野外工作中有哪些受用無窮的習慣和方法?


謝謝大家的贊。我做過化探,物探,區調,礦調等地質工作,主要側重於基礎地質調查,這個回答僅基於我的工作經驗,來針對題主所提的野外好的工作習慣和方法。個人感覺還算客觀。

1.正式開展一個測區的野外工作前要在當地國土資源部門進行備案(除非確定沒人找茬),邊境地區要在出隊前辦邊防證,去森林腦炎疫情區要提前注射疫苗。

2.去青藏高原地區工作的話,一般途中要選擇兩三個緩衝區,比如2000米左右的城市歇幾天,3500左右的鄉鎮歇幾天,然後再去工區。高原工作時間不易過長,每年不要超過5個月。脫髮白髮都是後續的直接反應。在高原沒事不要瞎運動。中藥藏葯緩解高原反應都呵呵呵,可以參考國外登山隊的用藥。蛇葯也是無效的,被蛇咬趕緊去醫院。

3.高原區(包括內蒙古高原)和積雪區,要戴偏光太陽鏡(普通太陽鏡會干擾顏色判斷)。配備防水GPS,防塵相機(日本卡片機足夠用,只有來檢查驗收的專家才用單反,太笨重)。

4.去西部或高原工作的時候,帶上防晒唇膏,不然嘴唇會因為乾燥裂開。防晒霜可以帶,但是大多數人幾天之後就不用了,因為每天上山10個小時,防晒霜需要兩三個小時塗一次,顧不上的。每天出門前塗點一般不會晒傷太厲害。藿香正氣水治不了中暑。氣溫超過40度就不要上山了,岩石表面會超過60度,熱透你的登山鞋。

5.工作服要穿紅色的,帶好GPS的電池,把起點和終點坐標提前輸入GPS中(沿線重要地點坐標也最好錄入),提前看天氣預報,帶足水和吃的,對講機前一天充好電。

6.能爬上去陡坡不一定能下來。沒必要的情況下不要趟水過河,非要趟水最好別穿鞋襪。

7.能把地形圖上的溝和梁分清楚的人才有資格上山!

8.地質調查的話一定要告訴司機和同事本組下山的大概時間和準確地點,車上也要備GPS,教會司機使用。一定不要單獨進行野外工作,一個人會極度緊張、敏感,甚至出現幻覺,影響自身安全,耽誤工作。

9.出隊前可以買複合維生素,野外工作水果蔬菜攝入不足,個人感覺維生素還是管用的。

10.不認識的岩性可以取小塊樣品拿回駐地請教老師傅。把層理劈理片理分清楚,風化強烈而脈體發育地區一定要把主體岩性分清。項目組成員必須在項目負責的要求下達成統一認識,即使在老變質岩區野外工作中岩體和地層都分不清,也要給同一個填圖單位(不管對錯),有助於聯圖,待岩礦鑒定結果出來後便於統一批註。

11.登山杖沒用,瑞士軍刀我地質包里倒是有一把,不過從來沒用過,還差點被邊防戰士沒收了。哨子可以帶,削鉛筆的小刀一定要有,除了削鉛筆,它還可以判斷岩石(礦物)的硬度。

12.有陽光的時候,羅盤的鏡子可以反射陽光晃到很遠的同事,可以引起對方的注意。在大西北的夏天,10倍放大鏡可以用來點煙。煙和打火機可以作為露頭尺度的地質現象的比例尺。有狼有熊的工區(其實這種地方不太多),一定不要單獨行動,據說狼一般不幹沒把握的事。我有幾個同事在南疆的一個測區見過很多次狼,不過狼都是遠遠地看著人。

13.筆記本電腦買商務本,皮實耐用。

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PS.

地質隊員都不是器材黨,驢友才是器材黨,地質隊員看上去跟要飯的沒啥區別。野外工作不是荒野求生,攜帶的東西都是與工作有關的,我們不是驢友更不是貝爾。

地質只是一個職業而已,干這行的都知道又苦又累,不過這是我們份內的事。作為一個職業,不高尚也不卑微。我只希望我們得到的薪水能對得起我們的汗水。

地質出版社有本書,要是有人實在實在感興趣,又比較有錢,可以買來看看,不知道網上有沒有賣的。我們單位專業技術人員每人一本,不過好像沒人看。

有的朋友說要帶衛生紙,那是必須的,這算必需品吧,包括水和食物、電池什麼的除了隨身攜帶,我們的車上也會常備,司機師傅們都不用我們操心會準備的很好,不過跟這個提問沒有什麼關係吧。有一次我們兩組冒著能見度不到5米的沙塵暴開車到了路線起點,想等風小了再開工,這時候有個同事肚子不舒服,要在車的遮蔽下拉粑粑,我們讓他遠點。結果一會他灰頭土臉地回來了,說粑粑被風吹起來到褲子和鞋上了,需要更多的衛生紙來擦。。。。。。


1.一定要穿長袖搭配高幫鞋,熱點無所謂。不然你會後悔的~

2.叢林里蚊蟻多,但最恐怖的是叢林螞蝗。它們無處不在無孔不入,記得把褲腿和高幫鞋用大膠帶纏幾道

3.雪地注意雪盲症,帶好墨鏡

4.野外缺鹽和vc,帶著在吃飯時吃一點

5.別作死吃不認識的野果

6.再乾淨的水源你也不知道裡面是不是有細菌,也許上游有一隻已經腐爛的野豬

7.偶遇熊裝死什麼的可能真的會死,最好弄出噪音把身體盡量撐大一點吹口哨什麼的~~~至少死得有尊嚴點(遇到熊母子有多遠走多遠)

8.小心水,特別不清楚水下的水別過去。誰也不知道水下有多兇險

9.雄黃驅蟲

10.過夜要燒好篝火,起到警示捕食者的作用。但要控制好野火,別引發了火災

11.傷口不要直接暴露出來

12.最缺水的不一定是沙漠,還有叢林與沼澤,水多但無法飲用!叢林有一些植物可以為人體提供水分,但切勿亂嚼植物。輕則越來越渴,重則中毒而亡

13.山上下暴雨可以引發滑坡時,如果在半山腰一時下不了山那麼就往山上走!因為你沒有泥石流快,越往上走泥石流的危害越小

14.雪山不要大聲呼叫,引發雪崩真心惹不起速度快覆蓋面大衝擊力強

15.寧可遇到落單的熊,也別看到幼熊

16.被蛇咬不要用嘴吸毒,不然會雙殺的!可以把傷口切一個十字,把污血擠出來用大量清水沖洗。然後在傷口的近心端用繩子緊緊綁住,防止蛇毒的擴散(如果口腔里有傷口的話吸毒者還是會中毒,而且口腔里有各種病毒,容易對傷口造成感染。)

17.有糧食就不要隨意吃野味,就算吃切記切記要烤熟~野外動物寄生蟲特別多

18.不小心踩滑在山坡「翻滾」運動時,身體捲曲雙手護住頭部,脊椎和頭部一定要保護好

19.可以帶幾個套套路上用。(喂喂!想哪裡去了)套套有一些妙用!

