青少年和格鬥術的問題？

01-11

1:青少年該練格鬥術嗎；
2:練習格鬥術需要什麼身體基礎嗎，需要做什麼方面的健身運動；
3，青少年該練習什麼格鬥術；
4，兒童練習格鬥，從幾歲開始比較合適？

謝邀

1.該不該練看個人，自己喜歡，有時間有精力練，那就去練。沒條件練，不喜歡這個東西，難道還強制練不成？

2.需要什麼身體素質看你目標，就想強身健體的話，美國還有個四肢都被截肢，沒有手腳，只剩大腿和大臂的殘疾人妹子練格鬥術呢。需要做什麼方面的健身運動要看練的什麼格鬥術，不同格鬥術側重點不同需要鍛煉的肌肉群也不盡相同，這些只要去學，教練都會教你。

3.不存在該練什麼格鬥術，只看你能找到多高水平的教練教你。教練教什麼你就學什麼就完了。教練怎麼教你就怎麼學，面對現實吧，這世界不是你想做什麼就能做什麼，不是你想學什麼就能學到什麼，找個水平高的教練踏踏實實學就好了。要說看視頻學？給你張圖予以自勉

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我堅持認為，對於青少年，在配帶護具，有專業人員裁決的情況下將同齡人擊倒獲得的快感，是包括足球籃球在內任何體育項目都不能給的

恩，其實打架贏了也很爽，當然不提倡

學什麼都是看你個人需要，或者是你孩子的興趣。但有一點，等身子骨發育好了再去學。

1.青少年該練格鬥術嗎？

我覺得是好事，既可以增強體質又可以增強自信，還能獲得保護自己的能力。青少年有了強大的內心和肉體，就不容易盲從和跟風或者苦於如何證明自己。

2:練習格鬥術需要什麼身體基礎嗎，需要做什麼方面的健身運動？

不需要變強才去練習格鬥技，格鬥技的本質就是讓人變強。

3，青少年該練習什麼格鬥術？

看你的目標是什麼了。

防身自衛：散打、拳擊、摔跤、巴柔、泰拳、極真空手道、沖繩空手道、柔道、桑搏等等都是非常實用的格鬥技。

贏得榮譽：散打、拳擊、摔跤、柔道、跆拳道、體育空手道都是國家重點培養的運動項目，練好了可以摘金奪銀保送大學等等。

修身養性：在有實戰能力的基礎上，一些格鬥技比較注重品格的培養，比如空手道，但是這裡要提醒的是隨著空手道入奧，越來越多的山寨道場出來圈錢，選擇道場時一定要選擇有正規師承樹的道場。

4，兒童練習格鬥，從幾歲開始比較合適？

我推薦小朋友練習空手道，我見過最小的是5歲，但是我比較推薦上小學以後再練習。

雷區：

社會上的跆拳道道場和散打館大多數教練都是淘寶買的黑帶和資格證，教學非常不正規，中國正規的跆拳道道場屈指可數，三四線城市基本可以放棄尋找正規道場，所以不推薦對行業沒有了解的家長送孩子去學跆拳道，以免格鬥沒學好，被不良教練影響孩子的成長。

很應該練格鬥，當然，有興趣的話。我十四歲接觸散打，後來練泰拳。你要問青少年適合什麼格鬥？我說，跆拳道就夠了，當然，他能鍛煉身體，柔韌性，靈活性，還能有助於身體發育成長，而且不會有啥身體損害。當然能不能打就另一回事了。我練拳，覺得很苦很苦，因為每次都是打完一身傷痛，哪怕不站上擂台，訓練完，然後力量訓練，體能訓練，也會讓你感覺到很累很累。但習慣就好了。隨著肌肉適應，慢慢就覺得沒一開始那麼累了。

順其自然