怎麼能控制對麵包的瘋狂熱愛呢？

01-11

?? ???? ??
我太喜歡吃麵包了
每一款我都超級喜歡
對零食的慾望還可以壓制一下
也不喜歡喝飲料可樂雪碧奶茶都不太喜歡

但是對麵包可以說是毫無抵抗力了
現在打字兒我腦子裡都飄過一堆麵包
今天早上的紅豆土司還被我一個人啃了半袋
可是我得減肥啊麵包的熱量太高了
為什麼麵包要這麼好吃
啊又突然想起來牛奶小方和半熟芝士和奶牛蛋糕紅豆酥菠蘿包毛毛蟲可頌椰蓉球兒肉鬆捲兒火腿兒麵包拿破崙三明治小漢堡.....
也都好好吃啊我到底在想些什麼啊
咋整啊我的天有啥辦法能戒麵包嗎

文學大師梁實秋先生在世的時候，我（劉墉）有一天跟他同桌用餐。
冷盤端上來，梁先生說他有糖尿病，不能吃帶甜味的熏魚；「冰糖肘子」端上來，他又說不能碰，因為裡面加了冰糖；「什錦炒飯」端上來，他還是說不能吃，因為澱粉會轉化成糖。最後，端上「八寶飯」，我猜他一定不會碰了，沒想到梁先生居然大笑道：「這個我要。」朋友提醒他：「裡面既有糖又有飯。」
梁大師則笑說他早知道，就因為早知道有自己最愛吃的「八寶飯」，所以前面特別節制。「我前面不吃，是為了後面吃啊；因為我血糖高，得忌口，所以必須計劃著，把那「配額」留給最愛。

麵包對你身體無害，唯一的問題就是熱量問題

所以要控制的只有度

控制度就簡單了

把錢給我，沒錢買麵包就好了

順便，我也愛吃麵包，不過懶得買。

還有淘寶買的肉鬆芋泥麻薯蛋糕盒子肉鬆沙拉小貝豆乳盒子各種紅豆蓮蓉紫薯蛋黃酥奶黃流心酥蜜豆麻薯抹茶歐包巧克力乳酪堅果歐包肉鬆麻薯紫薯歐包以及各種各樣的芝士條乳酪蛋糕告訴我你不是一個人！！！！！！！！！！！！！！！！

不存在的，我是學醫的，深知寄生蟲多可怕，熟讀寄生蟲學，看過各種寄生蟲圖片視頻病例～但是！！！我就是喜歡吃生食，生雞蛋，生魚片，生牛肉，等一下我擦個口水.....

你戒不掉麵包猶如我戒不掉生食～不說了我要去用無菌蛋拌個飯先～

評論里好奇的很多，但是真的很好吃的，如果你試試剛調的活魚，去刺沾點蒸魚醬油，或者散點鹽吃～真的上天了那口感，超棒！

吃過懷孕活魚肚子里的魚籽，當然也是生的，切段薑末用蒸魚醬油和白醋調汁兒，哇哇哇，超級棒！

當然我吃的生魚都是冷水魚，寄生蟲沒辦法生長的溫度～

我一定要安利生牛肉，哈哈哈，買超市裡標註「可生食」的牛肉，切薄片，拌生蛋液，加味極鮮醬油和你喜歡的調料，辣椒面啊黑胡椒啊，相加啥加啥，真的好吃，真的真的。

活章魚料理就不介紹了啊～網上那麼多

醉蝦也算是生食啊～活蝦直接浸入黃酒，等它們撲騰完了直接吃，肉感很緊緻彈牙～

總的來說，就是什麼都想生吃看看，哈哈哈哈

再來補充一下，我想去考河豚證～河豚有毒嘛，但是吃過一次河豚刺生～心理和味蕾得到了非常大的滿足，因為處理河豚要有證兒，我很想考一個，自己做河豚刺身～

想一下，做麵包的師傅手上的死皮可能裹進了麵糰里(/ω＼)

