為什麼在很多人身上，同時存在極端自信與極端自卑？

01-12

今天玩lol小號，一個新手胡亂出裝備，我提醒他一下。他卻說：「你懂個jb，XX大神都這樣出裝備的！」然後就是你是sb云云~~~
一方面他很自卑而不敢質疑權威，在大神的光環面前瑟瑟發抖，另一方面又極度自信，認為自己認知範圍內的東西就一定是正確。這是病嗎？怎麼治？

LZ，你僅憑一句話就判斷出對方是極度自卑而且極度自信，更加佩服你能判斷這是病。

非常佩服你的判斷力。或者，非常佩服你這麼極度自信自己的判斷。

為什麼要停葯呢~

一個人身上同時存在極端自信和自卑的根源還是因為自卑。

那種自信只是自卑的保護機制而已。

當然還有一種可能是「超限效應」

「超限效應」指的是剌激過多、過強或作用時間過久，從而引起心理極不耐煩或逆反的心理現象。

= =就像小時候被長輩教育久了反而不聽勸那樣。

這不是病，是缺愛啊。

他一直在茫茫的人海中，尋找那個教導他、愛護他、尊重他的人。

他也會還以尊重、信任、信服。

當這樣的人對他來說超過一定的數量時，

他就不會因為這種小事觀點的不被尊重，渾身汗毛豎起，齜牙咧嘴了。

人家會先嘗試跟你交流一下，看看能不能有收穫到愛的可能性。

即使是比較生硬的「那你說怎麼出裝備？？？？」

你回應的軟一點，交流就開始了。

但當他從來沒有從任何一次交流中，收穫到尊重，收穫到愛，每次都是無盡的不屑，

「大家看個SB怎麼出的裝備啊」

「我艹，又碰到SB隊友了」

「大家看,XXX好菜哦」

而往往最先如此的是同班同學、玩伴。

當已經不指望在交流中獲得愛的時候，剩下的就只有每次乾脆得呲牙咧嘴的回應了。

既然你們都不跟我好，那這個世界就是我一個人好了！

誒，你們確然病的是他么？

這是我們長期教育的結果。

面對權威，我們極度自卑，因為我們的教育，不管是學校的，還是家庭的，往往都是以服從權威為最終目的。老師的家長的任何做法，任何行為，都是不容置疑，不可挑戰的。師生之間，父母和子女之間，很難形成一個平等的溝通制度，尤其是在幼年時期，很多人成年人認為，一小屁孩，說什麼廢話。而童年恰恰是性格形成的最關鍵時期。

而某種情況下的極度自信，則是對權威的行為學習和模仿的結果，在國內，很大一部分擁有權威的人，是絕不承認自己是有錯誤的，甚至是不能批評的。這導致被權威籠罩下的人認為，承認錯誤，就是對權威的削弱，而樹立權威的簡單方式，就是不認錯（這確實是很多權威的領導方式。）。我讀了那麼多年的書，沒見過哪個中小學老師在學生面前承認過錯誤（當然，知識性的失誤除外），在中國家庭，向孩子承認錯誤的家長也很罕見。若是說大一點，我們的開國領導人，為了避免承認錯誤，直接發動文化大革命，全國都腥風血雨，說近一點，廣電總局才下了通知，記者不能隨便搞批評報道。這其實不是自信，是一種勇于堅持自己錯誤的固執。真正自信的人，從來都勇於承認自己的錯誤，甚至會主動嘲諷自己的缺點。知道承認錯誤與自我嘲諷無損自己的尊嚴，才是真正的自信。