可以用來儲存水和不易攜帶的細小物品

可以做一個簡易的隔離手套

可以擰緊做繩子

可以隔著它吸蛇毒

套在手機等機械設備上可以做防水膜

可以做一個簡單的淋浴設備(洗澡不太現實)

止血繃帶

易燃,可以生火

絕好的容器封口膜

也可以代用自製取水器(大概都知道原理就不講了)

20.衛生巾也會有妙用

可以墊在鞋底或者貼在雙腿內測防止磨腿

可以做紗布使用(好多人糾結這個問題,那麼我補充一下吧~.帶翅膀的衛生巾可以當繃帶用,灑上藥粉,保證消毒止血!原來的我也不刪,畢竟是自己的錯誤)

冷的時候貼在身體裸露處很保暖

做標示隨走隨貼

野外發燒時用衛生巾吸水貼在額頭物理降溫

21.辨別方向的方法一大推,但還是說一個爛大街但比較實用的。利用手錶來辨識方向:你所處的時間除以2,再把所得的商數對準太陽,錶盤上12所指的方向就是北方。

(24小時制制。圖源於百度侵刪)

22.在野外如果不是貝爺,不是為了體驗極限生存什麼的。(切勿模仿貝爺)就老老實實和有經驗的人一起,有什麼多問問別人自己多學習學習。切勿一個人在野外亂跑與隊友走散!畢竟人在大自然面前太過於弱小!

23.如果你沒有指南針,也沒有手錶,或者沒有太陽,或者看不到太陽該如何辨別方向?運氣這麼差還是不要出來了~

自製指南針:用一根針用針尖在磁鐵上順著一邊不停的摩擦(不要來回摩擦),然後用細線綁住中間使兩邊保持平衡。然後然後針頭指向的方向就是南方了。(注意找一個沒風的地方)

(注意,多試幾次看方向是否統一指一個方向,如果不是那麼無效。周圍有磁場和太多的鋼鐵也無效)有贊再更,在這裡遇到答主就像也在遇到靈芝一樣稀少!點個贊吧(粗鄙之文,望請笑納)

ps:我好方~第一次五百贊~如果上了日報告訴我下


謝謝知友提醒,刪除了相關照片。很多叫保護動物的也是夠了,我們干這行的不是獵人,我們也不喜歡碰上蛇啊野豬之類的好嗎?當你在山上被毒蛇追著跑你是什麼感覺?你母性光輝籠罩讓蛇咬一口讓野豬拱你一下?干物探差不多就半個特種兵了,所有野外生存技能都要掌握一些,迫不得已誰會殺生?曾經我也被兩米長的眼鏡蛇追過,那種孤獨無援雙腿發軟你沒親身經歷是體會不到的。

也建議從事物探的同行們,在南方的夏季一定要做好防範(蛇葯、止血貼、止癢藥膏等),上山前最好備根棍子,一來可以打草驚蛇,二來可以為身體提供一些支撐。

乾地質很累,干物探更累,希望從事這行的同胞們也不要後悔,野外的風景比你去什麼景區漂亮多了,還不用天天在城市吸霾,最重要一點,乾地質的人不會肥胖不會體質虛弱,而且壽命都很長??

————————分割線——————南方物探工作者,下面個人建議也適用於南方從事野外工作的朋友。

1.上山時一定要將褲腿綁好,山上螞蟻咬人太疼。帽子一定要戴,防晒防蟲。

2.鞋子要買一雙耐操的,溯溪鞋可以考慮,透氣防水。

3.手套要戴掌面厚膠的,不怕帶刺的樹木。

4.夏天要備好蛇葯,竹葉青眼鏡王隨處可見,一定要帶一根棍子敲打。

5.GPS電池一定要保證電量,配合地形圖心裡才踏實。線路點坐標提前輸好,以便隨時掌握工作進度。

6.一定要兩人以上同行,這是常識。

7.多看地形圖,多研究上山線路,對地形要有一定的了解,上山才踏實。

8.最好備一根結實點的繩子,遇上陡坎但又無法繞路時就發揮作用了。

現已轉行政,但對物探工作還是很懷念,雖然從事物探背著儀器上山非常累,但當你征服一座山峰的快感是難以形容的。

附上幾張野外照片,紀念我逝去的物探青春。

雙腳被尖刺劃傷,再正常不過了。

大蜈蚣

野生靈芝

穿茅草叢,最討厭的就是遇上這種植被

手機碼字,見諒


怎麼回答的都是地質工作者?搞生物的也要出野外啊。

一朋友,在野外方便的時候習慣就手薅葉子擦屁股,直到有一天他方便完了才想起來他身處針葉林中。

隨身帶手紙真的很重要!


1.護目鏡。我有一隻眼睛差點瞎。

2.帶拉扣的防水/文件袋。人可以濕,野薄手機GPS不能濕。

3.不要迷彩服。掉隊了找不到難辦。

4.哨子。

替 @summer ice 再呼籲一下,女同學可以選用運動bra。

這是很好的經驗,為什麼會有人摺疊她的回答?直男癌還是注孤生?

難道因為你們都是男的,還不允許女地質工作者在這裡學習一個了?

你們啊,naive!