大概是控制不住的

為此入了個麵包機…

做一個吃兩三天吃完接著做

不過是全麥粉做的

不存在的，我試過克制自己吃麵包的次數以及每次吃的量，幾周以後，，，對麵包的愛更加深刻了。

不存在的我覺得喜歡吃麵包的人一定也喜歡吃其他碳水化合物。

人類對於碳水化合物的追求是刻在基因里的，越克制的話就越可能吃的更多，控制情緒吧，別發展成暴食症……

做一次關聯到麵包讓你極度噁心的事情。形成類似一朝被蛇咬，十年怕井繩的條件反射。

舉例如下：

1、吃烤焦了的麵包，然後你反胃。

2、麵包里放髒東西，比如老鼠屎，死蟑螂，等等超級噁心的東西，然後你吃下去了

3、邊吃麵包，邊看著一個胖子的圖，如下

4、如果以上都不行，那麼來絕招，召喚雷電法王楊永信，你吃一次麵包，法王給你一次法事。

啊啊啊啊啊啊！！！我也是！怎麼辦怎麼辦！我都要絕望了，超級喜歡各種甜食，麵包蛋糕餅乾簡直毫無抵抗力，可以不吃肉但是！！絕對不能沒有小點心

於是…………然後……

我發現其實沒錢一切就都好了，反正想吃也沒錢買呀哈哈哈哈哈

我也是個麵包愛好者，可以說所有面點類的都特別愛吃，蛋糕麵包糍粑饅頭包子餃子各種大小餅簡直不要太愛了，一段時間瘋狂長胖，現在好多了，雖然還是很愛吃，但不像以前那麼瘋狂，可以吃一些別的東西來替代，比如火鍋燒烤烤肉烤魚等等，還有一個減肥的魔障一直籠罩著我，所以慢慢能剋制下來，少看一些美食的圖片，就能減少食慾

這說明你還沒胖到一定程度。

好奇怪的問題。

麵包是主食，我們一天三餐都可以吃麵包，有時候吃麵條，這一代，下一代，上一代上上上一代都吃麵包。

我的前半生也都是吃麵包長大的，體重很標準，家裡也沒有胖子。

其實你的胖是來自於暴食傾向，把主食當成了零食，錯的而不是麵包。

曾經的我也瘋狂熱愛麵包！！！吃不停！！西式的，老式的都喜歡！自從得了慢性胃炎。。。吃點還行，一多吃就開始一整天胃反酸燒心，胃脹打嗝等等。我就學會了一個字叫度！共勉吧，怎麼吃只要不太胖，不難受，其實還好。可以多選擇全麥的，熱量相對低點~

也許並不是麵包本身吸引著你，而是你自己一直在強化「我瘋狂的想吃麵包」這種觀念。

穩定住你的血糖。多吃雜糧蔬菜，你的血糖穩定住後就不會那麼想吃高糖高碳水的麵包了。以前我也一樣喜歡吃這類東西，我現在就是完全不吃精製糖了，也不想吃了

謝邀，不過這個問題讓我來回答確實有點打臉。本月底要去武漢拿錄取通知書，朋友告訴我她在西安而且那裡也有多樂之日（才從上海回來發現只買了一兩個品種的我簡直太悲催了）、宜芝多、麵包新語以及等等網紅麵包店的時候，我表面不動聲色很淡定說噢，西安兵馬俑我還沒去看過呢。一邊開始悄眯兒的搜機票，拿完通知書準備立馬飛西安。我真的不是為了去吃麵包的，真的。我是為了去看秦俑和陝博的（圍笑）

嗯，答主，等你找到辦法了。

麻煩來告訴我一聲

不用想著戒掉呀

1：不買自然就不吃啦，給自己定一個時間吧比如一個月只吃2-3次。

想吃麵包的時候問自己，今天真的很想吃嗎，吃了的話這個月就少一次啦。反正特別想吃的時候就不要太過克制自己了。並且時間選擇最好是只在上午吃，下午就告訴自己不能吃啦明天再說吧。如果當天吃了麵包也不要有什麼壓力，對應著減少攝入其他東西的量。

2：千萬不要在晚上逛淘寶看吃的，特別容易被淘寶控制靈魂然後下單，就算看了也一定不要買，放到購物車裡第二天或者放兩天再說。

3：你可以自己找個機會做做看，就能知道放了多少糖和油也能對自己有一些制約作用。

4：平時多吃一點未深加工原味的東西，比如紫薯呀番薯呀堅果呀。會讓口味清淡一些，這樣我覺得也能減少對可頌啦毛毛蟲啦之類的高油高糖麵包的渴望，更多的去選擇相對健康的歐包吧。

牢記一點糖吃多了容易老和丑（微笑）。

5：還有就是有一個男朋友，想吃了就買，嘗兩口然後都塞給他吃。

以上，啾咪

我覺得說不定是件好事兒，你可以憑著對麵包的熱愛而體驗世界上所有種類的麵包，可以研究麵包，把它作為一種終生的愛好。

但是如果你想戒麵包，按照你的描述來說，我想你可以試著和能夠調整你心理狀態的諮詢師聯繫一下，因為按你的描述來看，對麵包確實是很痴迷，看上去不太好立刻控制的樣子(=^▽^=)

看著大部分寫著讓心裡感到噁心然後戒掉的方法我只想說...

在路過麵包店聞到香味的時候，在進入麵包店看著架子上大批大批的麵包的時候，在帶著心愛的麵包回家的時候以及迫不及待送到嘴裡的時候，以上那些心理的噁心，emmm...早就不記得了