散打、泰拳、空手道、跆拳道、柔道以及中國的各種拳法哪種適合16歲女生？

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散打泰拳類，強度比較大，不適合初學的女生。而且泰拳猛是猛在泰拳的掃腿，女生想發揮得很好，如果沒有身體素質做基礎，很難。散打在國內的底子比較厚，也就是師資力量不錯。散打和泰拳都是容易上手，簡單粗暴的，所以感覺學起來效果更明顯。

空手道和跆拳道強度柔和，跆拳道在中國普及度高，但是由於太高，導致教練水平參差不齊。而且在國內跆拳道低齡化，就是孩子比較多，普通道館很少能練上對抗性實戰。這也是跆拳道在國內格鬥界名聲很臭的原因。空手道普及度不夠高，但是是不錯的選擇。

我自己是跆拳道國家一級運動員，對跆拳道這塊比較熟。也是因為熟，所有有些失望，太多參差不齊的道館，你可能遇不到一個很棒的教練。

如果有條件建議你學巴西柔術，女孩子學巴柔對防身很有用

以上都是力量型的武術，區別其實沒有很大。。。

16歲年紀還不算太大，學什麼其實都可以。

但還是要看你打算做什麼用。強身健體，修身養性還是防身。

瘦弱一點的其實推薦合氣道。

我自己就是在練習合氣道的瘦弱女生。

偏力量型的可以選擇空手道

空手道、散打和泰拳對身體損耗也挺大的。

國內跆拳道道館水份比較大了，而且低齡化得很嚴重。

柔道沒接觸過不懂。

我國的武術也是博大精深不是很懂。

跆拳道應該相對適合點。

空手道、跆拳道、散打對於擊打和力量有要求，力量小的女生不太適合。

而柔道技術要求最高，女生也學不進去。

看你練習的目的了，如果只是健身差別不大，也要看城市的基礎。

很明顯我不是武術方面的教練，但我也可以給出自己的建議，16歲的女生，只要不是身體對練拳有妨害，練什麼拳都是可以的。看自己喜歡，堅持才是最重要的。

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