研究生的時候從事了很長時間的動物研究,碩士看鳥,博士捉魚。沒有取得任何有意義的成就,但是野外工作的小經驗還是總結了一點。

1、出門拿個杖,趕個狗,捅個洞,打草驚個蛇什麼的常用。專業的登山杖誠然更好,但是我們都是自己鋸一根趁手的樹枝。

2、走路的時候盡量不要兩隻手裡都拿著精貴的東西,野外工作難免有點閃失。我曾經左手相機右手望遠鏡,摔了,哪只手裡的東西都不敢扔,相機是自己的雖然不貴但是壞了就沒辦法工作了,望遠鏡是實驗室的,施華洛世奇10X42,師兄嚇唬我說四萬一台,回來才知道其實沒那麼貴,但是也夠貴了。那次摔著腰了,床上躺了三天,好在年輕,但是好幾年都不敢背太重的包。

3、墨菲定理記心間,覺得可能會有危險就一定要正視自己的直覺!有三次遇到危險:第一次就是上面說的那次,覺得坡上可能會滑,沒在意,上去了,摔了;第二次山岩下面撿小鴞的食丸,看見好多鴿子在石縫裡,想它們可能會碰下來石頭,還是沒在意,沒戴帽子,剃的禿頭,然後鴿子被驚飛,我的禿頭中了石頭,還出了血。當時我的搭檔已經返回學校,我一個人在野外做收尾,幸虧只是一個小石子,否則……;第三次在上海東灘,09年最熱的一天,下灘採樣,覺得帶兩瓶水少了,但是還是沒上心,下去了,一幫人幹完活走不回來了。打電話緊急叫包車的司機雇民工送了兩提水和榨菜救了命。那年還發生了不幸的事,一天工作時突然打雷,我們立馬撤了,有個捉大彈塗的民工沒撤,中了雷去世了,在那之前幾天還找師兄要了幾個我們裝樣本用的馬甲袋,說這個結實,能用好長時間。誒……RIP

4、多少身上帶點吃的,還是那句話,野外工作,不知道遇上什麼狀況

5、不管自己吸不吸煙,帶著香煙在身上,接觸牧民漁民聊兩句散個煙,對工作和生活都有幫助

6、瑞士軍刀,不多說了,我用的是獵人,初一爸爸送的生日禮物,快二十年了,依然好使

7、多拍照片!多拍照片!在這個問題下,題主答主看官一定都是熱愛野外工作的人,但是也一定會有像我一樣由於各種機緣巧合沒有繼續從事野外工作甚至轉換了行業的人,當你有一天翻出了硬碟回看過去那些時光的時候,就會覺得那真的是上天給自己的一份禮物,一張一張看過去,好像就在昨天。就算照片再多也還是覺得少了少了。

誒,眼眶有點濕

像還在繼續從事野外工作的各位同行或不是同行的同道們致敬!

上幾張照片吧


昆蟲專業 女 血與淚彙集而成的知乎首答 卸 @潘文君Insecta 腰

1. 眾人叮囑的隨身攜帶衛生紙,必有其必要之處!莫到時,空悲切!若情況緊急也請看準葉子再揪,避免傷害

2. 如果你愛你的手機,請為它穿好保護套,貼上鋼化膜,否則一碎屏成千古恨,不僅讓聯繫你的人著急,也讓你失去娛樂設施,若在當地碰上一個不靠譜的修理場所,真的會遺恨萬年!

3. 出發前重視自己的鞋,建議高幫防水合腳舒適

4. 防螞蝗時不要將褲腳塞進襪子里,尤其是螞蝗多且個體細小時,螞蝗會從襪子被撐開的縫隙里進去。我沒什麼好的方法,唯一能做的是不要在下雨天走有漫山遍野螞蝗的路,否則必定鮮血淋漓

5. 女生帶好姨媽巾 勞累等原因皆會導致周期紊亂,當你來到荒山野嶺駐紮,沒有小賣部,同行都是男隊友,親戚的突然造訪會讓你叫天天不靈叫地地不應

6. 遇水時寧可淌水也不要踩有青苔的石頭,否則你將不知道自己是如何倒下的

7. 備好乾糧 水沒了可以喝山泉,餓暈了就。。。暈了吧

8. 穿長袖長褲,褲子建議工裝褲,兜多,實用

9. 有腸胃問題、易過敏起濕疹等人群備好藥品,生病會降低工作效率

10.鑷子、 毒瓶、小管等工作物品隨身攜帶,以免錯過好東西,寢食難安

11. 建議攜帶螺絲刀等修理工具,以防工作用的電器損壞沒有工具修

12. 建議購買結實耐用,背負系統好的登山包

13.平時多了解一些非專業領域內的野生動植物,對避免傷害或高效採集有好處

14.建議攜帶手電筒與對講,可增加安全性,提高娛樂性,節省電話費

15.建議晚上不要偷懶,夜采也蠻有意思,發現好東西就像天上掉餡餅,如果因為沒有出去遊盪第二天發現自己的摯愛橫屍街頭,只能欲哭無淚

16.最後一點no zuo no die


1、在夏季,最好選擇在早上出行,因為這個時候蛇少,行動遲緩,儘管林間的露水會打濕你的衣裳。

2、欺山莫欺水,不要隨意下河,尤其是喀斯特地貌的山區,暗流會把人吸到河底下。

3、看起來很茂盛的草叢,不要去踩,草叢下可能是天坑,掉下去上不來。

4、看起來很好吃的野果,不認識地不要去吃,其他東西也一樣。

5、隨手拿一根樹枝,打草驚蛇用,關鍵時刻可以打蛇打狗,要刨什麼東西先用棍子,能不上手就不上手。

6、很多山間可以找到一個陰涼的小水溝,不要呆久,因為那也是附近的動物們喝水洗澡的地方,也是毒蛇毒蟲的涉獵點。

7、相信你的第六感,發現危險立刻跳開。有一次我正仰著頭砍頭上的灌木叢,下意識感到一陣危險,立刻往後跳,堪堪躲過一條五步蛇的致命一擊。原來五步蛇就躲在灌木叢里,被我砍柴震落在地。

8、如果受傷了,可以嚼一些無毒的草葉敷在傷口上,蜘蛛網也可以,撒尿也行,不推薦用泥巴。

9、通常天黑後一個小時,各種蛇類鼠類毒蟲就都來到地表上了,晚上2點過後開始起霧。

10、晚上魚類的活動遲緩,水淺的地方可以看到很多白天看不到的黃鱔泥鰍鯽魚鯉魚大頭魚,很多魚可以用手抓。

我不是什麼野外工作者,我只是在山林中長大的一個農村孩子,對於我來說,熟悉山水叢林勝過鋼鐵叢林。你們既然愛看,我就多講一點。

很多人都在問如何防蛇,蛇確實在林中經常碰見。什麼大王蛇,銀環蛇,赤鏈蛇,虎班頸槽蛇,青蛇,水蛇,黑眉錦蛇,眼鏡蛇,烏梢蛇,小頭蛇,五步蛇以及比較少見的洛鐵頭等等,都有幾率在山林里碰上。

