抑鬱症如何克服自殺傾向？
01-12
窮不是借口。你先去診療吧，也就是看門診，確定你的病症，拿點葯。這個根本花不了什麼錢。我在成都，我去的川大華西醫院，三甲醫院。第一次去確診，過了一周左右去複診，兩次門診費用加上兩個月的葯，五百塊不到。至於後續的心理輔導確實比較貴，按時收費，但是你現在這個狀況，只是心理輔導作用也不大。要真是抑鬱症，先吃點抗抑鬱的葯很重要，經濟有問題就直接跟醫生說，然後讓醫生給你些建議。
除此以外，你作為一個重點大學的學生，對患上抑鬱症這種事情，不是積極去看醫生的態度而是想著如何造成意外死亡的假象騙取保險！你讓我們這些知道自己患病多年後還努力活著的人怎麼想？在中國這個社會，對精神方面的疾病的普及和接納都很低，但是受過良好教育的人都沒辦法正視自己的病症，沒辦法正確的對待，想想就讓人灰心。我們這樣的群體就永遠藏著掖著在知乎上，在各種論壇上用匿名抱團取暖吧。你也永遠活在你媽媽說的「看心理醫生就等於神經病」的看法里吧。你想要控制自殺，我覺得我說的這些很中肯了。以上。
「而我媽覺得看心理醫生＝神經病，要被人指指點點」，就因為這個家裡不給你錢去醫院？還是你自己不想去？國內Top10的學校應該有心理醫生吧。網友不了解你的具體情況，即使想幫你也很困難。你還是求助專業人士吧。不談理論，經驗分享。
利益相關：重度抑鬱症目前疑似轉雙相，早期精神分裂。從自己的自殺意識和求生本能的鬥爭中總結出如下經驗：
當你在家裡時
1.所有尖銳利器要有統一的歸置地點，這個很重要，在郁期能夠快速的把他們打包讓家人藏起來。如果沒辦法要求整個屋子的利器統一歸置，那麼一定要確保你自己房間內的安全。郁期多看它們一眼，離解脫就越近了。。。2.把自己鎖在房間里，窗戶也要鎖好，但是務必確保家人有鑰匙，防止真的發生意外他們進不來你房間。郁期有求死心理，但很多時候痛苦的不能自已，無法開鎖。至少我是這樣。。。3.有一個不會被別人看到的筆記本，用來和自己交流。4.如果有電腦啊主機啊pspps2什麼的更好了……郁期把自己關在房間里打遊戲吧！我一般是虐殺原型和割草無雙，總之是能讓我爽到，哪怕只有一時覺得「老子真牛逼啊」，也是好的。手殘切忌玩高難度的遊戲，比如怪物獵人……不是手殘也不要在郁期玩黑暗之魂！5.除了自我傷害和傷害他人之外的想法，馬上去行動，之後會獲得滿足感，這種滿足感可以幫你度過郁期。尤其是郁期沒有食慾，如果突然想吃什麼東西了，馬上去，不要猶豫也不要考慮經濟問題，不然得不償失。6.甜食很重要。陽光好的時候可以看看紙質書籍。如果你在學校
1.你的舍友最好知道你的抑鬱症。並不是「我有抑鬱症所以我必須受到優待」，而是你在郁期能夠至少有一個人知道你怎麼了，他們會防備你的自殺傾向，並且減少日常生活中無意識刺激你的可能性。前提是你確定你的室友(們)能夠正確理解你的情況，否則他們有極大的可能會用「多大點事啊，想開點嘛」「比你慘的人多了去了，人家都能活得好好的，你也樂觀點啊」「我都這麼自黑了，你就別哭喪著臉啦」的「正常人觀點」來「開導」你。抑鬱症患者應該都體驗過這種被人往心裡插刀子的感覺，引用一個知友的話來說，「只會讓我感覺自己就是垃圾」。2.不管是否住宿，是否舍友們理解你，你最好的朋友必須知道你的抑！郁！症！我有被哥們救過的經歷，而且他們往往願意聽我們灰暗的消極的內疚的甚至抱怨的牢騷的話，而且很少發表「想開點」「不要xxxx」的話。很奇怪，好像好朋友都知道怎麼把話題引到可以打屁的地方，還側面安慰了我。對郁期病人最好的態度就是心裡重視，外表無事。不管是表現出過度緊張「你怎麼樣，沒事吧，不會自殺吧」還是過度輕視「多大點事至於嗎你」，都對我們的恢復非常不利。3.請假去做你想做的事情。和你的身心狀況(或者生命)比起來，幾天的課真的不重要。我高中也平均每個月都要請2～3天的假。
