女生學散打能防身嗎?
有用，不過得練得很辛苦才行，
主要是把時間都泡著拳館裡，沒時間去偏僻地方就行了。
為了防身而練散打和為了打架而練散打是兩回事，而且像前面的女生說的，有些女生動不動就怕腿粗了手粗了長肌肉了，如果你也怕，那你還不如別學，拿兩根筷子跟電線杆打什麼
(?_? )
這種也是別人付出了很大努力的
練散打一定要正視心態，我見過很多拿散打當搏擊操練的，也見過很多三分鐘熱度的作為夜路被襲擊過在警局有備案的人我真心說一句，能換工作換工作，能換地方換地方。排除散打能提高你應對風險的可能性不談，時間上首先就不是一個能應急解決的手段。我當時有男友，但腦中唯一能想到的根本不是什麼防身術什麼依靠男友，只會想到搬家，以及現在但凡加班哪怕只是小區門口到樓棟的這一點距離也十二萬分的警醒。遠離危險絕對比任何功夫靠譜。
女孩子學散打防身是肯定能防身的，重要的是要靠住時間去練。
首先要提高自身的身體素質跟心理素質，還要鍛煉不怕累的吃苦精神。
其實女生練散打是一個很好的選擇，我國就有很多優秀的散打女英雄
對於女生防身來說，我認為散打是一個很好的選擇
首先，練散打會增強自身的身體素質與體能，能提高自身預防危險的能力
散打是一種競技性運動，也是現代運動體育項目之一。
相對於跆拳道來說，散打學習的方面就比較廣了，除腿法以外還有拳法以及摔法
拳法包括前直拳、後直拳；前擺拳、後擺拳；前勾拳、後勾拳；鞭拳。
腿：前低中高鞭腿；後低中高鞭腿；還有前後正蹬腿；側踹腿。
摔法：抱腿摔；近身摔；接腿摔。
散打中慣用的就是組合，沒有跆拳道那麼死板。散打是一種競技性運動，也是現代運動體育項目之一。
散打學習的方面比較廣，除腿法以外還有拳法以及摔法
拳法包括前直拳、後直拳；前擺拳、後擺拳；前勾拳、後勾拳；鞭拳。
腿：前低中高鞭腿；後低中高鞭腿；還有前後正蹬腿；側踹腿。
摔法：抱腿摔；近身摔；接腿摔。
散打中慣用的就是組合，如果在外遇到危險，鞭腿有很大的左右，直接鞭腿踢襠部，沒有人能受得了，然後就可以跑路了。
綜上所述，我認為練散打能更好的起到防身的作用。
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建議學，但不建議靠散打防身。建議練跑步。建議學是因為練一練總能提高反應能力和體能，不建議靠這個防身是因為女性除非練到一定境界基本上沒可能打得過身體素質更強且先下手的男性歹徒。女性練搏擊練到半桶水的水平和歹徒斗非常容易自己栽進去。
防身的最優手段是風險規避，次優手段是假借於外物，帶一條大型犬啊，防狼噴霧啊，次次優手段是撒腿就跑，最後也是最蠢的手段是自己赤手空拳上去干。
我說一個真事。去年過年前夕，我爸的一個朋友的女兒和她的幾個朋友（都是女生）被三個人打劫。結果是她一個人撂倒了三個（補充一下，三個人都是攜帶有匕首的），把其中的一個人的肺踢壞了，然後被請到警察局喝茶。她從01年開始學得跆拳道。（補充一下，獲得過國家級比賽的獎項，具體的就不透露了。） 昨天晚上問了一下當事人的看法。她覺得女生學散打或者跆拳道之類的，可以防身。但是更大的概率是不能防身。她的觀點如下：第一，女生膽子小，不敢打。其實很多人不知道，有些歹徒搶劫的時候也是很害怕的。慣犯除外。第二，女生堅持不了太久。很多人也就學個一兩年，健身足夠，防身還差。第三，很多女生為了保持身材，腿部力量不夠，打出來的都是花架子。（在此就不透露她的身高體重了。）其實肌肉結實並不會影響女性的美。結論：如果女生一心想著，自己學散打是為了打架，然後不停鍛煉肌肉力量，膽子又很大，可以防身。但是題主既然來這裡問這個問題，那麼明顯題主不是這樣的女生。
給題主的建議：夜晚遠離危險地區，偏遠地區。如果不得已，請攜帶防狼噴霧，電擊槍，大型狗，男朋友，或者我認識的那位女中王者一樣的妹子。
是時候放出一波大招了~小偷搶到搏擊手被打哭 頭部被夾哭著叫爸爸不是真正的練家子，就斷了這個念頭吧。。。
