健身除了好看，還有滿足虛榮心還有什麼用？
我健身快三個月了，也有了一定的線條，後來和別人討論健身的好處時，這個問題一下就問住了我，我知道能讓身體素質好一點，但最主要的還是滿足自己的虛榮心，我當時健身的目的是希望能吸引女生，後來發現很多漂亮的女生的男朋友身材都不是很好，頓時感覺很迷茫，是不是應該為了自己堅持下去？
沒啥好處
還TM費錢，費時間，連找女朋友的時間都沒有
天天就是拿著個杠鈴舉啊舉，還得花錢花時間看書
還說為了健康，健個鎚子，傷這傷那，又要花時間去改去恢復
練了大半年啥都沒得，一身膘，健身房的水倒是喝了不少
可是水喝不回本啊
辦卡還幻想著健身房有美女可以看，再不濟也有美女私教
結果全是大叔
還是一堆光膀子的大叔
其中還有一個有狐臭，深蹲的時候差點沒背過氣
美女私教倒是有，300塊錢一小時，還不如去那啥
這幾年來健身的風氣逐漸覆蓋整個知乎
彷彿就是掌控了肌肉就掌控了人生
擁有了馬甲線就擁有了一切
也不怪有這些想法的人
畢竟最近公眾號呀營銷號的洗腦雞湯越來越多
可是都TM餿了，個別還放毒雞湯，把健身拔高到建黨偉業一樣
真尼瑪弱智，去散散步出出汗不好嗎？
我勸你們啊，別整天看那些毒雞湯，尤其那是個什麼球徒
整天吧啦這吧啦那，舉個鐵增個肌還能變百萬富翁不成？
人家就是靠賣毒雞湯賺錢的，醒醒吧
非要去健身房擼個鐵塊，散步還能牽牽女朋友的手呢
我真TM是個弱智，現在拿個舉重台跟我換女朋友我肯定不換
有女朋友誰還TM舉鐵，都是閑的
健身就是個愛好而已
誰沒個愛好呢？
有的人喜歡拍照一個鏡頭好幾萬
有的人喜歡騎車一輛795好幾萬
為了自己的愛好花錢花時間花心思都是值得的，沒其他的，就是圖個樂子
愛好是為了取悅自己，不是找認同感，也不是拿來攀比
不要用毒雞湯來給自己動力
那不是動力，是喂屎
其實我說這麼多就是讓你們別跟我搶深蹲架，生活已經夠艱難了，擼個鐵都要排隊，慘不慘
其實還有一個作用:強制開機。
有時候，
我感覺幹什麼都沒有勁，
想去做點事，又沒有動力，始終無法真正開始我的計劃，類似於死機狀態，這個時候我就會去健身。因為解決拖延症的唯一方法就是-馬上去做，
一旦你動身了、運轉了，後面也就神擋殺神、佛擋殺佛了，而健身又是最容易開始的。所謂物質決定意識，身體帶動思維，屁股決定腦袋，大概就是這麼個道理。當你考慮一個愛好有什麼用的時候，你就應該考慮放棄這項愛好了。
我彈鋼琴除了幫父母裝逼，還有什麼用？我打籃球……除了能交幾個球友，有什麼用？我打lol……除了……消磨時間，有什麼用。話說回來，如果一個人的生活里只有那些狹義「有用」的東西，那你活這一輩子又有什麼用？
開始選擇【健身】，是想減肥，我想這個想法和大多數人一樣。
久而久之，健身成為了我生活的一部分，如果要算生活排位，除了愛人家人，健身算是我的第一順位了，當成為一種生活習慣，對！就是習慣後！不健身就渾身不舒服！！
也是因為想好好健身，當初我選擇自己做飯，到現在還學會了烘焙，做了成了很多料理。
我不會再像其他人一樣，遵循著夏天運動冬天養膘，一年四季，一如既往，我一直在健身。
所以到現在，你問我健身何用，我會回答，沒什麼用，只是我的習慣而已~
五年後、十年後、二十年後、三十年後，它一直都會是我的習慣，我生活不可或缺的一部分。
不管你說好看不好看，我都會健身！
自製便當：
自製烘焙：
