我一睡覺就會做夢，大概持續了十多年，這正常嗎？

01-12

很感謝知友們的關注，我描述一下我的情況：和幾個答者的情況有點相似，就是連打瞌睡都會入夢，而且很迅速。睡眠質量不好的時候入夢後會知道自己在做夢，有時還能控制夢境的人和場景。做夢我感覺影響不了我的睡眠質量，只有體力透支或生病時才會影響。
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作點補充：我平時做的夢都是跟我入睡前的思想活動有很大的關聯（起碼我能清楚記得的部分）例如：有一個人惹我生氣，很憤怒的那種，那夢裡面我會把他暴打一頓等等。

之前我有一段時間失戀了，經常酗酒（躺下就能睡的那種）生活變得很沒有規律，但依然一直做夢，有時會分不清當晚喝酒的經過和夢裡的畫面究竟是那一方才是真或假，清醒的時候有點心寒。因為怕喝酒做出不好的行為，但又會想是不是夢境而已。清醒的時候都很沒有安全感。因為醉酒和夢境都會使潛意識很放肆，所以現在喝酒都是喝到點就算了。

我也是，一閉眼就做夢，就算睡了很多，但是大部分時間在做夢，起床之後也是困困的。夢裡有時很平淡，有時就跟電影一樣精彩，有生有死有恐懼有快樂，但大部分都是沒什麼邏輯。

沒有同樣經歷的說什麼很有趣把夢記下來的，其實對我們這種人一點用也沒有。還有分析什麼一大堆深睡眠淺睡眠的也並沒有什麼用。

因為愛做夢（持續十多年甚至幾十年）的人確確實實就是身體虛的表現了。看過一篇文章，分享給大家看下：

一. 夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。中醫講「脾主意」，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。

中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

二. 常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做「神遊物外，魂不附體」，跟肝臟有關。「肝藏血，血攝魂」。

做這些夢的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。

三. 會作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。

這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血；另外還要加礦物葯。

中醫認為礦物葯比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物葯有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。

莊子說過：「真人無夢」。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。

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我主要是第一種情況，脾胃虛弱，消化不好，吃很多都很瘦的那種，最難受的就是愛想東西，亂七八糟的像一堆東西，不僅傷神而且還容易失眠，給人氣色都不好。

所以就希望自己活的簡單點，心思簡單一點，能達到禪修那種很容易入定的境界就好啦哇哈哈

醫學僧，我做過一次pbl講的就是做夢。

人的睡眠周期分為五個部分，入睡階段，淺睡眠階段，淺睡眠階段性二期，深睡眠階段，快速動眼期。人在快速動眼期會做夢，此時全身肌肉處於麻痹狀態，也算是一種保護，不然做夢夢著夢著跑出去就不好了。在快速動眼期覺醒的話會清晰記得自己的夢境，在其他階段醒不一定會記得夢境。一個周期持續九十分鐘，然後一晚上會出現六到八個睡眠周期。所以早上記得的差不多都是最後一個夢哦。如果你的生物鐘每天都能在那個快速動眼期把你喚醒，你肯定就會記得夢咯~做夢這種東西，是對肌肉的絕對放鬆階段，如果做夢沒有影響你休息，那就不要有絲毫的擔心！這種都是因人而異的。

我也是經常做夢，有時候還會記錄一下，很有意思哦，反而覺得夢比現實更美好。

和題主情況一樣。

幾乎每晚都會做夢，而且是無休止的做夢。

除非有時候特別特別累，可能做夢會少一些。

諮詢過一些人，貌似說做夢多的話，睡眠質量會比較差。但是，我也沒覺得我的睡眠質量有多差。我老婆很少做夢，但貌似總是睡不夠的樣子。

我兒子現在不到三歲，前半夜睡的還不錯。後半夜就開始說夢話，經常會大喊：吃你的老帥！或者喊：吊主！

我覺得從我有印象以來，我每天都做夢，有的時候能記得久點，有的穿好衣服洗個臉就忘記了，不影響生活的。有一段時候我甚至睡覺的時候會特期待即將進入的夢境世界。

其實你以為的夢才是你的現實。

真羨慕題主，可以和自己的潛意識這麼近。

榮格學派對人的深層次分析是圍繞夢而來的，榮格一生分析過病人過萬個夢，因此也認識到了人類的原型意象，阿尼瑪阿尼姆斯，陰影，智慧老人，他認為人治癒和圓融的唯一鑰匙也是夢。

