墮落的根源？我痛恨這個墮落的自己！?

已經工作7年了，目前還是一無所有，很想上進，每天都給自己說今天抽點時間用來學習，但一下班回到家不是打遊戲就是抱著手機看電影，要說有什麼樂趣，其實自己也覺得很無聊，但就是說服不了自己，每次晚上睡前躺在床上，都覺得很懊悔，又一天時間浪費了，很討厭自己！

要說學習學不進去，也不是，學習能力還是有的，上學的時候就一直是尖子生，只不過學習好像從來都是被動的，自己主觀意願並不喜歡學習～偶爾上班的時候得空看一看自己喜歡的東西(學習方面)，就一發不可收拾，下班都不願意走，但是中間要有什麼間隔想再提起就很難了，除非下一次上班時間再得空(因為總比現在枯燥8的工作讓人覺得舒服)。

誰能救救我，我不想碌碌無為一輩子，可我戰勝不了自己的懶惰，要怎樣才能養成一個好習慣，每天抽個2、3個小時來學習～

你的靈魂沒有聽到它在世界上的迴響！！！

做點你喜歡做的事！！！

我碩士畢業在北京一個事業單位，被像金魚一樣養起來，事不算多但每天都很累。感覺生命空轉。有一次出差回母校，我突然發現那兩年我根本沒活著。然後跑回西安做科研。並且一個人騎車從北京干到西安。

我現在每天在實驗室捨不得走，從早上八點待到晚上十二點，並且感謝每個早晨的到來。

人永遠不要去改變自己適應環境！！！

如果對你的經濟環境交往圈子不滿意，首先考慮的是去改變它。如果改變不了，請換個環境，永遠不是扭曲自己。人的天性無法壓抑。

如果你是一頭獅子，請去草原，如果你是一頭駱駝，請去沙漠。

大哥，這是需要堅持的。

我很佩服你，因為你已經邁出了第一步，那就是主動產生上進的意識，儘管這種意識還停留在若存若亡的階段，但已經很了不起了。萬事開頭難啊。

其次，有個問題對您來說非常嚴重，那就是完美主義傾向，勸您不要有完美主義傾向，比如，今天我發誓，今天玩一天明天我就要馬力全開煥然一新，結果第二天當時間到的時候又因為對任務的無限恐懼，而沒法開始，於是在慣性的作用下繼續重複昨日的生活。。。請不要這樣！飯是一口一口吃的，比如你的預期的最終目標是能充分高效利用下班後的3個小時，你可以一步一步來，先設一個掂掂腳可以夠得著的目標，先確定現在自己可以堅持多長時間，比如30分鐘？20分鐘？甚至十分鐘？我曾經的狀況是只能堅持5分鐘。。。好！假設您今天終於開始了，並且成功堅持了30分鐘，請不要急於加時間！一定一步一個腳印，什麼意思呢，就是說一天心血來潮堅持30分鐘容易，可是兩天呢？一星期呢？一個月呢？你真的確定能夠習慣於每天都高效地利用這三十分鐘嗎？如果答案是不，那麼請不要加時間，繼續保持這30分鐘，並把這30分鐘用的越來越高效，越來越心無旁騖，一旦那一天你覺得這每天的30分鐘已經融入你的生命了，才能繼續加時間或者提高任務難度。。

習慣是個很可怕的東西，人們都習慣於按過去的習慣做事，養成好習慣很難，但是一旦養成就不容易改掉。

還有，可以看出，您是一個缺乏獨立意識的人，沒有批判性思維，做事情習慣性地隨大流，沒有屬於自己的追求，請您多讀一些這方面的書籍，哪些書可以提高人的情商、判斷力和談話技巧？ - 心理學，要提高批判性思維（Critical Thinking）的能力，需要看什麼書，或做什麼？ - 書籍推薦，推薦您看高度自律是一種怎樣的體驗？ - 調查類問題，學霸們是如何高效率地學習、工作、生活的？ - 成長，有哪些道理是你讀了不信，聽不進去，直到你親身經歷方篤信不疑的？ - 知乎用戶的回答同時推薦看一下寺主人，東坡夜奔，長桑等人的回答和專欄。推薦您閱讀《把時間當做朋友》，《自控力》等書。同時推薦您多關注話題，自制力，個人成長，自我管理，習慣等有關自我改造的精華回答，看看有沒有和自己的情況相契合的問題，有沒有適合自己的解決方法。

還有，請您不要恨自己，世上有很多像您一樣的人處在這樣的階段，甚至有些人連工作都沒有，啃老。一定要首先滿意自己才能談其他。

不得不說的是，改變自己的壞習慣，改造自己，培養一個獨立的優秀的積極的人格對那些習慣於沉浸於誘惑的人來說是一個痛苦而難熬的過程，是一個不斷變好又變壞，不斷與萎靡思想拉鋸的工程。但是，同時這也是一個讓人充滿自豪感的很甜蜜的過程，因為完美主義傾向消失，所以可以及時收到反饋，自己的任何點滴進步都可以感受的到，雖然無法言說，但確實感受的到。我現在也只是在路上，論進度可能比您提前一點點，共勉！