swisse蔓越莓有人服用過嗎？
這個文章靠譜么 終於寫完了澳洲swisse蔓越莓誤區總匯，你今天盲目了么？_澳村snow自然療法_拒絕盲目代購_新浪博客
1. SWISSE蔓越梅里含有很多生物類黃酮， 長期大量服用會干擾身體的內分泌。
2. 沒有證據表明SWISSE蔓越梅能預防尿路感染以及對婦科病有效。
具體分析看下面的文章
以下內容轉自新浪博客：莫嫡Morettie_新浪博客
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今天要說的是澳洲SWISSE的蔓越梅，商品名稱是 SWISSE ULTIBOOST HIGH STRENGTH CRANBERRY， 先來看品牌和廠家介紹：
Swisse 的創始人是凱文， 1960年，在墨爾本開了一家麵包店，並推出了第一款swisse的產品 -- 花粉片。Swisse的大發展是在1990年開始， 隨著新產品的不斷推出和企業文化、職業經理人的努力，最終成就了該品牌在保健品行業的領先地位。
網路流傳SWISSE蔓越梅是能治婦科病的。。。一種保健品能有藥物的療效？。。。我是不大相信的， 先來看一些用戶的使用反饋。。
一.使用反饋
qaz44 2015-06-23 12:52:02
在吃第二瓶 覺得有效果 分泌物變少了迷牆裡的貓 2015-06-23 17:54:06吃了三瓶但是有間斷 沒覺得有用長頸鹿的天 2015-06-24 01:51:06為何我吃完 經期推遲了半個月 還尼瑪快疼死了我是包包包呀 (運籌學之後，深知跟著心走最重要) 2016-09-18 13:44:31
我是在網易考拉買的，其實沒啥問題哈，個人就是臉色不好，然後例假不準，吃了段時間真的情況好很多，例假不疼了，臉色好了，當然臉色這個問題，我不敢保證是這個的緣故。然後有一個月，我沒有吃蔓越莓（因為覺得好了嘛）然後就開始各種疼啊。。。把情況跟老媽說了後，老媽就讓我之後先別吃了。
Ps： 以上用戶使用反饋來自有沒有JM一直吃Swisse蔓越莓的？說說效果好嗎？
看到有人贊我再補充下：然後過了7天，大姨媽來了，整整推遲一周。----------------------------SWISS的蔓越莓，大概吃了有二十天了，唯一的表現是非常準時的大姨媽遲遲不來了，哭死。
上學期吃了大半瓶兒，姨媽推遲還小腹墜痛，哭暈在洗手間啊！沒有性生活就別瞎吃了，打算四五十歲再開始吃。本人親身經歷，吃了一罐，姨媽推遲了一周。到現在還沒有來。一直準時的姨媽，推遲了一個多星期了…淚奔…有人是吃了之後提前的嗎？我提前了整整半個月，以前來四五天，現在七天了還沒幹凈，慌
Ps： 以上用戶使用反饋來自swisse蔓越莓有人服用過嗎？ - 保健品 - 知乎
SWISSE蔓越梅的使用反饋如下
1) 一些人覺得有效果，分泌物減少，月經準時
2) 一些人覺得無效，甚至有些人月經推遲了，極少數人月經提前了
我們結合成分來看一下
二.使用反饋
在SWISSE的官網上， 很輕送的找到了成分
EACH CAPSULE CONTAINS:
CRANBERRY (Vaccinium macrocarpon) powder equiv. fresh fruit 25 g
No added lactose, gluten, yeast, egg or artificial flavours.
也就是說，成分很簡單，就是蔓越梅粉（每粒膠囊包含相當於25g的新鮮蔓越梅）， 不含乳糖，麵筋，酵母，雞蛋或人工香料等。
我們來看看蔓越梅長什麼樣兒
這麼一個小小的水果， 每天吃相當於25g新鮮果的果粉， 就能預防尿路感染？ 能治療婦科病？。。。這太難讓人相信了， 如果真有這樣的效果， 蔓越梅豈不成了神葯？
三.能預防尿路感染？能治婦科病？
SWISSE的產品網頁上，列舉了蔓越梅的如下好處：
Clinically Tested: Contains PACran(r), a clinically trialled high-potency cranberry that is a unique powdered form of the whole cranberry fruit to help support urinary tract health.