題主要珍惜，好好分析自己的夢，它們都是非常珍貴的了解自己的素材。

每個人睡覺都做夢，只是大部分醒來後不記得了

我會以為睡覺不做夢的人是不正常的

同題主一樣，我也是一睡覺就做夢。一做夢就醒不來。

前兩天做了一個夢，夢裡面帶著我女朋友等公交車，我莫名其妙翻了面前的一個欄杆。然後夢裡面摔到了一個類似於廢氣車廠的一個地方。

我睡在宿舍的上鋪。醒來後，發現我已在地下了……

第二天就去拍了X片和做頭部CT。。。

謝邀請，為何不把每天的夢都記下來呢？？這樣才好分析。

我也是這樣的狀況，甚至是從我記憶清晰開始，每次睡覺都會做夢。我認為是正常的，我沒有從科學角度分析的能力，但是從個人理解，我認為有夢是一種財富。

第一，夢帶來靈感。歷史上這樣的例子很多。

第二，夢可以讓你了解自己正真的想法。比如我曾經很討厭一個親戚，通過夢我後來又思考了一遍他的作為，改變了一些看法。這一條的價值在於重新思考事物。

第三，夢可以緩解壓力。有些說不出來的話，做不出來的事都借著夢完成了。

第四，夢圓你成為電影主角的夢想。這個很有趣，因為什麼樣的夢境都有可能發生，而你則毫無疑問是主角，甚至這是一部，編劇是你，導演是你，演員是你和你挑的人，特技效果滿分，片種任選，情節任選，最後開始時還能帶有神秘感。有夢做就偷著樂吧。

伊藤潤二君《長夢》偏題一下

我自從記事起，幾乎每天都會做夢，不做夢的次數屈指可數。就連每次午休或高中時上課睡覺20分鐘的時間都會做夢。不僅醬，每天早晨我的鬧鈴是10分鐘響一次，我有時沒事貪睡會按掉鬧鈴，然後10分鐘又響，可是這個時候我的夢沒有結束過，儘管我醒來按過鬧鈴，可是基本對我夢境的連續性沒有破壞，我會在那一個小時6次關鬧鈴的同時把我的夢做完整。

很多我小時候的夢都清楚的記得，有一次夢到媽媽跳崖，真實的讓我恐懼，我醒來已經淚流滿面，不能自持；有一次夢過在奶奶家的房頂上和朋友們一起被日本人拿槍追殺；還有很多次夢到過被壞人追，我根本跑不動，而且因為這個夢真的夢到過多次，我在夢裡都有意識自己跑不動必須要換種方式跑，於是只能倒著跑；也會夢到牙齒掉下來，掉很多顆；當然也會很多次夢到各位我想夢到的男神等等。

我一直都感覺夢是一件很神秘很奇特的事情，它會發生很多你在現實中根本不會發生也想像不到會發生的事情，以至於我開始愛上做夢，很久一段時間我睡覺就是為了做夢，為了夢中未知又神秘的世界。

與此同時，後來，我不僅僅發現現實生活中某個場景我曾經夢到過，夢到過的夢境重複會夢到等等。我甚至發現有時睡覺中間醒來，我潛意識感覺到自己對夢境的結果並不滿意，我開始在迷迷糊糊中帶有強烈的意識想像我希望我想要的結果，然後把它帶入夢境，變成我希望的夢，有時雖然仍然會有新的跑偏，但基本不脫我想的軌道。

我現在真的是一個非常貪夢的人，也非常貪睡，想買幾本關於夢的書籍好好研究一下。

另外講一下我昨天晚上的夢，記不太完全，大概記得首先是我和我男神梁朝偉一起在商場里，他說我的香水味道好聞，（最近用祖馬龍藍風鈴很喜歡的味道）然後我就推薦他這款香水，還有哪裡買得到。之後場景迅速轉換到一個城市中心，中心全部是水，類似黃河水那樣的渾濁，我（變成男人）在河上穿行，河上有很多凶神惡煞阻攔我的彪形大漢，我一個一個碰到然後和他們廝殺，我們都廝殺到渾濁的河水裡然後我把他們幹掉，直到我碰到一隻巨型章魚，我沒有和他正面對壘，只是看到他的觸角，我知道自己干不過他就飛速逃脫，逃到一間屋子，帶有門帘的那種，那隻章魚開始伸出觸角感受我的氣味看我是否存在，我用門帘一層一層擋住我存在的證據。章魚沒有進來走後我就進去屋子，不曉得為什麼時間背景轉換到唐朝，那個屋子裡有兩撥人，一撥是唐朝的宮嬪，另一撥是來進貢的日本人，我不知道自己現在的身份是誰，可能已經變成一個旁觀者，然後日本人身穿哆啦A夢的衣服（衣服印花全部是小多啦），向那些宮嬪介紹他們多啦A夢的貢品和周邊…

