心智不成熟，沒有真正的自我該怎麼辦？

01-11

可能是受曾經的成長經歷影響，感覺現在缺乏一個『堅實的自我』。
小時候爸媽離婚，儘管他們都還是對我挺好，但爸爸從小溺愛，導致後來我初三時他又結婚後導致我一下子缺愛；媽媽常常莫名其妙就對我發脾氣，而且她有時並沒有意識到自己生氣，儘管我有時也會和她吵，但感覺自己在對待別人時會怕別人生氣，感覺自己很懦弱。高中之前和奶奶生活在一起，她只教會我要善良，我曾以為這是萬能的至少可以很開心，但最近感到有時這樣做一味地寬容善良有時只能讓人覺得你好欺負懦弱甚至喪失自尊。
初中時曾有一段時間因為一個朋友被全班孤立，之後墮落過一段時間。初四我們班因為太差被拆了，到一個新的班，重新開始好好學習，當時可能因為周圍坐的學霸都是些男生吧，總之沒有勾心鬥角感覺生活很明媚溫暖～

後來高一，發現周圍高手好多，心理落差太大，加之老闆是那種很重你的利用價值的人，自己一下子變成小透明，喪失自信。
高二分班老闆沒換，自己本該好好學習了，結果又因為成績給第一構成威脅，她開始永各種方式影響我學習，再後來因為自己多管閑事，初中的好朋友因為她班裡人的一些事想不開休學，自己關心了一下，結果被他爸媽不知怎麼聽的打過電話來說自己是她班裡的人派去刺激她的還有很難聽的一些話還要找家長什麼的，自己怎麼解釋他們都不聽第二天她老闆又找我讓我寬容他們同時別在和她聯繫。之後一直走不出陰影，直到新學期開始前看了一本書終於走出來了，並且一度心變得很大，之後繼續好好學習。
一直到2個月前，中間多少風雨也都走過來了，但一些事情又讓自己心變小了。2個月前因為不懂的怎樣拒絕朋友吧（也許真的學習學傻了。。。），明明知道自己對同位要求有時太高，對不是特別能寬容自己的人很可能做同位會鬧掰好，還是答應了好朋友結果真的後來自己出現各種反常極端最後真的掰了成績也因為同位時侯壓力太大胡思亂想一落千丈，中間找了心理醫生但是。。之後一直走不出來直到現在。。馬上就要高考了感覺真的是在自我毀滅。。。
感覺自己有強迫症的說，因為總是在胡思亂想而且每次都能想出一大串別人根本想不到的問題。。。而且太敏感了，不自信，對每個人都在乎，有對朋友太苛刻，還可能受初三那件事影響怕孤立怕關係破裂，而且現在有感覺自己因為這個事被全班孤立了（其實應該也沒有，不過是大家都在忙著自己的事沒功夫搭理我而已，但是身邊有些人確實火藥味太濃了）。除此之外還總和別人比較，感覺對自己的人生迷茫了，不知道遇到事該以什麼為準則了，而且壞情緒總是反覆。最近也看了很多心理的書，我在努力接收自己，接收真實我，做真實我，可是有時客觀環境就是不允許真實我呢？繼續做豈不成了任性，而且也會傷害他人，但不這樣自己心裡又會難受，明明知道改變不了客觀環境的但還是讓自己痛苦。。。

除此之外情緒波動也一定會影響學習的，自己這樣太不明智，而高考的壓力又確實在那裡，如此惡性循環。。。。(&>﹏好吧，流水賬的一串不知你看下去了沒╯﹏╰

謝謝邀請。

善良必須有原則和底線。

無原則無底線的善良，是對自己莫大的殘忍。

在照顧他人的感受前，我們最需要照顧的是自己的感受。

不太懂心理學，自己的體驗是，正事沒幹好，就會畏頭畏尾。

這個正事可能是大家都看重的事，比如學習，也可能是你自己看重的事，比如某種自學科目，還可能是能夠幫助你閃耀的事，比如得獎，或者當網紅，或者打扮。

總之，正事是要靠自己努力做慢慢積累，受外界干涉不大的。

自己的正事干不好，就疲於應付外界發生的事，然後歸於自身的性格和歷史，把它們看得很重。

你不想沉浸於這種糾結中，最好的辦法就是轉移注意力——人的注意力是有限的，把注意力從人轉移到事上。選一門正事然後沉浸其中，你會發現之前關注、糾結的很多人和事根本不重要。而且通過努力耕耘你會收穫實在的內涵。

恩，還真是看完了。槽點好多，好想吐槽。不過想到自己的經歷也和你有點相似，就給你解答了。

以下是一些你在找到所謂的「真實自我」的路上所要面對的一些問題，或者說你需要了解的一些東西。

1. 原生家庭理論。你提到你的父母曾經離婚過，那麼這裡肯定有個坑。先不論原生家庭的理論是不是被人批的狗血淋頭，但是你的確是需要分析清楚自身的很多問題哪些是來自於你的原生家庭。譬如，你對人的過分遷就是否受到了你曾經的經歷中，那段你父母當初沒法互相遷就的情況的影響。

