一個人住,有什麼好吃又簡單的飯菜?

題主最近自己租了個小公寓,想自己做飯吃,無奈沒有冰箱,買什麼東西都只能買一點點,第一次一個人住也不知道多少量。


謝邀。。。不過邀請我沒啥幫組啊。。我還是個學生


西紅柿雞蛋面

加油炒熱加西紅柿炒成濃湯,加水煮開放麵條最後打一個雞蛋,放點青菜就完成了

蔥油拌面

一次多做一點蔥油放著,下次吃麵條就可以不炸蔥油了

炒飯

平時可以多買一點胡蘿蔔囤著,做什麼都可以放一點,又簡單又健康。

家裡如果有咸香腸咸鴨之類的話,煮飯的時候,直接加米里電飯煲煮就可以了

如果實在不想做飯,早晨出門電飯煲預約煮飯回來直接吃飯糰,飯里加一點點鹽捏成飯糰,還可以感受米的香味,加一杯豆漿牛奶一段飯就打發過去了。平時煮飯可以加燕麥一起煮健康而且不影響口感,很多粗糧夾在飯里特別影響口感,但是燕麥不會,一次多煮一點,中午吃不完,晚上就可以把剩飯加胡蘿蔔啊培根啊芹菜炒一炒,這些配菜都可以一次買好幾天的量,而且不放冰箱也可以保存很久。


番茄炒蛋, 雞蛋面 , 蛋炒飯 , 雞蛋簡直萬能 , 而且雞蛋好保存呀 。

煎雞排 , 土豆燜雞 , 可樂雞翅 , 煲雞腿湯 。雞排 , 雞翅 , 雞塊 , 雞腿 , 超市都有切好包裝好的 , 一個人吃買小份的就行 。

還可以買個煲仔 , 買香腸做煲仔飯 , 煲仔做黃燜雞也是超方便 。

還可以用電飯鍋做什錦飯 , 放豌豆胡蘿蔔火腿腸啥的 , 調個照燒汁淋上去 , 簡直懶人福音 。

很慚愧 , 我自己經常做兩人份一人吃 , 一個人吃確實不好買菜 , 那就多吃點吧


烤箱是神器


空氣炸鍋是烤肉神器。自打買了空氣炸鍋,再也沒用過烤箱。說是炸鍋,其實更介於烤箱與油炸中間的一個東西。能很好的做到在短時間烤焦表面,同時保存肉內部的水分。


先放圖,文字回來編輯

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重點是要好吃,我一般動手做了都花了個把小時,隨便發幾個自己做的,下班後做做飯也是對工作的調劑吧。我有個小冰箱,如果是菜場很近的話,有沒有冰箱也無所謂的。


可以去雲廚一站買,半成品,很方便,扔鍋里一炒就行。一份基本一個人的一頓。蒸很多米飯,分份,吃的時候一熱即可。


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