拔罐減肥有用嗎？會反彈嗎？
我現在就在拔罐減肥。但是，講真，按照他們的食譜吃，不拔罐也會輕的。早上水煮蛋，中午牛肉或者雞肉，晚上番茄或者黃瓜。按這樣吃，堅持下來，是個人都會瘦吧……
不過有人監督，比較能堅持的下去罷了。
只有經歷者有權回答！
拔罐減肥絕對有用！絕對快！絕對反彈！本人身高169，基數57.5KG。拔罐減肥，前身用他們的藥膏塗抹，大大小小的罐子不下40多個。後身用他們的精油塗抹，看得見的地方都是罐子，具體幾個不知，反正你只看得到一個趴下的人，密密麻麻全是罐子吸住。配合他們的食譜，早餐、水煮雞蛋、無糖豆漿午餐、只能吃一種肉，雞肉、魚肉、牛肉、蝦肉，選一種。不吃皮，少油。晚餐、一種水果，選無糖的。或者一個蔬菜 白煮。任何時候，絕對不能吃主食、茶水、咖啡、飲料。
一個月不到的時間。體重51.5kg瘦的很明顯，很快。這樣的食譜堅持上幾天，你會覺得整個世界都不美好了，生無可戀，看到什麼都想吃，特別是半夜餓起來的時候，一年前買的丟在角落的過期餅乾，都想翻出來吃掉！關於錢的花銷（一線城市）：
1、減肥本身就要有療程定製，2980一療程/20次， 瘦下來為了防止皮膚鬆弛，需要配合精油的按摩來收緊，一個療程所需要的精油價格2000.2、食譜的講究，牛肉的挑選，要選擇少肥肉的，容易燉爛的 本人早九晚五，隻身一人，只能選擇便捷的去進口超市買小包裝的牛排，不便宜。吃能吃一種東西，要吃到飽，一次一包，價格大概100左右。魚和雞相對便宜。
水果通常選擇，車厘子148一盒，獼猴桃15塊一個，柚子40左右一個。關於身體反應：
1、頭暈 每天的進食相比較之前少了很多，食物中比較少有澱粉、糖分，整個人都快虛脫了。2、便秘 無論喝多少水 大便都是干，差不多3天才一次。難受。3、餓 任何時候都在餓，人就是這樣，天天給你吃你就不稀罕，不給你你吃什麼你就會想吃。4、罐印 全身上下 四肢都是罐印，夏天很尷尬。5、長痘 由於食物的營養不均衡，從來不長痘的我開始冒痘，皮膚水油不平衡6、脫髮 頭髮掉的厲害，不知道原因，曾經一度以為腎臟受到損壞。療程結束之後一個月，
還是禁食主食，晚餐不吃，其他適量增加，體重反彈到55~56kg。
其間又去辦理一個療程，偶爾去拔罐，注意飲食，體重就很難控制了不管加了健身，還是連續拔罐幾天，都不再掉秤，體重就在上下1kg之間。索性不再去了。
4個月之後，體重59.6kg。現在已經不再像以前，可以通過自己控制點食譜食量，第二天秤都能有反應了。我了個親娘，姐第一次這個體重！！！！！我還在繼續尋找好的減肥方式，但是拔罐，我不大會考慮了。
中醫講拔罐是泄，偶爾能夠調節身體，太過頻繁就虛，小女子身體真的吃不消。如果效果只是曇花一現，最後總是要這樣反彈，那些堅持和忍耐就變的毫無意義。最可怕的，是我們看不見的，對身體的傷害。各位慎重！
我是拔罐的。減了17.2斤了。。只有前八斤是早上雞蛋中午牛肉或雞肉晚上黃瓜木耳西紅柿。八斤以後可以吃海鮮，玉米水果蔬菜。15斤之後可以增加麵食。我現在就可以吃面呀。。而且我大姨媽也正常了。。之前調理了好久。。我覺得也不能絕對吧。。我也是看同事拔了沒反彈。。我開的是減脂加防反彈。。我同事年前就到了標準體重，然後做了防反彈。一直到現在也沒反彈。正常飲食偶爾夜宵。所以我還是有信心的。。希望我也快點到達標準體重。。
我現在就在拔罐減肥的床上。去年拔了兩個療程的罐瘦了20斤。結果吃太多又胖了。對於我基本沒有副作用。反彈這個問題 我覺得只要是你吃太多，不管通過什麼減肥方法，一定會反彈。前提是你先瘦下來，才能去考慮反彈這個問題 考慮如何克服反彈。個人偏好拔罐
