性的確有很大提升。

題主，你想要寫東西，肯定是因為喜歡，另外一方面，見到大牛，心嚮往之。

可一動筆就嚇壞了，文字粗糙，詞不達意，我也配姓趙？

這種東西還是別放出來噁心人了。

刪！

寫寫停停，發現一個字都沒留下，惆悵，然後知乎就多了一個問題，為何無從下筆？

答案你已經有了。

並非無從下筆，而是見膩了高山，眼界寬廣，手沒跟上。

眼高手低。

因為，網路媒體發達，無時無刻不在接收信息，這種接收，是主動的，然而，被動記憶。

尤其知乎，能人輩出，群英薈萃，每個話題隨便揪出一個，都有幾十上百，乃至成千上萬贊。

不在此山中，自然無所謂。

可當你想要成為其中的一份子，就會覺得嚇人。

原來，這並不容易。

可又有什麼東西是容易的呢？

放在古代，想要寫得一手好文章，起碼讀破萬卷，還得有名師指導，筆墨紙硯，金貴著呢。

現在可就沒那麼多事兒了。

電腦，手機，報紙，圓珠筆，隨手就可以寫，坐著，站著，躺著，啥姿勢都行。

偏偏還有人覺得無從下筆。

估計這是二十一世紀最偉大的科學難題。

說白了，對自己期望過高，上來就想寫萬年孤獨，帥說，倫語，或者當知乎二師兄。

另外一方面，不屑於模仿，我就寫自己的，然而，又不自信。

師說整成帥說，論語寫成驢叫喚，看不下去，肯定得刪。

到最後，哎，我不行，沒天賦，還是算了。

你就和弱者沒區別了。

正視自己，然後，付出心血與努力，就從知乎開始，日答一題。

我就不信三五個月你沒長進。

除非腦癱。

就算腦癱還能寫穿過大半個中國去睡你呢。

所以，別騙自己了。

我建議，就從困惑寫起，寫出戾氣，或者，夢想，未來，愛和傷。

寫昨天的雨，今夜的月，家長里短，雞毛蒜皮，試著把糗事編成段子，你看，你也有故事。

這又有什麼難的呢。

最關鍵的是，寫過。

努力過，那你就是強者，不孬。

加油吧，題主。

隔壁王二花還在等你的情書呢。

或是害怕自己的文筆配不上如此的靈氣（感）。

閑著沒事兒的時候就構思，要是等到電腦桌前現想，那就太痛苦了。

我曾經問過語文老師這個問題。

他告訴我，寫文章文筆好是很重要，可以讓人看得舒服。

言語幽默也很重要，可以讓人看得愉快。

條理清晰也很重要，可以讓人看得清楚。

但是和純粹的感情傾瀉而成的文字相比，這些又顯得似乎不是那麼重要了。

當你的感情真的很真摯的時候，它會指引你寫出動人的文字。

真情實意美文出。

俗話說，三天不念口生，三天不做手生。很久不動筆寫東西，的確會有生疏之感，這是正常現象，不必過於在意。

拋開手感問題，我認為之所以難以下筆，更重要的是因為缺乏寫作方法方面的指導，沒有形成寫作習慣。我向題主推薦一款「六步寫作法」——

第一步：明確主旨。

比方說你想寫生活感悟，那麼就以「生活感悟」為題，進一步縮小範圍。

*什麼時候的生活？幼年、童年、青年、中年，還是老年？

*什麼環境下的生活？家庭、校園、職場，還是興趣團體？

*涉及哪些人的生活？家人、玩伴、朋友、同事、客戶、愛人，還是自己？

*產生了怎樣的情緒？喜、怒、哀、樂、憂、愁？

*形成了怎樣的感悟？天真純潔、無憂無慮、年少輕狂、為愛痴迷、逐漸頓悟、動搖迷茫、堅守理想、心力交瘁、灰心喪氣、沉淪墮落、重振旗鼓、看淡名利、看破紅塵、知足常樂、盡享天年

