吃維生素b6真的可以減少臉上的油脂分泌嗎？

01-12

我的臉屬於混合型的的，T字部位很快出油，就是因為油脂分泌旺盛導致粉刺痘痘曼生，聽說吃B6可以臉上油脂分泌，這是真的嗎？

單種維生素在體內能起的效果不大.......治療痘痘的話Omega-3、不飽和脂肪酸、維生素B族等都需要適量攝入。現在很多大牌子都出了專對痘肌的維生素。樓上一個Murad，然後我現在在吃的Perricone Md。私心推薦一下perricone md，雖然價格稍貴單效果很好，經期也只冒幾個小白頭就過去了。但在國內買假貨多要注意。美國基本上一月的療程是95刀不打折，你換算成人民幣大概能排除一些假貨

我吃過Murad這個牌子的祛痘膠囊裡面包含了各種維生素啊需要的物質啊，照起不誤。

我確實覺得不是隨便吃點什麼就能好的。

痘痘這東西，要全方位調養自己的生活方式，運動，飲食，看醫生。

尤其是改善膚質這種東西，我也是油性皮膚。知道它有多難改善。

祝好。

相對而言少一些。補水夠了油脂分泌會減少。這是皮脂腺的工作。水分減少了皮脂腺會增加油脂分泌。

吃B族，Fancl，Blackmoors ，GNC都有。兩周，皮膚、頭髮就沒那麼油了。第二部，刷酸祛痘和痘印，Dr Wu 杏仁酸，隔兩三天用棉簽擦一次患處，兩周基本痘痘和閉口就消失了。刷酸後注意保濕。然後B族降低濃度或者減半用量，杏仁酸點擦冒的痘痘。

清晨溫水、堅持運動，一定要到甩汗、好好愛護皮膚、不要過度保養、管住嘴巴、勤換毛巾粉撲潔面撲枕巾。痘痘閉口很好治癒的。

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最近嘗試了德國世家的甘露，前22天每晚2支，之後每晚一支，一個療程。

用了三天發現T區沒那麼油了。

但是冬天只用甘露太干，除了T區，我還是會擦點霜。

一個殘酷的現實，年紀越大，皮膚就沒那麼油了。。。

效果不大，但在冒痘痘的時候可以試試。但不能過量。

親測可以因為一直睡得很晚所有時不時冒痘痘

而且一冒不是滿額頭就是滿臉頰好的不快上次是滿臉頰吃了b6明顯感覺痘痘去紅恢復快了這次是滿額頭吃了也有效以及我有一定程度的頭部脂溢性皮炎想來也不會有b6 攝入過多一說~ 不過以防萬一可能明天開始還是會吃複合b族~ 建議題主也最好不要單一吃b6~ 當然如果可以的話早睡不好嗎←_←

是的。可以。如果分泌過旺造成皮炎。可以b6磨粉泡水塗抹。不要買軟膏。皮膚用軟膏都含有微量激素。這是為了讓藥劑可以在皮膚快速吸收。哪怕是純B6軟膏也有激素。所以可以把藥片磨粉泡水吐沫。這樣更安全不會造成激素臉。

可以的，不過醫生也給我開了其他葯配合，吃完之後本來臉很油，變得巨干

控制油脂分泌最有效，立竿見影的只能是激素啊。倍它米松，早晚分別兩顆，一天見效。只是激素不可多吃，還有這東西會胖…

早睡早起+不要用太刺激的護膚品+一定要注意飲食不要太油膩、比吃B6更好、