球類運動比如足球、籃球和跆拳道、散打哪個消耗體力更多？

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如題，假設在相等的運動時長中。不計熱身時間。

必須是格鬥啊…任何球任何比賽都有散步的時間，格鬥類的對手是不會給你喘息時間的…

總的來說，集體項目比個人項目輕鬆。。。

各種運動項目熱量消耗表

運動消耗表:

　　運動名稱時間消耗熱量(千卡)

　　快跑 60(分鐘) 700千卡

　　慢跑 60(分鐘) 655千卡

　　快走 60(分鐘) 555千卡

　　慢走 60(分鐘) 255千卡

　　跳舞 60(分鐘) 300千卡

　　午睡 60(分鐘) 48千卡

　　跳繩 60(分鐘) 448千卡

　　打掃 60(分鐘) 228千卡

　　洗碗 60(分鐘) 136千卡

　　泡澡 60(分鐘) 168千卡

　　游泳 60(分鐘) 1036千卡

　　插花 60(分鐘) 114千卡

　　滑雪 60(分鐘) 354千卡

　　騎馬 60(分鐘) 276千卡

　　工作 60(分鐘) 76千卡

　　念書 60(分鐘) 88千卡

　　打拳 60(分鐘) 450千卡

　　郊遊 60(分鐘) 240千卡

　　溜狗 60(分鐘) 130千卡

　　開車 60(分鐘) 82千卡

　　逛街 60(分鐘) 110千卡

　　打網球 60(分鐘) 352千卡

　　看電影 60(分鐘) 66千卡

　　看電視 60(分鐘) 72千卡

　　打撞球 60(分鐘) 300千卡

　　買東西 60(分鐘) 180千卡

　　燙衣服 60(分鐘) 120千卡

　　爬樓梯 60(分鐘) 480千卡

　　洗衣服 60(分鐘) 114千卡

　　練武術 60(分鐘) 790千卡

　　仰卧起坐 60(分鐘) 432千卡

　　體能訓練 60(分鐘) 300千卡

　　跳有氧運動 60(分鐘) 252千卡

　　打高爾夫球 60(分鐘) 186千卡

　　健身減肥操 60(分鐘) 300千卡

格鬥類運動在進行過程中都具有「精神極度集中，高度緊張」的特點，而球類運動往往不會持續承受如此大的精神壓力，所以同樣的時間中格鬥類運動消耗體能更大，無論是散打或者跆拳道。這也是格鬥類項目單節時間和總時長相對大球運動更短的一方面原因。

無論哪一種…你想贏，但是卻打不過別人，這種情況下什麼運動消耗的體能都很大，跟心理有關

打過格鬥就明白，哪怕一分鐘雙方都沒有出擊也是極其累的

單位時間格鬥高，但是一場球賽比一場格鬥累