睡覺這件事上，你有哪些作作的習慣？
01-11
睡前儀式一大堆，一言不合就睡不著，說說你睡覺時的習慣
瀉藥嗯。
我裸睡，
隨便穿個什麼都翻來覆去睡不著。但是你要說作作的習慣...大一的時候寢室不怎麼開空調，夏天超級熱，我睡覺還特別不老實，滾來滾去蹬被子，基本上就是隨時處於不蓋被子全裸狀態等室友們起來上廁所或者隨便幹啥的時候不斷過來給我蓋被子...啊，真是中國好室友。謝邀。對於睡前儀式姿勢一概不講究能讓我睡就行，主要是因為我需要把閨女的睡前儀式過完才能睡，這個過程比較「艱辛」。我閨女六歲，屬於精神頭比較足的那種，意志也比較堅韌，不完成她那套睡前儀式是絕對不會睡的。儀式內容如下:九點半到十點開始洗澡，洗完躺在我們的大床上喝奶，喝奶的同時一定要拿她的「捏捏」就是一條紗巾，捏住一角邊捏邊喝。喝完刷牙上廁所然後躺倒在大床上聽我講故事，必須是我講她媽講都不行，講十幾二十多分鐘差不多十點半了，正式開始睡覺。聽一首單曲循環的歌，一般聽外語的效果好些，最近聽羅馬尼亞的歌，我都佩服我自己怎麼能找到這麼少見的歌。這樣到十一點左右能睡著了，而我必須一直陪在她身旁直到睡著睡熟，把她托舉到她的高床上（雙層床，下面書桌上面床），這樣我才能睡。我們家孩子從來沒有在聽故事時睡著過，只有我會講著講著困的不行，講的不知所謂時被她一掌打醒，接著講完再陪躺聽歌才能睡著。她的睡前儀式雷打不動，不管白天多累都要走完全套程序才會心滿意足的睡，所以我的睡前儀式就是伺候格格，不伺候好了別想睡。其實這還不算最累的，以前她嬰兒時期才更考驗人呢，有興趣可以看看我關於小孩睡覺的答案，年輕人不看也罷，否則會對生孩子產生恐懼的。
自己怎麼睡得舒服就怎麼睡，一般天氣熱的時候我都習慣開著風扇最大的檔位。然後脫了衣服這樣呼呼得吹。還有一種就是開著空調蓋著棉被，只露腳出來。
有的在睡之前用熱水洗一下腳睡覺會舒服一點，還有的就是睡之前喝杯牛奶那樣會好睡一點，因為喝牛奶會容易讓人產生一種困意，所以早上不建議喝牛奶，喝豆漿比較好。
小孩子睡覺的話，肯定要哼幾首歌呀，抱著他輕輕搖呀，或者睡之前跟他講故事呀，說晚安呀之類的。小孩子睡之前如果有一種固定的睡眠活動，那麼在小孩子以後的認知裡面就知道每當這個活動結束之後我就要乖乖去睡覺覺了。人也一樣，每次睡之前肯定要玩一下手機，玩到差不多困了就自自然睡覺了，每個人睡之前都會有一場睡前活動。你的睡前活動是什麼呢？謝邀，必須開燈必須開平板聽著音樂或電視劇才能睡^_^^_^^_^^_^
必須蓋肚子，無論春夏秋冬，無論脫不脫光
謝邀…
有光有聲都難以入睡。懷裡要抱著被子枕頭或者男朋友…反正不能空著。
我睡不著就喜歡浪叫，這可苦了我的室友們，天天說我在直播AV女優叫床我心疼他們
謝邀！
睡前必須喝一杯水！這個是必須的，不如可的難受。但是這個水量是很講究的，喝3/5杯，少了睡著前還會渴，多了就要趕在起床前尿尿了！！對了，喝水前當然也不能忘記排尿。
聊聊我的上鋪？
我的上鋪是個小小的南方妹子，平常還比較安靜，但是睡覺的時候有個特別執著的事情！踢被子。我是個遊戲狗，有時候還會做個圖剪個片啥的，熬夜總避免不了。每次對著我的小筆記本點點點的時候，我的旁邊就忽然出現半床被子。吊在上下鋪之間的位置。無論春夏秋冬，幾乎每天都會踢被子
作為中國好舍友，總會把你她把掉下來的被子啦，掉下來的胳膊，腿啦塞回去。
木有看錯，她還會把胳膊腿耷拉下來。。。我也是去年夏天第一次發現的，我在看恐怖片消暑，在要緊關頭，這個時候忽然一條大白腿從天而降。卧槽卧槽卧槽卧槽！在炎熱的夏季出了一身冷汗。。好了，可以去睡覺了QAQ
說到這裡其實也不算作啦，除了有時候擔心她從上鋪掉下來之外還是沒啥影響的。
前面不是講我是中國好舍友嘛，會幫她把被子放回去，可是每次我一放上去，這貨就把我放上去的被子又提下來了。。。把她的大白腿放回去也馬上就又耷拉下來。。。
嘿，我這小暴脾氣。
直到有一天，我從一局遊戲里抬起了頭看了看旁邊
是不是上帝在我眼前遮上了簾，忘了揭開。
我的小暴脾氣，我伸出手來就把被子往下拽了拽。想著反正也都掛這裡了，我拽下來重新給她蓋回去好了。
就在我拽被子的時候！
神奇的事情發生了。我輕輕的拽了拽被子，正準備使出我的上等內功，一舉拽下來而不吵醒她，可是被子上忽然傳來一陣更大的力量，與我抗衡。我擔心是失傳多年的吸星大法毀我功力，連忙鬆開了手。
這貨，，自己把被子一點一點又拽回去了。。。
我的內心真是
之後，每次看到上帝給我的帘子，我都伸手給拽拽，上帝就給我揭開了。。。
對了，那耷拉下來的大白腿怎麼辦？
答：如下圖所示。已知有一條大白腿
取紙巾一張
略微抖動
竟然都快出殘影了么？
世界都清靜了。
世界都
回答完畢。不撒尿都不好意思上床，這是對床的最起碼的尊重。
關了燈之後，被子一定要蓋嚴。生怕自己露個腳出來就被鬼摸了或者被抓走了。
只有我一個人喜歡夾被子嗎？
不夾被子睡不著覺
我床上有著秦皇漢武
每天晚上睡覺前我會宣布臨幸哪一個然後室友就開始吐槽我。。。才不告訴你，嬴政是一隻大熊，
劉徹是一隻粉色豬室友老說屎黃。。。。。。淫蕩謝邀一言不合就睡過頭
老是想抱著東西，雖然我是男生，被舍友嘲諷了。。。
睡前，刷刷知乎。。。神遊一下幻想美事，中個五百萬拉，跟女神玩啦，屌絲都這理想吧哈哈。好吧來點高檔的，想想都有什麼可以賺錢的法子，事業，我都可以想像我比馬雲還猛呢！開公司一個接一個，然後變集團，然後跨國，然後統治全球經濟，然後移民星球。然後統治宇宙。哎，我先去吃藥了。
睡覺前必須玩手機……
必須邊摸耳垂邊睡，同時嘴巴像吮吸般地才睡得著！
就說最重要的一點吧:睡前必須上個廁所，哪怕只有一滴。。。
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