我從初中的開始練跆拳道，斷斷續續三四年，那會踢靶子，踢木板分分鐘特別帥！覺得自己走路都帶風。。。就經常欺負男同桌，側踢後踢旋風踢沒事兒招惹他一下子，這位可愛的男孩子一直都沒有說什麼，最多說一句，誒，你很暴力，醬紫會找不到男朋友= = 但是中二年紀的女子是聽不進這種話的，上學路上踢，下學路上打，非常快樂。。。打不還手，罵不還手。男同桌只是默默忍讓我。。。
直到有一天，我兩吵架了，冷戰。誰也不理誰，但是長期打他我都形成習慣了呀，下操路上見到又是一腳。腳還沒撤下去哥們就怒了，踹完剛想跑被他一把抓住，一把就推到牆上了，「艹我他么都是讓著你的知道不？？就丫那點小勁兒一天到晚嘚瑟什麼！！！」
。。。被「壁咚了」（捂臉，逃走。不過之後和好了我還是喜歡打他玩兒~~嘿嘿所以說，女孩子學一點武術散打，跆拳道，空手道是好的。但是最多的也就當做健身活動吧~男女的力量對比不是一個數量級，我是說除非是那種經過長期的專業訓練，否則女孩子在肌肉力量和速度方面和男生真的是不能比的，真的不要輕易擁有能打得過男人的幻想和錯覺= =
再啰嗦一句，要真的防身，常穿運動鞋配防狼霧就可以了，女子防身術什麼的大多都是花架子，真的用的上就三招：戳眼睛，踢下體，攻咽喉，只能挑脆弱的敵方攻擊。
記住要快！踢下體的話收腿一定要快，否則被人抓住了的話，惱羞成怒很可能會被弄死哦~~建議題主練跑酷。嗖嗖就上牆來一百個流氓也不怕！
作為一個職業流氓，很鄭重的告訴你，防身術什麼的都沒用，每次下手的時候，我不會去先搭訕，語言挑逗什麼的，讓女士有機會亮招或是拿出防狼器，直接過去揪住頭髮，往地上一貫，或者從後面一磚拍倒……（其實我還帶了刀）所以，給你最好的建議是別讓自己處於危險的境地，至少別一個人
首先不知題主所指的偏遠地方是哪裡。本人在雲南已經兩年多，接壤越南緬甸的瑞麗（毒）河口（黃）都去過，只要半夜不在馬路邊一個人閑逛都不會有任何問題。感覺這個地方很亂是有的，但是這種亂並不會威脅到你的人身安全。這種那些大「惡」之人都是賺大錢的，只要你不去刻意招惹，他們不會傻到因為小利（傷害你）而斷了自己的財路。怕就怕的是那些小「惡」之人，他們鼠目寸光、貪圖小利，所以才會盯上我們這樣的普通人。那麼問題就來了，當遇到這些歹人時，我們應該如何自保呢？如果是男生問這類問題，我會絕對建議他去學習類似散打拳擊這樣的格鬥技術。因為只要刻苦練習，當遇到這種情況時沒準他真的能夠用這種辦法救自己一命。但是對於女生，我的建議還是應該平時多練練跑步而不是把時間「浪費」在這方面上。
本人並沒有半點歧視女性的觀點。只是男女的身體結構差異性告訴我們，如果女生要練到可以自保，一對一干翻一個成年男性，那麼她付出的努力將要三倍於男性甚至更多。
對於一個有工作/學習在身的普通女性，每周末花點時間學習散打就覺得自己水平很可以了，那是絕對不可能的。你平時對練的對手只是普通的師兄弟，他們不會下死手，也不會擊打你的要害。情況換成歹徒的話則完全不同。況且你身為一個「女兒身」，當遇到危險時，一副散打抱架面對歹徒。你覺得歹徒會怎麼想？「丫的，老子出來混這麼久都沒練過，你竟然練過，看來不能掉以輕心了，得使出全力，要不萬一被打輸了臉該往哪放？要不要打個電話把同伴也叫過來……」你看，學完了散打的你已經成功的激怒了歹徒，僅僅是圖財的他並不知道下一步會對你做出什麼事情。面對歹徒，甚至是一群歹徒，就算是散打冠軍、拳擊高手，玩脫了的例子也比比皆是，何況一個普通人？學習格鬥術是為了在遇到危險時能讓自己保持冷靜且擁有自保的能力。但是並不是說我學了以後就必須要在現實中運用出來。不到迫不得已威脅到家人朋友的性命時還是建議智斗而不是武鬥。能跑就跑，跑不了把錢給了他也就息事寧人。最後建議出門不要帶太多現金，夠用就行。包里可以預備一瓶防狼噴霧或者迷你電棍，適當掌握一些針對男性能夠一招命中可以讓他喪屍戰鬥力的技巧（踢襠，戳眼等）配合逃跑使用效果更佳！希望可以幫到你。學過三年散打，女子反制歹徒這類事沒見新聞播過啊，但像歹徒欲劫銀行，不敵掃地大媽還是有的*^_^*。
捨得一身剮,敢把皇帝拉下馬。找個學散打的男朋友