本人實拍的一張照片,一條五步蛇,被山裡人抓了拿到集市上賣,這麼大的五步蛇很少見了。那麼如何防蛇呢:

1、打草驚蛇,這時候就體現出棍子的重要性了,在前方有草擋住的時候,用棍子撥開草叢,聲勢要足,既可以清出道路,又可以驚走蛇類。同時,走路不要靜悄悄的,要勢大力沉,這樣蛇類可以提前感受到你的到來,聰明的會選擇退避。

2、眼睛放亮,相信你的眼睛,相信你的直覺,在覺得不對勁的地方要注意觀察,儘管蛇類的偽裝很出色,但是一定會有和環境不符的地方,因為它會動,因為它有異味,因為它盤起來的形狀很獨特,這些都會觸發你本能里的預警意識,讓你保持警惕。

3、前面我已經說過,大部分蛇類在晚上才出現在地表上。事實上,白天出現的蛇類也不少。據我的經驗,大王蛇、烏梢蛇、水蛇、青蛇、虎班頸槽蛇白天活動比較頻繁,而銀環蛇、五步蛇、洛鐵頭等蛇類晚上也出來覓食。也就是說,無毒蛇白天常見,而晚上劇毒蛇類都出來了。當然,對於不熟悉的人來說,對所有蛇都應當保持警惕。

4、絕大部分蛇是怕人的,察覺到你的到來會選擇退避,但眼鏡蛇是個例外。

5、儘管做足充分準備,有時候還是難免跟蛇類狹路相逢。這個要分情況,有時候雙方都嚇一跳,然後逃之夭夭,這個時候你等它自己走了就行了。另一種就是完全沒察覺到你的到來,盤在路邊不願離去,這時候你的棍子就派上用場了。

6、打蛇的話,建議選擇長一點的棍子,起碼要是你手臂的兩倍甚至更長,因為你的棍子如果太短的話很危險。不能太粗,要細長,能彎出弧度,細長的竹竿最好。打蛇要打七寸,建議多打幾下,打完後把屍體掛到離開地表的樹枝上。

7、前面說過眼鏡蛇是個例外,因為眼鏡蛇很兇。不過也不用太怕,因為碰到眼鏡蛇的幾率還是很小的,一旦碰上,它跟你剛正面的幾率就更小了。眼鏡蛇我沒有碰到過,我姨夫碰到過,那條眼鏡蛇「呼呼」的直喘氣,被他一柴刀削掉半個腦袋。


在西北地區乾地質,缺少植被、河流、人煙。

說幾點吧,都是自己親身經歷過的。

①一定要對當天路線長短困難程度有個清楚的認識,不要為了減負想當然的少帶或者不帶食物或者水,餓的渴的不想動的時候後悔也不行,還是要一步一步的挪回去!

②買鞋要捨得花錢,一要舒適,二要防滑,舒適自不用說,每天跑路線十公里,穿個磨腳的鞋第二天就不要上山了;防滑,西北缺少植被,基岩風化比較厲害,鞋不防滑是拿自己的生命在開玩笑!特別是在看上去比較硬,但表面已經有一薄層風化碎屑的時候,我親身經歷過,從30-40度的山上滾下來20多米,要不是利用背後的地質包增加摩擦力,這會兒就不能在這回答問題了。

③野外工作服要長袖、大紅色,最好有反光條。不要嫌難看,易發現易識別,一個人迷路的時候作用就出來了。悲催的是我們單位發的工作服是淺棕色的,真不知道那幫採購都是怎麼想的!

④能不過河就不過河。西北雖然缺少河流,但是雪山融水產生的河流特別多,水特別冰,大夏天的趟過河凍得腳失去知覺,萬不得已要過河,把鞋脫了過河,常年沖刷河底很少能劃破腳的尖棱石頭,不然過了河穿著濕透的鞋跑路線,想想就醉了。另外,河水超過80-100cm,直接掉頭回去,命最重要!

⑤每天晚上回去先把電子設備充滿電,例如相機、掌上機、GPS,當然手機也是必不可少的,有條件的話給電子設備帶上防摔防水的保護套,固定在皮帶等比較保險的地方,我就吃過這樣的虧,帶著單位給配置的新相機,跨過一條不寬的水溝時腳下一滑整個人趴到水裡了,雖然很快就反應過來爬了上去,衣服也沒濕透,在溝邊整理衣服的時候才發現相機不見了,回頭仔細一看,它已經靜靜的在水裡泡了30多秒了,然後一路上都在想回去怎麼和項目負責交差(項目上很缺相機),唉!因為當天路線沒完成,第二天項目負責和我一起又重跑了一邊,到了摔倒的地方我說就是在這摔的,比較滑,小心點,誰知話還沒落地,他也華麗麗的趴到水裡了,然後他就再也沒說過相機的事情了!


乾貨直接扔前面,節省大家時間。後面多圖,流量黨慎點~

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專業生態學,知乎首答啊好激動。

答主碩博期間都在青藏高原各種出野外,只能回答關於高原野外實驗的經驗。

首先,最重要的放前面!

感冒千萬不要上海拔!感冒千萬不要上海拔!感冒千萬不要上海拔!重要的事情說三遍!

肺水腫啊胸膜炎啊這些病不希望你們得,大半夜被從珠峰站飆車送下來的經歷也不希望你們有,半夜送到醫院沒有值班醫生自己給自己開藥也不是什麼愉快的事情啊。

1,護唇膏。

2,墨鏡墨鏡墨鏡。

3,一切能用上的防晒措施。

4,暖寶寶。

5,濕巾+女生的話姨媽巾。

6,Vc片和各類藥品。

7,電筒/頭燈/類似的照明。

8,去藏區等語言不通的地方,請帶上當地司機好嗎。

9,剛上海拔不要洗澡不要大量吃肉。

10,晚上聽到狼叫不要好奇的去看。

5-9日補充:

11,記錄用鉛筆。

12,不要經常單膝跪在地上做記錄。

13,臉可以不洗,牙要刷。

加點圖片充實一下我的第一個回答~順便紀念一下曾經的幸福時光~

放一張海北實驗站,美美噠!

