如何改掉蹺二郎腿的習慣？

01-12

無論怎樣窄的座位，無意識的都要去蹺二郎腿。
蹺一會兒二郎腿有覺得腿壓著麻，坐正了後不一會兒發現自己又蹺著二郎腿了。
危害我肯定知道的，但是在看書、或者聽課的時候就會這樣。特別是全神貫注的時候，就更別說讓我去注意自己是否蹺著二郎腿了。

這是有什麼原因嗎？我也不知道自己什麼時候養成的習慣，難道是因為腿長？求助……

翹二郎腿就是舒服，省力呀，坐著也得花力氣呀。沒聽說過翹二郎腿能出大毛病的，久坐才是元兇。

我也是和樓主一樣，想改掉蹺二郎腿的壞毛病！我的方法是坐下的時候在雙膝直接夾個便簽本或筆，逼自己不要蹺二郎腿，還蠻有效的！

我剛發現我一坐到辦公椅就翹二郎腿是因為，我的椅子偏高，坐正後腳雖著地但不吃勁兒，坐一會兒就累，翹起二郎腿就會舒服很多。

於是，我在腳下墊高，於是，戒了

坐著的時候腿上放本書。

蹺二郎腿好多年了，覺得翹著特別舒服，但是最近研究一下才發現這個姿勢原來是個壞習慣，對髖骨和腰都不好，確實，最近會髖關節疼還會腰疼。這幾天想改，但是一不小心就翹上了，趕緊放下來，一會兒又翹，特別難受。還好看到這個問題，立刻隨手拿起只筆夾膝蓋中間，立竿見影啊。

我剛想到一個好辦法膝蓋夾鏡子

我現在也改的差不多了，意識到自己翹了之後立馬放下，想想剛神經都快被壓斷了，後怕，慢慢習慣就好了

忍著想蹺就摁摁自己的腿

二郎腿無非就是讓你坐的更穩而已，尋找替代的方法，例如屁股坐的深一點，使用靠背墊，這樣你就可以在雙腳著地的情況下保持穩定狀態。

能躺著就不坐著

膝蓋夾張紙

為什麼要改，我就不改。

蹺二郎腿必須抖擻，腿部自發抖擻，是人類長期演變後的自我調節，應充分利用，如禁止抖擻，年紀大了有病時才後悔!千萬別制止你的孩子禁蹺二郎腿和抖擻，只要告知正規侍客時出於禮貌，要限制! 抖擻起你的二郎腿，重視蹺二郎腿，大家來做蹺二郎腿抖二郎腿是一種最方便的保健運動。當然大家對這種生來自有的自我保健，誤認是有傷大雅的表現，經常被制止。但實際上，蹺二郎腿抖二郎腿是有一種大腦神經自主的有益運動，在抖動大腿的運動過程中，一是能增強腸子的活動;二是能夠減少平坐中人上半身體重對肛門的壓力，降低或防止痔瘡的發生；三是改善腿腳的血管的微循環，降低靜脈曲張（老爛腿)血栓的產生；四是通過大腿抖動運動，通可降低血糖。但必須注意的是，這種人體自我保護活動，要做到左右腿的交換，才能真正達到人體自我平衡的調節機制。對久座工作的人，特別是依賴電腦的人士，通過蹺二郎腿的抖動，更是必須。

上課是我也是不自覺的翹二郎腿，不翹就酸，估計戒不了吧

每次蹺二郎腿前想一下那危害，就不會了

老毛病二十多年了，再次下決心截掉，壓著腿麻，小腿肚子不舒服。

意外發現一個方法，坐在小板凳上，然後趴在矮的桌子上工作學習就絕不會翹二郎腿了，親測可用。

想想我們小時候就沒翹過二郎腿吧。

坐下之後在膝蓋間夾一本書。既治二郎腿也治抖腿，還能瘦腿，親測有效。

蹺二郎腿是一種病，得改~

為什麼改，女的這麼坐很性感啊

在膝蓋夾貴重的東西

比如手機