看不進去書，這是不是病？能治嗎？

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這麼長的時間過去，不知道題主的「閱讀困難症」可否緩解。

先說說我的經歷吧（有閱讀困難症的話跳到最後看結論和應對方法）：

小學和初中，每年暑假都去我姥姥家過。山西農村，無聊到爆。有一天我從姥姥家床下面一箱子舊書（大都是教材書）里發現了一本有4厘米左右厚的小說《神蠶九變》，龍驤子的。封面看起來仙不仙，鬼不鬼的。雖然只是「中」，沒找到上和下，但絲毫不影響，因為當時每天實在過的真的太無聊了。沒有智能手機，沒有電腦，幾年後上初中了，我才有一個非智能手機。剩下的暑假，除了吃飯睡覺就看小說了。我拿著那本書躲到專門存放物品的屋子裡去看，因為那屋子不怎麼有人去。我之所以說是「躲」，是因為那時候包括我媽和我姥姥在內的大人們，一致認為看這種書是「不好的」，儘管也沒有告訴我到底怎麼不好了。所以我就躲起來看。每天看完之後，把書藏到某個角落裡。第二天好接著看。因為那本書，我的暑假過的快了很多。

（說句題外話：當時看那書看的很上癮。主角叫「逍遙浪子」，後來我建了個第一個QQ號，網名就是「逍遙浪子」。是不是很naive.(●ˇ?ˇ●)）

再舉個身邊的例子吧：

我一朋友：今年大二了。之前幾乎算是沒有讀過什麼書。長文章也很少看。剛進大學那會兒，感覺到了壓力，覺得自己讀的書太少是個硬傷。就找了本書開始讀。結果呢？沒有讀完。我問他是怎麼讀的。他說他感覺讀書有些困難，就用手指指著字，這樣一行一行的讀。但這樣讀的太慢了，（腦子跟不上眼睛）後遂放棄。

後來我琢磨過這件事：朋友他雖然20歲的人，讀書習慣卻處於小學生水平，可在讀大學生讀的書。

明白問題所在了嗎？

讀書講究個循序漸進。從沒讀過書的人上來就讓他讀東野圭吾的，他不把書撕了就算好的。

現在回想起來，我這些年讀書的順序應該和主流是一致的：

• 5、6、7歲時看《天方夜譚》（話說有人小時候看過嗎？一千零一夜、阿里巴巴和四十大盜、王子和毒蘋果啥的、慢慢的都是回憶啊。）、《哪吒鬧海》。
• 小學時看各種短篇故事，小學生讀物那種。
• 初中看的多了起來。《盜墓筆記》《鬼吹燈》《刺客魔傳》《壞蛋是怎麼煉成的》《斗破蒼穹》等數十本網路小說都是初中時看的。對了，倪匡的《衛斯理系列》幾乎看完了。（有看衛斯理的嗎？倪匡的腦洞真是極大啊。）那時看小說真是到了如痴如醉的地步。有年寒假幾乎沒出去玩。天天在家裡拿著手機看。吃飯，睡覺，看小說就是那個假期每天生活的全部。那個假期度數增了有一百左右.....PS ：各位同學看小說時，一定要注意正確用眼啊！
• 高中時幾乎不看網路小說了。一個原因是看得多了，發現小說全TM是一個套路。（這裡就不提《斗破蒼穹》和《武動乾坤》《大主宰》了）另一個原因是：當時覺得上高中了，該多看點符合高中生身份的書：《誰的青春不迷茫》（這應該是我讀過的第一本「青春讀物」（我所理解的青讀。））《野火集》《孩子你慢慢來》《目送》《親愛的安德烈》（當時挺關注龍應台的。）《常識》《魔戒》《時光之輪》《紅樓夢》《三國演義》《古文觀止》《平凡的世界》《家》《百年孤獨》《紅與黑》《鋼鐵是怎麼練成的》（哈哈這本書...）《邊城》《圍城》《1988：我想和這個世界談談》（當時也關注韓寒，認為這個人就是我的榜樣。把他的新浪博文都看了一遍，覺得他不愧是我的榜樣。hh）還有很多想不起來了...
• 後來我上大學了。《冰與火之歌》《飢餓遊戲》《魔獸世界史》《魔獸官方小說系列》《龍族》（這是我讀的第二本青春讀物）《明朝那些事兒》《Facebook 效應》《大數據時代》《線上幽靈》《黑客與畫家》《笨方法學Python》《Flask Web開發》《Head First HTML and CSS》《JavaScript DOM 編程藝術》《Java語言程序設計》《第一行代碼》......看的書逐漸偏向技術性了。

如果我那朋友向我尋求建議，我會這麼建議：就不讓你從連環畫開始看了。（不開玩笑，講真。我小學、初中時每個在姥姥家過的暑假，都會把床底下放著的《哪吒鬧海》連環畫翻出來看至少一遍。因為天天太TM無聊了...）你參考我讀書的順序，從初中看起吧！

結論在此：

看書就是一種習慣，也是一種講究循序漸進的能力。當一個人按照順序看書，並逐漸習慣了看書時的狀態之後，他就能看進去任何想看的書了。

方法在此：

從現在起，培養你看書的習慣。並按照順序，從淺顯的有趣兒的書看起，比如那些「看著超級過癮，但一點營養都沒有的」網路小說「和」青春文學「。如果不知道有哪些，參看上面我個人的讀書經歷；或者自己去Search。也可以私信我，我給你推薦。

不點個贊就想走？吼吼吼

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你好，我剛剛在看資本論，實在是看不進去了，然後來知乎尋找解救方法，然後發現了題主長篇求助詞……原來還有比我在注意力方面更加糟糕的同類！以我有限的對注意力的關注，我以為有幾點是最重要的。一、搞清楚注意力去哪兒了，然後選一個適宜的時間段放縱自己去注意那個東西（這個東西可能是與學習無關的）。二、看小說，看你最喜歡的小說，然後看完之後，總結一下，這本書最吸引我注意的地方在哪裡？如果我要看專業書，我該如何將這種積極的注意力轉換一下（很難，但是有效，需要練習）。三、當你理智地分析、規劃、實踐，只要有一點點效果，你的焦慮感會慢慢減輕，然後從死循環中走出來。而要做到理智，是我們這一類人最難做到的。為了做到理智，我的方法是運動，最簡單的是跑步，因為這是最簡單，最愚蠢，最智慧，最原始，最自我，最自由，最能和自己對話的方式，在奔跑中可以理智的思考，真的可以，這種思考是有代價的，即身體的疲憊，所以效果顯著。

好了，目前總結就是這三點。希望對你有幫助，其實我想說，你寫下長長的求助詞之時就是注意力最集中的時刻，看，你原來可以控制自己呢！祝願我們都能很好地控制自己的注意力，進入一個與世隔絕的狀態！

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