21歲神經官能症(又叫植物神經紊亂)還能從事軟體開發嗎?

01-11

我的情況是：21歲，今年大四校園招聘拿了一家互聯網公司的Offer，做軟體程序開發，同時檢查出有植紊，已經快一年了，我怕軟體開發可能會很累很費腦，所以在糾結要不要重新找一份工作，在這裡希望貼吧的各路人士給我提供些建議，想知道需不需要重新找，如果需要，那有植紊的人做什麼工作好，本人是通信工程專業的，萬分感謝！

不是學醫的，不過據我所知植物神經紊亂患者一般不建議從事重腦力勞動，也不宜處於高壓狀態。建議你還是先諮詢一下專業人士，再了解一下公司的工作狀況之後再做決定。

植物性神經分為交感神經和副交感神經，你說的長時間軟體開發久坐耗腦力會引發交感神經過於興奮（前幾年的開發人員過勞死都是因為交感神經過於興奮，有報道一巴西男子自慰次數過多導致的死亡也是交感神經過於興奮導致的死亡），目前我知道的抑制交感神經興奮的一個辦法就是刺激副交感神經，如何刺激副交感神經？

呼吸，吸氣短呼氣長即可刺激副交感神經。而反之，吸氣長呼氣短則會刺激交感神經。

同時植物紊亂會導致注意力不集中，用冥想。

這些都是本人親身體會。

多做戶外活動！放鬆心情早睡早起7點起床11點30分前睡，保持規律生活運動，早晚多食核桃；冬天多食羊肉每星期最少一頓，可以增強內臟機能；保持營養均衡，對我來說補充鋅幫助挺大；最重要的分散注意力，多找事干，放鬆心情！（以前比較嚴重，後來經過上面講的調整並未完完全康復，主要問題還是注意力不能長時間集中，前段時間嘗試飲靈芝煮水，效果是注意力能夠長時間集中了記憶力也更好了，但是已服用較長時間（2個月）但未完完全全康復但感覺較果不錯，友友們遲下再更）總結下四點1.規律的生活 2.補充鋅（合理）3.喝靈芝水（每天）。4.不要飲茶咖啡酒等刺激神經的飲品。每樣都是要長時間堅持的。

【尋友啟示】若有 1讀過少有人有的路。 2對書中第一章產生共鳴。 3神經官能症患者。滿足以上三條件者，找我詳聊

一個人默默承受很孤單。何不嘗試彙集智慧，集合力量驅趕陰霾？個人覺得我們太缺乏交流啦。

推薦你看看日本的森田療法，一百多年前的森田正馬先生由一個患者成為東京大學教授、醫生，世界三大治療體系之一。我覺得是最合適最靠譜的療法，都是案例，好像看故事一樣，通俗易懂。祝你好運！

因為原先回答包含太多負面能量，我刪除了。這個病一般成因跟個人性格有很大相關，外部和內部某些突發刺激導致思想上的想不開，積鬱難解導致，有人輕微有人嚴重的，西醫對每個人的效果不一樣(網路上跟一些病友交流)，也有治癒的。最近因身體不適去了一趟醫院，那個主任醫生建議我去找中醫，因為工作繁重，還沒去看，希望能有幫助。森田療法之前也有略微了解下，好像是有關抑鬱症的，好像說的是精神類問題大概都是由於心理產生，那就如何產生心理能量去治癒它，道理可能是相通的，往往你把它想得很嚴重，你身體上的反應就會很嚴重。道理上我贊同@林葭的答案的，也見過一些痊癒的案例。至於我個人的問題，是因為身心俱疲的我提不起正能量去面對他，這可能跟我性格缺陷有關，後面想辭職休息鍛煉一下，看下中醫提升下精氣神。祝你早日康復。

預防醫學出身，希望能提供一點自己的想法，能幫到樓主就更好啦~

這個病，其實按臨床實際處理來說，不太好定義為一般的身體性疾病，更應該定義為心身交互病~這也是屬於西醫目前沒有徹底研究清楚的疾病~一些神經內科常用的藥物，可能會有緩解和急用的效果，但都不能根治~而且也不建議長期使用（可能容易藥物依賴）~

下面提供一些個人見過的還不錯的解決辦法供參考:

1、保持輕鬆愉快的生活氛圍，避免過多任務與勞動（包括體力勞動和腦力勞動）~

2、堅持多做舒緩、柔和的有氧運動和心身交互運動，如瑜伽、太極、慢跑、冥想、站樁等~

3、有一個soul mate 在身邊，可以長期的談心和精神交流~再加上定期的心理輔導（如果能找的到靠譜的心理醫生或心理諮詢師的話）~

4、保持愉悅、輕鬆的心情與積極的心態，千萬要避免精神緊張與過大的心理壓力~

5、培養一種閑情雅趣（如果能培養得起來），比如畫畫、書法、盆栽、聽古典音樂或輕音樂等~要不然把閑暇時的注意力轉移到自己的一種健康的興趣愛好上也行，cosplay、記日記、寫作、聊天等，但要注意不要過度~

