如何消除腦海中揮之不去的自殺念頭？

01-12

近期並未遭遇重大挫折，莫名覺得生亦無歡，我知道還有很多很多好吃的東西沒吃過，很多很多好玩的書沒看過，很多很多好看的風景沒去過，但似乎已經失去了行動力。想把心思都放在專業上，好好學習治病救人，卻又開始懷疑醫學的意義，甚至發現自己好像並不在乎任何人（包括家人）。忽然開始幻想自己從十樓跳下去的情形（以前在水魔方玩過那種75°的滑梯所以幻想中跳樓的感覺還挺真實(&>_那麼問題來了，在自己並不想自殺的情況下，如何消除腦海中揮之不去的自殺念頭？

跑步。情況糟糕會跑得很快，堅持下去，腎上腺素得到抑制，自殺衝動消失；分泌內啡肽，感到愉悅舒暢。暫可消除。如果有精神障礙，建議及時醫治。

活著什麼也懶得做總比死了什麼也做不了實惠(｀?ω?′)

我也經常有這個念頭。無論是處於心理健康不健康的狀態。與此念頭同行，並找到生活中讓人快樂的地方，長期或短期的目標

別給自己消極心理暗示，人生還美好呢，我胃癌晚期都還沒想自殺，只是愧對父母養育多年無以回報。

初中高中的時候，站在樓上，習慣著看天，幻想能飛。不知從什麼時候開始，在樓上往下看時，習慣幻想著自己跳下去，揮之不去。但我不想死，我愛生活，以後還要愛別人，還有好多好吃好看好玩的沒體驗過...所以我覺得這並不算是什麼自殺的念頭，不需要刻意地剋制~

just let it go

我曾經重度抑鬱過一段時間，現在也沒完全好，也曾經每天想著要自殺，拿起刀在手腕比劃，幻想割下去會怎樣，走在街上公交車擦身而過會想如果撞死我怎麼樣，住處門前有條河，每次經過都有跳下去的衝動，現在遇到什麼挫折之後，回家總會在河邊停一停哭一哭

但是我知道自己還沒活夠所以不會自殺的也許有一天真的自殺了對我來說也是解脫

自殺念頭？就隨他去唄你怎麼知道別人沒有自殺念頭或許很多人都有呢

為什麼幾度想自殺，自殘都沒有真的動手過。大概是心中還有面對生活的勇氣，自殺算什麼，好好的活著給那些糟心的事和人一巴掌，那才爽。

是呀瓦死啦誰照顧瓦的喵呀誰照顧瓦未來的家屬呀

其實除了自殺哇還有很多極致性滴追求

對自殺的考慮是一種感覺是一種狀態一種印記一種勇氣挑戰世界的勇氣

1.主觀的去找，一些治癒感人的電影、動漫、美劇什麼的。

2.樹立明確的短期目標，以及制定長遠計劃。

3.運動。效果超出預想。

4.愛一個人。

5.與密友心平氣和地溝通交流。

6.忍耐，相信時間的作用。

7.遇見美好（事物），跟4略有重複……

8.跟心理醫生談談。（不要抱有抵觸心理。）

希望能幫到你，哪怕只有一條。

你有當動畫人的潛質

試試接觸基督教吧...當初就是這麼過來的

首先平時不要多看那些消極的電影電視之類的～此處不舉例

其次不聽消極之類的歌～此處不舉例

再次不要去聯想自殺是什麼感覺

平時讓自己忙一點…累到倒床便睡我想你就不會出現這種問題了

看了下回答。我覺得都很有道理的樣子。

第一：有人規勸你尋找男朋友，我覺得是必要的。

第二：有人讓你找一個逗比男朋友，我覺得也是必要的。

第三：逗比等於快樂？大部分情況下是可以的等於的。

第四：我的建議是，找一個快樂的男朋友。

第五：最好可以找一個名字都很快樂並且人也很快樂的男朋友。

第六：我想你認識我也認識，大家都認識。並且出現在帖子里了。

第七：你知道我要說什麼

第八：真的甘心就做一條單身doge？

第九：「有可能，我們活著卻不愛一個人嘛？」答：「沒有可能」

第十：我們都不愛1??個人，所以上帝給亞當派來了夏娃。

第十一：快樂先生來了

找個二貨男朋友，就像我~(≧▽≦)/~，其實感覺你就是生活沒有計劃啦，我也這樣。

只是時而閃現。。。不能就這樣走了啊，不甘心