寫日記對我們的生活有什麼幫助？

01-12

可以幫助我們整理思緒？但是寫日記是不是浪費時間呢？
感興趣的童鞋討論下這個問題把：）
寫日記的話，你們傾向於寫到紙質介質上，還是在電腦上做記錄？都用什麼軟體呢？

多年後，翻出日記來，能看到當年的那個自己，是會很感動的。當迷茫或不知進取時，翻出日記，看看過去每個時段自己的心情和感悟，看到自己是怎樣一路走來的，自己當年是多麼的充滿希望，是多麼的有幹勁，或者是多麼的願意思考。不管以前的日子是好是壞，那都是真實的自己。人很脆弱，容易動搖，容易看不清自己，容易貶低自己。但看看日記，就能明白自己是如何走到這一步的，自己到底是個怎樣的人，看到原來自己也這麼優秀，原來這條路已經走出了這麼遠，現在不好好過，對得起當初的自己嗎？想著想著，你對生活就有了底氣，有了鬥志，你不是一個人，你還有你自己，讓人如此感動的你自己。

1、自省，記錄自己的心路歷程；

2、總結，鍛煉思維，鍛煉文筆；

3、注重自己的心靈體驗，不在乎看了多少，讀了多少，聽了多少，而是自己感受了多少。

因為不記下來時間長了可能會忘記，日記讓人容易數算自己的福分。

人不能讓自己的負面情緒無限的發展下去。寫日記留意寫美好的東西，起到心理暗示的作用，有助於控制自己的負面情緒。

我覺得沒有幫助。

作為一個連續寫了近五年日記、並仍在繼續的人，我的目的只是想看看自己能否把一件極其簡單、但其實毫無意義的事情堅持做下去。

1 活在當下。（吾日一省吾身，總結，向前看）

2 學會堅持和專註。

3 藝術情趣培養。（學習手帳術培養自己的排版能力，積累素材和再創造能力，對專業學習產生幫助）

4 習慣養成。（通過日記養成寫讀書筆記，愛閱讀的習慣。

五日三省吾身。寫的時候就好像是跟自己在交流對話，很多煩惱或困惑寫出來之後會感覺輕鬆不少。還有，就是給自己以後看，會看到自己成長的心路歷程。

每個人的生活經歷都是寶貴的。當你多年以後回想起某件事兒某個人時，有細節該是多麼美好

寫日記於我是在尋求自我內心的一種交流、修正和勉勵。現在翻出來沾滿塵土的、發黃的日記本，有種與自己對話的感覺，站在另一個時空看當時的我、現在的我，他們相互觀察、相互關聯，一日新，日日新，然後才有了過去與現在，現在與未來。
——摘自馮侖《風牛馬》

寫了進三年了，並仍在繼續。從高三那會兒開始寫的，要說真有什麼多大的作用是不見得。每天的生活極其相似，卻仍會在乏味的生活中去挑取一些新鮮點來記錄。剛開始寫時覺得肯定堅持不下來，但後來還是居然這麼久了。

寫完日記會讓人有些許的冷靜，從高興的情緒中或者是低沉的情緒中，都可以平靜下來。像極了是在告訴內心那個真正的自己，都幹了什麼，都有那些感想。寫完一篇日記，才像是對今天有了交代！

個人有個小小的小習慣，每天的日記要寫滿日記本的那一篇，不能寫的過少，也不能超篇，而且在最後永遠是兩句相同的祈禱或者說是祝願的話！這都是慢慢形成的習慣！

當更換一本本日記本的時候，會莫名的有種成就感！畢竟現在動筆寫字的人很少了！

1、人，理解各種道理並不難，難的是踐行道理。而日記能讓人每天都會做一些回憶、反省，這種改變是潛移默化的。除非經歷家庭的極大改變，否則我很難相信人會因為一兩件事而性情大變，行為可以突然變化，而性情通常都是潛移默化的改變。日記能起到這個作用，我覺得這是日記最大的作用。

