害怕去人多的地方，總感覺有好多雙眼睛在注視我?

01-11

在上大學，最近剛剛出現這種感覺，比如去餐廳吃飯，看到人特別多，就很害怕，坐下來吃飯時總感覺每一雙眼睛都在看著我，在學校人群中穿行時也會有這種感覺，身邊路過的人都在用異樣的眼光看我，其實事實上也並沒有那麼多人看我，畢竟我只是很普通很普通很普通的一個人而已，但是只要有一個人的目光投向我，我就會很緊張，想很多，這是怎麼回事

如果是最近剛剛出現的狀況，那麼是否是由於最近心態有些問題，自己遇到了一些壓力，當這些壓力被合理地緩解之後自然會減輕慢慢消失。

如果持續時間長，並且嚴重影響你的日常生活，就要去尋求專業幫助了。

先自己省察一下，找一下原因。

謝邀，不知道為什麼自己會被邀請，不知道是不是邀請錯啦，不過anyway我來答一下這道題。

記得看過一個關於心理學的實驗，化妝師找來一些被試者在他們臉上化了一道傷疤一樣的東西，然後讓他們出去走後詢問他們的感受。被試者都覺得受到了人們的歧視，但其實那道傷疤早在他們上街前就以補妝為由被擦掉了。

我始終認為，與人的互動歸根結底是和自己的互動。也就是說一個人對自己的認知與評價會影響他和其他人人際交往的互動。

我不知道是不是其他人也會有題主所說的感受，但我自己有時候也會有。或者偶爾覺得別人在看我也會想是不是自己什麼地方出錯了，檢查自己的衣服什麼的。但其實這是我對自己的自我認知就是這樣的，我不認為自己有什麼抓人眼球的地方，而且還出過幾次糗（類似衣服上粘了東西裙子側面拉鏈壞掉一類的）所以歸根結底，應該是對自己的不自信吧。

我相信一些校花校草明星之類的也有別人都在看自己的感覺，但是我相信相當一部分是很享受這種感覺的，因為有自信，希望被人看到。

所以有這種感覺並不是壞事，人在眾目睽睽之下會更注意自己的言行舉止。同時會害怕也說明自己對自己還有更高的期待，努力讓自己達到別人都在看自己，自己也會享受的那種狀態，不是很好嗎？

我也在努力，希望以後別人看我因為我身高腿長身材好，舉止優雅啊哈哈哈哈（叉腰大笑）

去精神科做心理診斷，你的心理問題不是你描述的這麼單純，一定還有其他的問題，這是一種心理問題泛化的表現，及早面對，及早治療，不要耽誤了自己。

是不是因為不自信導致的呢？過度在乎別人的想法反而容易覺得不自在。

要知道一個人才是常態習慣就好了還有你可能困了。

我也有同樣的感覺，害怕看到別人，只能活在自己的世界裡

其實沒人看你。