……

你看，可供寫作的素材如此之多，是不是就產生了很多選擇？

第二步：選定主題。

做完了第一步的準備工作，接下來，我們需要從海量的素材中，精挑細選，選定你最感興趣、最想動筆寫的主題。

比方說大學畢業在即，即將告別校園生活，回顧象牙塔生涯——

*你覺得結識了一幫仗義真心的鐵哥們，那就寫「友情無價」；

*你覺得在校期間，參加了各種活動，豐富了體驗，那就寫「青春無悔」；

*你覺得這幾年，你勤奮學習，經常泡圖書館，成績優秀，那就寫「學海行舟」；

……

一般來說，主題最好不要超過一個。

第三步：列出提綱。

到這一步，我們在語文課上學的那些寫作技巧就開始派上用場了。正式動筆之前，先給自己的文章搭個骨架，理清思路：

*寫記敘文，注意六要素，最常見的是根據事物發展展開，遵循時間順序「開頭」-「經過」-「結尾」（有時採取倒敘）；或根據事物結構展開，並列或遞進，將所要敘述之事逐條講明，為主旨服務；

*寫議論文，注意三要素，一般採取三段式結構：「提出論點」-「展開論證」-「總結全文」，注意邏輯和嚴密性；

*寫說明文，注意三要素，選擇適當的結構：總分式、遞進式、並列式、對照式，注意順序和客觀性；

*寫散文，相對複雜一些，但也有一定的規律可循：

以情為線索，直抒胸臆或藉助修辭；

以理為線索，托物說理或直接說理；

以物為線索，移物就情或睹物言志；

以空間為線索，借景抒情，景人相通。

注意把握「形散神不散」的原則。

第四步：專心寫作。

一旦準備妥當，下筆行文，就要做到心無旁騖、專心致志。

手機、電腦、電視機，統統關掉（電腦僅供打字使用）；

微博、微信、影視劇，一概不沾。

集中精力到你的寫作主題上來，寫作時最忌諱思路被打斷，一旦被干擾，需要額外的時間和精力才能找回理想的寫作狀態。

最好給自己提前安排好輕鬆、空閑、幽靜的寫作環境。

第五步：寬心寫作。

不要苛求自己，別給自己設定太高的標準。準備好了就寫，開始寫就不要輕易停筆，一鼓作氣寫到底。總是擔心自己寫得不好，寫作途中磕磕絆絆、寫寫停停、改來改去，乃是大忌。

第六步：仔細斟酌。

初稿完成之後，還不算萬事大吉。可以把稿子晾一晾，休息片刻或數日，回頭再看。這個時候，就需要認真閱讀、字斟句酌、反覆推敲了。可以朗讀出來，也可以請朋友、老師、家人試讀，總之，這時候不要著急，正所謂「精雕細刻」，「慢工出細活」是也。

