天氣暖和了想跑跑步鍛煉身體，可是為什麼跑了一會皮膚就很癢？
天氣暖和了想跑跑步鍛煉身體，可是為什麼跑了一會皮膚就很癢？尤其是腿和臀部。不跑了，走幾分鐘就不癢了。
同學，你很可能跟我一樣，得了一種叫乙醯膽鹼蕁蔴症的病。
這病夠奇怪，它會讓你把神經遞質當成過敏源。乙醯膽鹼是神經遞質里的元素，每當你興奮、熱、受刺激的時候就會分泌，而它也是必要的，因為你的感覺傳遞離不開它。
好在這似乎不是什麼大病，而且也蠻常見的。
看看這裡：膽鹼能性蕁麻疹我也是！平時不運動，偶爾多走路或者跑步，大腿就會很癢，發紅。我開始以為是布料摩擦導致，後來發現穿短褲跑步也會這樣，不知道啥原因。
我也是 我查過好像說是長時間不運動加上皮膚乾燥.這樣一運動血液循環加快就會引起皮膚瘙癢你受不了就停下別跑 第二天再跑就會好很多 我是這樣的
是不是有衣服覆蓋的地方會癢，尤其褲腰，短褲褲管處，如果上衣寬鬆還會背處癢？如果是，那就是蹭的，跑兩天就不會了。
個人是這樣，隔段時間一開始跑，會癢，不理他兩三天就不會再癢了。哎呀，本來我是以為你是第一個答案所說的膽鹼能性尋麻疹，因為我就有這個毛病，但是我發覺你說的主要在腿上，那就有點不對了，因為我主要是前胸後背脖子等上身部位。感覺是灼痛感的癢，那真是奇癢難耐。百度百科上也說是上身癢。而且精神緊張也會癢，前一陣子，思考人生徹夜難眠，越想睡越睡不著，精神緊張，就全身癢起了。題主要是沒有這些癥狀就不要擔心尋麻疹的問題了。我回憶了一下，你說的這種情況我也發生過，我一直覺得是我的大毛腿和運動褲裡面那層網布摩擦導致的。也可能是太久不運動，突然運動腿部肌肉因收縮和顛簸的顫抖導致的不適應，因為我的親身體驗是，跑的前幾天會癢，適應了就不癢了。不知題主是不是這種情況。
如果不止在跑步時有這個問題，可能和我一樣，得了一種叫毛周角質的病。
簡單說來，就是皮膚毛囊角質化，導致出汗的時候出不來，奇癢無比。
這病沒什麼大問題，可能也很難治癒，我犯了又好，好了幾年後又犯，但總體而言越來越輕。
曾諮詢過經驗豐富的老醫生，她說多補充維生素A是一個辦法。
不過有了這毛病，倒促進了我控制情緒。膽鹼性尋麻症，我也染過這個毛病，最近好了很多，幾乎不會發生突然癢得一發不可收拾的情況了，包括皮膚很熱的時候，包括運動過後。
我清晰記得我是什麼事件開始就染上這毛病的：我是一南方人，在前兩年的十一月份左右，去了一趟長春，當時廣州大概二十來度，長春零下三四度，從長春回廣州的飛機上，天氣越來越熱，而我當時候穿著厚厚的雪地靴，厚厚的毛褲，上衣倒好可以脫厚外套。越往廣州，氣溫越高，憋得難受到不行，而最要命的是，飛機深夜回到廣州，從機場出來開回走了很久才好不容易打到的，回到家洗澡已經是又兩個小時後的事情，而那個時候，大夥睡覺還不用蓋被子。
就是從這件事發生後不久，突然有一天，冬天穿多了，皮膚開始癢，捉了起紅點，不過冬天還好熬，就沒放心上，那時候以為是冬天皮膚乾燥。到了夏天就受罪了，有一天早上起來渾身癢，抓了起紅點，才急忙去看醫生，結果就確診了得了這毛病，沒得治，慢性病，給打了一針，維持兩個月再沒突然發癢。
好了，說說現在為什麼突然不會癢了，總結了一下，最重要的一點是：癢的時候咬牙忍住，不抓，慢慢一點點來，一開始忍十秒，二十秒…一分鐘我反思了一下為什麼這個方法有效果：因為很多時候是我們越抓越癢，抓著抓著好像這裡也癢了那裡也癢了，根本停不下來。癢起來的時候，其實也就那麼一點時間，甚至是一個瞬間突然的感覺，忍過去了就好了。我現在已經能夠基本不抓了，很少很少突然癢得要命的感覺了，就算癢來的時候，咬咬牙，一會就好了。我大概跑了十分鐘的樣子，臀部，腰部，肚子等部分就開始癢起來，然後就慢走，一會就不癢了。繼續跑後還是一樣的癢，歇息一會，不跑快很快就不癢。
正常，你肯定很久沒跑，腿部血管沒張開，多跑幾次，血管會慢慢張開，就沒事
很久沒鍛煉第一跑的時候我也會，感覺發熱發癢，然後堅持跑多幾天就沒事了，肌肉也不會酸痛了
我覺得你是缺乏某種維生素。我以前有一段時間也覺得皮膚瘙癢，主要是脖子～但是沒有疙瘩，皮膚是平滑的～醫生說我是缺乏維生素～吃了一瓶補充各類維生素的葯就好了～
應該是你的肌肉由於長期不運動產生的磷酸肌酸過多刺激了神經產生的痛癢感，常鍛煉就沒事了，很正常的。
樓上說得太神奇了。============ 我是就是傳說中的分割線 ===============
真實情況是因為經過漫長的一個冬天，你的皮膚不太適應大量汗水的浸泡，所以會有反應。多出幾次，它就適應了。長期缺乏運動的人，初始跑步運動會有這種情況出現。主要原因是運動時衣服與皮膚的摩擦造成的癢，一般在第二次運動前後緩解或消失。
所以，堅持運動吧。
沒什麼事，可能是太久沒有過動了吧！
很正常的啊！感覺是因為一段時間不鍛煉，肌肉都沉睡了，運動的時候好像蘇醒一樣，就會痒痒的，鍛煉兩天就沒感覺了。
如果是出汗過多癢的話，我感覺應該是身體的正當反應。有過類似感覺，不過癢的很舒服，在洗澡蒸房時間過長也出現過這種情況。
是不是該洗澡了？
身上的垢反潮了。
我怎麼感覺是柳絮太多了啊，每天跑完臉上毛茸茸的，不洗很癢
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