新人求問，冬天在健身房鍛煉的時候穿什麼？

01-11

浙江的

南方冬天

沒有暖氣

室內外都很冷

有空調的話就沒事啦

我鍛煉的地方啥都沒

一般就是背心或者短袖或者長袖套個衛衣再套個外套

去了以後外套脫了

練一會熱了脫衛衣

就這樣吧

心情好的時候

練完脫完照照鏡子

挺冷的

你去看一眼不就完了。

到健身房前，想怎麼穿怎麼穿：

到了健身房，脫脫脫！

健身房一般都是恆溫的，你穿個背心短褲也沒太大問題，如果不想溫差過大，可以穿長袖：

妹子可以參考這三張圖片，左一輕鬆hold住冬日健身房，中間和右邊的則可以在天氣好的時候這樣穿去健身房，在套頭衫裡面穿一件T恤，到了健身房只要脫一件厚套頭衫就可以了。

有肌肉的哥們那肯定得穿緊身啊，讓你的大塊頭顯露無疑。

那還沒有練出肌肉的哥們怎麼辦？

喝健樂多啊！

我都是穿一件健身短袖t 健身褲外面厚外套到了健身房脫外套跟夏天沒什麼區別健身房有空調再來你動10分鐘應該就要熱起來了

短袖加緊身褲穿裡面外面套長袖長褲熱身好了之後脫掉外套和褲子在冬天熱身非常非常重要一定要注意！！！！！！！！！！！！！！！