皮膚乾燥又敏感，一天不洗臉都沒什麼油脂，換季經常臉疼，試過很多護膚品和面膜都不行，怎麼辦？
乾燥性敏感肌是皮膚屏障逐步受損的結果，拯救乾燥又敏感的皮膚，最關鍵的是要讓皮膚屏障恢復原有的健康狀態。 這個皮膚屏障包含角質層和皮脂膜，起著阻隔外界異物侵入、防止水分過度散失的作用。一旦因外界原因受損後，很容易落入惡性循環，即「水分過度蒸發→角質層受損→乾燥加劇、外界刺激物侵入→角質層新陳代謝不良→乾燥敏感加劇「的循環往複。最終發展為嚴重的敏感肌，甚至特應性皮炎。
想要打破這個惡性循環，很重要的一點是做足保濕。除環境乾燥、紫外線、化妝品刺激、睡眠不足、精神壓力等會引起皮膚屏障受損外，不科學的清洗，往往會不經意中破壞皮膚屏障。
題主試試先改善以下三點，堅持下來一定會有效果。
消除清潔過程中的毀膚因素：不過度清潔、不揉搓、改善水質。
暫時停用潔面產品，每天輕柔地用清水潔面，改用軟水（或反滲透膜處理的凈水）。 有研究表明，過度清潔、過早使用潔面乳是近幾年敏感肌女性人數越來越多、年齡越來越年輕化的一個重要原因。 健康的皮膚每天分泌的皮脂（約1～2g），形成弱酸性的皮脂膜，像一層天然的保濕霜一樣將水分牢牢鎖住。使用潔面產品過程中，皮脂膜全部被洗掉，在完整的新皮脂膜生成之前，會流失大量水分。尤其國內這樣的硬水環境，會在搭配潔面乳洗臉的過程中形成粘膩的皂垢殘留，影響皮膚屏障的自我修復，導致水分降低、皮膚乾澀緊繃。絕大多數潔面產品中的合成表面活性劑會滲透進沒有防備的角質層深處，嚴重破壞皮膚屏障。
不含或含有極少量鈣鎂離子的軟水清洗皮膚，保濕效果極佳，對皮膚屏障要溫和很多。幾乎不會有皂垢殘留，洗臉後也不會有乾澀緊繃感。軟水洗後的皮膚，皮膚角質層含水量遠高於硬水洗的情況，水分充足的皮膚，更加柔軟光滑，有利於保持強健的皮膚屏障。
此外暫時停用原來的護膚品，只塗抹極少量醫用白色凡士林，稍恢復後選用成分盡量簡單安全的護膚品，簡化護膚程序，皮膚是排泄器官，吸收不了那麼多人為添加的成分。
以上貴在堅持~
20歲的皮膚細胞代謝周期都要28天，年齡越大，周期越長，40歲長達60天，堅持一段時間一定能看到效果。祝題主早日找回健康的皮膚~
這方面我真不是什麼行家，純屬個人體會，與您分享。決定膚質好壞的，我認為百分之九十九的是基因。我媽一輩子也沒抹過任何護膚產品，但她也就是這三五年臉上才有皺紋出現（媽媽四二年生人）。我本來靠著遺傳基因也可以擁有不錯的皮膚的，二十齣頭時的皮膚可以說很驚艷，但為了追求更加驚艷，我抹過完美蘆薈膠，用的護膚品一般不會超過500元。三四年前，我的皮膚開始變得很敏感，儘管情況不太嚴重。一年多前我反思自已的護膚手段，並將自已過往用的護膚品一律扔掉，只有成份單純的東西(1:1:4 甘油：玻尿酸：生理鹽水），覺得面部保濕不夠，就用清水洗完臉再用一次。因為造價極低，我還會用這個做面膜敷臉。洗臉，我也會選擇刺激性低的氨基酸類洗面奶。因為我平時很少化妝，所以不化妝時這類潔面產品我也僅是在晚上用一次，平時就用溫水仔細洗一下即可。這一年來，我的個人體會及周圍人的反饋，儘管我的年齡在變老，但皮膚狀況還是有較明顯的好轉的。我的個人總結便是，愛惜皮膚唯一要做的就是保濕和防晒這兩項，其它不要奢望似乎也不可能。任何，任何!!!!使你皮膚煥然一新的護膚品都值得懷疑.我周圍用著幾千元一瓶的護膚品的姐妹，我觀察下來，真沒讓她們的皮膚有任何質的提升。所以，少在這方面燒錢。國貨類的低價化妝品雖然成份單純但還都有一個問題就是特捨得加防腐劑。給您個建議吧，如果皮膚干就在你平時多逗留的場所如辦公室、家裡都放上個加濕器。平時再多給自己做做面膜（牛奶、酸奶、上面我推薦的那個水水....總之成分一定要簡單）。