Symptomatic Relief: PACran(r) may help provide symptomatic relief from the discomfort associated with recurrent cystitis such as itching, burning and frequent urination.Antioxidant Support: Cranberries are high in antioxidants, which help protect against potential free radical damage.Cranberries possess anti-adhesion qualities, which help reduce the adhesion of bacteria to the urinary tract. Swisse Ultiboost High Strength Cranberry has been formulated based on scientific evidence to provide a high strength dose of cranberry in a convenient one-a-day dose.
大意是： 蔓越莓對泌尿道健康有幫助； 能幫助緩解複發性膀胱炎的一些癥狀如燒灼感、瘙癢、尿頻等； 含抗氧化成分，能緩解自由基損傷； 能減少細菌對尿道的粘附。。。
哇～這麼多的功效， 有沒有科學依據呢？ SWISSE列舉了一些已經發表的論文來支持，如下：
1. Howell, A. (2009) Bacterial anti-adhesion activity of human urine: PACran capsule vs Theracran capsule consumption Marucci Center for Blueberry and Cranberry Research and Extension
2. Vidlar, D. (2011) A randomized double blind placebo controlled trial to evaluate the efficacy of cranberry powder as a prophylactic against recurrent urinary tract infection (UTI) in women PhytoPharm Congress presentation......
Ps： 以上引用來自Swisse - Swisse Wellness | Australia#x27;s #1 Multivitamin Brand
看到這裡， 大多數人應該都相信蔓越梅的功效了吧， 有理有據的樣子。。。。
可是， 經過仔細查找資料， 發現，這些研究只是單一的、沒有經過臨床驗證。
先來看維基百科上，對蔓越梅的描述
Urinary tract infections[edit]
Two comprehensive reviews of available research concluded that there is no evidence that cranberry compounds are effective in preventing urinary tract infections.[16][17]Phytochemicals[edit]Raw cranberries are a source of phytochemicals, particularly polyphenols which are under active research for possible effects on the cardiovascular system, immune system and cancer.[17][18][19] However, there is no confirmation from human studies that consuming cranberry polyphenols provides anti-cancer or any health benefits.[17][19]
Ps： 以上引用來自Cranberry - Wikipedia
大意是：對現有蔓越梅研究的兩個全面審查的結論是：
1) 沒有證據表明蔓越莓化合物可以有效地預防尿路感染。[16] [17]
