如何讓時間變慢？
做平板支撐？
首先，時間的快慢完全是自己的感受，個體之間是有差異的。愛因斯坦認為：每個人都有自己的時間，每個人的時間都以不同的速率運行。
- 有變化（外界環境或內心）的時候，人受的刺激大，此時人處於學習狀態，大腦需要創建新的神經迴路。而沒有變化的時候，大腦直接提取以往的記憶和經驗，所以速度很快，如果一整天都是重複做以前的已經很熟悉的事情，就會感到時間過得很快，還沒有學到什麼新的東西。
- 取個極致的狀態，睡了一天。那麼這一天幾乎是等於白過了，就會感到時間過得怎麼這麼快，此時人是沒有意識的（假如沒有做夢），所以無意識時時間過得快。當意識很強時，比如生死存亡的關鍵時刻，就會感到時間被很誇張的放慢了！
- 如果對面有一心儀的女孩子正緩緩走來，你會在腦海中放慢她的動作、表情，此時就會感覺時間怎麼過的這麼慢，是的這是因為你想讓時間變慢，所以時間就慢了。
- 上學時時間慢、放假時時間快。痛苦、刻在心上。人在經歷痛苦時，時間為什麼會變慢呢？因為人的心、意識過分關注痛苦，假如你跳出痛苦的苦海，就會不是那麼痛苦，痛苦的時間就會短了。
- 人的精力是有限的，所以只能把主要精力放在重要的事情上，並且要專一，不要總是在幾個活動之間切換，同時關注幾個事情，會導致精力分散，所以就會感覺時間變快了。
- 運動使時間變慢。空間中的運動會影響時間的流動，時間和空間是相互聯繫的（愛因斯坦）。
- 引力越大時間越慢，與住在大樓頂部的人相比，住在大樓底部的人會感覺時間流逝的慢一些，因為靠近地面的引力比樓頂的引力強一些。（紀錄片：宇宙的構造 The Fabric Of The Cosmos.)
所以，使時間變慢可以：有變化使大腦處於學習的狀態，要打破慣例，嘗試新的事物；有意識，用心；管理好自己的精力，關注重要的事情；要填滿自己的時間，當然也要休息；運動；引力越大時間越慢，住在底樓。
PS：第一次寫這麼多，不當之處應該不少。最近對時間的快慢很感興趣，沒事就琢磨，其實就源自那個紀錄片中運動使時間變慢這個理論，自己跑步也有體會的。看NBA。
我老公正在看NBA總決賽。剛才我問他還有幾分鐘結束？他看了一眼屏幕說：7分鐘。過了十分鐘我問他還剩幾分鐘？他說：3分鐘。所以我過了十分鐘的這段時間裡，他只過了4分鐘，他的時間變慢了……讓自己更快。
不管是物理學角度，心理學角度還是管理學角度。
1、早起
2、遠離網路
3、找個安靜的地方呆幾天
領導簡單的說幾句
吃點瀉藥，然後踏上去遠方的大巴。
想上廁所的時候憋著
還有跑步啊！
感覺半個小時有了，休息一哈，看下錶，法克！！？！才五分鐘？！！按照相對論的時空觀，你只需要儘可能的接近光速，時間就變慢了。具體變慢多少可以參照洛倫茲變換公式（詳見人教版高中物理選修5）
如何讓時間變慢？
去相親就行了！當衣子看到這個題目的時候，心裡下意識嘀咕了一下。那些男的，基本都會精心打扮過，穿著潔凈的襯衣，梳著油亮的頭髮，保持著職業微笑。會紳士地給你開門，給你挪椅子，然後就會開始各種試探性的話題。
不同的是問問題的技巧差別而已。多無聊。電話響了。是老媽。毫無疑問的是她。
老媽也像那些相親的男一樣，一個套路。先是問問吃飯了沒有，天氣如何，工作如何，這些都是鋪墊。女兒啊，周末別安排事情了，我給你安排了個相親唉，就知道。這有啥，都27了，談戀愛還得大半年呢！……在約好的星巴克。
是你吧？對方抬起頭，說，對對，你是衣子吧，請坐請坐。竟然沒有給衣子挪椅子！果然是IT男，衣子心裡想，穿的還只是T恤。只不過長得挺清瘦，五官還行。估計然並卵，無聊的程序猿。衣子的手很好看。程序猿直接來了一句，笑容卻很真誠。衣子的長相從來不乏人誇，但是誇她的手的，不多見，還是見面坐下來第一句，頭一回。有點意思。看來衣子不會做飯，手保養這麼好。呵呵，衣子笑了一下。接下來就是進入相互了解的階段，東拉西扯，天南地北。與別人不同的是，程序猿同志確實就是聊，沒怎麼打聽工作啊，收入啊。有點奇怪。
