一個男人活到中年，怎麼樣才能不變得既油膩又猥瑣？
最近，關於中年男人「油膩」的指控甚囂塵上，
我們採訪了5名中年男子，讓他們為自己的行為辯駁，
或許能給你帶來不一樣的啟發。
以下內容創作基於現實反饋，有部分藝術加工。
言論僅為人物個人觀點，不代表阿默贊同。
View1——
「唐裝和睡衣，兩大油膩中年著裝。」
·1·
對此，有位上海爺叔表達了強烈的不滿…
·2·
View2——
1、鑰匙掛腰帶
2、後視鏡掛佛珠
3、車身貼有越野e族和進藏路線的車貼
4、大談酒文化茶文化
5、愛聽汪峰和草原歌曲
6、對名人野史如數家珍
7、熱愛養生枸杞茶
8、使用翻蓋手機皮套
——符合幾個特徵，這個中年人的油膩指數就是幾級。
View3——
盤串，被譽為最不能讓年輕人理解的中年行為。
View4——
中年人飯桌上向年輕姑娘賣弄學識、傳授人生經驗的行為，稱作「油膩」。
——「油膩」最初的定義
View5——
中年人喝醉後，情緒澎湃的樣子很油膩。
-END-
學習。學習的人，氣質里都有些許的少年感。
運動。身體輕鬆，則精神輕鬆。動一動就喘，不是因為中年，而是懶。
顧家。多和老婆孩子玩，少應酬，少喝酒，早回家。
少刷存在感。少充前輩，少否定年輕人，少傳授人生經驗，少吹認識的人。
人到中年，見過了生死，知道了時光有限，又無可奈何，就寄情於玉石，手串等老而彌堅的東西。
從外物中尋找慰籍，不如靠自己，不負時光，做對未來有意義的事，人自然也清爽起來。16-18歲的油膩少年見過么？
我高中的時候隔壁班有6個男生，整天喜歡穿著廉價西裝，打著拉鏈領帶，一邊走一邊抖，成群結隊的在課間十分鐘里，邁著外八字步，經過每個班都和認識的人非常社會的打招呼，然後叼著煙微笑著走進廁所。
很多人就是喜歡這種油膩的感覺啊，他天生就喜歡模仿油膩人，到了幾歲都是油膩的，你不喜歡油膩自然就不會變油膩了。
終於輪到我們中年男人暴照片的時間了，太不容易了！
身高183，體重161斤，年齡45周歲零3個月27天。標準中年男個人情況介紹完畢：
至於如何不變成油膩、猥瑣中年男？
可能就是要多少有點兒自戀。
自戀就不會放棄自己的外表和內在。昨天晚上輔導大女兒功課（馬上期中考試了）還要陪小女兒玩（萬聖節）沒空說的太細。
現在補充如下：身邊確實有一些油膩、猥瑣的人。不分男女、老年、中年、青年、少年。
個人很反感這種給人貼標籤的問題，什麼油膩中年、惡臭少女、屌絲青年、熊孩子……和原來的河南人、中國easy girl這種地圖炮一樣，滿懷惡意。
男人油膩、猥瑣主要兩個方面：外在和內在。
外在方面：不修邊幅、把放蕩當個性。不掩飾自己的慾望。頭髮油膩、秀髮去無蹤，頭屑更出眾遠看髮油亮，近聞味撲鼻。餐畢牙留菜，衣上留污跡。看到美女恨不得眼珠子能鑽人家衣服里。
語言總是奔男女關係去，別的記不住，黃段子忘不了。內在方面：放棄修養，以有限的經歷處理所有的事情。
人都有慾望和惰性，本性都是好好色，惡惡臭，好吃懶做、好逸惡勞。
怎麼克制自己的本性，克服自己的惰性是根本的方法。
克服油膩最有效的方法是鍛練和乾淨。
保持適當的鍛練可以讓體型不臃腫。《說文解字》漂亮。漂：乾淨。亮：醒目。長相是天生的，可能無法天生麗質。但是漂亮是可以自我實現的，做到乾淨醒目就是漂亮。很多人本身長的並不美麗。但是可以很漂亮。克服猥瑣最有效的方法是克制：其實看到美女，是個男人都會動心。