1,護唇膏。

高原上嘴唇太容易受到傷害,乾燥、曝晒、缺乏維生素等等原因,最好帶有防晒效果的。

男生不要覺得不好意思塗啊,我就見過嘴唇壞的吃飯都痛苦的例子啊。

2,墨鏡墨鏡墨鏡。

高原的藍天白雲明媚陽光啊,哪怕你不看天,看地也刺眼啊。個人覺得七八月草是綠的反而比較好,枯草原和雪白草原的時候才要命啊。

來一組不同草原圖,你看,明明是黃色白色更晃眼吧~

綠:

黃:

白:

3,一切能用上的防晒措施。

不要相信防晒霜塗了不會黑,親身實踐塗再好的防晒霜在高原久了都會變黑,但是效果好的防晒霜會讓你不會那麼容易晒傷脫皮紅腫。

手套帽子頭巾能戴的都戴上。長褲長袖這不用說了,領子能豎起來別放下去。

答主第一次在海拔3200的地方做實驗,一個下午右手手背全部紅腫,後來就疼痛脫皮(為什麼是右手,因為右手記錄,沒帶手套也沒塗防晒,塗了太滑拿不住筆啊)。

這還不算海拔高的,太陽都如此威猛了!

4,暖寶寶。

高原晚上真是凍成狗啊。

答主以前在青海海北做實驗時有實驗站,雖然在牧區人煙稀少,但是暖氣熱水爽爽的,有食堂有阿姨。快樂的出野外時光哦~

直到去了西藏那曲,小板房牛糞爐。

板房出現~請忽略我黝黑的皮膚!!!正在打電話問桌子是不是少配件了~

牛糞爐出現:

牛糞爐燒一會兒就沒了,夜裡沒有人添料啊,凍死了,經常沒電,這個時候暖寶寶就能發揮巨大的作用,我個人感覺肚子上貼一片很管用啊。

5,濕巾+女生的話姨媽巾。

衛生紙紙巾的就不說啦,多帶點,就算住在實驗站,離能買到東西的地方還是很遠的,多備點沒錯的。

濕巾還能當做便攜毛巾抹布希么的,不要跟我說環保,你去沒水的地兒或者一天都在車上你帶塊布上哪兒洗?我都是帶那種大包的~

答主曾經處於長期出野外狀況,比如一年出半年~短期的就沒必要啦,帶夠就行。

女孩子們注意啦,姨媽巾啊一定帶好帶夠!

萬一課題里其他都是男生,你又忘帶了,這就尷尬了...不要過於相信自己的周期啊,一上海拔立馬亂套的人應該不止我一個人吧...哭一會兒

6,Vc片和各類藥品。

當然了,如果條件足夠好,我是不介意你們帶上一箱箱的水果啦,但是條件不夠就多帶Vc片好嗎,複合維生素也行,Vc泡騰片也行,按劑量補充。

上高原真的容易缺啦,不騙你們,如果不缺Vc的話身體狀況會好很多的。

藥品主要是一些感冒藥消炎藥和外傷葯什麼的。高原安什麼的需要的話也可以帶一些。

7,電筒/頭燈/類似的照明。

要亮的,充好電。沒電這事兒是經常的。蠟燭什麼的也可以備一些。

蠟燭來啦~銷魂的手勢

這是某一年中秋軍大衣的我們拜月的活動哈哈哈~大家都在求SCI。

還有食堂大師傅給我們做的青海月餅,上書五個大字:中秋節快樂!

8,去藏區等語言不通的地方,請帶上當地司機好嗎。

回想起在純牧區的藏民家互相用手勢交流的情形,哈哈哈~

去特殊地域,有個當地人一起,各種事情都好辦很多(沒有歧視的意思,這真的是事實,請相信)。包括並不限於語言。

舌尖上的高原:去牧民家吃飯~其實還有更多更好吃的照片,原諒我沒帶硬碟~

回民家的飯

藏民家的飯

9,剛上海拔不要洗澡不要大量吃肉。

不是長期習慣高原工作的人最好不要一到高原就洗澡,很容易生病。也不要剛來就羊肉氂牛肉的來二斤,更不要喝酒,即便我這長期高原野外工作的人都吃不消。適應幾天之後再慢慢的來。

10,晚上聽到狼叫不要好奇的去看。

尤其是牧民的羊從夏季牧場的山上轉移回山下的冬季牧場的時候,狼們就跟著來了。

別覺得自己很厲害哦,萬一狼餓了呢。我膽小,我打不過狼們。

5-9日補充:

11,記錄用鉛筆。

高原天氣瞬息萬變啊,天氣預報基本無用。記錄用鉛筆就不怕下雨導致數據模糊看不清,回去晾乾後請及時錄入並掃描電子版保存,防止鉛筆字跡因為各種原因變淡。

12,不要經常單膝跪在地上做記錄。

別覺得大太陽下面很熱,地面也不涼,就可以為了姿勢舒服而單膝跪地做記錄(答主一大毛病啊)。過幾年你們會感謝我滴,╭(╯^╰)╮

13,臉可以不洗,牙要刷。

據我們這兒的老司機們說,不洗臉能防晒,聽說還有抹酥油防晒的。別問我,我都是認真洗臉的乖孩子!牙齒多重要啊,想想我那個牙壞了去補牙的同學,疼的慘啊,牙疼不是病疼起來要人命,疼起來啥實驗也不想做啊!實在沒水刷牙,就帶點漱口水好嗎。

我要跑題啦,讓我放幾張照片紀念下:

植物+真菌篇:

曾經的試驗站的房間,花哨的我和蒲公英:

後山的狼毒,退化標誌之一啊,但我一直覺得好適合做婚禮捧花怎麼破!

改善伙食的黃蘑菇:

動物篇:

一隻學術狗//抱狗人員就是後面掉進冰窟窿的班長&<(* ̄▽ ̄*)/

一隻沒斷奶的羊羔(話說晚上總往我床上跳是要造反嗎)//抱羊人員PICARRO工程師一枚~

好好的天,說下就下

日常篇:

看見下面那個洞嗎,下面有河,沒凍實,於是,我們班長掉下去了,掉下去了……

放心放心,撈起來了後來...