不過程序猿同志明顯精神不太好，都打了好幾個呵欠了。昨晚沒休息好？衣子問。沒有休息不好啊，程序猿笑著說，只是昨晚沒睡而已。程序猿揉揉眼，頑皮的笑了。
總的來說，與會雙方氣氛友好，對各項問題進行了廣泛而深入的交談。
只是好像程序猿總想著什麼事。你心裡有事？衣子問。程序猿眉頭一皺，說，我在想，酸菜魚的魚片怎麼才能不碎，等下回去做酸菜魚，都嘗試做好幾個周末了，總還是碎乎的。哈，衣子笑了出來。你可算問對人了，人稱酸菜魚娘子在此。每周我都要做一頓酸菜魚吃，每到周末菜市場的阿姨都會留給我最新鮮的草魚！真的？程序猿雙眼一亮，基本是見面到現在的最大瓦數。
跪求賜教，程序猿說。
NO，這可是獨家秘技，不對外傳。衣子得意笑了。可惜了。程序猿嘆了口氣，沒有問下去。開玩笑也不懂，真是木頭。衣子暗想。咖啡見底了。
時候差不多了，我們撤吧？程序猿說。你住哪？麗江新城。哦，那離我們公司挺近的。我可不送你了啊，困死了。好的好的，回去休息吧。
秋風有點冷。衣子緊了緊大衣。
微信不留，也不說一句送她回去，看來是被人家PASS了。要想時間變慢，就去相親，果然沒錯。無聊。只是好像心裡還有點別的滋味。死冷死冷的冬天可算過去了，春光明媚，晨曦柔和。
又是周末酸菜魚時間。張姨，早上好，我的魚留了吧。衣子來啦，肯定留啦，你看這條，活蹦亂跳，大小正好！張姨真好，多少錢？有人幫你給過錢啦。啊？誰啊？
轉身，程序猿同志站在後面。你怎麼會在這？衣子有點蒙。
唉，通宵加班剛下班，走過來的。項目可算上線了，能消停一頭半個月了。程序猿打了個呵欠。我問你怎麼會在這呢。衣子有點急了哦，我是來向你請教做酸菜魚的秘技啊，你看，魚我都付過錢了，算有誠意了吧。程序猿笑眯眯的。那，那你怎麼知道我會在這出現？衣子跺腳問。你不是說過每個周末都做酸菜魚，麗江新城附近就這個菜市場，賣魚的阿姨能有幾個。程序猿沖張姨做了個鬼臉。衣子看著比自己高了一個頭的程序猿同志，有點說不出話來。
菜市場喧嘩如故，只是好像都化作了水滴翠葉，魚躍荷塘的聲音。我這酸菜魚秘技，不外傳。輪到衣子笑眯眯了。
我倆成一家人，就不算是外人了嘛。程序猿說，眼裡挺真誠。看來程序猿同志是有備而來的。人潮依舊。看著面前的程序猿同志，她忽然想起知乎上的那個問題：如何讓時間變慢？方纔此刻，她也想知道答案。寫五年高考三年模擬。
吃早飯→玩→睡→吃午飯→玩→吃晚飯→睡
吃→晨跑→上網→背單詞→學習→煮飯→吃午飯→散步→圖書館→壓馬路→買菜→煮晚飯→休息看劇→夜跑→看書→睡覺
都是一天感覺是不是第二天多了呢，生產時間不能增加你就增加生產項目和效率嘛，這樣產出不就多了(:3▓?別看手機
下班前五分鐘盯著手錶
同意 June 的思路。
再參考 邵慶賢 的回答：體型小的生物相對體型更大的生物，它們的時間會不會相對過得更快？
增加大腦在單位時間內處理的信息量，就可以放慢感覺中的時間。
例子有很多：
- 小時候時間過得慢，因為什麼都是新鮮的，做什麼都是在學習。
- 緊張的時候時間慢，因為大腦加速運轉，處理大量細節信息。比如帶球過人的瞬間，躲避飛石的瞬間。
- 夢裡的時間過得慢，因為這時是以大腦的運轉速度產生記憶，而不會有感官輸入信息速度的限制，所以幾秒鐘的夢產生的記憶的信息量足以讓你認為那是一整夜發生的。夢就像是複述，現實中你講幾十年的經歷可能需要幾個小時，但是你卻認為發生的事是幾十年的事。而做夢時大腦給自己講故事只需要幾秒鐘。
扎馬步？嗯，扎馬步！
補充最高答案
靠牆靜蹲，平板支撐，慢速俯卧撐，躺地小角度抬腿~
上述靜力動作加啞鈴可以起到調節時間速率的作用(^_^)拉韌帶啊
手機沒電
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