對我而言，有效，無副作用，姨媽、頭髮都正常。我瘦了34斤，身高164，體重從136到102。高考之後開始減，第一個假期就減了18斤。然後每個假期回來都拔罐，在學校的時候都正常吃飯不咋運動，會反彈個一兩斤。斷斷續續兩年瘦了34斤。看到大家都不吃主食，感覺我找的還算靠譜。
早上一片全麥麵包，一杯酸奶。
中午一碗米飯，一種菜，一種肉。晚上一個蘋果。雖然菜譜規定的這樣，但我瘦了之後，基本上都是早晚按他的吃，中午出去胡吃海吃，也有減重。
後來兩三年正常吃飯，經常吃甜點都沒有胖，直到………
我辦了健身房卡……我覺著我該塑塑形了，請了私教，還跑步！每天累的半死，回家的時候餓的前胸貼後背，想說我運動了，吃也沒關係吧！
結果是，練了半年胖快十斤！！所以我決定重回拔罐的懷抱，還好我之前辦了終身卡，不然我會哭死，拔三個月試試能不能瘦回來( ≧Д≦)米粒媽小區里有幾個朋友神神秘秘在說最近的一種新減肥方法，我問她們在搞什麼，還都笑而不語，說等有效果了再告訴我。後來一個朋友領口上露出來的褐色銅錢印出賣了她們，我發現她們都在小區里一家美容中心做拔罐減肥。
經我不懈的追問後，朋友說：
「充了4000塊錢，可以做40次，我已經做了10幾次了。」
「那效果呢？瘦了嗎？」
「瘦了啊，我已經瘦了4斤了，感覺挺不錯的呢。」
「這麼神奇？」
「對啊，店主告訴我們隔一天做一次，做的當天不能吃別的，只能吃白煮蛋或者牛排，這樣效果最好。」
啊？秘訣竟然在這裡……
這不就是熟悉的哥本哈根減肥法嗎？（沒聽過的請自行百度）簡單來說就是通過只吃蛋白質來達到減肥的目的。而所謂拔罐就是幌子而已。
朋友被我這麼一說有點不高興了，感覺「減肥神法」的神秘性被戳破了。她說「就算原理是這樣，可我還是瘦了啊。而且拔罐並不是幌子，可以刺激穴位讓我不那麼餓。不然正常人一天只吃3個雞蛋怎麼可能不餓。」
好吧，我不明白拔罐是不是能通過刺激穴位讓人減少飢餓感，但這種一天只能吃幾個雞蛋或牛排的飲食方式絕對是不健康不科學的！
單一的飲食會造成營養不良，降低基礎新陳代謝率（惡果請參見上一節），而且只吃蛋白質會造成口臭、尿酸過高等問題，缺乏碳水化合物也會讓人心煩氣躁、大腦短路、記憶力下降……
而且，這種方式減下來的「肥」，用不了多久還是會彈回去。
一般都是針灸減肥比較多，但關於針灸減肥康頤君給大家羅列了以下一些問題。希望能幫到各位~
1.針灸減肥：針灸是針法和灸法的總稱。針灸減肥是通過針刺、艾灸等方法作用於人體十四經穴位和經外奇穴，發揮其對內分泌系統、自主神經功能和脂質代謝的調節作用，從而達到減肥的目的。針灸減肥常用的方法有體針、電針、耳針、皮膚針、穴位埋線和艾灸等。
針灸減肥需注意
誤區一：效果每日可見
有時採用針灸減肥，會有這樣的體會，針灸減肥有的人見效快，而有的人見效卻很慢。這是因為，針灸減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣道理。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就特別多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那麼顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
誤區二：針扎得越多越好
扎針灸有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的扎來也沒用，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的後果。