怎麼治療呢？

第一，要自行培育人人平等的價值觀。面對強者，你也要意識到，你和他是平等的。

第二，擴大知識面。循規蹈矩上學出來的中國孩子，知識面極為狹窄。只有豐富自己的知識面，發現比權威人物更廣闊的世界，發現權威的局限，才能真正破除迷信，找到自信。

玩個遊戲這麼嚴肅是不會開心的╮(￣▽￣")╭

我接待過的一部分諮詢者里，有個特點，就是他並非完全沒自信，是看不同場合，不同情況。

例如，工作時，很自信；人際交往時就很弱；做自己擅長的事，自信；不擅長就垮了。

如何改變，我們來交流一下。

1，

講自信自卑話題之前，我先說一個我朋友的故事。

他是理工科出身，卻最後發現自己還是喜歡藝術，最後選擇做表演編劇工作，現在是某大型綜藝節目里的一個喜劇單元的編劇和製片。

他同時還是一個舞台表演和演講的高手。

以前有和他合作過幾次線下的演講，每次觀眾都反應熱烈，笑聲、掌聲不斷。

而每次結束，他都會告訴我，這次狀態不太好，只發揮了我5層功力，有時是7層。

我很奇怪的問，怎麼回？我覺得講的挺好的，大家也聽著很嗨。

他說，那是因為我的『基礎能力值高』（當時他好像說的是另一個詞，這個是我總結的）。

意思就是說，我做過無數次演講，每次演講前都做比較充分的準備，但演講也好，舞台表演也好，這種需要即時面對大量現場觀眾的表現，如何讓自己能在充滿壓力和挑戰的情況下，依然發揮正常。

但事實上是沒法做到每次都完美，不過如果你的基礎牢固，即使發揮5層功力，聽眾也看不出來你沒發揮好。

通過這個故事，我是想告訴你，自信的狀態與人的能量高低的，你的自信基礎值高，即使狀態不好時，也足以應付各種困難。

2，

這裡講個接待案例。

她自我介紹說：

我是一個主持人，工作能力還不錯，身材氣質也不錯，在台上非常自信，很有親和力。

一到台下，整個人就完全不一樣了，沒有人相信台上和台下是同一個我，我很在意別人對我的看法，一個動作，一個眼神，我都認為是針對我，甚至背後有誹謗我說我壞話的，我知道後都會難過好幾天，甚至是不敢面對她們，這個問題一直在困擾我，生活工作都不開心，總覺得一切都沒有意思，除了在台上，台下的我就是行屍走肉一般。

關於意他人看法，參考我的文章《這三點，幫助你消除過分在意他人看法》，公眾號後台回復關鍵詞『在意』。

為什麼她台上台下判若兩人呢？

我先和她分析了這種思維形成的原因：

這一負面成見，一般都是在童年時期形成。

比如你父母老師，對你的教育方式對你比較嚴厲，同時又缺乏肯定。是這樣嗎？

她回復到：您說對了，小父母離異，爺爺奶奶對我不好，沒怎麼見過父母，還總被小朋友欺負，十一歲母親把我要回身邊，教育方式就是打和罵，我媽就非常自卑，疑心很重，亂髮脾氣，無論我做什麼，都會遭到母親的反對和看不起。十八歲我出走了，從此就是一個人。

我沒有朋友，關係都處理不好，我除本職工作之外很糟糕的，老闆讓我干中層，監督管理員工，結果和下屬關係弄的很僵。

說明你至少是一個有反叛和獨立思考能力的人，你不會像絕大部分自卑者逆來順受，或害怕父母的威脅。

我就認識一個朋友的朋友，從小被父親嚴厲教育，母親只會哭。等她長大了，想過要獨立和遠離這種讓他痛苦的家庭，但又害怕父母身體不好，母親又拿死來作威脅，綁架他，由於懦弱，只能妥協。

一個人的童年成長經歷會影響一個人的身心健康。

台上自信，在外人看來是很成功很自信的角色，是你專業能力好，同時在主持時，你可以『扮演』另外一個人，你所以不用害怕別人看到你自卑的一面，但其實你是在專業技能的基礎上，通過角色扮演的條件自信來支撐自己。

而台下，你無法發揮專業優勢時，就會原形畢露。

所以，你才會有反差。

聽說，梁朝偉也是一個很內向的人。

但他扮演的角色卻非常張揚，各種類型的角色都試過，通過表演你是看不出他內向的。

當演員可以用不同的角色，來替換自己的本來性格，不用害怕受到傷害。

而銀幕下的他則是內斂，陰鬱。

你可能都聽過，他孤獨的一個人飛去倫敦喂鴿子的梗吧。

以上，是形成這種不自信的原因的一個大致的分析。

3，

她還表示：認為改變自信太不容易了。找了個心理醫生，花了不少錢，成效不大。

一課時400元，長期的300元，就是聊天，然後學習一本書。沒有解決她根本的問題，換過一個心理醫生，這是第二個。

我的方法和純心理諮詢的不同之處，就是，除了給你一些開導和問題分析外，最主要是通過各種實踐社交訓練幫助你，徹底消除負面消極思維，同時植入積極正面觀念，且需要不斷堅持重複訓練。

