如何改善我的皮膚？

01-12

h。如
圖，請教一下大神們，我這個皮膚如何改善。本人25歲，平時生活習慣良好，不抽煙不酗酒，飲食也以清淡為主，不喜歡吃肉，天天11點之前睡覺，6.30起床晨跑，也沒有其他的不良嗜好，為什麼我的皮膚還是這麼差？？有沒有大神來指點迷津。僅有的自信都快沒有了。我也不求什麼，能幹凈一點，有光澤一點就好。知乎er都是親人，幫幫我哈

sorry 這個問題，I dont care

建議去看皮膚科醫生。只是一張照片上看不出什麼來

典型的油性皮膚。

男生多數都是這種皮膚，如果不是就是小白臉了，建議補水+收縮毛孔！

看起來毛孔比較粗大，估計是用多了皂基洗面奶了，可以去用下氨基酸洗面奶，溫和，脫脂力適中，最平價的氨基酸洗面奶就是大寶水凝保濕洗面奶了。現在夏季，用些清爽點的保濕霜為好，如果有興趣的話，我這裡有個自製的清爽型的保濕霜可以便宜出給你哈。

當然，要想皮膚好，還得少吃辛辣，少熬夜！

瀉藥，你的膚質和我曾經很像，你要想改善自己的皮膚，個人建議用些護膚品，若有條件可以按我的護膚配置來，當然這只是參考，洗面奶：freeplus芙麗芳絲，面膜：森田葯妝玻尿酸補水，先就這樣把，其他的爽膚水爽膚乳精華液暫時還用不到，等你以後進階的時候可以考慮拔草的！！！

一、使用氨基酸洗面奶

二、爽膚水

三、清潔面膜（科顏氏白泥最具性價比，使用感差了些，搭配角栓針）

四、不嫌麻煩的話可以使用防晒，或者溫和果酸類產品進行煥膚

五、選擇乳液或者輕乳霜進行保濕

瀉藥，不知道題主膚質不太好推薦（本下水道男孩用過的產品也不算多），況且護膚品這種效果什麼的還是會因人而異，但圖片可以看出題主嘴唇比較干，還脫皮，建議開始用點保濕的唇膏（不是口紅），如果題主怕塗唇膏被人發現覺得不好的話可以晚上睡前塗了睡覺，早上起來洗臉什麼的之後就不會那麼明顯，像我以前也是嘴唇容易起皮，後來開始用唇膏（每天晚上睡前塗，曼秀雷敦的唇膏，試了幾款感覺都還行）後效果還是可以的，基本效果可以頂一天～另外，臉上的好像是閉口比較多，可以用點水楊酸之類的護膚品（刷酸有風險，需謹慎）～多做功課吧～