之後我就醒了，確實感覺很無厘頭，但是很有趣。

這有嘛。

跟你說說我的做夢之旅，原本我基本不做夢或者說醒了就忘的一乾二淨。但高中一朋友說他基本天天做夢，即使睡一小會也會做夢。後來我們坐了同桌，高中時有午休，我們一起就趴桌子上睡覺，不是單人單座，而是那種拼在一起的兩張木桌子。然後我也開始瘋狂做夢，而且會做連續的夢，今天做完，明天接著後面繼續做，最長的一個夢連續做了四天……更更離奇的事，我和我朋友的夢偶爾會串聯！什麼意思呢？就是我們會夢到同一個夢。

有次到學校後，我跟他說昨天夢到你了哦，他也說夢到了我，然後我就大概講了下我的夢，他說他也是這個夢，我以為他開玩笑，結果他說出了夢裡很具體的細節，我直接驚呆了。也有些串聯的夢，同樣的情景下，我們知道的截然不同，比如同樣的地點同樣的車站我夢見的是下車，他夢見的是上車。

後來畢業了，還是會做夢，但基本正常了，也沒再出現串聯的夢。

難道夢也會傳染？

絕對是找到組織的趕腳，個人覺得沒有因為天天做夢精神變差啦~~

私以為有夢境的人生，連睡覺的時間都沒有浪費啊~~

特別是不知何時會來、劇情連續的夢，每次不期而遇都令人Oh Yeah呢！

有過同樣的一段，現在仍然做夢，甚至累的頭痛，只是不去想了。

高一時候室友說他每晚做夢，當時好羨慕，覺得像過兩層生活。

高二胳膊摔斷、頭部受傷、住院、父母醫院暗道里偷偷落淚、保險被班主任扣留....一系列事情後開始神經衰弱，從此後，每晚做夢。之後就是不斷的去各種醫院看病，另外一個同桌也因為此病休學了一年，更加深了我的恐懼。

高三時家裡實在窮的揭不開鍋了，弟弟也退學，不想連累家人了，就告訴家人頭痛病好了。一天天變的更加孤僻，放學就到澮河邊，剛開始一段時間每天都望著河水靜坐，後來就背書。只想堅持到大學後就好了，也許老天眷顧，真的考上大學。

大學幾年仍然神經衰弱，每晚做夢，且噩夢居多，有時早晨起來累的病倒。好在沒有封閉自己，覺得或許不久人世，慢慢的相處了一些朋友。有時候會說說自己的情況。

畢業後談了戀愛，希望能轉移注意力，確實一段時間內好了很多。

再後來妹妹也神經衰弱了，然後抑鬱，後來自殺。又加重了。

去年一個人搭車從曼谷去普吉島，夕陽餘暉從車窗灑在身上的時候，突然像開了竅一樣，也許自己的遭受就是命中注定的。何必去痛苦，去承受吧。

我還做過連續劇一般的夢呢。接連幾年，常常夢到同一場景，劇情一直有發展。

我從有記憶開始，就已經在做夢了！從不間斷

我也是幾乎沒有不做夢的

但認識的人都是偶爾做夢

有一個說法是做夢說明睡的不好

但我做夢才睡得好不做夢可能是沒睡好

我覺得是成比的很少做夢的人做一次的確是沒睡好每天做夢的人沒做一次可能是沒睡好

那個學說不能一概而論的

因為我還看過一個說法

就是做夢能鍛煉人的思維邏輯能力

講真我的邏輯能力真的很好

我每天晚上睡覺都會做夢，就連十幾分鐘的午休也會，睡覺做夢大腦根本得不到休息，醒來後會非常累，好像沒有睡過一樣，精神面貌也不好，很憔悴，黑眼圈眼袋特別重也很難消，白天工作也容易犯困，真的特別討厭做夢，都沒有得到好好休息，有時候做惡夢半夜被驚醒都不敢繼續睡了，有時候也不敢睡覺，怕做噩夢