雖然已經這個問題貌似是兩年前的，但我還是想說:試試玉澤皮膚屏障修護乳，真心好用，皮膚科醫生推薦的
暫時停用你所有化妝品，找個中醫院，皮膚科，他會告訴你所認為的干，缺水，敏感，其實是各種混合的皮膚病導致的，比如皮炎，濕疹什麼的。乖乖讓大夫開藥，遵醫囑服，順便打聽一下醫生們都在用什麼牌子的護膚品，等好了以後有樣學樣。我三年前由於化妝過度導致的皮膚問題，就是這麼治好的。
本人皮膚一直挺乾的，到前一陣起干皮整張臉都毀了一樣，關鍵是用比較補水的面霜還有水做面膜都會刺激皮膚，面膜貼上臉就刺痛難忍。這種叫敏感性乾燥肌膚，總之後來網上查了下，有款薇諾娜的，醫生都在推薦。先試著買了霜，簡直驚喜啊！早上洗完臉抹上皮膚光滑一整天，反正我現在認準這個牌子了。你也可以試試。嗯，就醬。
emm這種情況下最好還是少用化妝品為妙，而且在你更換牌子的過程中本身皮膚也在強顏歡笑地去適應
_(:з」∠)_人家很累的…不知道你生活習慣怎麼樣，
如果生活習慣還可以，十一二點睡覺吃飯不重口不抽煙喝酒多吃蔬果這種碎碎念的東西做到了嗎
_(:з」∠)_沒有做到這種事情說個鬼，熬夜的過錯，皮膚抗議了才是真理啊喂
如果生活習慣沒問題還是這樣，先無為而治一段時間，護膚品控制在1-2種。先搞定水油平衡~總之好好伺候自己的皮膚就對了。你的情況屬於皮膚太缺水了可以用一下misszhang護膚品我用了三年了還有就是水乳霜必須用一套透明層吃水角質層吃霜顆粒層吃乳
基底層吃精華
真皮層吃頂級精華
這個問題我也不是專家，如果太嚴重建議先去看看醫生。
我也是對臉部護理很看中的人。
我有點干敏，換季容易過敏。還算是能夠提一點小建議。
你一天不洗臉都沒什麼油脂會不會是過於誇張了，我冬天的時候一天不洗臉也是沒什麼油脂，夏天T區會油一點。
如果你覺得一天不洗臉沒什麼油脂，那你要不要試試每天都不洗臉？我以前試過兩個星期不洗臉，只擦擦眼屎，那段時間皮膚怎麼都不過敏不幹，臟就是髒了點，兩個星期後洗一次，感覺自己白了好幾度，可能是兩個星期臉太髒了，但是這樣真的不過敏。
等你皮膚平緩一點，可以試一試芙麗芳絲的洗面奶，再溫和一點的就是雅漾的泡沫洗面奶，兩款我都用過，我是過敏嚴重期間用的雅漾護膚品。
特難受的時候，我是晚上用洗面奶，早上清水洗臉，然後用護膚品。後來堅持用了雅漾一套護膚品，還加上一款法國的抗舒緩神器。（這是法國代購給我推薦的神器，我抱著試一試心態買的，結果對我效果其好，過敏的地方一抹就舒服了）就因為雅漾和這款神器，讓我長時間迷上了法國貨。
後來，我用了一年時間，皮膚明顯好轉，那個時候就開始放飛了，就覺得皮膚狀態好了，好像雅漾產品用著沒感覺勒，就換了無印良品的高保濕系列，敏感肌可用，我估計大部分敏感妹子都知道這款水乳。
但我仍然覺得不怎麼舒服，因為乳液太稀了，我塗在臉上一直摸，我就覺得臉上又要過敏了，我就下血本換了一款IPSA，本人還是一名學生，買一套IPSA水乳都是接近1000RMB，相當於一個月兼職的工資。