所有頭腦的反省都是短暫而模糊的，在寫日記的時候，能強化這種反省。我覺得能堅持寫日記的人都有溫潤的君子之氣。（包括常申凱，有興趣的可以看看）

2、日記也能幫助人記憶，若干年後，後首自己的日記，可能是愚蠢、可能是執著。但是毫無例外的能給你一種溫暖的感覺，你也會發現自己的變化，自己慢慢的走向城市。

3、如果你在日記中注重文筆，你的文筆自然會越來越好；如果你在日記中注重知識，你的知識自然會不斷積累；如果你在日記中注重修養，你的品德自然會逐漸升華。日記是一張銀行卡，你存入哪種東西，你在那方面的財富就會不斷增加。

寫日記。可能會因為某些事情而中斷，但是相信我，只要你始終有勇氣重拾寫日記的習慣，你還會一路前進，因為潛移默化不會因為一次中斷而完全終止，只要不停地寫，就在不停的改變自我。

加油，無論什麼樣的挫折，只要你能在廢墟中敢重建，因為日記如同文化，只要認同這種文化的人還在，文化就沒有被摧毀，只要寫日記的你在，你的收穫就會不斷積累，因為它從未被真正夷為廢墟

以前寫過日記，但是情緒居多，最後也覺無用便把日記本處理掉了（現在有點後悔）。之後便是簡單的每日記錄，其實多為瑣事，為的是能更好的回憶。但是也沒堅持下來... 之後看了晨間日記，下了個軟體來寫日記，私密可以真實書寫，而同時關注事件和感受，積極回顧昨天，而著重與今天規劃的方法，其實幫助我不少。缺點是必須開電腦才能寫... 現在又重新回到了手寫日記。希望可以將記日記和自由書寫結合起來。真實記錄歷程，而又比較好的梳理每一天，清晰自己的思緒。

我寫日記，算是日記，就是在很多年很多年以後可以知道某一天的自己遇到什麼

安全的說著想說的話，不用聽眾，自言自語。可以發泄情緒，科學試驗證明，每天寫日記可以增強幸福感。

能夠記得幸福的事情的細節是幸福的寫日記對於反思自身和靈感的迸發是有好處的

無他，只想證明我活過。

每天都有寫啊，但是從開始的廢話連篇，罵這個罵那個到現在的簡單記事，當然，偶爾還是罵人。

因為寫日記是回想一天的事，還蠻開心的，但我發現罵人雖然暫時爽，脾氣會突然暴躁，反正我罵完人老是嘲諷隔壁寢室的孩子和自己寢室的孩子。

感覺挺不好的，情緒波動影響別人，當然，我更怕我哪天晚上被室友捅死(′?_?`)

寫日記我覺得有兩個方面的作用，一是了解自己每天的工作生活進展情況，能夠對自身的生活有一個把握，另外也能很好的鍛煉自身的寫作能力，以及邏輯思維等方面能力，能夠把自身的所見，所想，所聞，用文字方式表達出來也是相當的不容易。

寫日記怎麼能是浪費時間呢？尤其是在自己孤單無助或者壓抑憂鬱的時候，寫日記就像在和一個永遠不會背叛你的朋友聊心事。

從初中開始至今，日記寫了大概三十多本，後來也嘗試過用一些軟體或者愛屁屁寫，但是當回過頭來翻看的時候，看到還有些稚嫩的筆跡和有些發黃的紙張，內心總是很感動的。

附一篇大學即將畢業時的日記，面對找工作的焦急和家庭變故的無助，那個時候的心態真令如今的我感到慚愧。表笑話人家的小破字啦~

會發現原來日記本里曾經的自己並沒有記憶里的那麼美好。

含羞帶怯，不敢輕易翻開，只怕再輕柔的動作也會驚嚇到那隻潛藏在心底的小鹿。

翻開以後，靠，這什麼鬼，老子當年怎麼那麼zuo，能再幼稚點嗎？！想在當年的自己的腦袋上拍一記，妹妹，你這麼zuo是要噁心誰。

合上日記，當作什麼都不知道，繼續歪歪，歪歪那些年在風裡恣意揚起的長髮，歪歪曾經因餘光瞥見那個人而彎起的嘴角。

後來別人問起，我說，那些年呀，就是仗劍天涯的女俠閨蜜和痞里痞氣的黑旋風少年的故事

抒發情緒，幫助我們記住重要的事，對文筆有所鍛煉啊

一種生活的記錄；一種情緒的抒發；一種自省自修的方式。挺好的