自我積極暗示和自欺欺人之間是程度的不同，還是有質的差異？

01-11

很多人喜歡用自我暗示的方式促進自身的發展（改善自己的狀態），但是這種刻意為之的方式常常是一種自欺欺人。騙得了一時，騙不了一世。真實的自己一直在那裡。

自欺欺人是否認

自我暗示是接納

自欺欺人就像是防禦機制的否認，根源的方式在於通過否認來規避或逃避造成焦慮的來源。

自我暗示的前提是你接受了給你造成焦慮的來源，你承認了你的恐懼，你的焦慮，不安等等諸多的情緒，然後相信自己可以憑藉自己而獲勝。

是的，有人會說自我暗示就是自欺欺人，明明做不到卻還要暗示。但這樣去做的，本身就是自欺欺人，就別給自己貼金是自我暗示了。因為你本身就拒絕接受了你自己能力有限這個事實，將希望寄托在暗示後的奇蹟，這本身就是可笑的。

積極暗示是科幻，自欺欺人是玄幻

魯迅先生說，

一到不再自欺欺人的時候，

也就是到了看見希望萌芽的時候。

我覺得，自我積極暗示並非否認另人不愉快的事實，相反實在承認事實的基礎上對自我情緒的調節，積極的去應對。而自欺欺人的區別在於一個「欺」字，它必定是否認了些什麼東西的，而這種否定對於問題的解決是無益的。

做與不做

自欺欺人的時候，自己不信

自我暗示的時候，自己信了

前者說給別人聽，後者積極向是自己給自己加油。

雖然都是因為底氣不足，前者心虛，後者心實

前者不疼，後者力度控制不好會抑鬱(完美人格抑鬱)

個人覺得是有質的差異的，但是處在同一橫向水平上，是量的不同而決定到底是自我積極還是自欺欺人。

而這個度的衡量，不妨以你的自我鼓勵對你是否產生了積極的作用並且落實到行動而且不是三分鐘熱度的層面上，倘若只是自我安慰卻仍然止步不前，那麼自然是自欺欺人了。

我認為關鍵在於是否能夠幫助解決問題

如果能夠讓自己更有效的行動起來並解決問題就是有效的自我暗示

把未來放在別人手上，祈禱問題自行解決就是自欺欺人

自我暗示是積極的，自欺欺人是逃避現實好嗎，

有能力時刻分清楚自己是自我積極暗示還是自欺欺人的人還需要自我積極暗示？