想到再補充。郁期剛過，感覺生命真脆弱:-)
不知該說些什麼好。 但很想安慰一下題主。 題主想過的這些事很多我也想過，包括騙保這事其實也想過，但過過心癮就夠了，不敢更懶得做。 對於你媽媽對你的看法我表示很難過，因為我就是如此。當時學校心理健康中心抽查，碰巧抽到了我，聊過一次老師就發現了，後來又去了幾次，她帶我去醫院找了醫生開了葯，並給我媽打了電話。我媽當然不相信，她覺得我好好的怎麼就成"神經病"了呢。後來放假回家她扔了我帶回去的葯，一個勁兒的罵那老師混蛋。又反覆告訴我心情不好很正常，大家都是如此，你什麼事都沒有。天知道我是怎麼忍著聽她說完的。我的抑鬱也是始於高中，當時我整個生活環境實在太壓抑了。父母從不尊重過我的意見，一句萬能的為你好就當是給我的交代。我也沒有朋友，加上一些性格因素我只能一直憋在心裡。後來發現自己不對的時候也很快意識到了可能性，但也是通過自殘調節情緒，雖然想死，但不知道如何動手，更怕萬一自殺失敗說不定還要聽無數人嚼舌根，只這一點就讓我絕望的恨不得被碎屍萬段。很抱歉我是個膽小鬼，想死又懶得動。題主說因為沒錢，所以不會去找心理醫生，但如果題主真的想的話，可以去學校里找心理健康中心之類的地方。我覺得這甚至比去看心理醫生靠譜得多，不是說心理醫生不靠譜，而是如果不清楚那醫生的水平，萬一遇見個自以為是跟你講一堆大道理的人，他甚至都能逼死你【我遇見過，但萬幸我對她憤怒的力量超過了我要自殺的力量】。 學業方面我就說不出來什麼建議了，我對於自己在讀的這個專業，幾乎都要用厭惡來形容了【也多虧了這個專業讓我的情緒更崩潰了】。不知道題主怎麼看待自己在學的東西。但真的想說，別壓自己壓得太緊。很抱歉這說起來似乎很簡單，但其實我自己也做不到，尤其期末作業時，我恨不得是一邊咬著牙一邊扇自己耳光實在不行就再用小刀給自己兩下，逼自己做完它。那種感覺我不知道該怎麼說，只希望題主不要逼自己逼得那麼痛苦。最後很想說，要靠意志克服自殺傾向太難了，只要這個病還和你磨洋工，你就不得不和它磨下去。真心建議題主可以去找心理醫生聊一聊，必要就吃點葯，真的會有所幫助。不要因為家人不理解你反對你，就這麼隨便了。這樣會讓自己更難受的。而且我就是這麼一路無所謂下來，結果毀了我自己。用手機碼字，腦子也比較亂，幾乎寫幾句就忘了題主問的是什麼了，讀起來可能比較彆扭，抱歉了。糾結了一下，匿了……雖然上知乎不久，也沒人認識我，但總覺得很難受。不過如果再想起什麼我會再寫一下的…如果能幫到題主的話……
我理解你的心情，因為我也有抑鬱症，現在吃百優解一年半了，基本走出來了，在準備漸漸停葯。我有段時間加了另一種葯，是輔助緩解抑鬱癥狀的。不巧那種葯的自殺意念的副作用在我身上發生了，所以那段時間有事沒事總是想死。當時沒有走出那一步，一是恐懼——怕死亡，怕過程痛苦，怕後悔，怕自殺失敗留下一輩子的後遺症；二是還有放不下的人，還有我愛的藝術。