微信公眾號：上官文商

從你抬頭第一眼看到的東西寫起。

我覺得邊寫邊聽音樂這種事要不得。不然影響欣賞音樂，不然影響寫東西。

謝謝邀請。

我手寫我口。寫成的東西，假如是只給自己看的，那麼直接寫就好了。

寫作是分對象的，為自己而寫恰好是其中最輕鬆的一種。

我斷斷續續寫了十年日記，沒有什麼目的性，就是享受這麼一個過程。

無從下筆的時候幾乎沒有，你可以寫一些瑣碎或稀奇的東西，比如自己的夢境。

好記性不如爛筆頭。我清晰的記得自己的某些夢境都是因為自己後來有記載。

比如有一次我坐在一個水井旁邊，水井裡的月亮特別大隻，然後天空滿是紅色的雲彩，上面掛著各種鬼頭。

還有就是一個房間裡邊，六面都是屏幕，一直播放我最怕的恐怖橋段，我眼睛還不能閉上。

關於夢境，我自己都可以出一個系列。

夢中夢中夢，輪迴夢，夢中殺人事件等等。

瑣碎的，就是我今天出門做了什麼，看見了什麼，有什麼有意思的事情發生。

你平時看一本書，看一部電影也可以寫。

可以翻閱資料寫一個專業的評論，也可以直接表述觀感。

比如我今天重看了一遍《風聲》。

段奕宏一個場景，倪大紅兩個場景無台詞，吳剛一個場景兩段戲，鄧家佳全程醬油無台詞，還有蕭劍，一個鏡頭一句台詞。

這些我覺得有趣可以記下來，雖然外人覺得毫無意義，可是我自己開心啊。

還有就是屏幕截圖。

我看到有趣的網頁都會截下來，有時間的時候整理一下。然後自己做一個收藏夾，分門別類的。

也可以開腦洞啊。

比如最近就在開，回到自己最後悔的那個時間節點重來一次。

還有就是，假如我是太子黨。

所以，想怎麼寫，趕快下筆就對了。

一旦下筆，你才知道自己缺什麼。

我理解你的感受，因為我以前也一樣！當看到某個大神的文章，一腔熱血便熊熊燃燒！

我也想像他們一樣，寫千軍萬馬的熱血，寫萬箭齊發的壯烈，寫一個又一個英雄的輝煌與心酸。

可熱血也總會冷掉！

坐在書桌前，看著一片空白的格子紙，咬著筆頭！我發現我筆下的千軍萬馬為何如此無力？拿著的武器似乎都是菜刀……

還有我所期望的萬箭齊發的壯烈，為何在我筆下顯得如此不堪，連我筆下的英雄除了降龍十八掌也再無其他……

我羞愧的掩面，這一切明明不是我想要的……

不過，我還是一直告訴自己在試試！

寫不出千軍萬馬，那就寫寫街頭一頭飄逸長發的混混，聽說他們昨天又和打架了……

寫不出萬箭齊發，那就寫寫我們學校下課時的人潮擁擠，聽說隔壁班的王二麻子又泡到了女神，我很嫉妒！

寫不出英雄的輝煌熱血，那就寫寫他們的風流艷史，聽說英雄昨天又救了個小妹妹，現在覓死覓活的要嫁給他……

雖然我想要的現在還是寫不出，但至少我的英雄現在除了降龍十八掌，最近又學會了六脈神劍……

哈哈，下一步我準備讓他們學葵花寶典！

同意徐老師 @徐是愚觀點。寫不出來是因為不是寫給自己看的。

人只有在孤獨的時候才成為自己。

抱著給別人看的心態，就會受到各種束縛，因為腦海總構思出的各種評價而不斷修正.最後..流產..乾脆不寫了。

我也有這毛病

潛意識裡想給自己一個不一樣的回憶，努力想著要把它寫好，甚至還在心裡提前感受寫好之後舒暢的心情，被這種潛意識的自我欺騙告訴自己一定好好寫，然後你就苦思冥想，嘗試著把自己的文筆好好展示出來，但是卻力不從心，你發現一下筆出來的文字並不是自己想要的……

這大概就是每一個苦惱不知如何下筆的人的想法吧。

我時常這樣，想著這不是個好習慣，每天都費盡心思在怎麼「寫好」這件事上。然而我發現這樣是錯的，我把所有的專註力都放在這上面，我開始輕視結構劇情人物，單單放在了文采上。這不是一條長久的路，它效率極低，並且容易讓人產生自我否定的情緒，你會時常想：為什麼我就是寫不出XX的那種感覺，為什麼總是心有餘而力不足……久而久之就更難以下筆。

為了克服它，我去看了卡爾維諾的《美國講稿》、米蘭昆德拉的《小說的藝術》，我還看過很多作者怎麼克服無法下筆的文章，但是我看再多也始終不及我親自動手，於是我開始嘗試每天給自己規定一定要寫多少字，不寫完就不能去做其他事，或者使用鼓勵法——今天寫了多少就獎勵自己一些東西。

說到底，寫字這種東西都是有感而發，你不在當下寫出來，等你後來想起來繼續之時它就失去了本來的味道，你會拖延，你會放棄，你會無所謂，所以每當在想寫東西時，那就下筆，只是打個草稿或者做個便簽都行，關鍵是你要實踐，因為那時候的情緒是最真切的，你不能放任它。至於文筆好不好，結構贊不贊，這個問題完全可以在你寫完之後再去修改，在寫完一遍後你的情緒已經有所沉澱了，那會兒是修改的最佳時刻，你既能迅速回憶起當時自己的心情，又能理智地開始梳理邏輯。文筆也就這麼來的。

多看、多讀、多寫、多學。

太久沒寫東西，就會有生疏之感，其實不是寫字，任何事都會有，其實也是對於自己的一個不自信，因為太久沒有做一件事，人自然而然會對自己的能力提出質疑，所以不是不會寫東西了，只是自己的心封閉起來了，首先要做的一件事，就是要從肯定自己開始，對於自己的肯定，是做任何事良好開始的關鍵。