冰柱頂起的牛糞們:

夏天的高原採樣,應該是珠峰下面某處5000左右的地方,8月初還是覺得荒荒的~

草剛開始綠的樣子:

高原上我最愛的山和最愛的湖:

岡仁波齊//

羊卓雍錯//

感覺自己跑題好遠,湊合著看吧哈哈哈~


海上作業的經驗是:

1. 做任何事情,一定要至少兩個人一起去。就是防止出意外掉下去。

2. 按照安全說明做,在甲板上一定戴安全帽,穿救生衣,穿鞋頭帶鋼板的鞋子。別說什麼小概率事件……曾經有同學被飛魚砸到臉,直接向後倒。幸好戴了安全帽,沒有摔到頭。

3. 需要大量使用的東西,比如樣品收集袋,準備的時候都按1.5倍量計算。記得海上沒有沃爾瑪。

海邊濕地作業:

帶個棍子,下腳前試探一下。很多時候長草的地面更堅硬。

不要長時間站在同一個地方。

離水越近越要小心沼澤。一腳陷進去分分鐘嚇尿。

答應我,就算嚇尿,也立刻身體往前趴,讓同伴救援。

換句話說:不要單獨行動,不要脫離大家的視野。


不管多熱多悶的天氣,記住穿長衣長褲戴帽子,長衣長褲戴帽子,長衣長褲戴帽子!

剛上班第一天,什麼也不懂,就被隊長拉出去搞了一天水準測量,陝北八月湛藍的天,回來以後我的身上沒有衣服覆蓋的地方何止火辣辣的疼,洗澡的時候簡直鑽心疼好不好!幸好我戴了帽子,不然我可能直接被曬暈!

我能想到的還有儘可能穿高幫的戶外鞋,其實軍用高幫解放鞋也不錯,耐磨防滑,最主要是便宜啊!那些年我們的標配就是它!

還有不要隨意下水,寧可繞路也不要!曾經有同事腰上纏著安全繩的情況下被不到腰深的水沖走淹死!!!你不知道水底到底是什麼情況,清澈的山澗水的溫度不是你能想像的,渾濁的水底更不知道隱藏了什麼!危險!我也曾經穿過幾條看似不寬,也只有二三十公分深的漫水橋,就是水從橋上流過那種橋。夏天三伏天,水依然是寒氣逼人,下水以後兩分鐘腳已經沒有了知覺,如果水再稍微深一些,水流急一些,不可想像!

還有不能喝野外的水,不管看起來多清澈,除非你想給蛇寶寶當媽媽!要帶上充足的飲用水!哦哦,記得喝水要小口喝,不能一汽的灌,那樣解氣,太廢水,很快就會再次口渴!

和別的答案別的大同小異了!?(???????)?碉堡


環境科學調研一名,不同的環境注意事項很不一樣的,得分情況看。

1 山

山裡植被豐富,野生物種也多

第一要點就是扎堆兒,一定要兩人以上出行,畢竟我們是做研究不是荒野求生,熊和山獅在這邊山裡的出現幾率非常高,雖然大部分時間只要和他們保持安全範圍都不會有問題,但是單獨行動基本就是幫人家找借口咬你。

還是防動物,一定要大聲說笑,或者佩戴走動會發出聲音的東西,鈴鐺啊什麼的,隨身攜帶口哨也很重要。

一般來講山上都是有被前人或者動物踩出來的小路,但是一定要注意路上的動物痕迹,看到捕食者新鮮的腳印和糞便最好不要繼續走這條路,所以指南針和GPS也很重要,以便不得不另闢蹊徑。

鞋非常重要,最好是專業的登山靴,抓地力不足的可能直接害死你,別問我怎麼知道的,差點一失足就長絕於世了。

被雪覆蓋的山會變得異常險惡,雖然動物沒有那麼活躍了,但是大多時候一定要看前人的腳印和動物的行走路線,因為雪天另闢蹊徑就是作死。很多時候大雪會覆蓋一切,看上去平坦結實的道路,下邊很可能是暗藏玄機。答主親眼看見過小夥伴掉進被雪覆蓋的枯木之間的空隙里摔斷腿。。。一旦在大雪覆蓋的山裡受傷,真心是個災難,急救車輛大部分都是雪地車,能攜帶的救援物品很有限。一定要有能保溫的水壺,除非你現在大冷天舔冰塊。

2 平原

平原地帶不太需要擔心捕食者,一般也就是上圖這種小郊狼什麼的,它們心裡你才是為威脅,見到你早就躲得遠遠了。

平原地帶最重要的就是飲用水。和山裡不同,平原的人類可用水資源很貧乏,雖然身邊的草叢和灌木都濕漉漉的,能喝的水卻無處可尋,所以自己帶水的量一定要足夠,兩升的水袋基本是最低要求。

平原沒有GPS和指南針簡直就是變相自殺,天晴一點還能靠太陽和手錶辨別方向,一陰天基本就是和大海里一樣,根本沒有任何標示物能找到方向。

防水長褲,長袖,包住腳趾的鞋,不管天氣有多熱,最少也要是長褲,平原里很少有山中的小道,大部分時間你都在和半人高的草和比人高的灌木鬥爭,不想被劃的傷痕纍纍或者全身濕透就請披上合適的戰甲。

晚上要去山麓地區,回來補寫

-------------------------補寫補寫----------------------------

3 山麓

山麓地區是最美麗也是最危險的,冬季還好,春秋夏基本就是野生動物園的感覺,恨不得每一步都能踩到動物糞便。。。各種捕食者和強壯的獵物都愛這個區域,當然也包括人類。

由於山麓是人類和多種捕食動物最容易發生邂逅的區域,在我工作的地方,大部分動物都已經被有關部門震撼教育過了,都明白人類比較難惹,所有大部分時間即使遇到了棕熊什麼的,它們可能怕你比你怕它還厲害。可是不必要的險不要冒,和山裡一樣,扎堆兒,弄噪音是必要的。

山麓是熊媽媽帶小熊散步的必經之地,碰到媽媽熊和小熊一定要保持距離,能多遠躲多遠,小熊和熊媽媽之間的空間基本是死亡之地,不小心走進去怎麼和熊媽媽解釋都一樣會被拍成餅。

碰到新鮮的動物屍體一定要躲遠,一時半會肯定有捕食動物過來。除非你能看見明顯的槍傷,那就要大喊讓獵人知道這裡有人,不要隨便開槍。沒有內髒的屍體不用太擔心,一般只有腐食動物才回來吃,腐食動物長得難看但是大多數都很怕人。

碰到上圖這種屍體基本可以停下來研究一下年齡和物種,因為沒有動物會過來了,該吃的都吃沒了。

飲用水在山麓基本不是大問題,各種泉水和小溪,簡單過濾一下或者煮開後隨便喝。同樣也有很多野莓子,野果子可以拿來打發空肚子,但前提是要對自己的植物鑒定能力有信心,不然吃錯了什麼找醫生可來不及。。。