有段時間經常喝的醉生夢死，早上醒來慶幸自己沒TM讓嘔吐物嗆死、沒酒精中毒而死真是命大。發小死黨是北影導演系的，因為熬夜剪片子作息混亂一個月被999拉走兩次。後來我們覺得做人不能太浪太拼，有命掙沒命花。畢竟命是自己的，作死了也沒法讀檔重來。健身就是想讓自己的血條長點，別自己把自己作死了，畢竟還想看著國足踢進世界盃。現在和一群大（sheng）神（kou）一起訓練，讓自己漲了好多見識，身體素質達到巔峰（天天都是進步），一群志同道合的人在一起（吃吃喝喝），生活多麼TM有意思。
這個問題基本可以轉化為「xxx除了能xxx，還有什麼xxxx用？」
這道題的答案一定是：xxx除了能xxxx，其他什麼都能幹！！！！
能不能幹其他的事情，看你的造詣，能力（三個月的你就別...）
- 能泡妞
- 能找女神
- 能賺錢
- 能享受生活
- 甚至你想，還可以去火星（特斯拉，spaceX）
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一般回答不上來這問題的人要麼就是沒什麼能耐，沒什麼造詣，才會回答不上來
- 健身能賺錢，很多很多的錢：國內的麥大濕，mike Ling，國外的steve cook，jay culter，阿諾
- 能幫助更多的人去健身：@陳柏齡 @高等 知乎大v都是通過健身，以及做健身教育，經驗分享幫助了很多很多需要、並且想健身的人。
光是上面兩點就已經夠牛逼到不行！強到不行了！
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題主才練三個月，就迷茫了？
這是我剛練3個月的樣子，很垃圾，而且身後老是有一些人在說我：
- 你不行的。
- 我看你能堅持多久？
- 不到一年你就放棄了。
- 練健身有什麼用，四肢發達頭腦簡單
三年之後，我變成了這樣
但是還是有人特別蛋疼的告訴你：新手背部訓練指南 - 知乎專欄 這篇文章的留言
什麼時候都是有這種人存在的，難道我會因為他們這樣的一兩句話不繼續分享，不繼續健身了嗎？
當然不會，這是我的興趣，我的愛好。你的興趣和愛好真的沒必要去在乎別人扯什麼有用沒用，這是你的愛好！憑什麼由別人多嘴？
--------知乎大v輪子哥-------------
@vczh ，為他叫輪子哥？因為他喜歡「造輪子」，造輪子的意思就是：重複做別人做過的事（雖然不準確但是差不多）
我敢說「造輪子」這個辭彙，本身是帶有貶義的。但是輪子哥可不管那麼多，因為喜歡，愛好，好玩。
你看看人家現在，坐在微軟里造輪子，知乎大v，你能說他沒用？
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我就拿我寫健身文章，是我喜歡寫，喜歡看，喜歡分享，然後寫了一篇很長的減肥文章：「實戰」正常人減脂攻略（全文1萬多字）
然後，就有人私m我說：
幸好，還有人看，有人按照上面我分享的經驗真的能減去一點肥，我很高興
我健身還能幫助到別人
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無論你到達什麼層面，總會有人噴你是傻逼，垃圾，甚至沒用。
- 天天罵馬雲是傻逼的
- 天天罵馬化騰是傻逼的
- 天天罵微信垃圾的
- 天天罵微軟不行的
這就是世界，一大堆的噴子，就因為他們的存在才顯得那些執著，努力的人可貴。
還是那句話，一般回答不上來這問題的人要麼就是沒什麼能耐，要麼是在這方面沒什麼造詣，才會回答不上來。
真正能答上來的都不屑回答這個問題....
所以我也沒什麼造詣。哈哈哈哈（逃....
如果你身材好，就有可能擁有有錢的女朋友!