瀉藥。

借用魯迅先生的話:當我沉默著的時候，我覺得充實；我將開口，同時感到空虛。

滿是故事，無酒無以落筆訴衷腸。

書，電影，音樂，你看過的東西一點一滴的組成了你。

那些你看過的書，電影，經歷過的人生，看見的別人的人生，都會是你可以寫的東西。

這些都有了的話，就可以一鼓作氣，毫無凝滯的寫完整個故事，剛好今天有看到一個問題，問說，考研這麼忙，為什麼還有時間精力寫故事。

我感覺有了上面那些東西以後，寫故事就像從腦子裡取東西一樣。

因為那本來就不是故事，那是你的經歷，你的過去，那是你自己阿。

所以如果有感觸的時候，真的很容易寫出來。

但是得有表達能力，要不然就是愛你在心口難開了。（笑）

還有每次寫故事，會有一種成就感。

感覺寫出來會讓自己減壓，就像對著樹洞說話一樣。

謝邀。

像我，好久沒摸琴。突然拿起來擦擦灰，想彈些歌曲卻不知從何彈起。為什麼？

自然是因為長久的擱置生疏了，這很正常，有些回答可能有些過火了。把心放平。

不如看看以前寫的東西吧，就如同去看望一個老朋友。

我覺得重拾起來的過程並不難，難在於，你不是一時興起。寫點東西以度這片刻的無聊光景。

而是你發覺你真的熱愛寫作，想對它說聲抱歉然後擁抱它。

希望能對你有所幫助。

慢慢來。把所有想寫的東西當作只是寫給自己看的。想著你是你自己的觀眾，多寫就好

思緒飽滿，落筆無力。

時常有這樣的感受，我認為有幾個原因:

1.總期望有一些來自靈魂深處的句子或者耐人尋味的構思迸發出來。

2.時常想像文章完成後的成就感。

3.情緒達到某個高點，文筆能力並未齊頭迸進。

如果只是記錄生活的話，也沒必要那麼一板一眼，自己寫的開心就好，也什麼都可以寫。例如我寫一個人時，就一天寫一兩句關於她和我之間的事情，最終有了下面這文字。（摘錄一點，太多了。）

她和我說她聽歌的時候喜歡看歌詞，旋律反而成為次要的了。我說我聽歌的時候聽的只是旋律，歌詞是次要的。其實我們都有一個共同點，從歌曲里體驗生活，只是方式不同，但還是會殊途同歸的。

她推薦我寫文的時候聽棉花糖的《陪你到世界終結》這首歌，我在酷狗音樂盒裡找到這首歌，說實話這首歌不是我喜歡的調調，聽到一半的時候實在聽不下去了，我想我應該看著歌詞去聽，無奈酷狗音樂盒裡沒有這首歌的歌詞。

晚上和她聊天，問她有沒有什麼好看的書推薦，她說有，說的書名大多是獨木舟和雪小禪的。我說怪不得你老是叫我寫小清新的文體呢，結果她的下一句就是也喜歡郭敬明和笛安的，是個矛盾體。

我推薦她看安妮寶貝的文章，不那麼商業化，不那麼煽情，描寫的是人性。她說不讀安妮依然寶貝。我說就你那年齡還寶貝啊？她說寶貝與年齡無關，六十歲的老奶奶在老爺爺眼裡依然是寶貝，我說對，不僅僅是寶貝，還是老寶貝。

晚上一二點和她探討梭羅到瓦爾登湖隱居的生活態度是否積極，我認為每一個作家的生活態度都是不積極的，特別是在寫字的時候，積極的生活態度是寫不出好文章來的。她的觀點是積極的，因為他並沒有像中國古代隱士一樣消極避世，他隱居的時候還參加美國的很多政治活動。其實這兩個觀點並不衝突，一個是寫文時的態度，一個是生活上的態度。