誤區三：針灸容易感染
針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快。如不是因為其他破損感染，除非是貼了嵌針（耳針的一種）須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
誤區四：針灸減肥一勞永逸
針灸減肥是對機體的調整，是需要在反覆治療、不斷強化中建立一個新的狀態。一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調整的過程。當療程停止後，體重基本上能保持的是一年~三年的正常水平。
2.按摩減肥：按摩減肥是運用一定的推拿手法作用於人體經絡穴位，以發揮疏通經絡、調理脾胃、強筋壯骨、化痰利濕、鎮靜安神的作用，從而達到減肥的目的，主要包括整體按摩和局部按摩兩種，主要是用於單純性肥胖患者。
3.氣功減肥：氣功減肥是通過自我鍛煉內氣或接受他人的外氣，以氣調整機體功能狀態，從而達到減肥的目的。氣功療法主要適宜於中、老年肥胖者。主要包括收腹減肥功法、瑜伽減肥功法、太極氣功減肥功法等。
4.中藥減肥：中藥減肥是通過口服中藥達到減肥的目的，中藥減肥無不良反應，對輕、中度肥胖尤其適用，對重度肥胖配合中藥治療可以增強療效。主要包括單味中藥和中藥驗方兩種。單味中藥包括海藻、昆布、赤小豆、荷葉、冬瓜、山楂等，中藥驗方包括黃芪湯、荷術湯、枳實消痞丸等。
5.西藥減肥：西藥減肥能收到一定的效果，但這些藥物有一定的不良反應，如出現口乾、失眠、煩躁、噁心、嘔吐等癥狀，因此在肥胖治療中不列為首選，切忌盲目使用。目前治療肥胖的西藥有食慾抑製劑、消化吸收抑製劑、代謝刺激劑、局部脂肪分解劑等。
6.手術減肥：手術減肥包括吸脂術、空迴腸分流術、胃縮小手術、局部切除術等。
7.飲茶減肥：茶葉中所含咖啡因、鞣酸有減肥去脂的作用，需長期飲用才能達到減肥的目的。輕度肥胖只要每天按時服用自己喜歡的茶葉就可以；中度肥胖宜選擇具有減肥效用的茶葉如烏龍茶、鐵觀音、普洱茶、茉莉花茶等；重度肥胖可選用寧紅減肥茶、輕身降脂茶、春風減肥茶等。
8.飲食減肥：飲食減肥是最基本的減肥方法，主要是減少能量攝入而增加其能量的消耗，通過控制飲食、合理增加低熱能食物和矯正不良飲食習慣，可以使體重下降，近期療效肯定，但需長期堅持才能維持和鞏固療效。
9.運動減肥：運動減肥是通過運動增加熱量支出而消耗脂肪，從而達到減肥的目的。此法一般適用於輕、中度肥胖者，尤其適用於單純性肥胖者。
不請自來～ 純手敲哈～
這只是個人的經歷，如果有小夥伴們覺得哪些地方不太贊同或者是有疑問的歡迎交流～～
先附上一張截止到12月26日的體重變化圖
本人身高167cm，截止到12月3日也就是拔罐當天，體重是67kg，拔罐一周，去了4次，體重從67kg掉到63.75kg（12月8日），圖上之所以沒寫12月8日是因為他家稱壞了，我是根據和我家稱的差值算下來的。
接下來12月9日-14日幹嘛去了呢？ 公司組織團建出遊日本，不僅沒拔罐還沒能控制飲食，慚愧慚愧。。。
再來看12月15日的體重。。。漲回去了！漲到65.35！3斤啊喂！我能怎麼辦！第一次去日本絕對不能虧嘴啊有沒有，這就是代價吖曉得哇。。。
然後從15日-20日，又4次，體重降到了62kg！這時候已經掉了10斤肉啊親們！菜市場買一斤肉你看看有大塊呢～ 說實話真的歡喜的不得了哇，每次看到掉秤都超級好開心，這個時候身型已經有了明顯的變化，很可惜沒有提前做拍照的對比，也沒有量身體各個維度，但是家人和同事們都說瘦了，說臉好像削骨了，也明顯有了腰身，連腰帶自己都察覺的緊了一個扣眼兒！總之就是全身都瘦了，真的是你能想到了地方全瘦了。