2) 也沒有證據表明蔓越莓多酚能抗癌或對其他健康有益。[17] [19]
世界上的各種研究有很多， 就好比， 今天有個專家說吃西紅柿對身體怎麼怎麼好， 明天又有個專家出來說， 西紅柿吃多了對身體怎麼怎麼不好。。。
有些研究站的角度不同， 得出來的結論是完全相反的， 但是有一點，對於人體使用的產品， 一定要經過臨床驗證有效才行，很遺憾，蔓越梅的功效並沒有通過臨床有效性測試，因為所謂的功效只能是宣傳出來的。
SWISSE列舉的科學證據中， 提到了一點： 蔓越梅中含有豐富的原花青素，對預防尿路感染有效。 那麼，事實究竟如何呢， 繼續看資料
Urinary tract infections[edit]
Cranberries have A2-type proanthocyanidins (PACs) and the less common B-type.[24] A-type linkages may be important for the ability of PACs to bind to proteins, such as the adhesins present on E. coli fimbriae and were thought to prevent bacterial infections, such as urinary tract infections (UTIs).[29] However, clinical trials failed to confirm that PACs, particularly from cranberries, were an alternative to antibiotic prophylaxis for UTIs. A 2014 scientific opinion by the European Food Safety Authority rejected physiological evidence that cranberry PACs have a role in inhibiting bacterial pathogens involved in UTIs.[2] Also, a 2012 Cochrane Collaboration review concluded that "cranberry juice cannot currently be recommended for the prevention of UTIs".[30][31]
Ps： 以上引用來自Proanthocyanidin - Wikipedia
大意是： 臨床試驗未能證實，原花青素（蔓越梅），能作為尿路感染預防性使用抗生素的替代品。另外，2012年Cochrane協作審查的結論是「酸果蔓汁目前不能推薦為預防尿路感染」。[30] [31]
ok，現在塵埃落定了， SWISSE的蔓越梅並沒有預防尿路感染的功能，也沒有治療婦科疾病的功效。。。它，只是個蔓越梅果粉而已。按照營養的標準， 它只是包含下列營養成分：
但是， 為什麼有些人服用後出現了副作用呢？
四.蔓越梅，對經期的影響
從用戶反饋中， 一些人服用SWISSE的蔓越梅後， 出現了月經推遲的現象。。。 這是為什麼呢？ 按照正常道理， 它只是個水果濃縮後的果粉而已。。。
原因就在於， 蔓越梅果粉中含有很多生物類黃酮（原花青素也是其中之一）， 具有類似植物雌激素的作用。 被人體吸收後， 會影響到人體的內分泌。
那麼， 對於一些人能起到一些好的作用， 而對另外一些人， 卻干擾了內分泌，起到了副作用（如月經推遲）。
那麼， 是不是新鮮蔓越梅以後就不能吃了呢？ 當然不是， 從對人體的影響來說， 如果你長期大量的服用， 當然會產生影響。 誰會天天吃很多新鮮的蔓越梅呢？。。應該很少的吧。。
五.總結
Swisse蔓越梅（ SWISSE ULTIBOOST HIGH STRENGTH CRANBERRY）
1. 沒有證據表明對尿路感染及婦科炎症有效
2. 一些人服用後干擾了自身內分泌（經期推遲）
Ps： 本文重點： 蔓越梅能預防尿路感染？ 其實聽上去就不那麼靠譜，這只是一個水果粉而已， 被宣傳成了具有和藥物一樣的療效。。。對於保健品來說， 最多能提供一些營養，是不會有藥效的。 如果有藥效，那就是藥物了（得經過嚴格的藥理、毒理、臨床分析）
你知道點贊是最大的支持嗎？
寫於 2016.10.28 12:10
@莫嫡 Morettie 答主只知其一不知其二，我已經看不下去了，翻看答主關於護膚的回答不少，也在自己的個人公眾號發布相關護膚文章，並且粉絲量不少。