我比別人更擔心自殺失敗，因為我媽是重症監護室的醫生，經常搶救自殺的人，其中有些人自殺後又不想死了但沒救活，有些人被救活了但是智力受損或者偏癱……說個最近的事吧，一個農民工，二十幾歲，因為討不到工資想不開，自殺方法好像是剖腹自殺（我記不清了）。醫生全力搶救後，雖然活過來了，但是是個不良愈後，智力受損了。可想而知他以後的生活質量會是怎樣的。（我不能保證細節的準確性，得了抑鬱症之後記憶力不太好，思維也變笨了）
後來我漸漸想通了， 雖然不得不承認我的「想通」和停了那種葯有很大關係，但還是分享一下那些鼓勵我活下去的想法：與其冒著自殺失敗的風險，不如等時間來殺死自己。既然死亡是早晚的事，何必那麼急呢。而且我還有我愛的人、我愛的事物，我不能死啊……
感覺自己寫的沒什麼邏輯，雖然我已經努力讓上下文連貫了，希望我病好之後腦子能像以前那樣清楚吧。想起什麼我再來補充。
找個已婚的當小三，成天和對方老公或者老婆鬥智斗勇，你就不抑鬱了，我老公就找了個抑鬱症的小三，成天跟個精神病一樣，完全沒有道德底線，要不是她有證，我都以為她沒病呢題主其實唯一的兩個問題就是跨專業考研的壓力和窮。
給個建議
啃著饅頭好好複習，健康的生物鐘和運動。
如果抑鬱影響到正常看書和生活，先去三甲醫院確診，需要吃藥就吃藥。
其實大家都沒什麼錢，你還年輕，按照三年來考都不會有什麼。以後再考慮賺錢的事情不會晚。主要是要調節好心態。如果抑鬱加重其實蠻耽誤事的。反而不如用來考研。
和題主幾乎一樣，我覺得只有兩種解法1.放下你手頭的一切，遠遠離開，出國也好，長途旅遊也好，遠離你身邊的一切，繼續在這個環境只會讓你惡化的，就算用藥也不管用相信我2.自殺我不是開玩笑，這個選擇確實只取決於你自己到底想不想活。
之前幾乎就要實施自殺，我克服的方法沒有太多的參考價值。親人遭遇了一些變故，我對此無能為力又十分心痛。一個念頭閃過：反正我是要死的，為什麼死之前不去把那些人一起帶走呢？中間過程略過不表
現在依然厭世，但自殺傾向完全沒有了。因為活著就有無限的可能性，自殺的話就只有那一種辦法了。
樓主，我在吃一種叫艾斯唑侖的葯，抗焦慮，助眠的，三盒26元，能吃一個月。還有，既然你是大學生，應該有報銷，我目前每月報銷90％的藥費。我只有一句話，儘早就醫。
找你學校的心理諮詢中心，把家裡的態度也告訴諮詢師，他一定會幫你的。你自己的命是最重要的，什麼和父母的感情、別人的看法什麼的都不要想，真的，尤其是這些東西正在把你往絕路上逼的時候。不要顧慮太多，找一個可以相信的諮詢師或者精神科醫生，沒什麼比人命還重要。父母如果因為你而不爽，那是他們的心理問題，和你沒關係。你缺朋友，真的。
生活中沒有可以傾訴的窗口，感覺世界很黑暗，那麼不如曲線救國，在現充的同時去網路上尋找真正的良師益友來指點自己。
是女的可以聯繫我：）
開玩笑的
作為一個想自殺的人實在也不知道如何開解你，反正我是一來有點怕死二來不認家人傷心才忍到現在的，想來也有四五年。
一定要去治療，為了以後更好的活著，早點和這種痛苦做個了斷吧！既然能考上這麼好的大學，一定有過人之處，你要想清楚，不論換專業什麼的，都是為了以後活的更好啊不是嗎！和媽媽好好說說。
你問下你媽：要的是我的人還是我的學歷名聲
題主，自怨自憐，知道癥結而逃避現實，難道這就是傳說中書讀多了的後遺症，在這思考固步自封尋求安慰的大量時間以外，趁早去醫院轉轉吧，比你嚴重的人比比皆是，你會有收穫的
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