閱讀哪些書籍可以更好的幫助自我認知？

01-11

只是二十幾歲的人才會對未來，對自己，對生活迷茫嗎？很羨慕那現清楚知道自己想要什麼的人。

我會從兩個方面回答這個問題。

為什麼會出現這個問題？

如何克服這個問題？

1.關於迷茫的問題。很多人認為，迷茫是因為看不到未知的未來，因而產生的對各種不確定性的擔憂或不知所措。其實，這個只是問題的外在表現。這個問題的核心在於：你沒有認清自己。如果這個問題不解決，那麼，在今後的人生道路中，迷茫還會一次次的出現。20幾歲的年紀，自我意識開始抬頭，會有很大概率的與之前隨波逐流（或者無意識選擇）的人生產生衝突（如果沒有，那麼恭喜你真是太幸運了），因此，大部分的人會在19-25（上大學-大學畢業幾年後）這段時間中，陷入真我與小我的天人交戰中。很多人對此沒有意識，他們放棄尋找真我這個痛苦艱難的過程。隨著小我的意識進行生活，可能他們過得也不錯，但是不能否認的是，在今後的日子中，必然還是要多次面臨自我認知的問題。逃避自我認知這個問題，是以欺騙自己來做代價的，所以，每次逃避、每次欺騙，換來的終究是越來越遠的自我疏離和與真我的脫節，幸福度也會越來越差。

2.因此，只要知道，20幾歲的迷茫，只是你人生路上第一次面臨自我認知的問題，而且LZ想要解決他，那麼恭喜LZ，你已經走在了大多數的人的前面。

關於破解這個問題：

2.1方法。推薦LZ先看幾本自我認知領域的經典書籍。首先要認識到這個問題，然後再做改變，最後可以通過不斷的練習來追求真我（搞得和推銷書籍似的。。。。）。

2.2看書順序。1《遇見未知的自己》張德芬：經典入門級讀物，啟發自我。2《當下的力量》Tolle

入門之後，必定會有大腦紛亂的感覺，不知如何是好，讀一下這本書，把紛亂的大腦梳理、冷靜下來。3《秘密》寫吸引力法則的事，關於吸引力法則，爭議不少，我個人認為其實存在，可能個人想得不一樣把。

先看這三本，看完之後可以和我交流一下，我也是在23歲的時候，陷入了迷茫，後來通過各種方法，獲得了心理的寧靜。在這方面，還算是有點小小的經驗，希望可以有幫助。

當你有了認識自我的慾望時，說明你心理發展已經到了一定階段。自我認知屬於心理學範疇，增強自我認知，就是自我挖掘的過程，是需要感覺、知覺、記憶、想像、思維、情緒和情感的體驗的過程，最好的書籍莫過於心理學類型的書籍，在這裡我只推薦一本書和幾部電影，因為增強自我認知的方式中，親身經歷才是最深刻有效的推動器，書籍和電影更多時候只是起到一個引導啟發的作用。讀萬卷書不如行萬里路。

1、《九型人格》唐理查德和拉斯赫德森的版本，人的人格分為九種，且一個人可能同時擁有多種人格，人格與人格之間是動態變化的過程，每種人格又分為九種層級，層級間不停地進行著人格的發展和退化，了解人格的最好入門讀物，也是我認為最好的人格分析體系。——幫你了解自己的人格，自我的狀態。

2、《燃情歲月》有些人只跟隨著內心的聲音而作息，嚮往著在自由放蕩中追逐自我認知和價值。——這部史詩級電影中體現的精神值得你學習。

3、《摩托車日記》騎著摩托車環遊世界應該是一個讓人振奮人心的經歷，可是為何在這段旅程中，冒險者越來越嚴肅和緘默，當聞睹遍世間疾苦，人間百態，心裡有什麼東西開始蛻變，升華……——旅途如人生，是不斷摸索的過程。這部電影能激勵你用旅行的方式去增強自我認知。

書籍方面，如果你對心理學感興趣，學習心理學是最好的選擇。弗洛伊德和榮格代表的精神分析流派是我最喜歡的。他們的作品也非常值得一讀。

哪些書籍可以更好的幫助自我認知？

《最初和最終的自由》---克里希那穆提

了解一個事物最好的開始就是對它感興趣。（這裡且說自我了解）自我認識就意味著不帶任何偏見，沒有既定的概念，拋棄定義和先見。

那麼怎樣才能增進（尤其對自我的）了解呢？那就是時刻保持覺悟和警覺。而不是自省，自省的最終目的意味著要自我完善。了解與自省的同在於不追求目的，不帶任何要求和功利之心的觀察自我。想要完全的了解，就要一刻接一刻的不間斷對自我進行的觀察，而且不只是觀察行為，還有思想及思想形成的過程。

自我並不能被完全的了解，完全意味著終結，終結意味著停止，而停止則意味著死亡。。。最重要的是，自我是不斷變化的，一刻也不曾停止。所以了解自我是一輩子的事情。

這本書談論的事情很多，想要完全理解需要很長的一段路要走，最重要的是它為你打開了一條認知自我的路，在心底能夠買下一顆自我認知哲學思想的種子，這就夠了，畢竟很多路還是要自己去走，治癒的最好方式是自醫（咳咳，扯遠了。。。）。所以，在打開這本書之前，第一步驟首先要明確自己的閱讀目的，想要從這本書中了解到什麼，有些內容或許現在還不需要去看。要明確目的，有選擇去讀。

送給讀者的話：「許多哲學家都是說一套，做一套。他們教授的哲學與其身體力行的哲學大相徑庭。。。人們只是宣稱信仰是什麼，但很少付諸實際。」---武術哲學家，截拳道思想創始人，李小龍（告誡讀者哲學最大的精髓在於實踐，也必須與實踐結合。否則就都是扯淡。。。）

《自我觀察-第四道入門》---葛吉夫。

對心靈的自我探討，最近在讀，理解方法即可。讀的不多，不敢誤人子弟，題主可了解選讀，看個人喜好。

《自我的覺醒》---傅佩榮（台灣）。

我印象最深的是對自己有用的部分是每一個時間段對自我的社會定位和身份定位都是不同的，未讀完，正在讀，題主可了解選讀，看個人喜好。

一家之言，歡迎拍磚（哈哈哈）。。。。

《遇見未知的自己》《當下的力量》《秘密》這幾本書都粗粗的看過，現在準備重新讀一遍，尤其是《遇見未知的自己》，是很好的入門級讀物。

閱讀以下經典書籍，可以更好的幫助自己，建立良好的自我認知：

泰戈爾的《飛鳥集》、《吉檀嘉利》等詩集；毛姆的代表作：《刀鋒》；黑塞的代表作《希達多》；《道德經》；《論語》；《大學》；托爾斯泰的《戰爭與和平》、《復活》；印度古經典《瑜伽經》、《奧義書》、《博伽梵歌》；拉瑪那瑪哈希的《回到你心中》；《生命的升進》；《踏上尋真路》；《莊子》；但丁的《神曲》；歌德的《浮士德》；《聖經》；《摩訶婆羅多》；《羅摩衍那》等。

蘇菲的世界