她用蘋果手機和我聊天，聊到關鍵時刻的時候，她說手機要玩玩了，我說你下次換個手機，別用蘋果的。換成山寨機，半路上還可以換電板。

我誇她身材高挑，整理形象簡潔大方得體，她誇我長的老，以後找不到老婆。

晚上她看書的時候我叫她慢慢搞，之後我和她說我打個電話給同學，她說你也慢慢搞你同學。

我說我不喜歡被了解，她說她喜歡被了解，但不喜歡去了解別人，認為了解一個人的過程是痛苦的，然後我們一拍即合。

我說我不喜歡重口味的女子，她說你們男人無論多大都喜歡十八歲的少女。

當然除了寫人，還可以寫節假日的事情，例如：

母親親輕描淡寫的，說父親想我了，他給我打了一通電話，我沒接。能想到母親說時的心酸，父親打來時的失望。所以我決定是時候回家了。

母親問我端午節的粽子吃帶餡的還是不帶餡的？我說：是你做的就好。

晚上晒衣服時，沒看到星星，想起昨晚打算寫的一句話：如果看不到星星就爬到頂樓看城市的燈火。

把抽到一半的香煙放在陽台上，著手晒衣服。看見香煙被風吹下，掉在地上，像小時候玩煙火的場景。相似的想感慨，生命短暫，人生苦短——怎麼來的怎麼滾。

找些借口去喝酒，天下雨了，太陽落山了，隔壁寡婦有情人了。

沒有香煙時，才會想起它的好，有女友時，只能看見起她的缺點。

斷斷續續的走，斷斷續續的拼湊——生活並不完整。

牙痛時，寫的是：《牙齒跑了》

zco11把剛落下來的牙齒扔在床肚底下，老人常說如果小孩下面的牙齒脫落下來，就要扔到床肚底下去，這樣才能重新長出一顆新的牙齒來。

當然zco11已經是個小夥子了，他自然不存在換牙一說，因為打籃球，摔斷了一顆門牙，他把門牙從地上撿起來，門牙斷了一截，放在白色的籃球運動褲上仔細的擦了又擦，才小心翼翼的裝回口袋裡，就像袋鼠媽媽小心翼翼的把它的孩子裝進育兒袋裡一樣小心。

zco11回到家，把門牙扔到了床肚底下。

晚上做夢時，他夢見門牙和他說新的不去舊的不來。第二天他去醫院重新植入一顆新的牙齒。

某一天他想起那顆門牙，又重新去找時，才發現它不翼而飛了，他傷心的從冰箱里拿出一瓶啤酒，坐在地上喝了起來，眼裡滿是傷感。他的前女友說他的門牙很大，大的像大白兔門牙一樣有特色，他也這麼覺得，吃西瓜不用刀，直接刨就好了，吃的比用刀切出來的西瓜還要乾淨。

zco11想起她的前女友每次和他接吻時，都喜歡用舌頭來回舔他的牙齒，說也奇怪，他已經忘記了他的前女友到底長什麼樣了，是胖是瘦都不記得了，唯獨記得她的這麼一個充滿愛意的動作。

想到這裡時，他變得更加傷心了，又重新開了一瓶啤酒，喝了一口，然後用他的舌頭去舔他新植入的牙齒，卻怎麼都感覺怪怪的。那一刻，他失去了自我，就好像失去大門牙的兔子一樣，再怎麼笑，都變得不像一隻兔子在笑。

在外面租房，和室友一起喝酒時，寫的是：

小波拿起米酒，嗓門是擴音器，大聲的說：「來，大家喝酒。」接著把米酒倒入一次性杯子里，紙質的一次性杯子，看起來很大。

米酒黃里透紅，有點甜，像葡萄酒。

小波說他不能喝酒，扁桃體發炎了。

邱瑞說：「喝吧，喝一點就好了。」

胖哥是個實在的人，一個人偷偷喝了好幾次酒。

大家都報了各自的專業，有個陌生人說他學的是測繪，我以為他在說土木工程。

土木工程的學生又土又木，我說。

邱瑞笑著說，瞞著她的男友又偷偷的盛了一晚米飯。

我碰了碰李寶，對他說你女友又開始吃飯了。

李寶罵道，還吃，胖死你。

氛圍很好。

胖哥肚子上面有個呼啦圈，邱瑞說胖哥就是學土木工程的。

我端起酒杯和胖哥碰了一杯說：「來，陌生人，走一個。」

這些人我都不認識，是小波的同學。

胖哥說陌生人，我明天開始愛你。

明天，520.很好。

明天每個人都有人愛，才是真的好。

題主，懶鬼一個，鑒定完畢。

我在一年前某天突然覺得自己好有才，有好多哲理般的思考，然而可能一小時後就忘記。好像丟了錢，這是我不能甘心的。於是我準備了可以隨身攜帶的本子，記錄下來。

然後首先遇到的是無法準確的表達所思所想，這個更不能忍，於是不斷的更改，從一個詞到一個句子，再到一個段子，寫寫改改，倒也逐漸能成個模樣。

動筆的彼岸我不想稱之為「文章」，而願意叫「文字」，這樣省去束縛而更專心於如何表達，思的、想的、見的、聞的。自由自在，自然而成。

好了，以上文字已經表達了我，大讚。