歐美人的肌肉線條要比亞洲人更好看嗎？

01-12

從審美角度來看，相同的肌肉大小、比例以及分離度，歐美人的身形練出來肌肉往往感覺比亞洲人會更好看（注意我說的是相同的肌肉大小和分離度）。看電影的時候，還有健美海報的時候就有這種感覺。你們有這種感覺么？這是什麼原因？可能身高和肩寬佔一部分因素？歐美人普遍比亞洲人肩寬，身高也要高，所以配更大塊的肌肉不會感覺不協調？

這是2010年 ifbb new york pro，山岸就不及其他四個嗎？

最後山岸是亞軍，那個冠軍 Roelly Winklaar，我看只是比山岸用藥用得好罷了。

同是2010 年的Europa Pro，山岸這次是冠軍，當然這裡面有他一整年都保持著最佳狀態的加分。

雖然在體格基因上白種人與黑種人比黃種人有些天然優勢，但別忘了黃種人在健美上的參選人數在比例上少，而且發展較遲，山岸也不見得特別有天賦。

所以我認為你是先入為主了。

(12月9日更新, 見篇尾)

請允許我從另一個切入點闡述我對人種論的詆毀.

作為一個健身愛好者, 在此引用顧拜旦的一句話:""運動可以矯正畸形的身體"".

當然這裡的""畸形""不是說天生缺陷, 雖然可能有幫助, 但更多是指後天由於不良生活習慣養成的不健康的體態.

歐美人也有很多身材醜陋的, 胖瘦都有, 然而好看的無非是:

1. 吃的好. 除了高蛋白和微量元素的日常飲食外, 還有各種蛋白粉, 肌酸, 支鏈氨基酸, 羥基咔特(Hydroxycut-俗稱脂肪殺手或燃燒彈)等等增肌塑形的運動補劑, 各大商場超市均有售, 受眾非常廣.

2. 注重運動, 尤其是健身訓練. 懂的自己練, 不懂的請教練. 用點心, 使點力, 堅持三五個月身材就可以出落的很漂亮, 完了還注意保持.

3. 合理作息. 和前兩點同樣重要, 只出其右.

4. 基因遺傳. 這個跟人種的關係不大, 應屬個人因素. 不過後天不運動, 瞎糟蹋, 還是白搭.

相比之下, 人家吃整塊的肉排, 咱們吃的是幾兩細細切過的肉絲; 人家每周總有幾天在球場和健身房揮汗如雨, 咱們讀書逛街打遊戲. 另外我們對健康的意識不一樣, 我們覺得沒病就OK, 他們認為是充滿活力, 能隨時應對各種挑戰.

亞洲人的飲食和生活習慣決定了我們的身體素質(體力, 耐力, 爆發力等等, 單指運動機能, 並不涉及健康)大大落後歐美, 包括題主所說的身材. 人種差別就算有, 最多佔一到兩分, 後天至少八分. 看一看歐美亞裔的二代或以上移民, 大部分都是神清氣爽, 身材高大壯實且協調. 對比一下, 或許還有個我不會亂說的原因: 環境污濁壓抑, 人就長不開...

不管怎麼樣, 漂不漂亮無所謂, 但健康的身體, 美好的身材是男女老少都可以有的. 我推薦大家常去游泳, 理由很簡單, 游泳運動員的身材堪稱完美, 不管什麼人種都是, 同時強健心肺功能又可以多掌握一項生存技能, 一舉三得. 當然, 你要帶著對象去玩水就不是了.

末了, 我很低俗的激勵大家, 希望不要貶低了我回答的意境: 沒有醜男/女人, 只有懶男/女人和笨男/女人.

Update:

鑒於很多朋友對該回答的質疑和對人種論的確信, 我把自己在跟其他朋友的討論貼在這裡, 作為理由和思路的說明.

""我相信, 如果從我爺爺的爺爺輩的家庭成員就開始過歐美式的生活, 那麼到我這一代肌肉的線條維度和力量絕對不比歐美人差, 這是若干代人的積累, 若這種積累追溯到數十萬年前人類的起源和分支, 就是人種的差異. 如果你從年輕時就積極做一些有益你後代的事情, 比如戒煙限酒, 健康飲食多運動, 身體有異樣就去檢查並治癒, 選擇高大強壯的配偶等等, 那麼你的後代的基因和體質可能會得到很大程度的改良. 我在回答中對人種論用的詞語是""詆毀"", 而非""否定"". 而我詆毀的原因, 是因為我覺得這是一個偏消極的話題, 我真正想否定的是由人種論帶來的一種""我們生來就不如別人""潛意識思想, 事實上我們可以通過自身和後代的努力, 最大程度的改變這種現狀.""

不完全同意@Curtis Jin的觀點

1. 舉極端的例子，歷屆奧林匹亞先生黃種人的最高水平有第八名，由一位日本選手獲得。對職業健美運動員而言，無論在訓練水平或是飲食調理上都應該保持著相差不多的水平，可以保證排除吃得好、合理作息、注重運動的因素；同時對於那麼多健美運動員來說，肯定也排除了個體的基因遺傳的原因,那麼只能用人種差異來解釋。

2. 根據我三年來在健身房的觀察，在健身（不是健美）愛好者當中，在保持差不多訓練水平的前提下，別說是黑人和歐美人，哪怕是新疆維吾爾族人或是哈薩克人，他們的肌肉線條大體上比黃種人好。

3.題主所說的歐美人身高肩寬我覺得並不是關鍵因素，如果不講比例光講肌肉塊的大小的話，那麼這種審美一定是病態的。

總之在我看來，在外部因素（訓練和飲食）相同的情況下，白種人或黑種人的肌肉線條要優於黃種人。誠然我的線條會比一個不鍛煉的白人或暴飲暴食的黑人好，但這種比較並不是題主的本意。

此外有一個比較有趣的現象，我發現國內很多健身愛好者去健身房的時候很喜歡和別人攀比重量，比如卧推100kg的瞧不起卧推70kg的，哪怕100kg的仁兄動作已經變形得無以復加。這就造就了很多「膀大腰圓」卻毫無線條的健身愛好者，甚至很多人的脊椎和腰椎也因此受損。在國內健身的普及剛剛開始，我想如果大家都培養正確的健身方式，黃種人的線條其實也可以很好看。

我覺得還是這個圖看著更舒爽。

不是。肌肉線條（包括脂肪的儲存部位）只有個體差異，沒有人種差異。只是文化不一樣，所以總體來說歐美人肌肉疙瘩的形象出現的比較多一些。中國人並不全都喜歡一身肌肉。去年假期回家的時候偶然的情況下給幾個女性長輩看到手機中存儲的健美圖片，結果得到的一直評論是：真難看！

你看中國書籍的人體也都是有微微小肚子的。比如介紹針灸的書籍，和傳統武術的書籍。文化傳統上講，中國人更崇尚道法自然；自然的人體首要目的就是生存：存儲更多脂肪以備不時之需，而不是長更多肌肉。再加上一些特有的社會因素，比如將軍肚在不那麼長時間以前，被認為是家庭富裕，生活悠閑的象徵。

普通人努力程度怕是還沒到比基因的份上。