漂亮的配有錢的！資源整合沒毛病！
你可以通過健身做那個漂亮的！就和那些和身材不好的男朋友在一起的漂亮的女孩子一樣！
找個有錢的身材不好的女朋友！
從前也和樓主一樣，健身就只是為了美觀，吸引女性外加滿足自己小小的虛榮心。
後來在我的堅持努力之下，胸肌開始變得明顯，腹肌也有了輪廓，線條越來越分明，可是仍然沒有女朋友，而那些只有一塊「腹肌」的卻每天都生活在風花雪月之中，我感到迷茫而無措，惶惶而不可終日。
但後來我明白了，有無女朋友與你身材好壞沒有必然的聯繫，而且並不是每一個女孩子都對好身材感冒。你有錢，有顏，有趣幽默，體貼周到，成熟穩重，善解人意，會哄女孩，會甜言蜜語，多才多藝等等等，只要你有其中一點吸引了一個女性，那哪怕你身材不好也並不影響一個女孩喜歡上你。當優點被無限放大時，缺點往往就被人忽略了。
在我的眼裡，那個男生身材很差，不如我。
可是在他旁邊那個笑著的女孩心裡，他高大勇猛，無比帥氣，總有一天他會腳踏七色雲彩來娶我。
於是我就在想，那健身到底有什麼好處呢？
美觀健康這毋庸置疑，但不可能只有這些吧。為了探索答案，繼續健身，跑步。
慢慢的我發現，我比以前自信了，也比周圍人更有精神，更積極樂觀，每一次健身完都有那種發自內心的充實感，這無關虛榮，僅僅只是完成一件事後內心最純粹的喜悅。一次次的健身，充盈了我的身體與精神世界。
人最怕無事可做，一閑下來就容易胡思亂想，產生各種負面情緒，與其那樣，不如去健身跑步吧。不是有句話是這麼說的嘛，當你很迷茫不知道幹什麼的時候，那你就去做兩件事，讀書和健身，這兩件事你永遠都不會後悔，並且越早開始收益越大。。
堅持下去，量變終有一天會質變的，那時候的你去看這個世界與自己，一定與過去不一樣。
舉鐵能吸引女生？器械區都是老爺們，吸引誰去啊。不如來學瑜伽，我可以安排你在第一排中間最顯眼的位置，絕對能成為全場的焦點。
其實我最近也在考慮健身相關的哲學問題。對於我來說健身的原因是分階段而有所不同的。簡單來說分為主動和被動。
離最開始混健身房大概有8年了。開始workout的那會兒國內還沒什麼全民健身風潮。那時候20歲的我健身一半覺得自己酷呆了、一半為了打發因獨居而空閑粗來的大段大段時間，
我的轉變在去年夏天、我去Westminster講課後在Westminster的 church進招待餐，扎紮實實的見識了什麼是皇室的節制、貴族的禮教跟矜持。那一夜忽然自尊心暴擊。要知道咱祖上可幾乎都是根正苗紅背景優良敬業愛黨的，即便再熏陶、再注重自我培養、也練不成那骨子裡的矜貴。。。從那之後我就自我放棄了。反正人生么、能坐著就不站著、能躺著就不坐著。破罐子破摔的開始了靜止、從不運動、什麼都吃的幸福生活。
體重暴增…… ……
暴增…… ……
增……
……
我憤怒的扔掉了我床頭柜上所有的巧克力。
我穿上了我的健身裝備……
我發了一條朋友圈、莊嚴承諾我要減肥！
我雄心壯志的……
從垃圾桶里撿回來一盒巧克力蛋糕…
然後睡午覺……
…………
……
…
因為實在是管不住我這顆貪吃的胃，為了多吃一口喜歡吃的、能增加幸福感、好吃的東西…… 我只好被迫的重新回到了Gym
自虐……
喏、
每一滴汗水都是我對生（shí）活（wù）的熱愛！
液～(?￣? ?? ￣??)