大家想知道更多關於蔓越莓和生物類黃酮的科普，可以移步中國知網。1、蔓越莓的確有預防尿路感染的功效，（參考文獻：姚立君等 蔓越莓營養與保健功能研究進展），其實答主也列舉了不少關於此的文獻（只是截圖了Swisse官方給出的參考文獻），但最後只給出「沒有證據表明蔓越莓有預防尿路感染的功效」，而答主你是否忽略了原花青素等蔓越莓所含的物質功效？2、答主關於生物類黃酮的闡述也十分的片面和單一。生物類黃酮對於內分泌系統的作用：降血糖作用、激素樣作用。而答主貌似是提出其關於激素樣作用。但除此之外，生物類黃酮也有其他的作用，如抗癌、防癌作用、抗炎抗過敏作用等，（參考文獻：董艷榮 生物類黃酮的藥理作用綜述）。所以您說大量長期服用生物類黃酮會對內分泌有所影響而否定了Swisse蔓越莓膠囊，未免答不對題而且以偏概全？何況Swisse蔓越莓膠囊中的生物類黃酮您未給出具體含量而說出否定的言論，學過藥理學的人都知道任何藥物都有治療指數，是根據其半數致死量和半數有效量來決定，所以任何藥物只要其半數致死量高，半數有效量低便是越安全（但也不絕對，在此不詳述，具體參考「十二五」規劃教材，藥理學第八版），更何況蔓越莓的量呢？所以您的回答看似有理有據，但缺乏論證且十分片面。所以您說的這兩個觀點，我不能十分認同。希望您以後在發表回答的時候、撰寫護膚文章的時候能全面考察一番，並建議您利用中文、英文、醫學文獻庫來查閱相關文獻並給出理據，不然您的言論，真的讓醫學生、化學生、醫學研究者、化學研究者十分著急呢。並且最後告訴一下大家，蔓越莓的功效是有的，目前為止抗氧化是它的一大效果（參考文獻：毛光明等 蔓越莓對衰老小鼠和輻照小鼠抗氧化功能的影響），同時裡面也提到，沒有證據表明長期服用會有不良反應。所以蔓越莓膠囊的使用效果因人而異。但也請理性看待，蔓越莓的確含有不少原花青素，但藍莓、紫薯、葡萄也有，維C含量還不如橘子、紅棗、菠蘿。不要刻意追求保健品的功能，而平時多注意膳食搭配均衡、經常鍛煉身體、不熬夜、保持平和心態，才是更好的選擇。
代購澳洲神葯的不少啊，呵呵
只有乾貨
蔓越莓一般只是用來預防和治療輕微膀胱感染，其他沒什麼太大作用，但是從實驗來看，藥劑和粉劑都不如果汁效果好，而出蔓越莓的果汁或產品最好的應該是美國的Ocean spray，一般關於蔓越莓的試驗材料大部分是由這個公司提供的，但是試驗用產品你們是買不到的呦，呵呵樓主標題里的帖子是我寫的
我那時在醫院做護士，澳洲藥店稀鬆平常的東西，竟然會被國內親友說成神葯。。我寫了一篇博客寫蔓越莓誤區的，對蔓越莓功效感興趣的人一定要看，尤其是盲目跟風的，澳村snow深八澳洲swisse蔓越莓膠囊的誤區非誇大的真實功效_澳村snow自然療法
也有無數國內妹紙問我能不能治療盆腔炎，宮糜糜爛，本人雖然不是醫生。可這點婦科常識還是有的。蔓越莓是幹嘛的，看包裝說明，只針對尿路感染，如果說要改變體內微環境，加強陰道有益乳酸菌的活力，婦科益生菌是個不錯的選擇，蔓越莓只是起了間接的作用
最重要一點，蔓越莓沒有療程一說，什麼三瓶四瓶全是扯淡，瓶身說的很清楚，如果尿路感染48小時內吃蔓越莓得不到緩解，要去看醫生，不要耽誤病情引起膀胱炎甚至急性腎炎，切記切記！
還有的人吃了蔓越莓膠囊有一些褐色分泌物，或者月經受到了影響，我查了一些英文原文，swisse 公司沒有關於這個的解釋，但是其他一些研究蔓越莓的文章有寫，我翻譯了一些，在博客里，有這種情況的妹子可以來參考下，澳村snow自然療法_拒絕盲目代購的博客
總之
有同樣類似誤區的，還有護肝片解酒啥的都是沒有根據的，還有最有名的swisse膠原蛋白，其實不是膠原蛋白，和我們通常理解的膠原蛋白collagen是有區別的，澳洲保健品是不錯，但是大家要理智科學滴購買，不能盲目跟風，容易誇大或者有誤區的，我都寫在了博客，大家可以參考討論寫澳村snow自然療法_拒絕盲目代購的博客，
看到有人贊我再補充下：然後過了7天，大姨媽來了，整整推遲一周。---------------------------------------------------SWISS的蔓越莓，大概吃了有二十天了，唯一的表現是非常準時的大姨媽遲遲不來了，哭死。
我就買過Swisse的產品，結果被這個廠家給騙了，Swisse蔓越莓的背景是廣州市合生元生物製品有限公司旗下的，早被曝光是騙人的了。在宣傳的過程中宣傳可以治療婦科病等眾多疾病（明顯違規）。只是一種低等的保健品，最多補充維生素。
我們被廣州市合生元生物製品有限公司騙慘了，就是一個騙子公司。
