膝外翻一定伴隨著足內翻嗎？該怎麼矯正？可以做哪些訓練呢？感謝各位的回答。？

這問題先從基礎知識開始

膝外翻就是X型腿，通常存在足外翻

膝內翻就是O型腿，通常存在足內翻。

不是絕對，但大多數是。

判斷是足內翻，還是足外翻，是從後面看踝關節。

向內就是足內翻，通常存在平足。

向外就是足外翻，有可能高足弓。

X型腿還足內翻，估計題主是這個樣子的！

就是大腿股骨內旋，小腿脛骨內旋，成X型腿，主要在腳，雙腳內八字，還足內翻。

看著都疼，足夠扭曲的！

多見於兒童，和女性，有可能存在不同程度的發育問題。

如果是體態問題造成的，只能說臭毛病太多了，夠能忍的，長年下來一樣有可能出現骨關節肌肉的不平衡發育，影響骨盆平衡，就會影響脊柱健康，全身骨架變形。

網上不可能準確評估，全都是猜測，這麼複雜的問題，不可能靠猜測給運動處方！

什麼原因？什麼程度？能否矯正？都不知道。

只是普及一下基礎體態知識！