其實10斤是個截點，為什麼呢？ 因為前10斤的菜譜是固定的，必須按照這個吃，而且必須要吃飽，絕對不能餓著。
早餐：9點前吃完！
雞蛋，要求是吃煮雞蛋，到後期覺得實在是沒味道就吃水煎雞蛋，稍稍加一點點生抽，還是溏心，那個美味吖～
脫脂牛奶，或者是無糖豆漿其中一種，牛奶我就喝了幾次，沒什麼味道實在是有些痛苦，豆漿自己家打的話有些不方便，所以我大部分時候是喝白水
午餐：14點前吃完！
只有一種選擇：醬牛肉！ 因為和父母住，所以都是爸爸買生的牛腱子自己醬，做的時候只需要注意不要放糖就好了，吃起來還是很香滴！ 但其實在最後3、4天的時候我看見醬牛肉已經噁心了導致我後來一直對醬牛肉都是拒絕的 。。。
晚餐：19點前吃完！
黃瓜或者西紅柿其中一種，晚餐沒有什麼特別的要求。
喝水：
從早上睜開眼睛就可以喝水，可以大量喝水，但是19點以後不能再喝啦～我其實全程都有再和黑咖啡，畢竟黑咖啡不含糖，而且還能提高代謝，偶爾會喝喝茶，畢竟沒天吃牛肉還是很容易躁動的你們懂哇。。。
除了去日本那段時間，半個多月掉了10斤，你就說哇塞不哇塞吧！傲嬌臉來～
飲食方面還是在很嚴格的要求自己，每天都在和同事一起吃飯，他們吃麻辣燙大盤雞，我只能默默的低頭啃著牛肉，其實他們一開始都是堅定的相信我減肥一定會失敗的哈哈哈哈哈
可能有些人說：這麼吃本來也沒什麼熱量，就算不拔罐也會瘦啊～
不過我還是比較相信拔罐的作用，畢竟瘦了辣么多，比我同事針灸減肥多瘦了一倍呢哈哈哈哈
不排除個人體質哈，這個沒辦法避免～
好先寫到這了呢～ 剛才正敲的帶勁兒呢老闆出現嚇死寶寶了。。。
減肥前65.5，拔了一個療程15次拔罐加上3次封穴，最後是60.1。姨媽正常，有時候會有低血糖的情況，會加一杯蜂蜜水。前10次都是按照食譜吃，後面一個多星期基本恢復正常飲食，只有早上吃面類，中午晚上慢慢加蔬菜水果的種類，後期都習慣了不吃主食了，就算吃了主食也只要一點點就特別飽。已經快一個月了，體重一直維持在60左右。感覺反彈的應該都是直接回復正常飲食，想要保持的話最好慢慢加量，先從早上加，最後再加晚餐。感覺拔罐期間的食譜是幫助養成一個健康的飲食習慣，就算是不拔罐了，也最好堅持這個習慣。如果真的說副作用的話，就是掉完重肉會看起來有點松...
本人正在針灸減肥中，昨天針灸的人不在用的拔罐！偶滴神啊！今天感覺 有點飄。。。朋友之前用的拔罐減肥，真心佩服！回到重點說減肥，我嘗試過很多:1節食，結果暴飲暴食2運動，不能堅持3減肥藥，OTC的減肥藥排油，但是必須要動！結果參考第二4減肥藥，爛七八糟的，某寶的，毛用！從不長痘的我開始長痘，各種身體變差！這個是最先嘗試的減肥方法！5針灸，因為之前的經驗加上身邊的各種成功的不成功的！這是姐最後的希望……首先目的，不要想針灸減肥，針灸只能是輔助，我最初的目標就是他能幫助我控制飲食！強調一下，目的是控制飲食！嗯，第一天嘗試後，確實看見我最愛的肉也是可以吃可以不吃的狀態了 。。。人生中從來沒有那麼開心過！然後你自己確實能感覺那東西能幫你提高新陳代謝，這點我要說，我身體特別腹部缺失有寒氣，大姨媽的時候，你懂的！然後看得見的體型變了！但是體重真的就變劃很小。。。不要跟姐提什麼體脂率，姐懂！姐畢業後就是做葯的！但是減肥的人的心思，瘦子你不懂！體型體重要都有變化才叫減肥好吧！所以我每天晚上，現在才一周哈，除了一天和姐們一起吃了東西，晚上基本沒吃，那天吃的也因為愧疚感吐了……不知道為什麼哈！