被周圍的人孤立，怎麼辦？

01-11

當被生活圈子裡的人（班級宿舍）孤立，確實他們不喜歡自己，事實上自己也不喜歡他們對待自己的方式，例如不喜歡我還向我借東西什麼的（比如剛剛說完我壞話嘲諷完我就來借我東西），有沒有必要刻意去交往，改變自己與他們相處，事實上在之前的環境里也不受歡迎，但是這次也很努力的每次和別人打招呼，盡量幫助別人，而且有的人說話很刻薄，經常損周圍的人，也有很多朋友；有的從不主動和別人打招呼，但是也有很多朋友。找不到自己的問題在哪，想去問其他的人，但是有一次被嘲笑所以窮追不捨地為別人哪裡好笑，就得到【先等著】【我還不能笑了】這種回答。並且人際關係對自己的學習效率影響很大，很想擺脫這種影響。
1.是否有必要在意維護這段關係（不在意的話是指不管里子面子，討厭我的人問什麼就都拒絕）但是擔心以後會有用到的地方，雖說現在這種關係以後也不會用
2.如何發現自己被其他人排斥、討厭的原因（不是第一次）
3.如何樹立自信，擺脫對人際關係融洽程度的依賴

給你一碗雞湯吧，我以前亂畫的，送給我的一個好朋友的。大學剛入學那時她和幾個新同學交流很困難，雖然沒有達到被孤立的狀態，但是她一直很自責，很懷疑自我，她怕是她自己的問題。其實我們每個人都有自己的頻道，頻道不同，交流難免困難，沒必要迎合所有人。那時候拿iPad畫了這些，還給她唱了一遍Fix you，她哭過之後就笑了。

希望你也能開心起來。

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故事的最後，我fix了我的好朋友，然後她慢慢變成了一隻和我不在一個頻率上的海豚，走遠了。

無論如何，都祝你幸福。

完。

可能我自帶被黑體質吧，我從小學到大學幾乎每個階段都有被排擠孤立的經歷，算是「資深」了這個我太有體會了。。。T_T 每一個都是全市及其靠前的重點學校/班級。。。說明這樣的情況可能挺普遍的。

從我自身的慘痛經歷總結感覺那些容易被排擠的人大概是這樣的特點：不喜歡拉幫結派或者刻意迎合別人，和周圍的人興趣愛好/做事方式不一樣，比較單純老實內向傻白甜（給人好欺負的感覺），人緣一般，實力中游（包括中上中下）。

一般導致排擠的火線： 因為某些大事小事惹到了周圍（在我的案例里有同桌也有室友）一個有一定煽動力會交際比較有心機腦子比較活絡的人。然後TA就像一個小頭目一樣帶頭排擠你，其他大部分人只是跟風~~ 在我個人的例子里被同性排擠比較多。。。

被排擠的人怎麼應對/走出來：

1）向老師反映。我每次被排擠受不了的時候還是會和班主任/老師反映，至少老師們還是很負責會調解批評或者幫你換座位，換寢室的。這樣排擠的人不會太過肆無忌憚，而換了一個環境以後和他們接觸少了，那排擠/排擠的影響就會小很多。

2）提高自己的實力了，弱國無外交，人更是這樣。。。當我成績突然好起來在班級影響力大了一些以後，排擠我的人就不再排擠我了。

3）不理他們，一個圈子裡總有不排擠你的人，即使只有1個。如果你的圈子裡都排擠你那就擴大自己的圈子，和友善的人交往就行了，也是很好的友誼。

英語里有句話/一句歌詞叫做 "what doesn"t kill you makes you stronger" ，送給你。

ps. 我並不太贊同一些人說的「一定是被排擠的人性格有問題」。單純老實並不是什麼太大的問題，每個人的家教和道德水平不同造就了有些人性格比較單純善良沒有攻擊性，有的人比較有攻擊性愛欺負人排擠他人的特點。就像那些在戰爭中被敵人傷害的百姓，他們有錯嗎？

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很多時候，你不需要在意別人的評價，你對外界的依賴沒有你想像的那麼大。歸根結底，還是你想討好你身邊的人，在意身邊人對你的看法。但實際上並沒有必要。認真做好自己。

你只需要讓一些對你重要的人對你滿意。比如父母（愛你的人），比如少部分老師，少部分同學（對你成長有幫助的人）等等。某些低能，人品又渣無故排擠你的，你確定你需要他們的友誼嗎？我相信你是不需要的。我的某個高中同學高中基本只是拚命學習，根本沒有幾個朋友，然後全班第一去了復旦，後來自然有很多人找他做朋友（人都希望和優秀的人在一起）。原來我理解不了他，後來慢慢想明白了，現在你的同學，等你去了名校，想一想十年以後還能經常見到的有幾個？高考，研究生考試都是是一個初步劃分階層的考試，有必要在他們的身上浪費太多時間嗎？人需要朋友，但不需要每個人都成為他的朋友，你只需要成為一些對你有幫助的人的朋友（包括精神上的知己諍友，和一些物質上對你生活學習有幫助的朋友）。

