有哪些途徑和方法能更全面更準確地認識自己和發現自己？

01-11

認識自己是個需要時機的事情，而時機絕大多數時候出現在人生的低谷期。

當你有這個想法的時候，時機已經接近了，因為一般問這個問題的人，都是對自己，或自己的做為，或自己的形象等不夠自信甚至完全否定的時候，捫心自問：我怎麼是這樣的？我該改變點什麼？

我很少見到一個充滿自信的人對自己說：我怎麼一點都不了解自己！自信的人心裡想法很簡單：這就是我啊，難道我還不夠了解自己么，不會的。

很好很好，有了這想法就有達到的可能，也許你正在低谷期，但這絕不是安慰之詞。那該怎麼去認識自己和發現自己？又有什麼途徑和方法呢？你一定急於這麼問。很遺憾，這個問題急不來，如果你希望一天一周一月就能將自己認識透，那我勸你還是老老實實做好該做的，什麼也不要想比較好。認識自己是個相當相當漫長的過程，要有意識和耐心去做這件事。當然，我這麼說並不是指認識自己完全是不可能的，確實有途徑，但這個我不敢保證對任何人都有效。

是什麼途徑呢？

如果用一句話，就是反省和審視自己、自己的過去、自己對未來的看法，你只有多問自己幾個為什麼，多多總結，多多對比，與別人、與事物、與自己（過去的自己，現在的自己，將來可能的自己，希望變成的自己）對比，不停地對比，仔細的對比，總結出來，你就會慢慢認識到：原來我是這樣的啊，原來我還可以這樣啊，原來我可以成為我想成為的自己啊！

如果說上面的說法太抽象太虛，那我說一種我認為最靠譜的做法——求助於藝術吧！藝術是什麼？你可能又覺得這個名詞太抽象或者你對藝術這個詞早已有了自己的見解，但我還是說說我的理解吧。

藝術，包含了太多的東西。電影是藝術，書籍是藝術，美術是藝術，水杯是藝術，手機是藝術，藍天是藝術，甚至每個人走路的方式也是藝術。你可能有點費解，前面的還好理解，後面的與藝術有半毛錢的關係啊！我想說的是，任何東西，它存在一定有它的道理，你如果已經能理解它存在的合理性，我覺得你就悟到了藝術的真諦。

去看一部好電影，如果你哭了或笑了，你就理解了；去讀一本好書，如果你感動了或者認可了或者反對了，你也理解了；去草地上坐一下午，如果你心靜了和微笑了，你已理解了。你培養著自己對世界細膩的觸覺，你漸漸就能觸及自己的內心。這是個認識你自己而且是個提升你自己的好方法，相信我！過段時間，把看過的震撼過你的電影和書籍和繪本和那個平靜的下午，再來一遍，你又進了一步。它們是藝術，也是你內心真實的寫照，你讀的是別人的故事，可這又何嘗不是你自己的呢！

保持對自己的好奇心，多問問自己為什麼，等有一天，你不再問這樣的問題的時候，你應該就已經認識自己了：我就是這樣啊——最好的自己啊！

如果你現在真的是在低迷期，不要憂傷，不要失望，這是人生的考驗，是最好的歷練，某天回頭，你會發現這個時候的自己，最美！

蹦極

對自己的每個觀點，行為，選擇，連續的問為什麼。比如，為什麼要健身，因為健身可以有健康的身體（當然每個原因可能不僅僅只有一個），為什麼要健康的身體，因為健康的身體可以更快樂，為什麼要快樂，這個么，我也沒有好答案:-D