心理作用！補充一下，姐還做過催吐！回到主題，我的套餐是，前十五次天天扎，後面三天一次！不要說這是美容院！醫院也沒覺得多靠譜！另外，身邊學醫的說沒生娃的，盡量不要用埋線法，具體也沒說明原因！現在進去第二周，晚上兩個水煮蛋，說可以喝脫脂牛奶，但是姐不愛純牛奶，所以拒絕了。。。之前還有水果，第二周開始那裡的人讓我不吃水果，我當放屁，水果雖然有糖分，但是你丫不吃試試！自己身體自己知道，不要為了減肥，搞得身體都壞了！中午以前是正常飲食，現在叫我只能吃純牛肉！我靠！鹵牛肉都可以。。。不過這個我可以接受了，因為確實吃米飯澱粉之類的絕壁是減肥大敵……身邊四十歲魔鬼身材，超強毅力的人也是這樣的，所以不要說什麼健康學！你不是胖子！你不懂！晚上可以吃黃瓜和番茄。。。嗯，不想吃，你懂的。。。目前就這樣，想繼續了解的，自己私信我，減肥還在繼續中！我想的是三月四月控制飲食減肥，把胃縮小一下。。。不要告訴我你爸媽沒告訴你，胃是撐大的，一段時間少吃，自己會變小！到了五月我就可以游泳減肥了！跑步減肥，真心不能堅持，就減少脂肪而言兩個都是超級強大的！但是游泳可以塑形！塑形！跑步。。。這個效果沒那麼好，肉也會很松。。。不要說什麼無氧！姐嘗試過的！至於拔罐，我想還是算了吧，我還是喜歡針灸一些，但是肚子上全針眼
我是來看評論的。沒有親身試過，並不了解。
寫在30日，也就是11月的最後一天
今天莫名變得非常餓餓餓！
一大早迫不及待的吃了兩個巨大的膠東大豬肉包子，還有一碗小米粥和鹹菜油條若干
中午喝了一大碗羊肉湯，配上香噴噴的紅油辣子和芝麻燒餅，還點了一盤辣炒羊血
這樣吃下來，感覺自己這幾天的努力全都白費了，一著急我又吃了兩條地瓜干
晚飯勸自己千萬悠著點，可看到老公炸好的噴香饅頭片還有蒜香蘑菇，我怎麼也忍不住了，大吃一斤
我想自己應該是迎來了減肥的一個難關，餓到一定程度瘋狂的想吃東西，這應該也是身體的正常需求，可是真的不利於我減肥 苦瓜臉
寫在11月25日
今天早飯吃的像個皇帝，不僅有三個雞蛋，還吃了醋熘白菜，蒜蓉菠菜，香腸若干，鹹鴨蛋兩枚，酸奶一瓶，牛奶一杯，煎餅一口以及黃瓜西瓜柚子......主要因為早飯是自助餐，感覺多吃點才能值回票價 捂臉
午飯喝了三碗疙瘩湯，油炸雞腿一隻，干炸裡脊兩塊，還有辣炒花哈若干
晚飯就更誇張了，油炸童子雞半隻
這樣一天吃下來，體重果然妥妥的重回140斤左右，嚇得我趕快又吃了幾塊柚子壓壓驚。
當然我也又去拔罐鞏固了一下，聊以安慰今天暴飲暴食的自己。講真，不吃飯很餓的
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寫在11月24日
今天是開穴後的第一天，跟大家分享一下我的減肥成果，從141斤到134斤了，一整天沒有吃東西，喝了大量的水
我覺得減肥主要靠毅力，我是個不太能堅持的人，感覺這樣減肥能增強儀式感，特別是花了錢就會覺得不堅持下去有點虧，這樣一想我就有動力推掉飯局，拒絕零食，少吃主食，然後可能就瘦了。
上圖，昨天第一次拔罐效果還是挺誇張的，理療師還說我濕氣重不好瘦，任重而道遠啊
圖片挺嚇人的，不想看就不要往下翻了
千萬不要，作為一個剛剛經歷拔罐的人，我想告訴你，你會得非常嚴重的胃病，在拔罐減肥之前，我是沒有胃病的，乃至身體是健康的，拔了後，記憶力下降，以及老是生病，現在我得了嚴重的胃病，拔罐的人不認賬，說是我自己的錯，難道我錯在太聽她們話了嗎？
我應該算是很少不能堅持的吧 吃了14天的八天前的食譜 才瘦了6斤 不過前面有忍不住 偷吃了巧克力 後來不想去了 雖然每天吃的不多 可是依舊在反彈 本來122.4 瘦到58.4 現在又反彈到122.4了 我好糾結 還要不要再去 唉