做好自己。不在乎別人的評價不代表就能為所欲為。穿衣土不要緊，作為學生不需要太時髦。但一定要整潔乾淨。不聰明不要緊，但一定要講方法，願意堅持，就算基礎差，大不了多努力幾年，一樣去名校。說實話，題主能接觸到知乎真的很幸運。。。。有什麼學習，生活上的問題可以在上面查，很方便。

你只需要在某些時候討好某些重要的人。

第一次長答案，好激動(≧▽≦)

如果高中大不了回家自學刷題，大學少回宿舍。

深深理解，你一定要解決這個問題，對一生的幸福感、成就程度影響重大。

被孤立原因的幾個可能性：

你不屬於這個階層、圈子。例如貴族學校里家境差的，學霸裡面的學渣，官二代裡面的富二代。
社交能力、領悟能力明顯低於其他人。別人的調侃按照你的經歷理解不了，別人一起打遊戲、泡妞、代點名的活動，你都沒參加過。
圈子裡的人素質都很差，你不屬於這個圈子。剛好運氣很差，遇到一群低級趣味、小市民心態的人，你比他們好引起嫉妒。

我遇到過被孤立的人，也曾經被孤立過（屬於第三種情況）。

解決方案是：

1、階層的問題基本無解，生活在不屬於自己的階層是很痛苦的，建議換個環境，假如你心理非常強大，也相信自己情商的話，不妨試試看學習如何與比自己有優勢的人交往。

2、這個你必須好好學習。情商和領悟力的高低深深影響你一生的幸福，觀察別人之間如何處理同一件事，試試看在能夠得利的地方故意讓別人得利，為群體的利益爭取和付出，在金錢之外的領域幫助某一個人並且事後不邀功......建議看看《人性的弱點》。

3、這種情況你可以不去處理人際關係，或花較少精力處理一下，這類人總是貪小便宜或虛榮。努力提高自己，儘早離開這個淺水灘。

能忍受孤獨的人，最後都變得很強大

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差不多過了一年了呀，我想來補充一下，在回答這個問題的時候我也遇到了相同的問題，然後，我靠著這句話撐了半年多。現在，我很欣賞當時的自己，也很慶幸做了最合適的決定，擁有了自己滿意的結局。嗯，當時我高三。

但是，換了一個環境，換了其他的人事之後，我卻遇到了同樣的問題，也許，雙方真的都占理，或者都有錯，一年後的自己來看這個回答，似乎只留下最上面那一句話有點不負責任。

被孤立的感覺很不好受，忍受孤獨的時間有點小傷感，悲傷誠然可以成就一些東西，但是，你也會因此失去探索的勇氣。

我自己算是個失敗的案例吧，至今仍然在尋求一個更好的方法。

可能真的忍不住了，逃避一下，也可以原諒吧……

真心希望你能有一個可以完全交心的朋友，因為ta們會比父母更客觀，也能夠適時地安慰你並給你建議。

今天就被安慰了

最後，最高分回答真的給了我最初以及持續的鼓勵。

—————————————————————抱歉呀今天語無倫次，只是心裡有點撐不住了。還是匿了吧，願你我都能被這個世界理解與寬恕。

我猜你之所以和他們關係不好是因為和他們格格不入吧，東北話就是對色（shai）。比如他們在打遊戲你去班裡學習，他們在別人背後八卦你不同意他們的觀點，你喜歡的他們不喜歡，他們喜歡的你不喜歡。如果是這樣那你就和我一樣嘍。不必在乎這些，自己開心就行。我知道你擔心的是人脈，知乎上有一種觀點：人脈不是你去找來的，而是你有能力之後他們過來找你的。正是因為你能給他們創造價值，所以才可以互相利用。而好朋友有一兩個就夠了。

我寫這些說不定對你只是一碗雞湯，但是我是真的很認真在回答你的問題。

首先，你得知道:其實孤立並不可怕，可怕的是孤立無援。

然後，良禽擇木而棲，賢臣擇主而侍。士為知己者死，女為悅己者容。雖然語境不太對，但是希望你能清楚自己所希望的、對你有益的環境是什麼。這是取捨。

其次，放鬆一點，稍稍卸下一些心房，忍耐一些。對著周圍的人和事，放鬆面部表情，不要老是皺著眉頭，板著臉（有些時候你自己不會意識到，所以需要練一練

），沒有人會喜歡面對生氣、悲傷、面無表情的臉，你的痛苦和悲傷沒有人能了解全部；言語不必刻薄，（自以為的）言簡意賅也要看場合，即便世上的交談百分之九十的交談都是廢話，但是你不是生活在那百分之十的一字千金的圈子裡，所以多看看笑話書，學幾個笑話，以後必要時可以當絕技用，秒殺眾人；交談時不要一味的講自己或者對別人訴苦，因為人都是自私的，對於別人來說，你的事就是別人的事，關他屁事啊。