不過好的東西真的是棒棒的，我現在堅持用這款，而且每天幾乎不化妝，都是IPSA防晒加IPSA水乳，然後眉毛嘴唇。防晒乳用的IPSA舒緩類，所以每晚用洗面奶洗掉就好了，但我還是覺得卸一下好一點，但是我不會經常卸，因為難受。
總之沒什麼好方法，唯一可以做的就是好好愛護，太嚴重就去看醫生，別亂整。護膚品，也不要全信網上的，我用的好的，你不一定有效，所以還是慎重考慮，選合適自己的產品，但我內心還是覺得日貨讓我感覺比較放心。
我是超級無敵敏感+無敵乾燥皮膚。過敏的時候去醫院做過冷敷，打過過敏針，還做過過敏源測試。統統沒用，該過敏還是得過敏。後來只好自己特別特別注意用的護膚品。一開始是終於找到了對付換季皮膚紅腫緊繃的AVEENO純天然燕麥保濕霜。那時候正好是北京乾燥的秋天，在北京實習。用著AVVENO皮膚不過敏了，但在空調房裡得經常抹，不然就緊繃。
現在坐標多倫多，我在用Cerave 的 Renewing SA Cream。這貨真的是神奇啊。說是含有神經醯胺，能修復皮膚屏障（就跟 @邂逅梵心 說的一樣：「乾燥性敏感肌是皮膚屏障逐步受損的結果……」）。我的個人經驗是用了1個月後（多倫多冬天），1天24小時在暖氣房裡，臉上皮膚一點兒也不緊繃了，每天早晚洗臉抹上就行。質地是很清爽的，一丟丟都不油膩。
另外，我還用加州寶寶的金盞花面霜。過敏的時候用效果很好，就是質地偏油膩。
用雅漾，不過比較貴，但是塗上就不疼，之前跟你狀況一樣，現在在用雅漾
正直夏秋換季，大家的皮膚狀態都容易不穩定，即使不是敏感肌，但初秋的護膚還是要以保濕修復為主，維持肌膚穩定。
CeraVe夜間pm乳液
適合：所有肌膚
參考價格：90+元
小妹點評：
大名鼎鼎的pm乳，美國葯妝品牌十分可靠。保濕（透明質酸）+修復（神經醯胺）+美白抗氧化（煙醯胺）一口氣搞定。神經醯胺可以促進皮膚屏障自我修復，提升皮膚的鎖水能力。最近認識的一個化妝師小姐姐用了，說是鼻子兩側的發紅幾天內肉眼可見的消退，效果拔群。
乳液本身啫喱質地，很好吸收，也沒有香氣，適合鼻炎發作的我。對於油皮、混油皮來說也不會悶，但對於大幹皮來說可能不夠滋潤，後續還是用上面霜更好。
我敏感期就愛用這個，脫皮又怕皮膚太乾的時候用這個干好，裡面的煙醯胺是olay、SK-II的愛用成分，主打美白，可以讓皮膚變得透亮。氮素！敲重點！煙醯胺不耐受的童鞋你放棄吧。
淘寶官店有賣，不過比較奇怪的是直接搜產品搜不出來，一點要去搜「CeraVe」這家店才行。
珂潤水乳套
適合：偏干肌膚
參考價格：90+元
小妹點評：
日本有名的，專門為角質薄、乾燥肌、敏感肌的人設計的品牌，配方安全放心，同樣含有神仙醯胺，用來換季過渡最好不過了。
感覺真的很滋潤，我鼻炎發作，把鼻子都擦脫皮了，用了也不覺得刺激，反而覺得傷口癒合得更快了，可以明顯地感覺皮膚變得柔軟，有彈性，但我混油的朋友說覺得珂潤真的太黏了，所以一般推薦干皮四季可用，偏油還是更冷一點再開始用吧。
千婦戀美白水乳
適合：暗沉肌膚
參考價格：140+元
小妹點評：
日本CHIFURE千婦戀美白淡斑水乳套裝。聽說去就有一股貴婦的感覺。在日本已經暢銷了49年，成分完全公開，安全放心。
這是一款能擊退黑色素和斑的仙女最愛產品，其實我是沒有斑的，但朋友說堅持用下來皮膚快要變得又透又亮，爽嫩香滑，我也忍不住買來試試了。
用起來的感覺就是比較溫和，沒有任何刺激感，但皮膚確實有變得更加透亮，據說含有維生素C、E，美白的時快要抗氧化，抗衰老。皮膚健康，換季不敏感但想要提亮的妹紙可以試試哦。