山麓對體力的要求比平原和山都低,工作時間可以長很多,但是到了晚上就危險加倍,走不好掉到沼澤或者深坑裡就慘了

好鞋,好手電筒在晚上的山麓地區是必備的,長衣服也一樣重要。

先寫到這了,有啥等想起來繼續寫,或者哪些熱心觀眾有疑問,可以回帖詢問

--------------繼續補一下----------------

山地和山麓還好,平原地帶必須要注意的還有防晒啊,基本沒有任何陰涼的,不想脫皮請備好大檐帽子和防晒霜。。。。因為我所處的地方屬於高原,即使是冬天也一樣有可能被強紫外線曬到,。。這邊的特點就是看上去陽光明媚,實際上零下30幾度,凍傷晒傷一起來。。。


本人野生動物保護專業,經常混跡可可西里一帶。前人說了那麼多,我補充一點:野外防狼!!!額。。。不是色狼(如果有,也請多加小心),是真的狼群。這兩年青藏公路上出了好幾起騎行愛好者和磕長頭朝拜者夜晚露宿公路或青藏鐵路涵洞時被狼群攻擊致死的事件。

本人親身經歷,因捆綁野外紅外照相機需要,汽車開下路基後,車輪底盤陷入泥地,被困至太陽落山,狼群在不遠處窺探的情景,想想都後怕。特別提醒騎行愛好者或徒步旅行者,青藏公路及鐵路的涵洞作用之一是方便野生動物通行,減少道路阻隔作用對動物群落的影響。而經過我們幾年來紅外攝影監測顯示,藏羚羊、藏原羚、藏野驢和野生氂牛等食草類動物通過涵洞的概率不足10%,而對涵洞使用率最高的動物是狼,通過概率達80%以上。所以,晚上在不得已情況下露宿可可西里時,最關鍵的是要生起篝火,有條件的最好在路旁開闊地帶搭帳篷,絕對不要以為涵洞是個好的避風場所。。。不然你可能會淪落成以下一頭藏野驢的下場。。。。

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補充:看評論有朋友問為什麼狼喜歡鑽涵洞,這裡我解釋一下。這和狼的習性有關,其實我們的監測照片中,通過涵洞的動物很多,最多的是狼和狐,其次是一些小型的鼠類及鼬科動物。從結果中不難看出使用涵洞的動物都是穴居動物,所以它們對低矮狹窄的涵洞並不陌生。青藏路沿線的涵洞大多規格為高2米左右,寬1米8左右,長5米左右(具體數字忘了,看官自己領會精神吧),由此可見涵洞並不大,這也是為什麼像藏羚羊一類的有蹄類不鑽涵洞的原因。狼和狐作為捕食者,習慣隱蔽自己,而狹小的涵洞更適合隱藏。相反,有蹄類多為食草動物,天性警覺,喜好視野開闊地帶,小小的涵洞大概會引發它們的「幽閉恐懼症」。。。。

關於野外陷車這事兒也和大夥說道一下。在野外路況不明確的非人工硬化路面駕駛一定不要冒進!!!我那次遇險就是因為司機不熟悉路況,我們陷車的地方在幾天以前還是一片天然窪地,積水很深,路段工人剛剛進行完填土作業,我們去那天表面浮土已經風乾,和正常土路沒有外觀差別,而下面的土還是軟的,說白了就是人工沼澤。。。最後我們的車底盤都陷進去了,要不是路段工人加班加點和破壞了一點鐵路沿線設施(周圍全是沼澤,救援拖車一共3輛。拖車為救我們陷進去2輛,加上我們的車一共3輛車被困,如果最後一輛車再陷進去那事情就大了。最後,只能偷偷把鐵路沿線的護欄拆開,利用裡面的硬質土地讓拖車把我們拖出來),我們那晚肯定喂狼了。。。這裡把那天學到的陷車自救知識跟大夥分享一下。車子去野外,車上一定要配備鏟子、千斤頂、絕對結實的繩子、拖車帶、最好有兩塊結實的木板,不用很長的那種。如果陷車不深,用鏟子挖被陷車輪周邊的土,在輪胎下墊石頭,加上後邊人推,嘗試解困。如果不行的話,想辦法用千斤頂支起被陷車輪,在車輪正下方墊石頭。如果還不行,用千斤頂頂起驅動輪側將驅動輪抬起(前驅頂前邊,後驅頂後邊,四驅的話。。。看心情吧),將繩子一端纏繞在輪胎上,另一段綁在樹上或者一切你中意的地方,如果你哪都沒相中抑或周圍實在空曠無所依附,那就找一個大石頭什麼的總之又大又硬的東西,把另一段綁在上邊,鏟子挖坑,把繩子和硬物深埋,之後發動汽車,利用輪胎空轉帶動繩子形成和絞盤一樣的效果,靠車子自己的力量把自己拉出去,注意切換好前進擋和倒車檔,別讓輪子轉反了。如果這方法也不行,那就想辦法聯繫車輛,拖車解困。如果再不行,像我一樣把拖車也給拖進泥里的話,那就多找幾輛車輪番拖。如果再不行,請聯繫吊車!什麼?還不行?請準備炸藥,寧可毀掉也不要留給敵人。。。。。。當然,真正的高富帥用不到以上的屌絲辦法,因為人家有神器--絞盤!那天遇險的時候所有人都在說:TMD!這時有個絞盤多好。。。。

還有一點想到的,至於狼怕不怕火這事兒,我的確沒試驗過。不過黑暗中有火就有光,人的心理上就沒那麼恐懼了吧?


