想自學散打該怎麼做？
自學散打不行，動作會變形。
如果你實在沒有辦法，也只有無奈的自了，
推薦書籍；《中國武術教程下冊》是2004年人民體育出版社出版的圖書，《中國武術教程》是根據全國體育院校教材建設的總體目標，即逐步建立適應培養社會主義現代化建設者和接班人，面向21世紀、能反映當代體育科學技術水平，具有中國特色的體育教材體系的精神組織編寫的。
在人民體育出版社的積極倡導和全國體育院校教材委員會的大力支持下，於2000年11月成立了教材編寫委員會，並於2001年3月在主持院校上海體育學院召開了第一次編寫會議，明確了分工及時間進度要求。同g-12月由主編和副主編在北京對初稿進行了初審，並提出了具體修改意見。2002年4月，全體編委在福建省武夷山市舉行了教材定稿會，對全部文稿逐一進行審閱討論，並對不符合要求的文稿提出了進一步修改的意見。最終於2002年底交與人民體育出版社。
與原全國體育院校專修、普修《武術》教材相比，這本新教材從武術運動發展的時代要求和教學實踐出發，更著重於學生專業素質教育和能力培養，努力體現出時代性、實踐性、科學性和系統性，以圖全面地反映我國武術運動教學訓練的理論與實踐。
新教材分上、下兩冊，上冊為武術運動概論和套路、器械的理論與技術. 下冊是以散打為主體的教學訓練理論與技術。與原教材相比。在理論部分有較大的更新和補充；在技術部分增加了拳、械和項目種類，以及太極推手、中國式摔跤、短兵、擒拿和肘膝技術等。整部教材的內容更加全面，更加充實，也更富有新意，
本教材適用於全國高等體育院校、師範院校體系的武術專業教學，同時也是碩士研究生和博士研究生極有價值的參考資料。
自學是不可能自學的，這輩子都不可能自學的。拳館的老哥們個個都是人才哦，打人下手又不重，我超喜歡在這裡的。
就這樣
自學散打？該怎麼做？倆字，放棄
體能 柔韌 抱架 空擊 打沙袋 都可以自己在家完成 去道館只是有人給你喂靶 偶爾打打實戰 然後教練練練動作 別的沒啥 還有步伐得有教練教 自己不好摸索出來
推薦閱讀：
※女生去拳館是一種怎樣的體驗？
※民國時期的武術大家與現在的散打、拳擊、柔道的運動員相比處於什麼水平？
※女生學拳擊，散打還是泰拳好？
※如何上好一節泰拳大課？