克制自己，欣賞而不放肆。尤其是在有女士在場，不要去往性上扯。「善戲謔兮，不為虐兮。」就像相聲，不講倫理哏、屎尿屁的相聲，還能讓人笑才是更好的相聲。別總圍著下三路來。也別裝清高，點到為止就好。和光同塵
君子和而不同，小人同而不和：
君子在與別人搞好關係同時保持自己的操守。小人為了和別人搞好關係無所不用其極，投其所好，別人喜歡什麼就跟著喜歡什麼，不論好壞。但往往一邊和別人一起吃喝嫖賭，一邊內心鄙視對方。所以，男人應該保持鍛練、讀書、思考……??《淇奧》瞻彼淇奧，綠竹猗猗。有匪君子，如切如磋，如琢如磨，瑟兮僴兮，赫兮咺兮。有匪君子，終不可諼兮。瞻彼淇奧，綠竹青青。有匪君子，充耳秀瑩，會弁如星。瑟兮僴兮。赫兮咺兮，有匪君子，終不可諼兮。瞻彼淇奧，綠竹如簀。有匪君子，如金如錫，如圭如璧。寬兮綽兮，猗重較兮。善戲謔兮，不為虐兮。作為一個中年大叔給你傳授點人生經驗。這樣，一般就不會有人說你油膩和猥瑣了。
編出個新名詞來刺激我們，
就想收老子們的智商稅？呵呵，
小寶貝們還是別費心了，
我們中年男人把時間都用來賺錢了，賺來的錢都投資了，去特么的娘炮奢侈品，在這個煉獄難度的真人吃雞遊戲中，靠的是智慧和勇氣。你覺得劉翔衝刺時，他介意髮型被吹亂嗎？
呵呵，還有，汪峰怎麼了？我們喜歡的，是他的歌，不是喜歡這個人。
我抄一段《再見青春》的歌詞，來，年輕人，來看看中年人的心聲吧。再見 青春
再見美麗的疼痛再見 青春永遠的故鄉再見 青春再見燦爛的憂傷再見 青春永恆的迷惘我曾隨迷失的航船沉沒陷入璀璨虛空的碎夢沉入亂欲冰封的深谷隨爛漫的星群沉沒我看著滿目創痍的繁華感到痛徹心肺的惆悵聽著心在爆裂的巨響陷入深不見底的悲傷「正文完」
如果油膩能讓我愛的人幸福，我會飲盡那惡臭的地溝油海。永別了，我的傻缺青春。那就從青年開始就學習油膩又猥瑣啊，就不用擔心中年才開始變了。
@憶塵 瀉藥。
但你邀錯人了。油膩而猥瑣的中年男人就是我本人。
我一點也不覺得這樣有什麼不好。人到中年，追求的是從容和自在。能在無休止的忙碌中抽出半小時睡覺都是奢侈。對我來說，有太多比滿足荷爾蒙少女對型男大叔的性幻想更重要的東西要處理了。我活著怎麼舒服怎麼來。這張圖就純粹是tm的一個大笑話。裡面有很多一部分並不是什麼缺點，而是很個人的愛好。
說這種話的人，之所以說的如此冠冕堂皇，就是因為有一群「油膩」的中年男子奮鬥了幾十年，才構成了如今安穩些的日子。讓他可以在網上大放厥詞的說：「哎呀，你看看現在這些中年人，一點也不會打扮自己嘛」。那是因為你爸爸奮鬥了一輩子，都給你奮鬥了。
看看圖裡這些所謂的「油膩」標誌，中年人就是該死唄？什麼時候個人裝飾也能成為被攻擊的對象了？
聚會時朗誦詩歌也不行，那你聚會時抱著手機開始玩遊戲是不是也很傻逼？
保溫杯加枸杞，經過早先一代文化熏陶的中年人都喜歡和熱水，這也有錯？
車上貼個小國旗都不行，愛國也有錯。
說到底就是tm的小年輕一輩們想出頭，看著也不爽，看那也不爽，就看自己最爽。日本當年一輩人拼死拼活的奮鬥了一輩子才鑄就了今日的輝煌，結果現在換來了昭和廢物。
中國一輩人奮鬥了一輩子，卻成為了子女口中的「油膩」男，要不怎麼說是垮掉的一輩呢。
海燕啊，你可長點心吧，別真當了垮掉的一輩了。
又禿又胖又不健身還穿得超土，髒兮兮+丑爆了。
然而，
油膩嗎？
猥瑣嗎？
哪他媽來那麼多屁話。
你有錢有權，誰說你油膩猥瑣你就把誰吊起來打，
統統拉出去炮決。
中年男人靠的是什麼你們怎麼就不懂呢……
錢/權是男人膽，但凡事提到別的有的沒的，
要麼是來騙你錢的，要麼還是來騙你門錢的。