別穿迷彩服!別穿迷彩服!別穿迷彩服!你不知道我們為了尋找一個落單的雛兒花了多長時間!每人帶一些糖果在身上,士力架巧克力壓縮餅乾什麼的在缺水的時候吃簡直受罪。鏟子優先於斧子,斧子優先於刀,瑞士軍刀什麼的還是時候城市。


作為參加過幾次學校組織的field trip的地質狗,來簡單說幾句。

首先安全最重要,這條毋庸置疑,不要不自量力。有中暑的感覺的話一定要休息,包里也可以隨身帶些必備的藥品。

不管女生還是男生,防晒防晒防晒!重要的事說三遍,不管要上的山有沒有植被覆蓋,當然不怕皮膚晒傷的可以當做小學生春遊。防晒霜出門前擦一次就好,要用高倍數防水的,因為會出汗,出汗後我也一般不會補,總覺得會悶出痘,回去後一定要卸!更重要的是物理防晒。當然你不太可能會打傘,所以要戴有帽檐的帽子,能反射uv的更好,還有要穿防晒服,面料不能太薄透,可能會被刮傷。登山鞋要買好的,能防水,能防磨。

要適當喝水,感到不渴就行了,喝太多特別是女生上廁所會很麻煩。乾糧的話出去半天可不帶,也可帶些小零嘴。當然吃的東西全看自己的喜好,不油膩即可。如果討厭學校發的大饅頭,或者不吃麵食的人,強烈推薦哇哈哈八寶粥,本人靠它支撐了七天的實習,居家旅行必備哈哈。

驅蚊手環這種雞肋就別帶了,最有效的是在露出的手腕脖子這噴上驅蚊水,推薦屈臣氏賣的那款。出門之前要是沒有這樣東西也可以活下來的話就不要隨身帶著。

本人沒有經歷過要在野外露宿的實習,如果每天可以回基地睡覺的話就是條件艱苦一些的,保持一顆平常心最重要。

以上戶外要用的大部分能在迪卡儂買到,不是廣告,也有類似的很多這樣的賣場。第一次出野外之前逛一次不會有錯。


防水筆記本,鉛筆或者防水中性筆

塑料高音哨子

大口袋帶袖子的雨衣

越南木髓盔涼帽要比奔尼帽好用

奧維互動地圖,提前下載好目標地域的詳細谷歌地球圖,方便認路

別穿便宜的民工迷彩服,德軍parka短風衣或者gtx衝鋒衣,誰用誰知道,某寶上很便宜,正品新的也就兩百多,口袋大,做工好,結實耐用設計還很人性化。當然,能見度差的地方就還是鮮艷的衣服好找人

偏光眼鏡

最厚的那種大號塑料袋

提前做好一切準備,特別是各類耗材多備,明確所有成員的工作分工和實施順序,目標地域關鍵點衛星圖用彩印打出來,防水塑膠密封袋攜帶

對了,如果需要記錄的表格里要填寫的定性描述多的,把表格塑封幾份,用先看錶錄音後整理填表的方式會更有效率。


防晒傷(我覺得防晒霜是完全沒有用的,所以一定要戴帽子,前後都有帽檐的帽子)

防脫水(白開水,礦泉水,或者淡鹽水,根據我的經驗,出野外8小時大約消耗2L白開水,如果是很偏僻需要駐紮野外的話則例外,需要節約用水嘍,多帶水總比少帶好)

防光線(戴護目鏡,尤其是雪地和旱地)

防迷路(搞地質的迷路了是不是很丟臉?保護好你的gps和地圖,如果信號好,可以用智能手機偷下懶,另外考慮到某些極其惡劣的情況需要求救,帶一些求救煙霧什麼的也可以)

防毒(野外的果子,水不要隨意入口,這是常識,也要防止感染,所以穿長袖衣服,防止蹭破皮膚,別怕熱)

防滑(這個蠻恐怖的,腳一滑,平地還好,石頭坡那就危險了,所以登山鞋加陡路慢行,小心小心再小心)

另外說些零碎的:多帶樣品袋,別偷懶少取樣哈,樣品袋上標明所有應該有的信息,岩性,地層,點位等,多帶普通塑料袋,裝垃圾,零碎,以及對你攜帶的東西進行大分類,免得找東西手忙腳亂,還有出野外要分工明確,這一點很重要,出發前討論清楚誰幹嘛,別一趟下來,這沒記錄,那差個點的。

想起來了,補一點:過河的時候

這個幾乎是出野外的又愛又恨的地方,可以休息一下洗把臉吧,可是怎麼過河?繞路一看地圖顯然繞不過去啊。

如果水流很緩,水也淺,那就很好辦,脫了鞋走過去(注!意!防!滑!摔水裡可不好玩!)

如果水流急,且寬,但是水淺,那就要注意了,視情況決定要不要放棄,可以和隊友互相幫助(小!心!豬!隊!友!)

如果水深超過0.8m,啥也不要想,回營地吧,這路線就到這裡了。

你應該學過被水流沖刷後的礫石有多麼光滑吧,過河踩石頭要慎重啊!


0濕巾,最好是獨立包裝的!

1鹽,

2一盒套套(認真臉,功能很多,最便宜的厚款就行,)

3驅蟲水

4用比較寬的鬆緊帶做四個套在袖口和褲口的綁腿,記住用鬆緊帶,沒有彈性的繩子綁鬆了丟,綁緊了影響血液循環。

5至少一套備用電池並牢記出發地坐標

6去淘寶買兩根登山杖,絕對是性價比最高的戶外工具!

7隨身帶一把小折刀,條件允許可以考慮軍刀卡或者瑞士軍刀

8貼身揣兩塊士力架,或者壓縮餅乾,你會感謝我的

9戶外用的頭巾可以帶兩到三條,價格便宜用處多,而且重量輕不佔地方!

10護目鏡進林子必備,尤其是前面有人領路的時候非常有必要

11多帶一雙襪子

12各種腸胃藥真的很有必要

13鮮艷的衣服必不可少

14混東北林區的表示山裡面看見單獨的貓科和犬科動物千萬不要跑,黑熊的話盡量不要走直線,多找障礙物跑曲線,條件允許的話順風跑,一是可以避免味道的傳遞,第二點黑熊的眼毛略長,順風跑黑熊看不見路!

15遇見狼儘快上樹並呼叫支援,絕對不要在支援沒到的時候獨自下樹!

16盡量避免林中紮營,做好營地周圍的蛇蟲驅散工作,

17在山裡沒事不要在背後搭人肩膀


奉獻一個高原地質隊員抗缺氧秘籍:

抽煙。最好要用火柴點,不要用打火機,尤其是一次性打火機。

據老司機說是因為抽煙時快速消耗氧氣,讓周邊氧氣向煙頭彙集,形成短時間的氧氣富集區,急速緩解高原反應。用火柴不用一次性打火機,因為一次性打火機也會高原反應。

效果不知道怎麼樣,只知道煙抽多了,第二天早上起床會有很強烈的「妊娠反應」,儘管都是老爺們。

最後附加贈送一個秘籍:請把以上秘籍當成一個笑話,包括這個。


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