2. EQ的問題。在我看來你當初初中的所謂的關心，是牽涉到很多方面的。國人說，家醜不外揚，你去關心的同時，也代表了你作為一個外人，干涉到了對方家庭的一些行為。那麼，在家裡矛盾已經得不到解決的情況下，你一個「外人」自然成為了他們最好的借口。有時候，人的善良，並不能成為他們做錯事情的借口；而那麼，因為立場問題，很多時候善良得不到理解，是很正常的事情。也請不要太放在心上。

3. 被成績好的人打壓，你應該開心。因為你對她造成了威脅，從側面上證明了，你的能力是很強的。而社會本身就是一個競爭的社會，你有競爭力，是一件好事。至於為啥現在連成績都要競爭，這其實本身就是一個很愚蠢的問題。因為除了學校里，成績沒有任何作用，還不如關注點其他的。

4. 一個自我的人和一個社會的人本身就是矛盾的。一個自我的人不會考慮太多所謂社會的評價，同理，一個社會的人根本不會考慮什麼是自我。從這點上來看，本來你就已經是一個有自我的人了。那麼真實的自我，對不起，這個問題只有佛祖能解決，因為這世界上能每時每刻保持所謂真實的自我的人，只有神佛。作為一個普通的人，只能往真實自我的路上努力。

5. 你所說的問題，例如不自信，對每個人都在乎，有對朋友太苛刻，壞情緒等，這並不是缺點。我做的是培訓行業，行業里看到很多幾十歲的人還是被這種問題搞的各種疲憊。其實，不自信所帶來的可能是做事謹慎，對每個人都在乎代表著你很關心別人，對朋友嚴苛代表你希望他們做的更好。從易經的角度上來說，事物都有三個方面，正能量，中立，和負能量。你非要全看負能量然後各種作死的話，我不攔著你。但是很想告訴你，以一個業餘算命先生的角度上來說，你的未來一片燦爛。因為苦難是有限的，你今天受到的磨練會成為你十年後的資本。你會在一踏上社會的時候就比別人優秀。至於壞情緒，恭喜你，你能體會到，代表你對自身的感受比較敏感，是好事。而所有的壞情緒，都是一個信號。告訴你要處理這些問題的信號。你如果有需要，我可以發給你一些老師的培訓資料告訴你如何處理這些情緒。

6. 你已經很優秀了。一般來說，這種尋找自我的問題不會在一個還未有任何社會經驗的人身上產生，因為大部分人連自我是什麼都不會去思考。你說你想的多，其實是一件好事——代表你還有思想，比那種什麼都不會去想的人已經更接近真實了。

7. 客觀環境的確是這樣的，除非你準備做那個能夠改變客觀環境的人。你既然不滿，幹嘛不奮力而上改變環境呢？希望這成為你的動力。

8. 你說的影響情緒的問題，我給你支個招。第一，在保證學習的情況下，你可以找人聊天發泄你目前心中的部分不滿。如果你要找我，恩，我可以。但是，恩，找我的代價不便宜，高考完了你要抄經文給我.....我積德用的，我的微信mrz524。第二，建議你去念心經，或者一些你根本不理解但是很高端的東西，譬如道德經。能放空大腦，因為反正看不懂...。第三，和父母儘快做一次和解，至於同學們就算了，以後他們都是路人了。你可以把同學當路人，的確他們大部分是你生命中的過客。

另外，高考這東西，其實你以後也會明白也就這麼回事。這年代已經過了高考決定你一輩子的年代了，但是大學肯定還是要上的。請從戰略層面上蔑視高考，從戰術層面上重視。

另外，你如果要我從命理學上給你一定的輔助，也請加我微信。我會好好的吹牛給你聽，因為你現在需要一個人把你這隻牛給吹上去，而不是討論你到底是一隻牛還是一個人這種哲學問題。

同你的話，恩，流水賬的一串不知你看下去了沒╯﹏╰？

小時候，當過一段時間學霸，自認為腦袋應該是夠用。不過長大了，抽冷子一下過度，準確點講是串到社會，人生閱歷太少，也沒見過啥壞人和醜惡的事兒，從小在老娘的溫室下長大的花骨朵一下子領教了社會那麼多暴風驟雨的，換成誰都受不了，還好，我扛住了。心智成熟不成熟的，我感覺，人只要不是傻子，基本上還是生活閱歷太少。多經歷點事兒，自然會長大。沒啥人過不去的坎兒，只要還活著。

和你很像，各種糾結拉扯，方法很多，其一，多融入生活，慢慢會有答案，加油，一起成長！