最近只要通了網，都被「油膩的中年人」刷屏了吧？其實，這世界上本沒有油膩的中年人。只是油膩的年輕人老了，才成為了油膩的中年人！
別怪我說話難聽，不信你翻翻朋友圈。二十齣頭就能揩出一把油的人，那是數不勝數。▼
年輕人油膩起來，可是完全不輸中年人呢！其實早先朋友圈不過是一個記錄生活的地方▼
後來越來越多的人湧入，這裡就變成了社交渠道。發內容前要再三掂量措辭、踩準時間，讓原本的記錄變成裝B ，把本身的心情拗成矯情
要想去油，也不是沒辦法，請謹記以下原則！
01 不少有事沒事秀恩愛 你那點雞毛蒜皮小事沒人想知道（同理，曬娃）
02 少TM炫富 除非你要給我派紅包……
03 別叫我幫忙投票 我又不是活雷鋒
04 不要一直發自拍 尤其是9張一樣的自拍
05 別顯擺自己有文化 您認識的，1234567，abcdefg，我也都認識
06 胖就真的減肥 瘦就記得多吃 但千萬別在比你胖的人面前說減肥
07 不要每個月的開頭都說 「X月，對我好一點」 這話到底有沒有用 你心裡沒點B數嗎
08 開黃腔並不能證明你有男性魅力 只會讓人
同理，看不起女人也不能證明你有男性魅力 ，只會讓人
09 閉 嘴 少對別人指指點點，少TM自以為是
嗯，從最後一點來看，本文作者也TM是個油膩的年輕人。
希望這份朋友圈友盡指南，能幫助我們成為內油外干的年輕人
看看鏡子，再看看這張照片，估計就知道了吧
朋友圈裡看別人發的，其實我覺得這些還好，皮帶掛鑰匙、聽草原歌曲，最多只能說品味與年輕人所謂的時尚有差。油膩和猥瑣是更噁心的級別，相對這些而言真的是小兒科。
由於我本人接觸過很多中年男人（已婚居多），我搜腸刮肚想了幾個案例來分享。
一、明明已婚、已到不惑之年，卻一副荷爾蒙發達的樣子。
看到年輕漂亮的妹子，兩眼放光，就差口水流出來。摩拳擦掌要與年輕妹子套近乎、說黃段子逗她們開心、逼她們喝酒，不停眼神+語言上的挑逗。你想像一下，有些人可以用眼神就把你的衣服扒光，這就是他們的典型代表。
二、拿自己的性史、情史來炫耀，以為自己能搞定一切女性。
大學時我在重慶青旅碰到過一個中年驢友，一直在炫耀自己一路上多少女的想上他，他上了多少類型的女的，在座的年輕人無不投以艷羨的眼光，他感覺自己就是男性之光。啊呸。
還有一個喝酒時認識的中年男人，影視圈的，給他造成了一些「女人都很好上」的假象，無時無刻在傳遞「我要搞定你，只看我想不想」的信息，OMG。
三、習慣性吹牛逼及吹上天。
男人有點自尊心完全可以理解，我偶爾也會吹牛，但那種吹上天和習慣性吹牛的，真的想狂翻白眼。什麼動不動拿了多少投資、認識XXX、喝酒只喝XX拉菲等等，相對而言，偶爾的裝逼我完全可以接受，但是吹牛逼成這樣，也是勇氣可嘉。
四、看不起自己的妻子、對自己的家庭生活不滿意。
我接觸的大部分已婚中年男人的妻子都是家庭主婦，可能因為他們比較成功，要求妻子在家帶孩子就好。至少有7成的這樣的男性的口頭禪是：「我們沒有什麼感情、她就是個家庭主婦」，我不知道這樣評價自己的婚姻家庭是為了套路年輕女子呢，還是真心這樣想。無論出於哪種目的，都夠讓人噁心的。
五、偶爾的套路顯得有趣，無時無刻的套路簡直可以膩死人。
中年男人個頂個的諳熟套路之法則，這個沒有問題，反而閱歷是個人財富，需要的時候套路一下既顯得自己幽默又睿智，還能討聰明的女性歡心，但無時無刻的套路就實在反胃了。
開車來接你吧，問你告訴我地址不怕我拐賣你嗎。到了吃飯地點之後，又問你會不會怕男朋友看到啊。吃飯中間，抓住一些話尾巴接上套路，就連點菜都可以套：韭菜就別吃了，適合男人的蔬菜之類的balabala，要命啊。