6、維生素療法與營養學干預可能有一定效果，可以多適當多吃吃B族維生素（尤其是B5、B6），胡蘿蔔、百合、銀耳、綠豆、紅豆、黑米，橙子、香蕉、獼猴桃、櫻桃，花茶等（你也可以自己再多試試注意下，有沒有一些你在食用後會讓自己心情與精神更好的水果與蔬菜）~

7、除非有長期特別嚴重的某一系統的癥狀，一般情況不建議直接使用對應系統的藥物處理（比如心血管神經官能症引起的心慌、心悸-倍他樂克，胃腸神經官能症引起的消化不良、食欲不振、腹脹、早飽-莫沙必利、多潘立酮）~

8、保障7~9小時的較高質量睡眠，避免噪音與手機（電話、亮屏、震動）干擾~

綜上，IT行業高度競爭與高壓勞動的工作環境氛圍，可能真的不適合樓主~當然，世事無絕對，樓主可以先在IT行業工作一段時間，看看自己的神經官能症的癥狀是不是有加重，如果沒有，那就說明可能還能耐受，可以繼續堅持，但要經常注意進行自我檢測觀察癥狀就是了~

個人是覺得像工作量適中、加班情況不是很喪病的一些工作單位可能會更適合一些~

如果樓主還有什麼疑問，歡迎繼續交流（私信與評論皆可）~也歡迎和大家繼續交流~

哎，也有點精神衰弱最近，我覺得和缺乏鍛煉以及持續的精神緊張有關。先調節好身體再奮鬥吧。

心官的最大問題是記憶力明顯下降

我認識的人中一人，徹底好了，靠聯繫六字訣，現在自愈六年多了，是程序員還自主創業。樓主別灰心，前期你要先把身體養好鍛煉好，如果有長期手淫的習慣，一定要戒了，很多人得這個病都是因為手淫，建議你百度一下SG552SG552「我的自愈」了解一下

這個並不影響什麼的，主要是心態，不要想太多，情緒越複雜越難受。

但是呢這個病確實會有一些問題，比如莫名其妙查不出病因的各種不舒服，還有飲食要規律忌口一些刺激神經的食物例如咖啡，注意力不集中犯困嗜睡，作息必須要規律。

作息不規律和情緒波動大是一樣的，分分鐘給你打回原形。

老哥，我也是，我是考研的時候出現的，那時候我終覺得自己各種病，害怕，對事物恐懼，對吃飯恐懼，急躁，對未來失望。都不知道自己是怎麼堅持下來的，開始的時候不敢告訴家人，後來實在忍不住了吃說的，現在過去很久了通過和心理諮詢師開導，家裡人的開導，自己終結方案慢慢的在恢復之中(冥想，瑜伽，人際溝通，盡量睡好，少點壓力，自信)，我當時害怕自己做不了軟體開發了，但是我發現我嘗試去做後會比較專註於開發，時間過得也挺快的，效率也並沒有比以前很大的區別，別人也沒有比我強，總之認為要為增強自己的自信心不斷堅持，才能不斷進步，人生不因為這個不美好，只是不同的人不同的路，我堅信這就是我，祝福自己健康，祝福自己快樂，希望自己不再恐懼，當然也祝福你。

你從事了嗎。我情況跟你一樣，也想做軟體開發，但我又神經官能症。交流下吧

可以試一試，不行就換。又不是做了就不能回頭。

既然想要，幹嘛不給自己一個機會？

我開發一年半了。這周查了很久，醫生說可能是這個病，也在擔心中

我從事軟體開發6，7年了,一直很努力,有時狀態好時感覺恢恢乎其於游刃必有餘地矣，但狀態不好時,就感覺很簡單很基本的解決起來也很費力,軟體開發要經常改bug，一個bug花一段時間改不出來，就會很焦慮，心理壓力很大,諷刺的是你有時覺得那個bug並不是那麼難,狀態好的話馬上就搞定了...說一說我狀態不好的癥狀:摸後腦勺,自我感受沒有知覺,這是一個很明顯的身體癥狀,動腦力的時候,思維會比較遲鈍,聽歌沒有什麼感覺,在這個時候人的情感也相對會遲鈍.....有一會去醫院描述自己的癥狀，醫生就說可能植物神經紊亂,這是我第一會聽說,但當時在這方面沒有做進一步的檢查;

一個有這樣的癥狀，又從事腦力開發工作來說確實是會感受很痛苦,在工作上我很努力,確實不是個人能力的問題,但一旦處在這種狀態時又一種無可奈何的感受，很焦慮,為此工作也走了一些彎路,但不是總是不好的狀態,不然也做不了這麼久的開發工作了。。。

同樣希望有高人理解我們的心情能指點這一困惑，謝謝!!!

我現在覺得自己也有類似的毛病