啟初嬰兒多效倍潤面霜
適合：所有肌膚
參考價格：40+元
小妹點評：
推薦了兩個國外的，是時候安利一下國產神奇了。這是一款專門為寶寶設計的面霜，但秉著誰不是寶寶咋地的心理，我去年也買來使用了。
成分簡單可靠，就是基礎保濕，感覺挺滋潤的，晚上厚敷第二天臉滑滑的～用起來覺得自己也要變成寶寶了。最重要是包裝顏值很高，感覺很有baby那種嫩嫩的感覺，而且便宜大碗，抹臉抹脖子抹手抹全身都不心疼。
我安利給身邊的朋友試用，連油皮也說用了不長閉口不悶痘，本來感覺皮膚油，護膚品很難吸收，堅持後最明顯的感受是護膚品容易吸收了，皮膚也變好了。強推！
協和 硅E乳/硅霜
乳液適合：油皮/混油、受損皮
霜適合：干皮、中性皮、受損皮
參考價格：8.9元/23元
小妹點評：
要讓我真的評選出一個國貨良心，我絕對要選協和醫院的硅霜和硅E乳。
最初知道這個是我去年冬天旅遊寒時冷性蕁麻疹發作，皮膚變得敏感，又容易發紅，用什麼都覺得有點刺痛。我一個學醫的朋友建議我用這個，說是她們醫院的護士小姐姐，經常熬夜值夜班，皮膚還嫩嫩滑滑的，就是只用硅霜，沒有用任何其他產品。
這個硅霜就是北京協和醫院生產的，大寶級別的良心貨。成分簡單可以在皮膚表面形成透氣的保護膜，爛臉的時候用，真的是再放心不過了。我用了感覺皮膚滑滑的，雖然是硅造成的假滑，但真的沒那麼怕硬風吹了，不會出現一吹皮膚就皺的問題。
這款產品唯一的缺點就是太便宜了，就是因為太便宜了，醫院沒什麼利潤空間，都不願意推廣。
官網可售：
http://www.xiehejx.com/Home/3/3）。
最近在粉絲群也聽說了很多妹紙為了護膚，做了各種努力，費了很多錢。大家費了這麼多功夫，也不過是希望自己變得更美更好而已。
這種心理沒什麼錯，可惜的是，很多無良商家抓住了這種心理，而且加以利用。看過我拔草的人都知道，我經常會吐槽各類過度營銷的產品，把錢都投去營銷，而不是讓產品效果變得更好。
其實作為一個良心美妝po，我用了這麼多產品，發現如果不是追求美白、祛痘、抗衰等功效，真的是越本質，成分越簡單的產品越好用，也越便宜。
這次即使沒有廣告費，我也要為協和的硅霜打一次CALL（雖然它也給不起廣告費就是了），希望大家都能學會辨別各類產品，哪些才是真正的良心產品，哪些是營銷過度。
祝大家越來越美
敏感肌敏感多發期，水油不平衡是肯定會有了。所謂的水油平衡，普遍指的是中性肌膚，肌膚不幹不油，沒有瑕疵，PH值達到5-5.6之間的理想狀態。而這種理想狀態是靠著皮膚中角質層的皮脂膜來保駕護航的，如果遭到破壞，就會形成我們常說的，「水油不平衡」狀態。換季開始，天氣可能會忽冷忽熱，外界乾燥會讓皮膚有點不適應，對於干皮的小仙女來說，皮脂膜容易損壞，使肌膚中的油分流失，繼而導致無法鎖住肌膚中的水分，造成水少油少的干到起皮的現象。而油皮的也不要高興的太早，在乾燥的天氣里，維穩基礎的水分會比油份更容易流走，落下水少油多的尷尬局面，這時候也成了痘痘滋生的時期。這時候切記不要亂換護膚品，皮膚無法適應很有可能造成過敏現象。所以這個時候要把重點放在補水上面，保濕不是說不重要，而是不要太過於保濕。買不起sk2的神仙水也沒有關係，我們來說點實惠的，AHC家的補水產品一直都是有口碑的，選擇B5精華，是因為它的精華液更為粘稠，補水的同時補充膠原液，它的滲透力很強，不是只做表面功夫。