天天哄女朋友睡覺,導致自己的精神狀態變的糟糕 ?


怎麼說,很煩

很大原因就是一到晚上莫名其妙的兩人不開心,我原本是要哄你睡覺,後來兩個人因為某件小事都生氣,不是你掛我電話就是我掛你電話,但好像每次我給你打回去你還是很橫,我就不想理你了,一般這時候都12點以後了

有的時候當晚能解決問題,最後哄你睡著了,也就2點多了,有時候延續到第二天,我很大程度是失眠過來的,一晚上睡不著多些,有一點聲音就很煩,我知道你看到這你會覺得,你也很晚才睡,你也很傷心所以我這是借口,但是我感覺現在能每天晚上哄自己對象睡覺的男的,等女朋友睡著以後在睡覺的,而且從開始到現在基本堅持下來的男人沒幾個吧,我每次都會想為什麼我要哄你睡覺,還要受氣,我很在意的是自己明顯感覺第二天很難受,但我好像沒給你說過幾次因為失眠難受的

今天,我給你說了晚安以後,我還想著你會回我消息,結果我又等到快一點,你沒回我,我想著欣欣這次睡覺可能比較早吧,然後因為你沒回我消息,我感覺你是生氣的睡覺了,所以我連褲子都忘脫了就躺那睡覺,一晚上我基本沒怎麼睡著,感覺醒了N次,實現難受不行了(肚疼,噁心)看見你發那條說說(大概就是就不睡就不睡),我告訴你,我是崩潰的

我感覺我一直這麼哄你睡覺,一直跟你說要早點睡,早點睡,並沒有讓你改變了這種晚睡的方式,很是苦惱。我特別想告訴你,我不想哄你睡覺了,自己睡自己的,這樣既不會吵架,又不會失眠,但是我想著我不哄你睡覺以後,欣欣可能就更晚睡覺,欣欣可能第二天也很難受,所以我現在還是等你睡著以後我在睡,有時候我也想,要是有個女生天天的哄我睡覺,催著我不要熬夜,並且我說我不想睡覺她就跟我生氣,那該多好呀,可是我好像每次跟你說要睡覺,基本上回復是,不困不想睡之類的,我堅持讓你睡覺,你就又會生氣了,結果就是,這一天又會是很晚,所以很是苦惱

有的時候晚上我困的要死要死的,你可能當時不困,我等欣欣準備睡覺直到睡著的時間,一般在一個小時以後了,那時候我感覺我整個人已經不困了,那種生理上其實很困,精神上睡不著了,導致閉眼躺那以後還要緩衝一下,這點我是最煩,自己困的要死,還想著不哄你睡覺,你就會熬夜,所以必須等你睡著我在睡,我有時候自己會被自己感動一下,但好像欣欣沒感覺到什麼


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所有的資料都說晚睡對身體不好,但是我看佐證的資料都是中醫的那套,有科學的解釋嗎?
徹夜未眠是一種什麼體驗?
一般而言,一天睡多少個小時才是正常的、健康的?

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