為什麼軟床不好，全貼合身體不是減輕了腰部懸空承受的重力了嗎，不是應該更健康嗎？

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一、脊柱是彎曲的有四個曲度。

（圖片來自百度）

二、太軟的床會使身體陷落，轉身困難，臀部因為陷入過深，不能保持身體的自然曲線『S』，反而越睡越累。如下圖：

（圖片來自百度）

題主提到的貼合全身的軟床就是這個狀態，床體太軟的話床體是不足以支撐脊柱正常的生理曲度。三、過硬的床則會因為肩膀背部受力過多，使得腰部嵴椎缺乏充分休息，容易形成慢性傷害。如下圖：

（圖片來自百度）

太軟的話雖然是貼合你的曲線但因為腰臀重量大過軟床墊支撐力不夠腰部會彎曲得與你的生理曲線不一致使肌肉一直處於緊張狀態

因為睡太軟的床墊，你的脊椎會跟這張圖一樣……

如果身材標準那就更慘了，肩膀、臀部部位更重，這兩處的脊椎會往下陷，造成脊椎彎曲，甚至因為擠壓還會對內臟造成一定的壓迫，而且上面那位仁兄也說了，太軟的床墊包裹性太好，你想翻個身緩解都好睏難，太慘了簡直……

所以雖然老人說要睡硬床有不對的地方，但也沒有錯怪軟床了的，尤其是青少年正在骨骼發育期間，是不適合睡太軟的床墊的。此外，還有一些有心臟病、冠心病的患者，也需要注意，別睡太軟了。

那我們軟床不能睡，硬床似乎也沒那麼好，難道不睡床了嗎？其實這種時候跑家居城逛逛就知道了，一個行業里的大品牌往往都是走在理念前面的。我前幾天去紅星美凱龍，就看慕思、斯林百蘭、金可兒這些床墊品牌大佬都已經是彈簧+好幾層不同材質的床墊中和軟硬度的構造了，這其實就是在力求能夠不軟不硬睡著剛好的狀態。

但話是這麼說，每個人的身體構造、胖瘦程度又不一樣，所以床墊選擇這件事是很私人的了，不能迷信親友推薦。想選舒服的還是不能偷懶，得邁開腿自己去家居市場逛逛，等你發現一張躺著舒服、支撐性好的，就是你想找的那張床墊了。