在手心揉開會更好吸收。科顏氏的高效保濕面霜，一大罐，更適合秋冬的嚴寒乾燥天氣，成分中添加了阿爾卑斯雪絨花萃取物，能夠強效保濕水分。面膜也是大家必不可少的補水工具。短時間內提高肌膚的含水量。對於韓國的面膜用來用去感覺沒有什麼太大的差別。今天說一款遇道補水面膜。不同之處在於非常溫和，皮膚嫩白水潤的感覺能夠持續很久，均勻膚色的同時還能縮小毛孔。遇道的潤唇膏也是我秋冬季節必不可少的產品，晚上睡前厚塗一層，第二天能夠去除唇部死皮，堅持使用減少唇紋，白天薄塗嘴就不會幹燥。身體乳也是必不可少，具有小燈泡之稱的sesderma atopises心動嗎，其成分中富含著和sk2小燈泡一樣的成分，煙醯酸和傳明酸，有助肌膚煥白，質地還清爽，在沐浴之後使用即可。
外部補水不如內部補水，多喝水就好，本人現身說法，北方人，13歲以前臉上冬天都要乾燥起皮（俗稱「山藥蛋皮」），比大多數的乾燥厲害多了，手上也乾裂有口，曾經用過很多偏方什麼的都沒用，後來不經意喝水多了以後不治而愈
冬天的時候，我的臉就不怎麼出油了，所以冬天我都不洗臉的
就我自己而言，我就會買純露或者噴霧，然後泡麵膜紙，這種東西可以每天敷，感覺挺有效果的。
我的臉也這樣！還起皮 紅腫 干癢 我去看了醫生 配了一個噴霧 凍乾粉 皮膚生長因子凝膠 然後擦上橄欖油 一天兩次 其他什麼都不好用 清水洗臉 兩三天就好了
我是乾性皮膚而且敏感，所有美白成份的護膚品都不能用，相當一部分防晒產品也不能用，曾經有一次用防晒霜過敏起了一臉的紅疹子，一個禮拜才好，真是一場噩夢！幸好那個時候還小，皮膚自我修復能力強，一個禮拜沒用任何保養品，就用清水洗臉才恢復正常。後來有一次去四川九寨溝玩，回來以後皮膚一塊一塊的發紅脫皮，再也無法靠自我修復能力自己好了，先後用了各種補水的方法，包括薇姿的噴霧，理膚泉的補水精華，郁美凈兒童霜，蘆薈膠，還有各種補水面膜。。。。都沒用。。。。可以想像我的內心的崩潰程度。。。。又在網上查各種資料，終於被我看到有人推薦海藍之謎的修護精華，那個時候已經到了各種方法我都會嘗試的地步，由於價格太貴，我買了個小試用裝，好像是3ml的，用了2天就看到效果了。所以我的經驗是乾燥如果已經皮膚問題了，比如發紅和脫皮，可以試試這個，先買個試用裝看有沒有效果，正品的價格太美好我可不敢直視！反正我一個小支試用裝還沒用完就好了。之後就沒用這個，還是用平時一般補水的護膚品。
我身上很乾，臉上只有在秋冬季節會像你這樣，如果一天不洗臉都不油，就只用清水洗臉就是。換季的臉疼不太明白你是什麼原因，如果可以說具體一點更好，我的疼是純粹因為干，以前用的是那種老牌子的「上海」夜來香水潤滋養雪花膏。不說有什麼神奇的功能，起碼能讓我的皮膚在秋冬季節都處於正常狀態。我覺得你是沒有擦面霜就白天出門？如果你擦了的話，洗臉還是會覺得有點油的，不過如果是像我這樣乾的，就算不洗得那麼乾淨反而更好。面霜就是白天出門擦，晚上就別擦了。最後我想說，面膜什麼的，我不是很了解，但是用於100%的純露（不是精油）拍臉後，我覺得，什麼爽膚水都TM是騙人的吧，根本用純露才是硬道理啊！！！！！（一定要找到良心的店家會正規的近口百分百的純露，我的是洋甘菊的，也是試用於你的情況的。）
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