總比胖著健康，女生，在學校最瘦的時候也有118，畢業一年體重最高時候飆升到154，之前的衣服褲子全都穿不上了，走幾步路就會喘，從早到晚都覺得很困怎麼都睡不飽，決心辭職回家減肥。。。買了跑步機呼啦圈瑜伽墊，天天鍛煉累個半死一個月瘦了不到八斤，姨媽期間吃吃吃完了又長三斤。。然後聽我同學的去拔罐加控制飲食，瘦的很快，基本一天瘦一斤，現在剛下140。拔完罐身體很輕鬆是真的，節食的話早上就是豆漿牛奶，中午就吃肉，都還好，晚上就感覺很難熬，但是為了能瘦下來我能忍。剛回家那段時間我不敢出門，走在路上能感覺到別人的那種目光，我沒辦法像別的胖姑娘一樣照樣打扮漂漂亮亮的出門，我只想瘦下來。。回到之前在學校的體重就好
有用是有點 能看著瘦 但是一身疤 發自內心對食物的渴望 除了大姨媽可以吃 你還要擔心會不會變胖 會不會反彈 每天早晨坐在馬桶拉不出 我本來每天早晨都會有的 我覺得從拔罐開始就沒有正常大便過還有交出去的錢我很後悔
我拔罐減肥呢，剛三次，瘦了七斤，是要控制，但是不餓，除了你朋友在你旁邊吃炸雞腿的時候，而且我這一星期還吃了一次炸雞腿
好吧，有人問我拔罐推薦不推薦，我在這說一下，我目前拔罐十次，瘦了八斤給你們仔細講一下這一個月拔罐的艱辛旅程~~~~~
首先拔罐還是要控制飲食的，但是說真的，拔罐後我不餓了，就是饞~拔罐期間禁止油炸，豬肉，羊肉，蛋糕等，每天再喝他配的茶，但是我不愛喝，，，我每天早上都吃一個燒餅o(╯□╰)o然後中午我媽心情好的時候給我燉個雞腿，牛肉啥的帶著，心情不好的時候我叫麻辣燙。。麻辣燙裡面好多辣椒油那種。。晚上基本四點左右的時候喝點酸奶吃個桃子，回家不吃了。。在這種沒管住嘴的情況下，我瘦了八斤。。。。而且我中間吃過羊蠍子一頓，羊肉串兩頓，炸雞腿+炸串三頓。。。薯條兩次。。沒辦法，我是不吃會死星人，我的肉就是這麼長的。。。
再其次 第一次拔罐的時候我特別疼，疼的我懷疑人生，大概是第6次開始就不是特別疼了，但是每次還是有那麼一分鐘的懷疑人生階段。。。。
一點也不建議去寇氏減肥，貴還沒用，就會哄你交錢，最好問一下熟人有沒有拔罐做的有效果的，熟人推薦最好
忘了說 我是大基數。。。具體多少 我不想說
千萬不要！千萬不要！千萬不要！我正在拔罐，深受其苦！拔罐減肥都要上30分鐘，沒濕氣的也紫！恐怖的是還起泡！不如便便通暢，拉出來就輕1斤！辣眼睛預警
最近開始運動減肥，上知乎來看看大神經驗，然後就搜到這個問題了，答一個吧。2年前還是3年前暑假的時候拔罐減肥過。搞拔罐減肥的這個姐姐租了我家對門的房子搞事業，我就正好試試，反正也不太貴…暑假應該是一個半月吧，瘦了15斤，有效果吧。一開始要開穴然後結束要封穴…記得好像是每天早上去2個小時左右？每天基本不讓吃主食，不讓吃豬羊肉，7點以後不讓喝水，吃飯盡量不吃油，配合拔罐減了15斤，最開始138斤。我大學就在當地上的，所以每周都回家，9月份開學後那姐說那就拖到10月1再封穴吧，再瘦瘦。但是學校食堂那裡那麼講究，所以10月初的時候又漲了一些，然後終於封穴了。說讓我飲食再保持一段時間，但是…保持也保持不了多久，畢竟都不算正常生活了，到第二年年初基本上恢復原樣了…而且恢復飲食之後因為之前好久沒吃油，一下子頭髮掉的特別多。就醬…
有效果 扒完後又餓又累 新陳代謝肯定是大幅度增長了 但是我覺得這樣身體不好 所以打算扒完明天那次 over
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