本人之前有長達三年的排卵期出血，後來吃激素類藥物好了，從去年的冬天開始，經常會莫名其妙就得陰道炎...身心疲憊,苦不堪言。
再後來，也是被別人安利說蔓越莓膠囊對婦科尿道有益，所以買了一瓶來試試看，例假終於被大姨媽給預測成功了一次，但是例假時間被拉長至8天，陰道炎啥的也沒再犯了。
可能是因為自己的體質是那種缺少雌性激素的壯漢吧，我來例假的時候從來不會胸痛啊，腹脹，只會腰酸，一直感覺和大部分女生不一樣。
這個月開始堅持吃它了，看下個月情況如何。
自己吃了半個月左右，反正我覺得不會有壞處才吃的，幾乎是天天吃姨媽沒推遲而且之前姨媽前，胸會很脹，難受，這次一點不難受啊，應該就是它的功效，因為我只吃它了，其他吃的東西和平常沒兩樣啊。我覺得氣色好不好，還需要觀察覺得有效果的但這東西因人而異，大家可以試試，找的代購，淘寶不敢買的
對於保健營養食品，對人起作用首先要確立兩個前提條件：
- 保健品只能起到輔助改善作用（support），這個在全世界都是一樣，任何誇大治療作用的都是耍流氓
且不說澳洲，FDA（美國食品藥品監督管理局）對保健食品的要求只是不允許做任何「療效宣傳」，強制要求在包裝上註明「本產品不用於治療、預防、處理、防治任何疾病」。如果違反，FDA就可以警告，拒不改正會被起訴。但宣稱產品對身體某一機能有所幫助卻可以，叫做「功能宣稱」。比如說，「治療骨質疏鬆」是「療效」，不被允許；但是如果說「有助於骨骼健康」，就是「功能宣稱」，廠家認為有證據支持就可以使用。很多時候，這二者之間的界限並不是那麼清晰，存在著灰色地帶。
- 保健品（包括但不限於這個）能起到改善作用還要看個人體質，因人而異，這個也是毋庸置疑的
上學期吃了大半瓶兒，姨媽推遲還小腹墜痛，哭暈在洗手間啊！沒有性生活就別瞎吃了，打算四五十歲再開始吃。
老媽近幾個月在吃，吃完第一罐就說對尿道炎有明顯改善，就一直給她回購。自己吃了一瓶，能減少異味，分泌物減少了。大姨媽正常
本人親身經歷，吃了一罐，姨媽推遲了一周。到現在還沒有來。
服用過
屁用沒有
話說，這個牌子用的是澳洲技術，工廠不在澳洲。之前剪開過，強烈懷疑裡面就是果醬（攤手）吃過，一個月一瓶。
【產品功能】
有助於抑制多種致病細菌生長和繁殖，阻止這些致病菌與體內細胞（如泌尿道上皮細胞）發生黏附，預防和控制婦女泌尿道感染以及抑制幽門螺旋桿菌感染；
幫助保持膀胱壁的完整性並維持尿道正常的pH值。
【適合人群】
患有陰道炎、盆腔炎、宮頸炎、尿道炎、子宮肌瘤、卵巢疾病各種婦科疾病的女性；常有痛經、月經不調、白帶異味易引發炎症的人群；伴有尿頻、尿急、排尿灼痛等泌尿系統感染的女性；臉色黯沉、枯黃、沒有光澤，提不起精
【服用方法】
成人用量：
每日一粒，用餐期間或餐後立即服用，或在保健專業人士指導下服用
飄過，我覺得這個蔓越梅膠囊很好吖，可能是保健品，比較因人而異。反正我的炎症再沒有複發過了。我只吃了一瓶。當然了，我是先看醫生治療，康復後吃這個鞏固，你也不能拿保健品當神葯啊。但是以前是會偶爾複發的，婦科炎症愛反覆。現在已經和炎症說拜拜了。
一直準時的姨媽，推遲了一個多星期了…淚奔…
我吃完兩瓶了，吃第一瓶的時候沒感覺有什麼效果，炎症還是有，第二瓶吃了一半的時候開始感覺出效果了，炎症消失，不過這期間我在屁股和腰的地方滑過火罐，不知道是蔓越梅還是滑罐起的作用，總之，到現在一直挺好，蔓越梅也繼續吃。
看了一大圈，發現只要是在國內買的貨，不管是代購還是天貓，服用後的副作用都好大。直接在澳洲買的，效果都很明顯。哈哈哈哈。點贊第一的回答，也太以偏概全了。公眾號，嘩眾取寵。
現在正吃著，感覺這個所有東西的效果都是因人而異，我是感覺到效果了，以前經常來月經前，有點味道，吃到半瓶後，就沒有了，第二次來月經也沒有味道，反正個人感覺好用，我是同事的同學定居澳洲買的
我在紐西蘭，接觸到的保健品牌子比較多，覺得swisse的含量什麼的都不行，只是廣告做得比較多出名一些而已，我自己吃的是紐樂的蔓越莓膠囊。已經吃了四瓶還是五瓶了吧好像，我屬於吃保健品三天兩頭忘的那種人，所以大概前後吃了有快一年了，例假期間不吃，沒有產生過什麼爆痘例假推遲之類的。本來我屬於例假十次有六七次痛經的體質，開始吃蔓越莓以後神奇的不痛了！這就是我堅持吃的原因！基本上每次例假都只有淡淡的感覺了，幸福的想哭 而且例假更穩定了。我本身是有炎症的，但是這方面的作用好像也不是能自己能感覺出來的，反正相信女性堅持吃蔓越莓是對身體好的啦。當然什麼東西都是因人而異的，吃完了可能會有不同的效果，所以也不要以偏概全啦。
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