為什麼受到委屈或者是被罵，第一反應是哭？

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為什麼有什麼事我做錯了，領導口氣比較重說了我幾句，可是自己老是控制不住自己的眼淚，老是哭，或者是受到什麼委屈，也一樣，自己心裡也知道不應該哭，可是總是控制不住自己的情緒，也不是說太難過，過了十幾分鐘，半個小時自己也就好了，過後這事我也就忘記了，只是當時就控制不住自己，我這個是心理疾病嗎，我是應該去看看心理醫生嗎？我該如何改變？

內心中的衝突，通過哭得以釋放。

委屈或是被罵引起內心中的衝突，有此引發焦慮或是應激反應。

哭是釋放或是緩解這種衝突帶來的壓力的一種方式。當然在一些條件下可能會被其它的方式所代替，比如肢體衝突、言語回擊、一些非直接衝突性報復行為。

哭或是被罵的衝突釋放方式受到了某些條件的制約，而哭在那一刻成為了一種相對摺衷的方式，這因情境和人而已。

如果說委屈或是被罵帶來的應激性導致神經或機體反應的話，那麼痛哭不是一種神經與機體調節機制，前者是緊張後者是方式令身體會到常規狀態（猜的）

關於是不是心理疾病，這裡提出另一個詞是「心理障礙」（我不確定這兩個詞之間的關係）

在《變態心理學》（王建平）中有這樣的一段「心理障礙包括的7個基本元素，一種行為包括的元素越多就越傾向被判定為心理障礙」以下是描述（個人概括的）

1、痛苦

心理障礙的人通常是痛苦的。例如強迫症為自己大量重複的行為，引起的衝突感到焦慮。一個抑鬱症患者看到不到未來的希望，所感覺到底痛苦迫使他想通過自殺來解脫。

並非所有的心理障礙都是痛苦的，也並非所有的痛苦都能構成心理障礙。

2、適應性不良

影響到正在的生活和工作

3、不合理

不符合某種文化下的合理行為。

4、不可預知性和失去控制感

行為不穩定；情緒行為迅速變換令人難以捉摸和預測

5、少見和非傳統性

6、旁觀者不適

7、違背標準

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2014年9月5日添加內容如下

如果對於自己的角色期待是遇到委屈或是責罵不哭的話，那麼自己期待的情境下哭則會給自己的角色期待判定為越軌行為，從而產生衝突。

而這種衝突可以從以下方面來講：

1、心理衝突：對於自己的角色期待與實際角色表現間的衝突。

2、生理反應：遇到挫折而感到焦慮，而在特定的環境與自己特定的狀況下產生了一種合理的反應，哭。

2、心理與生理的衝突：在個人實際表現不符合個人的角色期待後，會通過意識（比如自責）進行生理調節，而這產生了意識與生理反應的對抗，而生理是意識的物質基礎，在意識不符合「生理規律」的時候，生理反應很難改變。

那麼意識的調節能否與生理反應不對抗，並且可以通過意識改善生理反應的結果？

答案是能得，這需要「認知」的改變。

「我感覺這樣不對，很想努力改正這種情緒，可是每到這種時候就控制不住」

1、「我感覺這樣不對」實際表現與個人角色期待不符合

2、「很想努力改正這種情緒」這種情緒是合理的自然現象，這種自然現象本身不是問題，當然這可能不符合某些社會對於個人的角色期待，可能需要「修正」，而這裡的修正是提供一種除了哭以外的反應模式。

3、「可是每到這種時候就控制不住」當未能尋找到反應的替代模式前，原有反應模式依然運作，並起到一個情緒安全閥的作用，如果沒有這種情緒的釋壓過程，糟糕的結果可能會令自己產生習得性失助、低自尊、焦慮、抑鬱，社會功能受到影響。

「今年十九歲，身邊的人都是遇到這種情況的話直接與人爭論，可是我自己卻不能」

如果從心理學的畢生的發展來說，人會在面對衝突的時候經歷這樣的階段

1、哭泣，無助。

2、反駁，建立、強化、維護自我。

3、社會期待的反應，可能是從中取得收益，也可能是一種受到社會期待而感到壓力的一種反應。

「我該如何改正」

關於這個問題個人來看鮮有立竿見影的方法或是不容易找到快速的辦法，產生新的行為需要對於原有事物建立新的認知，而認知影響行為，認知的形成需要時間。

這個認知可能為：如何看待自己、如何看待他人、如何看待自己與他人的關係、如何看待某件特定事情對於其中所涉及到的人的影響、自己是誰、自己想要什麼、自己不想要什麼、自己能做什麼、自己不能或暫時不能做什麼、自己的立場是什麼、自己的這個立場從何而來、有什麼依據是符合邏輯並有效且強有力地支持自己的的立場、對方的立場是什麼、自己如何看待對方的立場、對方的立場從何種情境而來、為什麼對方會提出這種立場、對方提出的立場是出於客觀公正還是出於主觀偏見、對方提出的立場是情境以及背景基礎是否與自己的一致或相似、自己如何看待人與人間立場的矛盾與衝突、當自己陷入立場衝突的時候自己是否應該堅持還是協調或妥協自己的立場、對方的立場或觀點是否符合邏輯或在符合邏輯的情況下對方的論證是否具有有效性以及支持其立場的依據是強還是弱

或許當自己可用有理有據地對自己回到上述問題的時候，自己可能會進入第二階段「反駁，建立、強化、維護自我。」或是進入第三階段「社會期待的反應」

不太懂心理上的問題，但我是和你同類的人。來分享我思考後的總結和經歷。

我從記事兒起就是個不能受委屈的人，但凡有一點兒自己覺得委屈，眼淚立刻就能啪嗒啪嗒的掉下來。

不只老師同學表示過不耐煩，有時候給我媽惹急眼了，她也會說哭什麼哭。

最近的是前年的工作不順利（現在依然在做同份工作），跟我的男領導爭執和要求合理待遇時，啪嗒啪嗒的掉眼淚。

一定會有人覺得我軟弱窩囊且總想博取同情。因為我自己就是這麼想的。

除非是感動或者喜悅的淚水，否則我很討厭自己哭，越是討厭越是忍不住，越忍不住就越生氣，越討厭自己。

不過，還沒到自暴自棄的程度。

我很難控制我的淚水。但是我可以控制我的情緒。我知道自己委屈的時候會特別特別容易掉眼淚，所以我幾乎不讓我自己覺得委屈。如果誰對我不好，那麼我以牙還牙。如果莫名受到了身邊人的氣，那麼要麼遠離這個人，要麼不去搭理他，再或者直接把怨氣發泄到他身上。總之，我不想平白無故的掉眼淚，因為只要開始掉眼淚，別人就不相信你會理智的看待問題。

發生一件突發事件或者需要溝通處理的事情的時候，首先處理你可以平和溝通的部分，這時候是壓著情緒的，如果不能平和的解決問題，那麼開始處理你憤怒的部分。闡述你生氣的原因，說明這不是單方面導致的後果，要求他跟你一起解決問題。如果這個時候還得不到好的結果，那麼到此為止，趕緊離開別糾纏。因為如果是我，憤怒的情緒發泄完就會開始覺得委屈，會開始哭。

很多時候，人的思維、大腦、身體三者並不能完全協調一致，所以學會迴避、了解、甚至駕馭自己的大腦和身體，挺重要的。

與君共勉

那你碰到我的領導一天得哭好多次，不是語氣重那麼簡單了。

為什麼我的第一反應是回罵或者上去直接干!!!

題主你如果是女生的話在男領導面前哭是可以博取同情的= =