無論男生女生，想要防身最好的技術是跑酷（入門級，總覺得再往上再往上就危險了，可能因為我是圈外人吧），能跑掉就什麼事都沒有了其次是摔跤＋巴柔，一般來說只能打一個，不過既然是防身就算是特殊情況不考慮其他的了，鎖住關節就直接扳斷或者讓他倒地還是可以打幾個人的其他技術，你要練到一打二很可能贏，你已經非常厲害了（想想你要花費多少時間與精力）不建議正面硬抗，就算打贏了下一站也很可能是法庭和派出所，輸了不是醫院就是殯儀館了。。。戰鬥就是比拼，心理、身體素質、技術、戰鬥智慧，而且量變引起質變，沒到質變之前運氣更重要（徒手→冷兵器→熱武器 每一個都是質變）而且只有千日做賊的沒有千日防賊的，你不知道下一個壞人有多厲害（只要比你厲害，你的努力就只是讓他多費點功夫）所以說最現實的方法，學一點跑酷，熟知地形，記住當地派出所值班室電話，隨時知道自己的詳細地址，和信得過的人一路（能力＋心性 缺一不可），防狼噴霧也挺不錯（注意別噴著自己）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－再說所有徒手戰鬥技術都是使用身體的技術，身體素質是基礎身體素質＝力量＋協調＋敏捷＋耐力＋恢復力（不多說了，還可以細分很多）對徒手戰鬥來說，力量是很重要的，有力量就一定會有一定體積的肌肉，不然你的力量像鳴人一樣從肚子里來啊現在男生健身有一點效果，很多人就接受不了說噁心了，實際在健身者眼裡不過弱雞一隻女生要是擁有這樣的戰鬥能力，想想會有多少人亂嚼舌根（當然，不要理這群見識短淺又道德敗壞的辣雞）戰鬥就會有損傷，你傷害了他人，很容易吃官司的，現在正當防衛的要求是他人喪失侵害能力就該停止了普通人這種情況氣不打一處來啊，還佔上風怎麼可能停手所以格鬥只是個運動愛好，如果和職業無關就是個投入999產出1的興趣就像大家打籃球，弄得自己受傷，實際就身體好一點，畢竟你的球技也沒好到有人雇你打球賽如果不走夜路（高風險的地方），未來職業無關的話，戰鬥能力就是這麼個廢技能－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－啊，我為什麼這麼了解？ 當然因為我是暴力狂啊（微笑臉）
教練說不練個三五年的就當健身好了 長了一胳膊肘子肌肉倒是真的 Ps:給自己打個碼 好喜歡現在健美的自己 希望越來越多的女孩子懂得肌肉的美麗 ?
有一個女生和我一起練著散打，拿靶的時候感覺她比沒練得女生厲害多了，所以練應該是能提高戰鬥力的。。不過如果遇見歹徒啥的，再拿把刀啥的，我個人認為就是男人練得一般的也不能硬來。。除非是有10成把握ko對方，不然不能拿自己的安全來試手嘛。。。
說實話，散打的招式練好了還是很兇悍的。我曾經在打架時一鞭腿把對手抽跪下，也用組合拳ko過對手。但前提是，我是男的!一般女性即使接觸格鬥也沒有對應的速度和力量。而歹徒襲擊你，他必定是有準備的。所以，不要正面衝突!即使格鬥運動員也無法在歹徒的陰招打擊下全身而退，更別說你!即使你練到一定程度，在1v1格鬥中不落下風，你也沒法知道歹徒會用什麼招式對付你!
練練跑步，逃跑的時候有用
職業MMA女子選手教你如何防身視頻這個姑娘是山西省散打冠軍。你覺得他與和他配合的男的打。輸贏各占幾分？
我覺得不行，基本體能差距太大，不是靠幾個招式就能彌補的。有次地鐵里被擠了和一個妹子肩膀碰了一下，她都叫把她撞疼了，我還去跟她道歉，而在我感覺不過是輕輕被人拍了一下，這差距會打也沒用的，趕緊跑，我還是男的里體能最差的那檔。學武術太累，投入成本太高，還容易沒人追，打架自己也有風險，萬一別人動刀，跑得快是最有用的，掏出攜帶型滑板立刻開溜。
女子防身術的第一要點是遠離危險，放患於未然。然後是遇到危險怎樣處理，也是盡量規避，簡而言之就是跑。最後才是防守反擊啊，也就是踢下體。
我就是學武術的，散打有個錘用。等你學成了，估計你早就因為泡武館被迫換工作了推薦閱讀：
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