你可以理解為，人從『自卑的大腦』變成『自信的大腦』的過程中，就和虛弱狀態變成健康狀態，從沒肌肉變成有肌肉的過程非常類似。

提升自信就像練肌肉，強壯的身體可以免收疾病侵擾，強壯的大腦免受消極思維的影響。

提升自信的過程就是"減脂"（消除負面消極思維）"增肌"（增強自信思維、社交溝通能力）的過程。

那如何訓練？主要是通過社交訓練。

1）人的不自信大部分都集中在人際交往時。根據認知行為療法的理念，你越害怕什麼就越要做什麼，才能突破恐懼。

2）自信的建立光靠思維升級不夠，需要同時配合行動的結果（能認識跟多朋友，異性，訓練聊天能力）來影響。

3）通過參加聚會，可以認識更多優質朋友、異性資源，為你的生活、工作、戀愛墊底人脈基礎。

我問她：你現在最大的問題，是不是在和人交往的時候，控制不住自動化的負面思維？

她說：是的，有時候不想接觸人，感覺大家都不喜歡我，我又沒話說心煩意亂，做什麼都沒心思，不能活在當下。

當你不會有負面想法時，就是真實做自己的時候，就是進入了一种放開自己的狀態。

這種狀態其實和你演講，講嗨了狀態很像，你是否有在主持的時候，進入一種非常嗨的狀態？她回答有。

而如果你不是做主持人工作，我相信你在整個人生中，總有那麼幾次體驗過，思想被解放，自由放開自己，能和別人順暢溝通的時刻。

當然你多次體驗到，你在人際交往時不會負面思維，同時又很『嗨』，就會慢慢消除負面思維，植入積極思維。

但這需要時間系統學習和訓練，這和健身非常像，當人健身養成習慣後，會在此過程中獲得快感。

因為人的大腦里有一個叫做獎賞效應的機制。

意思就是說，當你做出某個行為，最終確認是正確或獲得良好的結果，你的大腦就會給你發出獎賞信號，這種生理激素是可以幫助你感到快樂，成就感的來源。

當你多次在人際交往時體驗到了我教的心法，你也會多次感受到這種獎賞激勵，會鼓勵你不斷的堅持，自然性的變成習慣。

4，

總結又來了。

如果你也是時而自信，而是不自信的朋友，希望我的這篇文章，能解釋你的一些疑問，以及幫你找到了解決問題的方向。

我這種方法本質上是通過心理學的原理，分析你的自卑根源。

然後用心理學裡，專門用來治療抑鬱症的『認知行為療法』原理（通過社交訓練，練習積極思維）。

很多心理諮詢師主要通過談話分析、心理疏導的方式來改善你的情緒和行為。

我是直接通過行為（社交訓練）來矯正你的情緒（負面情緒），進而改變你的心理狀態（積極自信思維），但你千萬不要以為，訓練幾次就可以了，還是我前面說的，提升自信和健身很像，健身減肥和練肌肉。

最後，我再次~~~強烈提醒~~~哪些希望看完一篇文章就能馬上改變的人，你這是痴人說夢，是懶人的想法。

題主應該知道玩lol的小學生也是蠻多的噢。不妨先假設對家是小學生，就5年紀好了，12，3歲的，心理心智等各方面都正常的孩子，就是比較愛爆粗。

這麼一形容，似乎街上隨便抓個小學生都是這麼個樣，畢竟人都是有兩面性，平時乖乖孩，一到網上就爆出發泄的一面，很符合我們國情，若對家是20幾30幾的人，也不排除心智不成熟的行為。

問題應該在於「一方面他很自卑而不敢質疑權威，在大神的光環面前瑟瑟發抖，另一方面又極度自信，認為自己認知」這讓我覺得應當是遊戲的問題導致的。

我也玩過lol，好吧，是看人玩過，初學者一般都會有一套出裝備的標準，這在我看來也是最佳策略。原因在於遊戲是模仿魔獸dota來的，儘管簡化了操作和控制，但遊戲的核心模式還是一樣的，英雄壓制，快速出裝備，問題就在於這需要非常熟悉各英雄和裝備的搭配，故對於新手來說，尤其是玩熟了某幾個英雄的人，固定的出裝備模式可以很好的解決英雄壓制和快速出裝備的問題。誰讓這個系統這麼扯淡呢，我曾經被個不按常規出牌的同學痛扁過，當然，當時是 1打1 不排除針對性出裝備，但核心我還是覺得是英雄壓制快速出裝備。

好吧，我是在嚇扯淡....題主不要打我....