說白了我現在健身就是為了多吃一口好吃的。
張嘴，啊～～～～～～
自己摸著也爽啊！
有了腹肌洗澡最愛洗肚皮，睡覺手都要放肚皮上有了胸肌有事沒事自己偷偷捏一下好爽走在路上感覺自己就是小太陽，雖然其實沒有觀眾，但就是覺得自己很耀眼走起路都發著光今天心情不錯，走，擼鐵去，爽x2！卧槽今天心情好差，去擼個鐵緩一緩，擼完，爽！今天有點閑啊，躺床上宅著感覺有點罪惡感，走走走，擼鐵跑步去，老子最棒！今天忙了一天好累，哎呀卧槽，累你麻痹，不擼完鐵今天能算結束嗎，擼完，好爽，舒舒服服睡覺！……一開始健身一部分原因也是為了增加魅力或者說吸引力而脫單，甚至想著會不會健身房邂逅一段故事，入了健身的坑發現都變了...哪有時間瞅妹子，眼睛時刻盯著哪個想練的器材有人沒人，那哥們兒練完了，沖啊，再慢一步又要被佔了以前喜歡看妹子，看胸看大腿，現在老是盯著糙漢子，卧槽這胸肌怎麼練得我去問問，卧槽這肌肉分離度不錯啊，卧槽這腹肌比我的還棒我得加把勁了...不說了，趕緊忙完今天的事情還要去擼鐵
我發跑步記錄曾有人幾次三番酸我，問我這有用啊，所以我發了下邊這條朋友圈，放到健身上是一樣的道理，共勉～
你總說這是「看臉」的世界，你一不整容，二不投胎。你除了健身，你還想幹嘛哦？
光好看，就很有用了啊 大哥
就舉一個簡單的例子：如果你肌肉練的真好看，發知乎，妥妥上百個贊
（我知乎第一個百贊就是這麼來的，其他我辛辛苦苦寫的答案只有了了數贊而已）沒有，除了吸引基佬，屌用沒有
補劑還貴，飲食還得控制
醒醒吧，妹子才不喜歡你的肌肉
不說了，擼鐵去了用來麻痹自己。
他比我帥，但是身材沒我好，他比我有錢，但是他大肚子，這可能是唯一你比周圍的人優秀的機會。有一部分人是為了變瘦，有一部分人是為了變胖，這類人大部分是帶著自我懷疑和自卑走到現在，兒時的嘲笑，長大後丈母娘的隨口一句太瘦沒安全感，如果說有一件付出就會有回報，能讓自己不勉強自己去忽略別人看法而是接受讚美的事情，能看起來靠譜，一年？三年？又如何？
為什麼我們要打農藥？因為超神和上王者能讓大腦分泌讓人開心的多巴胺，健身也一樣，不求變成王者，只求以後不那麼驚慌失措的面對對未來會遇到的人和物，就夠了。
我和你說啊，你發現漂亮女生男朋友身材不好。估計人家有錢，風趣，浪漫，上進。你僅僅靠身材好拼不過。
當你有錢，風趣，上進一定要健身，因為加上身材好就可以公平競爭了。如果你沒錢，呆板，頹廢那更要健身了，因為如果身材也不好那真就一無是處了。
在你堅持的路上，總會有人問你堅持的意義？努力的意義？那麼拼幹什麼？並從他們自己的角度把一些消極的字眼扣在堅持、努力之上，試圖把你拉到她們一樣的水平。他們覺得你跟他們一樣普普通通就好，並說你在滿足虛榮心、你練的很難看、你沒有天賦、你減不下去、你增不了肌、你在浪費時間、你在做表面功夫、這有什麼用、沒什麼意義……
如果當年馬雲也被這樣的問題被問住了，那他肯定達不到今天的高度。
我覺得「變得不再平庸」就足夠懟得她無話可說了。希望題主繼續堅持下去。
這個時候不秀一下健身成果怎麼行呢？
才三個月
題主還是太年輕啊你看了好多漂亮女生身邊的男人身材不是很好不一定是因為這些個漂亮女生喜歡這個男人身材呀所以你不必糾結別的有些個漂亮女生怎麼想的
當你堅持下去有腹肌有胸肌的時候來一個公主抱簡直不能更好啦滿足虛榮心只是其一
而對自己有要求不斷提高完善自己才是關鍵吶
真的只是一種愛好，無聊時只想健身而已，健身幾年了，逐漸成為一種改不了的習慣，真的沒有其他太多的目的性，你可以問問打遊戲以及踢足球的，他們干這些事有啥用，無非是一種愛好罷了。
沒有。就是為了裝逼。難道裝逼你不開心嗎？
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