六、性能力普遍下降、身材發福、體力變弱等身體機能減弱是事實，但他們無法面對這些事實。
中年男人特有的強大自尊心讓他們不會像年輕人那樣積極健身、保持身材，所謂迷之自信，這就是他們為什麼看上去總是品味略差、身材略差、精神狀態略差。
床上機能就更別提了，相對於小鮮肉而言，其差別可以達到一個是江，一個是小溪。如果能認真面對這些事實，採取相應的鍛煉方法、提升技能，倒是給人一種積極陽光大叔的感覺，可油膩猥瑣的中年人偏不。
七、看不起年輕人。
也許因為他們掌握著大部分的社會財富，又增加了他們的迷之自信。經常批判年輕人「幼稚、就是年輕、等你到我這年紀你就知道「，你自信沒問題，但要踩在別人身上、以過來人自居而達到自信其實就是種自卑嘛。
大概暫時想到這麼多。
大叔這兩天還問我，怎麼網上都在噴他們中年男人？我說因為你們掌握了社會的大部分資產，然後又比較少上網發表言論，噴你們既掩蓋了他們的虛榮心嫉妒心，你們又不會反擊，多好啊。
實際上，能看得出中年人油膩猥瑣的，不說起碼油膩過，至少也是有一定社會閱歷的（我承認我就是）。如果你是20歲的女大學生，他們再油膩，只要開著好車、事業有成、帶你吃喝玩樂、跟你玩玩紳士，你不說深陷其中吧，至少你不會覺得猥瑣。
我年輕時也迷過這樣的大叔，反過來再看回去，其實是很想吐的，讓現在的我再接觸他們我都會直接拉黑。你的格局、閱歷、資本綜合決定了你怎麼去看待一個人。
社會上有形形色色的各種人，在工作中我們是無法避免要與各種人接觸的，包括真的很二的年輕人和猥瑣的中年人。但生活中，我們可以選擇我們自己的朋友圈。
如果你不想和對方相處，你就默默走開，別再噴對方油膩又猥瑣（雖然這事我也干過），這是成年人基本的社交禮儀吧——保持表面的友好，不樹敵不擋人財路，戳破不如緘默。
怎麼避免油膩？從別把油膩掛在嘴邊開始。
要像我一樣做好控油，這樣就會只剩猥瑣了
因為中年大媽喜歡油膩的啊。
人不要總是站在自己的小世界裡面出不來，覺得自己喜歡什麼樣的，全世界都要喜歡和我一樣的。
就像中間男人，腰上掛著鑰匙鏈，穿著唐裝布鞋，手上纏著一大串核桃，去跳廣場舞簡直是一道亮麗的風景線，能俘獲多少大媽的芳心你們知道嗎？
為什麼你不喜歡，因為人家根本就不在乎你們這些年輕人怎麼想。人家重點放在自己的中老年圈子上。
就像一個大爺對你說，「你這個小姑娘怎麼穿短裙！這麼暴露！」你會在意他嗎？你覺得有必要取得他的好感和認同嗎？
就像一個小學生對你說，「你居然不看喜羊羊，你真沒品！」你也會在意他嗎？
每個人都有自己所處的時代，最終我們也會老去，我們擁有和熟悉的一切，都將被時代碾過，成為下一代「油膩」、「老土」的代名詞。
等我們四五十歲以後，我們的孩子輩估計要細數油膩中年人的罪狀：
1.刷知乎。一群猥瑣老男人，還每天做著發財的白日夢。
2.用微博。大媽們一把年紀了還臭美，每天自拍。3.品味低俗。穿著二十年前，二十一世紀初的老土衣服在街上走。為什麼不穿有點時尚感的呢？他們說，現在年輕人的打扮接受不了。4.思想封建。還總是對年輕人指指點點。以為自己過時的、失敗的社會經驗能指導任何下一代人。活在互聯網時代出不來，老掉牙又可悲。等等。
我們這一代人，只是一代人而已。不比上一代人聰明，也不比下一代人傻。就是歷史長河中普通的一代人，嘲笑著前人，也被後人嘲笑著。我老婆這兩天就是不知道哪學來的這破詞天天拿來埋汰我。