別以為做這些就是放低了自己，因為你比自己以為的還不重要，適時的迎合也不是壞事:你既然提出了這個問題，就說明你在乎其他人的看法，和其他人關係融洽了，你自己的心情也會好一些的。有些時候微笑就是必殺技

ps:如何與別人相處是學問，你可以在知乎上找找看別人的問題，也許有幫助。

另外，如果你真的與現有的人相處不好，你怎麼知道換了新圈子你就不會重複現在的悲劇？

世上沒有無緣無故的愛也沒有無緣無故的恨——就是看臉的世界還有「顏值」這個因素在，請深刻反思（反省？）自己為什麼覺得周圍的人對自己不好，你怎麼就被孤立了呢？

原因也許有內在有外在，找到內在的不足，請彌補，找到外在原因了之後更簡單，換個圈子唄，不在原來的圈子多活動（請注意，不是不活動，必要的交流還是需要的，不然你可真就孤立無援了），將更多的時間放在其他圈子上，世界這麼大，交友的方式多種多樣（生活上走不了，還不能網上交友么）比如跑步圈、健身圈、愛好圈（各種運動、cosplay等，如果覺得沒有愛好，就培養一個，建議朝運動方向上發展，因為運動真的可以改變人的心情）ps這方面也可以在知乎上問一問，有更多的回答

如果感到自己事實上是自卑著的，一句話:體胖請跑步，空虛請讀書，兩點忠告:1.健康的作息與飲食習慣，適當的運動——這是曾經六年中，每天睡眠只有三四個小時，飲食作息亂七八糟的人的肺腑之言。如果感到為難，請明確自己的目標！！至於方法，知乎上各類回答，各種雞湯，包君滿意。

2.充實自己的精神世界，如果沒有豐富的生活經歷與閱歷，書是達到這一目標的捷徑，注意擇書，找找網路上的各種書單，網路小說不包括在其中，因為這個沉沒成本太大了:你花一天時間看一篇《斗羅大陸》《花千骨》只為其中的幾句的「至理名言」，不值得。想看社會百態，報紙都比這些更能提供信息，你的時間沒有那麼廉價與垃圾。

最後，建議你去看看知乎上身邊有優秀的人是如何一種體驗之類的問題，你該明白真正的強大從不是依賴別人，努力提升自己才是硬道理，以及物以類聚，人以群分，你是什麼樣的人，你的生活圈子就是什麼樣的。

這個很想答一下。

小學曾經被孤立，因為性格怪，說話怪。。。不是故意毒舌得罪人那種。就是別人理解不了，不願意理。

我不喜歡借作業給別人抄，也不喜歡幫人作弊。所以我同桌也不太待見我。我不擔心別人成績好，因為我不關心。我只是覺得人應該受規矩。不作弊不抄卷子是學生應該做到的基礎。

我理解那種被人孤立的感受，所以我不會簡單地歸因說「因為不同」「別去取悅別人」「做自己」。

被人孤立的感覺特別糟糕。就像被所有人否認了。做什麼都是錯。

-------怎麼做----

找到缺口，總有人跟你一樣，或相像。

小學的興趣小組我擔心了很久，我被所有女生拒絕，她們組隊都堅決不加我（人緣是有多差）。而後接納我這個單兒的是一群男生。他們幾個都是怪胎，搞模型的，每天做奧數題的，還有一個研究高中物理的，小學生誒。。

而後我經常被八卦，當面質問我為什麼要加入男生組。特么的，「人民群眾」總是這麼不講理。

再後來我有了第一個女性朋友。因為我貪玩不小心打到她，跟她道歉。後來就開始一塊玩。

然後我就發現，被所有人孤立，是一種感受，並不是真的所有人都孤立我。

如果提問者想尋找朋友，可以試著走出第一步。借東西或借給別人東西，約周末一塊去哪玩。從一個朋友，混入她的圈子，是很容易的事。

不過，我個人不建議混圈子，女生團體里，總有香三臭倆的傳統，好累的。一不小心就被誤傷。

我經歷的一件搞笑的事：女A跟男A好了，而女B是男A的前女友，女C跟女B是閨蜜。女C替女B打抱不平，寫了封信跟我這個路人甲絕交了。。。

？？？？至今理解不了女C的邏輯啊。。。

-----主動自我孤立-----

我在高中時候是所有人都待見我，所有人。與人交往能力超群，上廁所排隊都能勾搭個學妹，畢業一塊吃飯聊天。

但是，我發現，其實我並不enjoy與所有人交往。男生主體愛聊足球，女生女體愛聊髮型美甲衣服，兩者我都不喜歡。我更喜歡獨來獨往，自己一人窩在操場角落裡看書玩遊戲，或看帥哥打籃球，或看gay蜜寫給他初戀（不敢寄出）的情書。