【一方面他很自卑而不敢質疑權威，在大神的光環面前瑟瑟發抖，另一方面又極度自信，認為自己認知範圍內的東西就一定是正確。這是病嗎？怎麼治？】

這不是病，這是腦子不清醒。譬如說自己認知範圍的東西跟大神的說法不一致怎麼辦，是吧，顯然是腦子不清醒，邏輯混亂，數學沒學好才會有這種表現的。這不是病，不需要治。對於人類的平均水平來說，腦子不清醒，邏輯混亂，數學沒學好什麼的，這是很正常的。

依稀記得當年高考的時候，數學150的試卷全省平均分才50+，你怎麼能指望人人都能理性看待自己的決策呢？要是這也算病，這生活多艱難啊。

有些人精神世界很荒蕪，很難產生存在感和自信心。

為此他們只能從在遊戲中脫穎而出、攻下一個個城堡來獲得自信。

當然了，通過否認別人打擊對方也是一種獲得自信的方法。

這種病短期內的強心藥是吃精神食糧。

從長遠觀察，是中國教育制度出了問題。

作為家長、教師，他們只知道在孩子犯錯的時候訓斥孩子。

對於他們的好表現、好想法，父母、老師卻從來都是吝嗇於給與他們該有的誇獎。

長期以往，孩子都是在訓斥中自卑的長大。

因此，在適當的時候給與孩子適量的誇獎是很有必要的。

自卑是真的自卑，自信是毫無基底的偽自信，一層拿來掩飾自卑的偽裝，風輕輕一吹壓，就飄散得無影無蹤，毫無分量

按心理學上來說是因為自卑而自信。（事物發展過程。）

自卑的人開始覺得自己什麼都不如別人這是一個階段。長時間的自卑就發展成了你碰不得我。你一碰我我就用身上的刺扎你，平常生活中所有的壓力就在某一刻外泄。

很多自卑的人就發展成了後期的極度自信，一種固步自封的地步。只要他們覺得這樣舒服就會持續，在他們的世界你就是SB。

LZ的例子並不明顯，看上去更像抱怨貼。（笑。。。^ω^）

強烈反對題主不問是不是就問為什麼。

你一句中國少年打死了幾億人。

很多人自卑可能是因為他們小時候或者成長期間受到的挫折，這個很難在長大之後抹去。如果他們長大之後一不小心成功了，便覺得自己真的很了不起，你看我從前怎樣怎樣都這麼過來了，尤其是那些吃過苦最後成功的人，在他們身上這種自卑和自大表現的極其明顯。他們有所成就所以極度自信，但是又擺脫不開從前的窮苦陰影，所以極度自卑。

和自卑自信無關。他只是不喜歡獨立思考，或者說懶得去想那麼多,最原始的玩遊戲的感覺就是如此,但是在團隊遊戲中他這樣做很不負責。照搬大神的出裝,卻不知道在何種情況下適用,缺乏團隊精神,這樣的人在遊戲中太多了，特別是在違規成本低的房間。 (你說這是教育問題,我說這就是人性。)

題主糾結這個問題想想自己是不是極度自信自卑。

自信與自卑雖然都是自身的心理體驗，但是受到外界的影響極大。

就題主這個問題，以我自身經驗而言，看完大神視頻，各種犀利，就會有一種心理投影，認為自己也是這樣犀利，所以會有極端自信的心態。而實際操作被人吊起來打了幾次，就會懷疑自己是不是有這方面的天賦，會陷入極端自卑的情緒。

各種偶像效應就是前者的擴大化，看到大神成功了，心情激動，心潮澎湃，覺得自己也能成就一番事業，現實卻很殘酷。自以為找到了捷徑，其實那真的只是自以為而已。

這根本不關系統教育的問題好麼....首先從爆粗來看就知道此人家庭教育缺失或者家庭沒有很好幫助他建立正確的思想.....其次國內那麼多優秀的青少年你看不到，偏偏從一個遊戲上選了一個個體行為來概括整個群體，由此可見題主可能需要消除一下對於中國少年們的偏見......

玩個遊戲是陶冶情操的，被你升級到國人心裡活動分析，我很想說：你和我一樣，不適合玩遊戲！太叫真的會沒有玩伴！

個人覺得極端自信就是自卑的一種表現

1.迷信權威

2.缺乏邏輯

怪老師怪父母怪社會