我要是跟她一樣玩命花錢買衣服買鞋子買化妝品拉雙眼皮誰他媽敢說我油膩？我在銀行上班一年到頭穿的都是制服，買衣服的錢省下來去哪了，嗯？
看到這裡如果你以為我是要借罵我老婆來罵女人你就太拿衣服了。
歸根結底還是錢不夠花！所以這都是資本主義的錯！
所以我們經常港，男人中年想不油膩，一定要實現共產主義。找一個自己內心認同的、稱得上是理想的事業，全身心投入為之奮鬥。不要去管什麼油膩之類每年翻新的概念，自然就不油膩了，即使明年來了新的噱頭，也不會落到你身上。
1.不戴各種串。
2.簡單運動，底線是沒有大肚子。
3.勤刷牙洗澡保持衛生。
4.不穿唐裝僧袍等類似服裝，也不穿得老來俏，盡量純色為主。
5.不說我認識xxx，傳授人生經驗等話語。
6.不灌別人酒，也不喝醉麻煩別人送回家。
7.不要聚會時朗誦詩歌然後開始哭。
8.不群發微信。
9.不在頭面部任何地方留長毛髮鬍鬚。
10.不主動往年輕人團體里扎。
11、如果在網上看見「油膩」二字，不要問什麼意思，不要用百度去搜。
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一開放評論就馬上有人懟我了，都不看第11條的嗎？
世上本無事……
保持學習，保持社交，保持成長，保持天真。
從現在開始！！
持續的學習能保證個人進取的精神狀態，
走出門社交逼著自己必須注意個人形象，
不斷的成長讓你有能力去擁有更高的追求，
對世界的天真會讓你覺得我上面說的不是那種爛大街的雞湯，而是一種值得追求的生活狀態。
人不是一到中年就突然變得油膩，
更多的是自己本就習慣了那種懶散頹廢的生活狀態，直到有一天發現自己裝不下去，往日那種「我還有大把青春」的借口已經無法再自欺欺人，最終承認了「我只是一個普通人」的現實。
這算不上什麼「我最終輸給了現實」，
現實從沒改變你什麼，只是你自己也不願主動改變，最後沒有「年輕」這個屏障，自己的不堪狀態變得無處隱藏。
說到底，
中年時期的油膩，很多不過是年輕時那種庸碌狀態的發酵產物罷了～
———————————————————————公眾號：鬼木知喜歡就關注下吧 ?( ?? ? ? ?)?帶手串，穿唐裝，供佛像，喝枸杞，養生。。這都是個人愛好。有什麼好評價的? 肥胖禿頂，誰也不想，可是做不到啊。。。不是人人都可以長成180的健美先生。
這是稍油膩了一點，那有什麼關係呢？這和猥瑣又有什麼關係? 自以為居高臨下，對方一句話沒說得合意，就要給臉色看，這叫猥瑣。自以為高深莫測，握著拳頭叫你猜，可那點心思都已經寫在臉上了，這叫猥瑣。喝多了紅著臉叫囂著"哥幫你辦他!" 這叫猥瑣。天天抱怨懷才不遇，好不容易碰到個能給別人辦點事的機會，恨不得把對方折騰死，這叫猥瑣。碰到小姑娘就以為人家有父戀情結，碰到年紀大點的女人就以為人家寂寞，碰到有求於己的就"看你表現了"，這叫猥瑣。外面勾三搭四，卻和別人"表揚"自己老婆簡單好騙，多讓自己省心，這叫猥瑣。我在工廠工作時我上司，酒桌上吹牛說上過多少女人，包括孕婦，哦，我舉例錯了，這不叫猥瑣，這叫骯髒。我有個70歲的老朋友，肚子挺得比最大的西瓜都大，可他習慣傾聽，永遠試圖去理解，用最溫暖的話來給我安慰和指導。我兒子的爺爺，家裡髒得簡直沒地方下腳，自己穿衣服比我前夫還破爛，可他對我兒子說，有三件事最重要，第一，愛你的祖國。第二，學好自己的語言，才可以了解自己的環境。第三，學好外語，才可以了解這個世界。推薦閱讀：
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